ГлавнаяРазноеБ6 б12 витамин

Проверка на совместимость: сочетается ли В12 с витаминами В6, В9, В1 и железом? Б6 б12 витамин


Витамины группы В (B1, B2, B6, B9, B12)

Витамин B - это не отдельное соединение, а целый комплекс веществ, которых объединяет присутствие азота в составе молекулы. Совокупность этих азотистых веществ известна как витамины группы B, каждый элемент которой был пронумерован: от витамина B1 до витамина B20.

В этом комплексе каждый витамин B имеет свое биологическое значение, однако все витамины группы B обеспечивают оптимальное функционирование нервной системы и отвечают за энергетический обмен. Деятельность иммунной системы и эффективность процессов роста и размножения клеток также во многом зависит от наличия витаминов группы B.

Одновременное действие витаминов группы B более результативно, чем работа каждого витамина B по отдельности. Следствием неправильного питания обычно становится общий недостаток витаминов группы B.

Витамин В1 (или тиамин)

Этот  витамин  содержится  в  дрожжах, в  оболочке  злаков, в  выпечке  из  муки  грубого  помола. Основное  его  действие  заключается  в  улучшении  работы  нервной  системы. Также  он  участвует  в  различных  обменных  процессах  в  организме, в том числе  в  обмене  глюкозы; нормализует  водно-солевой  баланс, обладает  антиоксидантным  действием, улучшает  кровообращение и  участвует  в  кроветворении.

Суточная  норма  витамина В1: дети  до  полугода – 0,3 мг, дети от 6 мес до 1 года –0,4 мг, дети 1-3 лет – 0,7 мг, дети 4-6 лет – 0,9 мг, дети 7-10 лет – 1 мг, подростки 11-14  лет – 1,3 мг, с  14до 50 лет  мужчинам – 1,5 мг, женщинам   с  14  до  50  лет - 1,1 мг, мужчинам старше  50 лет – 1,2 мг, женщинам – 1 мг.

Непосредственными   причинами  гиповитаминоза  В1  являются: недостаточное его поступление  с  пищей,  либо  нарушение  всасывания, в силу  различной  патологии  желудочно-кишечного  тракта, либо  повышение  потребности  в  нём (беременность, период лактации). Гиповитаминоз В1  усугубляется  при  чрезмерном  употреблении  углеводов, алкоголизме, эндокринных  заболеваниях.

При  недостатке  этого  витамина  на  начальной  стадии  наблюдается  повышенная  утомляемость  и  раздражительность, депрессия, нарушение  сна, появление  одышки  и  сердцебиения. При  прогрессировании  развивается  болезнь  под  названием бери-бери. К  проявлениямкоторой  относятся  покалывание, зуд  и жжение  в  области  стоп, боль  в  икроножных мышцах, хромота, нарушения  памяти, энцефалопатия, нарушение  координации, запоры, может развиться  полная  офтальмоплегия, т.е. неподвижность  глазного  яблока  и  отсутствие  реакции  зрачка  на  свет, вследствие  поражения  глазных нервов; из-за  поражения  миокарда  развивается  тахикардия, повышение  “верхнего”  артериального давления  или  снижение  общего артериального  давления, повышение  потливости, может  развиться  сердечная  недостаточность, приводящая  к  возникновению  периферических  отёков  и  отёку  лёгких. Тяжёлая  степень  гиповитаминоза  В1 может  привести  к  летальному  исходу.

Диагностика  основывается  на  определении  его  концентрации  в  моче – в  норме менее  50 мкг/сут.

Препараты  тиамина  назначают  при  лечении  невритов, радикулитов, периферических параличей, интоксикациях,  также  его  назначают  при  лечении  язв  желудка  и  12-типерстной  кишки, при  патологии  печени, дистрофии  миокарда, при  неврогенных  дерматозах, псориазе экземе  и  др.

В  офтальмологической  практике  этот  витамин  используется  в  комплексном  лечении  невритов.

Тиамина  бромид   может  назначаться  внутрь  после  приёма  пищи, а  при  тяжёлой  патологии  и  при  нарушениях  всасывания  и  внутримышечно. Детям  до  3-летнего возраста  назначают    5  мг  внутрь  через  день, детям  3-8  лет – по  5 мг  3  р/сут.  через  день, детям  старше  8  лет  и  взрослым – по  10 мг  1-3 р/сут. Не  рекомендуется  совместный приём витамина В1  с  витаминами В6  и  В12. Витамин  В12  увеличивает риск развития аллергии, а  витамин В6 замедляет  его  превращение  в  активную форму.

Тиамин  входит  в  состав  витаминов: Компливит, Декамевит, Ревит, Ундевит и др.

Витамин  В2 (рибофлавин)

Витамин  В2  содержится  в  большем количестве  в  мясных  и  молочных  продуктах, а  также  в  горохе, дрожжах  и  оболочке  злаков. Также  существует  его  синтетический  аналог.Рибофлавин  принимает  участие  во многих   обменных  процессах  организма, в частности в обмене белков, жиров  и  углеводов, в  процессе  роста, в  зрительной  функции, в  образовании  гемоглобина и, соответственно, эритроцитов; а  также участвует  в  образовании  АТФ, т.е. в  образовании  энергии,  улучшает  работу  щитовидной  железы. Подобно  ретинолу  участвует  в  образовании  родопсина, тем  самым  способствует  поддержанию  сумеречного  зрения. 

Рибофлавину присущи  выраженные антиоксидантные свойства.

Потребность в  витамине  В2: у  детей  до  полугода – 0,4мг,  у детей от 6 мес до 1 года –0,5 мг, у детей  1-3 лет – 0,8 мг, у детей  4-6 лет – 1,1 мг, у детей  7-10 лет – 1,2 мг,  у мальчиков  11-14  лет – 1,5 мг, у юношей  15-18 лет – 1,8 мг, у мужчин  с19  до 50 лет  – 1,7 мг, старше  50 лет – 1,4 мг, у  женщин  с  11-50 лет – 1,3 мг,  старше  50  лет – 1,2 мг.

Этот  витамин  не  накапливается  в организме,  что  требует  постоянного  его  поступления. Гиповитаминоз  может  возникнуть  при  недостаточном  содержании  этого  витамина  в  пище,  что  может  быть  следствием  неправильного  приготовления  или  хранения  продуктов,  а  также  при  патологии  органов  пищеварения, ведущей  к  снижению  его  всасывания.

При  небольшой  степени  гиповитаминоза  наблюдается  снижение  аппетита, а  соответственно  и  снижение  массы  тела, повышенная  утомляемость, резь  в  глазах, слезотечение, снижение  ночного  зрения, болезненность  в  уголках   рта. При  прогрессировании  гиповитаминоза  в  уголках  рта  появляются  трещины, корочки; язык  становится   ярко  красным,  сухим и отёчным; появляются  хронические  колиты, появляется  конъюнктивит, кератит, блефарит;  кожа (в  основном  поражается  кожа  лица)  становится себорейной; появляется  нарушение  чувствительности, иногда  развивается  анемия и  расстройства  со  стороны  нервной  системы,  снижается  иммунитет.

Диагностируется  гиповитаминоз по содержанию  витамина  В2  в   моче – менее 30 мкг  на  1 г креатинина; и в эритроцитах – менее 100мкг/л. Также  наблюдается  снижение  времени  темновой  адаптации.

В  офтальмологической  практике  рибофлавин  назначают  при  нарушении  сумеречного  зрения. Также  он широко  применяется  при  воспалительных  заболеваниях  глаз  и  катаракте. Рибофлавин  назначают  внутрь, взрослым  по  5-10 мг/сут, в  тяжелой  стадии – по  10  мг 3р/д  в  течение  1-1,5 мес. Детям  назначают  по 2-5 мг/сут.Рибофлавин  наряду  с  фолиевой  кислотой  участвует  в  образовании  клеток  крови, вместе  с  тиамином  улучшает  усвоение  организмом  железа. 

Витамин В2 является составляющим  витаминных комплексов: компливит, гендевит, аэровит.

Витамин В6 (или пиридоксин)

Витамин В6  содержится  в  большом  количестве  в оболочке  злаков, картофеле, шпинате, моркови, много его в  мясе, рыбе, молочных продуктах, орехах, печени, курином  желтке, дрожжах. Частично  витамин  В6  вырабатывается  микрофлорой  кишечника. Поступления  его  с  пищей  вполне  достаточно для  обеспечения  им  организма. Но, стоит отметить, что при воздействии  высоких  температур  большая  часть  витамина  В6 разрушается.

Пиридоксин, а точнее  его  активная  форма – пиридоксальфосфат, которая  образуется  в  организме,  участвует  в  обмене  белков, жиров, углеводов; участвует  в образовании эритроцитов, способствует  усвоению  глюкозы  клетками, в  особенности  нервными,  способствует  снижению  уровня  холестерина, улучшает  работу  печени.  Кроме того, витамин В6  нормализует    функционирование  центральной и периферической нервной системы, улучшает  память  и  мышление, благотворно  влияет  на  состояние  капилляров.

Витамин В6 применяют при анемиях,  патологии  нервной  системы, в лечении  токсикозов  беременных, атеросклероза,  сахарного  диабета, дерматитов,  при  псориазе, опоясывающем  лишае, паркинсонизме.

Суточная  норма  витамина В6  для  детей  до  полугода – 0,3 мг,  для детей  от 6 мес  до 1 года –0,6 мг, для детей  1-3 лет – 1 мг, для детей  4-6 лет – 1,1 мг, для  детей  7-10 лет – 1,4 мг, для мальчиков  11-14  лет – 1,7 мг, для  мужчин  с  15  лет  – 2 мг, для  девочек11-14  лет – 1,4 мг, для  девушек  15-18 лет – 1,5 мг, для  женщин  с  18  лет – 1,6 мг.

Потребность  в  этом  витамине  повышается  при  приёме  противотуберкулёзных  препаратов  или  антибиотиков, а  также при курении.

Гиповитаминоз может развиться  при  недостаточном  поступлении с пищей, нарушении  его всасывания  и  при  подавлении  кишечной  микрофлоры, например,при  длительной  антибиотикотерапии. Начальные проявления:  слабость, утомляемость, раздражительность, бессонница. При  прогрессировании –себорейный дерматит,  потеря  волос, изменения  со стороны  нервной  системы, вплоть до  возникновения  судорог. В  офтальмологии  витамин В6  применяют  в  комплексном  лечении невритов.

Диагностика  проводится  на  основании  содержания витамина В6  в  крови – менее 50мкг/лПрепараты  витамина  В6  назначают  для приёма внутрь, для подкожных, внутримышечных и внутривенных инъекций.В  инъекциях  препарат  назначают  при  невозможности   приёма  внутрь,  например,  при  рвоте,  или  при  нарушении  всасывания. Профилактические  дозы  составляют  для взрослых  внутрь  2-5 мг/сут, детям 2 мг/сут. Лечебные дозы  для взрослых составляют 80 мг  4р/сут, детей до 100 мг/сут. Курс  лечения для  детей  составляет  2  недели, для  взрослых - 1-2 месяца.

Пиридоксин  увеличивает  усвоение рибофлавина, цианокобаламина, фолиевой  кислоты. Витамин В6  входит  в  состав  витаминных препаратов: компливит, гексавит, гендевит, ундевит и др.

Витамин В12 (или цианокобаламин)

Витамин В12  в  большем  своём количестве  вырабатывается микрофлорой кишечника. Небольшая его часть  поступает  в  организм с животными   продуктами.Существует  и  синтетический  аналог  этого  витамина. Запас  витамина В 12  откладывается  в  стенках  кишечника, печени и  почках. 

Цианокобаламин  является  неактивной  формой  витамина В 12. Его  активация  происходит  путём  определённых  химических  реакций  в  организме.

Основная роль цианокобаламина заключается в его участии в процессе кроветворения,  он  способствует  образованию  и  созреванию  эритроцитов (красных  клеток  крови),  улучшает  свёртывание  крови. Помимо этого, он участвует в обмене  белков, углеводов  и жиров; участвует  в  нормализации  функции   нервной системы  и  печени, обладает  антиоксидантным действием, улучшает функцию  капилляров, способствует  синтезу (образованию) нуклеиновых  кислот, которые  являются  строительным  материалом  белков; способствует  некоторому  снижению  уровня  холестерина.

Препараты  витамина В 12  получают  путём  выделения  из  печени  животных, а  также  путём  создания   условий   для  его  выработки  микроорганизмами.  Препарат  очень  плохо  всасывается  в  кишечнике,  поэтому  он  вводится  инъекционным  путём (подкожно,  внутримышечно, внутривенно).

Очень  широко  витамин В 12  применяется  при  различных  анемиях:  анемиях,  возникающих  вследствие  значительной  кровопотери,  недостаточного  питания, интоксикаций  или   отравлений, железодефицитных  анемиях,  некоторых  врождённых  анемиях, при  некоторых  видах  гельминтозов  (наличии  глистов). Также  его  назначают  недоношенным  новорождённым, при  различной  печёночной  патологии, заболеваниях  нервной  системы, кожных  заболеваниях.В  офтальмологии применяется в комплексном лечении  невритов, атрофии  зрительного нерва.Препарат  назначается  под  контролем  анализа  крови, т.к. существует  риск  развития эритроцитоза и лейкоцитоза (когда  в  крови  увеличивается  количество эритроцитов  и  лейкоцитов). Также  может  возникнуть  тромбоцитоз (т.е. увеличивается количество тромбоцитов), что  может  привести  к  повышению  свёртываемости  крови  и, как следствие, к  тромбозам.

Витамин В 12 нельзя смешивать в одном шприце с витаминами В1 и В6. Кроме того, витамин В12 может усиливать  аллергезирующее действие  витамина В1. Аскорбиновая  кислота  инактивирует  витамин В 12. Фолиевая  кислота  улучшает  его  всасывание  в  кишечнике.

Фолиевая  кислота (или витамин В9)

Этот витамин содержится в свежих овощах, печени и почках животных, а также образуется микрофлорой кишечника. В  медицине  применяется его  синтетический  аналог. В  организме  под  воздействием  химических  реакций  фолиевая  кислота  приобретает  активную  форму, которая  и  участвует  в  химических  процессах  организма. Наряду  с  витамином В12 она  принимает  участие  в кроветворении  и  поддержании  иммунитета,  нормализует  образование  и  созревание  кровяных  клеток, положительно  воздействует   на  нервную систему, оказывает антиоксидантное  действие, участвует  в  образовании  белков, благотворно  влияет на состояние капилляров.Особенно  нуждается  в  фолиевой  кислоте  быстро растущий  организм, т.к. она  способствует делению  и  созреванию  клеток, поэтому  в  профилактических  целях она  назначается  беременным. Фолиевая  кислота  способствует  правильному  формированию  и  развитию  не  только  нервной  и кроветворной  системы,  но и  правильному  развитию  всех  органов  и  систем  организма.   Недостаточное  поступление  фолиевой  кислоты особенно  негативно  отражается  на  костном мозге, где  образуются  и  созревают  клетки крови. В итоге  из  костного  мозга в  кровь попадают  незрелые, а соответственно, не  выполняющие надлежащие  функции,  клетки  крови, что  в  свою  очередь  ведёт  к  возникновению  анемий, к  снижению  иммунитета  и  к снижению  свёртывающей  способности  крови. Кроме  того,  недостаточность  витамина  В9  увеличивает  риск  возникновения  онкологических  заболеваний.

Витамин  В9  применяют  в  лечении  анемий,  заболеваний  органов  пищеварения. Фолиевая  кислота  при  совместном  приёме  с  витаминами  В6 и В12  способствует  улучшению  кровообращения  сетчатки. По результатам недавних исследований, у  пациентов,  систематически принимающих  данные  витамины,  было  отмечено   значительное  снижение  развития  возрастной  макулярной  дистрофии  сетчатки.

Нормой  поступления фолиевой кислоты  в  сутки для детей является  0,025-0,2 мг, для беременных – 0,4 мг, для кормящих – 0,26-0,28 мг.

В  лечебных целях  суточная  норма  для  взрослых составляет 5 мг. Курс  приёма 20-30 дней. Но  более  длительный  приём  витамина В9  не  рекомендуется,  т.к. это  может  повлечь  за  собой  снижение  витамина В12.

Врач Одноочко Е.А

xn----jtbaaldsgaoflxr4fyc.xn--p1ai

пиридоксин и цианокобаламин, совместим ли B12 с B3, фолиевой кислотой B9, тиамином B1, железом

Общая информация о витамине В12. Совместимость с другими витаминами группы В. Советы по приему. Возможные побочные эффекты при неправильном приеме.

Введение

Во время приема витаминов или минералов нужно знать, что сочетание некоторых элементов может оказывать как положительное влияние на организм, так и быть бесполезным или вовсе отрицательно сказываться на здоровье.

Это касается и витамина В12 в комплексе с другими веществами. Зная правила приема, можно извлечь из витаминов максимальную пользу для здоровья.

О витамине В12

Витамин В12 или цианокобаламин имеет огромное значение для разных процессов, происходящих в организме. Он необходим для нервной системы, способствует созданию ДНК и РНК в каждой клетке человеческого тела.

Цианокобаламин также нужен для того, чтобы клетки усваивали белки, жиры и углеводы в необходимом объеме.

Практически все источники витамина В12 – животного происхождения, поэтому самый оптимальный способ предотвратить недостаток В12 в организме – употреблять в пищу мясо или морепродукты.

Лучшие источники цианокобаламина – печень теленка, баранина, говядина, лосось, горбуша, креветки, мидии, устрицы.

Недостаток витамина В12 может привести к разным последствиям. Это и резкие перепады настроения, и агрессивное поведение, и апатия.

Безосновательная усталость или проблемы с памятью также могут быть симптомами дефицита цианокобаламина.

Нехватка витамина может проявляться и в других сферах – учащенное сердцебиение, онемение конечностей, головокружения или потемнения в глазах также могут быть признаками нехватки В12.

В группу риска попадают в первую очередь вегетарианцы или веганы. Люди, которые отказались от продуктов животного пищеварения зачастую страдают от дефицита цианокобаламина.

Витамин содержится и в продуктах растительного происхождения (например, в тофу, водорослях или пивных дрожжах), но его концентрация там слишком мала.

Справка! Для нормальной деятельности организма вегетарианцам и веганам следует принимать витамины в таблетированной форме.

В группу риска также попадают пожилые люди, больные сахарным диабетом и те, кто регулярно употребляют алкоголь. Под регулярностью подразумевается даже бокал вина пару раз в неделю.

У людей, страдающих сахарным диабетом, недостаток витамина В12 может наблюдаться даже в том случае, если они едят много мяса, поэтому прием витамина в форме капсул или таблеток обязателен.

Тоже самое можно сказать и про людей старше 60 лет. Проблемы с памятью и концентрацией у пожилых людей в 70% случаев связаны именно с дефицитом витамина В12.

Справка! Профицита цианокобаламина невозможно достичь из-за того, что вещество водорастворимое, поэтому его излишки легко выводятся из организма самостоятельно, поэтому лучше принимать витамины дополнительно, особенно, если человек попадает в группу риска.

Совместимость цианокобаламина с другими витаминами

Витамин В12 важно уметь правильно совмещать с другими элементами, иначе неправильное сочетание в лучшем случае может оказаться бесполезным.

Название витамина Совместимость с B12
В1 (тиамин) Несовместим
В2 (рибофлавин) Несовместим
В3 (никотиновая кислота) Нейтральное действие
В5 (пантотеновая кислота) Совместим
В6 (пиридоксин) Несовместим
В9 (фолиевая кислота) Совместим
Fe (железо) Несовместим
Са (кальций) Совместим

Как принимать витамины группы В вместе?

При неправильном приеме действие одного вещества может быть нейтрализовано другим или даже вызвать негативную реакцию организма, например, аллергию.

Хоть витамины группы В и тяжело совмещаются не только с другими элементами, но и с веществами из своей группы, их можно принимать вместе.

Следует лишь знать некоторые правила приема и последовательность.

Пример курса приема по отдельности через день

Чтобы не вызвать негативную реакцию организма врачи рекомендуют делать перерыв между несовместимыми элементами минимум в 4 часа. Но самый оптимальный вариант приема – чередовать разные группы витаминов через день.

В1 нельзя комбинировать с В2, В3 и В6. В6 хоть и хорошо сочетается с В12, но врачи настоятельно рекомендуют колоть или пить эти вещества через день.

Оптимальный курс приема:

И так можно чередовать необходимое количество дней. Именно в таком порядке прием витаминов лучше всего сказывается на здоровье и приносит только пользу.

Пример и описание комплексных препаратов

 

  1. Один из часто назначаемых препаратов при дефиците витаминов группы В – «ДОППЕЛЬГЕРЦ АКТИВ. МАГНИЙ+ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В». Это шипучие таблетки, которые растворяются в воде. В препарате содержатся элементы В1, В2, В6, В9, В12 и магний. Препарат необходимо принимать один раз в день, растворив шипучую таблетку в стакане воды. Некоторые из активных веществ при комбинировании друг с другом могут быть бесполезными или вовсе вызвать негативную реакцию организма, поэтому такой препарат стоит принимать только по рекомендации врача.
  2. «БЛАГОМАКС. КОМПЛЕКС ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В» – альтернативный вариант с похожим действием. Принимается один раз в день после еды. В составе препарата витамины В2, В3, В5, В6, В8, В9 и В12, которые также могут быть несовместимы друг с другом, поэтому консультация врача перед приемом обязательна.
  3. Оптимальный вариант таблетированных витаминов – препарат «Алфавит». Необходимо пить по одной разной таблетке 3 раза в день. Состав каждой из таблеток подобран таким образом, чтобы вещества сочетались друг с другом и не давали побочных действий. Так, в утренней таблетке содержатся совместимые друг с другом В1 и В6, в дневной нет витаминов группы В, а в вечерней – В2, В5, В6 и В9.

Аллергические реакции

Аллергическая реакция на витамины группы В возникает только в том случае, если препарат был принят в комбинации с другими несовместимыми элементами.

Чаще всего аллергия появляется на витамин В1, потому что он стимулирует выработку ацетилхолина — вещества, которое принимает участие в развитии аллергии.

Кроме того, негативная реакция на тиамин со стороны иммунной системы может привести к нарушению работы печени и почек.

Реже возникает аллергическая реакция на В6 и В12. Организм здорового человека справляется с этими веществами, а вот человек, у которого ослаблен иммунитет или нарушен обмен веществ может страдать от проявлений аллергии.

Важно уметь распознать симптомы аллергической реакции. Организм каждого человека индивидуален, поэтому и реакция может быть разной степени тяжести.

Легкая аллергия проявляется проблемами с кожей. Это могут быть покраснения, зуд, жжение, шелушение или мелкая сыпь. Если витамины вводились инъекцией, то на месте укола может появиться отек и болезненные ощущения.

В более тяжелых случаях может появиться заложенность носа, ринит, кашель, слезотечение и повышение температуры тела.

В крайне сложных случаях могут проявиться всевозможные отеки (лица, рук и ног), ощущение удушья, скачки артериального давления и режущая боль в животе.

Внимание! Такая реакция крайне опасна для здоровья и жизни, поэтому обратиться ко врачу необходимо как можно быстрее. В крайне редких случаях может случиться анафилактический шок.

Важность консультации с врачем

Очень важно перед приемом витаминов проконсультироваться с врачом, ведь может возникнуть неожиданная реакция организма или вовсе передозировка веществами, что может оказать негативное влияние на здоровье.

Полезное видео

Узнайте, что думает о комплексных препаратах витаминов группы Б врач-невролог.

Заключение

Витамины группы В чрезвычайно важны для нормального функционирования организма. Лучше всего получать их вместе с полезной пищей. Но в случае дефицита можно принимать полезные вещества в виде таблеток или инъекций.

Делать это можно исключительно по рекомендации врача, ведь необдуманный и неправильный прием витаминов может причинить огромный ущерб здоровью.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

lifegong.com

Витамины б1 б6 б12 уколы инструкция

Витамины группы В (B1, B6, B12) — отзывы

Отзыв рекомендуют:0Дата отзыва: 2016-01-29

Достоинства: Цена, эффект, легкость использования в домашних условиях

Моя вечная проблема — это волосы, сама по себе структура волос пористая, волосы легкие, волнистые, секущиеся кончики, т. к. еще пользуюсь феном, утюжком, конечно появляется тусклость и ломкость волос. Делала различные маски для волос, и.

SswetlanaW

Отзыв рекомендуют:0Дата отзыва: 2016-05-14

Достоинства: цена, доступность, польза

Недостатки: время минимум 1 час

Как не говорят, что роды красят женщину, я не соглашусь, они унесли столько красоты и здоровья, конечно оно того стоит, это безумное счастье материнства. Но в моем случае больше всего пострадали волосы. Для себя я.

семьНАТ

Отзыв рекомендуют:0Дата отзыва: 2016-09-28

Достоинства: Самочувствие лучше,энергии больше.

Недостатки: При введении в уколах В6 печет.

Очень много людей стараются принимать витамины. Мы думаем выпил таблеточку, побежал и все, все болезни отступили! На своем опыте проверила, что данные витамины действуют лучше именно в уколах. Изначально я начала принимать их в таблетированном.

Лапочка16

Отзыв рекомендуют:0Дата отзыва: 2016-10-21

Достоинства: Укрепляет волосы, уменьшает выпадение волос

Привет. Хочу вам рассказать о своём опыте использования витамина В. Моя больная тема Эковолюм он изрядно попортил мне волосы, и витамин В мне очень помог справиться с последствиями процедуры. Его можно найти в любой аптеке.

olga levina12

Отзыв рекомендуют:5Дата отзыва: 2016-11-21

Достоинства: простота в применении,не дорого

Недостатки: нужна осторожность в открывании стеклянных ампул)

Здравствуйте господа! Сегодня я хочу поделиться с вами применение витамин группы В в ампулах. А именно В1 В6 и В12. Сегодня миллионы девушек пытаются ухаживать за своими волосами, так как на сегодняшний день реклама нам.

Вика Кулагина

Отзыв рекомендуют:0Дата отзыва: 2017-07-03

Достоинства: Огромный плюс при правильном применении

Недостатки: Нет смысла использовать через кожу втираниями итд. Возможны аллергические реакции (проверять перед использованием)

Начнём с того, что я медик по образованию, и знаю, что витамины не впитываются через кожу, точнее через поверхностные слои. Поэтому применение в масках и прочих втираниях совершенно бесполезно. Ну разве только, для эффекта плацебо.

cloudlet

Отзыв рекомендуют:2Дата отзыва: 2015-09-28

Достоинства: питают волосы, лечат их

Имея очень кудрявые волосы я стала каждый день выпрямлять их утюжком. Результат не заставил себя долго ждать, волосы стали выпадать, ломаться, посеклись, потускнели и мои от природы кудрявые волосы превратились в мочалку на голове. Мама.

svetlana2190

Отзыв рекомендуют:1Дата отзыва: 2014-05-28

Достоинства: Волосы мягкие, блистящие

Недостатки: не заметила

Хочу поделится своими впечатлениями о этом способе «СПАСЕНИЯ ВОЛОС». У меня после родов появилась проблема с выпадением волос и их сильной ломкостью. До родов у меня были длинные и густые волосы, притом, что я их.

Demksusha

Отзыв рекомендуют:0Дата отзыва: 2016-09-27

Недостатки: Долго нельзя принимать

Долгое время мучалась от головных болей, головокружений. Ходила по врачам, делали уколы и капельницы- кратковременный эффект. Купила витамины, пропила неделю и чудо. Все прошло, ногти и волосы- здоровые и крепкие! Голова не болит. Но, витамины.

а чо

Отзыв рекомендуют:0Дата отзыва: 2016-11-26

Достоинства: очень эффективный, безболезненный, дешевый.

Недостатки: не обнаружено

выявили анемию. симптомы были разные очень высокое АД и даже маточное кровотечение! Б12 просто чудо препарат для моего организма. после первого же укола кровотечение остановилось! АД С КАЖДЫМ уколом нормализуется! сегодня 8 укол и все

Dora14

Отзыв рекомендуют:0Дата отзыва: 2017-02-26

Достоинства: витамины для организма

Недостатки: не увидела

прошла курс с витамины б1 б6 и б12, колола их в разные дни, в итоге получился весь курс на 30 дней. Перестали ломаться и выпадать волосы, и стали расти, помимо колоть, я еще их полоскали.

yanochka2014

Отзыв рекомендуют:1Дата отзыва: 2014-09-15

Достоинства: дешево, видимый эффект

Недостатки: не обнаружено

После родов стали сильно выпадать волосы, помимо всяких масок и употребления полезной пищи я стала втирать в кожу головы витамины группы В в ампулах НО НЕ ВСЕ СРАЗУ! Нужно чередовать одну неделю В1, другую В6.

Челядина

Отзыв рекомендуют:2Дата отзыва: 2016-09-28

Достоинства: Дешево, больше пользы

Эти витамины я никогда не видела, потомучто уколы категорически не терплю и никогда не обращала внимания. Тут как то пришла к сестре в гости и увидела её с маской на голове, на мой вопрос что.

Можно ли одновременно колоть витамины В1, В6 и В12?

Для назначения витаминов группы В имеются строгие показания, потому что для витамины могут быть аллергенными. У некоторых бывает реакция в виде аллергического дерматита даже при вдыхании специфического запаха растворов витаминов.

Обычная тактика: Витамин В1 (тиамин) и Витамин В6 (пиридоксин) назначаются по 1 мл х 1 раз в день, чередовать. Для удобства можно написать на коробке от препаратов: четный, нечетный. Ставятся внутримышечно или подкожно. Инъекции болезненные. Достаточно: по 10 инъекций каждого витамина.

В больших дозах (до 5 мл) эти препараты назначаются в/в капельно (до 5 мл) при острых алкогольных отравлениях, судорожном синдроме, алкогольной коме, алкогольном делирии ("белой горячке").

До 10 мл (1 упаковка) витамин В6 (10 мл — 10 ампул) — при отравлении противотуберкулезными препаратами (чаще — суицидальная попытка).

Витамин В12 (Цианокобаламин) — имеет строгие показания. Самое частое: В12-дефицитная (В12- фолиеводефицитная, гиперхромная) анемия, часто у пожилых людей, связанная с нарушением всасывания витаминов слизистую ЖКТ при гастритах со сниженной секрецией (ахилический гастрит). В этом случае доза зависит от степени снижения уровня гемоглобина, эритроцитов, повышении цветного показателя, низкого уровня ретикулоцитов. Чаще: в первый день вводится 1000 гамм внутривенно, затем 500 гамм внутримышечно, затем по показателям гемоглобина частота инъекций разная, от 1 инъекции через день, через 2-3 дня или 1 раз в неделю.

Существует смесь по Бойко, в состав которой входит витамин В12, назначаемая при заболеваниях КМС (костно — мышечной системы): остеохондрозы, грыжи дисков, радикулопатиии вертеброгенные, дискогенные, так называемые: дорсопатии, при невритах периферических.

Препарат "Мильгамма", "Комбилипен", "Комплигамма" и др. — комбинированные препараты витаминов группы В тоже имеют большой успех и сейчас выходят на 1 место среди витаминов группы В.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

Обычно инъекции витаминов В1 и В6 проводят курсом по 10 уколов внутримышечно по 1 мл чередуя их, то есть каждый через день.

Витамин же В12 чаще всего делается один раз в 3 дня, но все зависит от заболевания, с лечебной или профилактической целью прводят укол.

Количество инъекций витамина В12 тоже может быть разное, от 3-5 и до 10 уколов за курс.

Сейчас в аптеках можно купить препарат Мильгамма — комбинированное лекарственное средство, содержащее витамины B1, B6 и B12 и лидокаин, что делает уколы не такими болезненными.

в избранное ссылка отблагодарить

Совет 1: Как правильно колоть витамины B6 и B12

Назначение инъекций

Витамины являются необходимыми для функционирования организма веществами. Однако витамины в таблетках для приема перорально усваиваются значительно хуже из-за того, что некоторые вещества неспособны полностью усваиваться через желудочно-кишечный тракт. К данным витаминам относятся B6 и B12. Не смотря на то, что вещества довольно часто встречаются в продуктах питания и витаминных комплексах, при необходимости быстро восполнить недостаток данных веществ препараты вводятся внутримышечно посредством инъекции.

Часто для уколов врачи назначают витамины группы B в комплексе. Инъекции витаминов проводятся при определенных диетических ограничениях, когда с пищей не поступает достаточное количество витамина. Назначение B6 и B12 внутривенно проводится для уменьшения выраженности побочных эффектов при прохождении терапии лечения от некоторых заболеваний (например, туберкулез). Витамины B назначают и для лечения неврологических расстройств. Витамины B6 и B12 могут быть совместимы, а потому их можно колоть одновременно. Если вам назначен витамин B1, курс уколов следует чередовать.

Проведение укола

Перед тем как самостоятельно ставить инъекции, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Узнайте информацию о количестве препарата, которое необходимо вводить, а также как правильно приготавливать раствор и сколько раз в день необходимо колоть витамины. Также следует узнать длительность курса уколов.

До начала инъекции можно подготовить две посуды для размещения чистого и отработанного материала при уколе. Подготовьте шприц, раствор витаминов для инъекции. Также вам потребуется 3 салфетки для дезинфекции места укола. Курс витамина B12 не превышает 2 недель при количестве вещества не более, чем 1 мг в сутки.

Перед проведением операции тщательно вымойте руки с мылом, а затем вскройте ампулу с витаминами посредством ножа или лезвия, которое шло в одном комплекте с лекарством. Введите раствор в шприц путем установки иглы в ампулу. Потяните поршень на себя. Поверните конец шприца вверх и надавливая на поршень выпустите попавший в раствор воздух. Выпускайте до тех пор, пока на конце иглы не появится капля лекарства. Инъекция витамина B6 является достаточно болезненной.

Протрите место укола ваткой, смоченной в спирте, или спиртовой салфеткой. Двумя пальцами свободной руки вы можете слегка растянуть кожу в том месте, в которое в собираетесь осуществить укол. Быстро введите иглу на ¾ от ее размера и начните постепенно вводить препарат. Как только витамины будут введены, быстро извлеките шприц и приложите на несколько минут спиртовую салфетку или ватку со спиртом.

Совет 2: Как колоть витамины

Совет 3: Как извлечь витамины из продуктов

Основным источником витаминов и прочих полезных веществ является пища, преимущественно растительного происхождения. Но ее длительное хранение и термическая обработка существенно снижают количество ценных веществ или лишают их вовсе и делают пищу поставщиком пустых калорий. Это является одной из причин авитаминоза.

Главным источником витаминов и минералов являются овощи и фрукты. Однако большое количество полезных веществ содержится в них только в период урожая и еще 1-2 месяца после сбора. Поэтому для создания в организме витаминно-минерального резерва употребляйте как можно больше свежих овощных салатов, фруктовых десертов и свежеприготовленных соков в конце лета – начале осени.

Однако достаточное употребление овощей и фруктов тоже не гарантируют восполнение организма всеми полезными веществами. Поэтому предпочтение лучше отдавайте местным видам (произрастающим по месту проживания или недалеко от него). Они не требуют обработки для сохранности и транспортировки. И даже самые, казалось бы, витаминизированные экзотические фрукты и овощи по питательной ценности не способны заменить те, что из родного края.

Чтобы извлечь из продуктов витамины соблюдайте правила их хранения и приготовления. Перед замораживанием или кратковременным содержанием в холодильнике предварительно помойте плоды и просушите. Картофель, морковь и свеклу храните в темном месте, с относительной влажностью и при температуре +3оС.

Во время приготовления или перед употреблением очищайте овощи и фрукты тонким слоем. Ведь именно в кожуре и под ней содержится больше всего минеральных соединений, витаминов и белка. Так, например, в верхнем слое моркови присутствует больше каротина (провитамина А), чем в сердцевине, которая богата клетчаткой. Для нарезки используйте нож из нержавеющей стали. И чем крупнее будут кусочки, тем больше в них сохранится витамина С и минеральных солей.

Готовьте блюда чаще на пару и избегайте использования духовок и скороварок, температура которых гораздо выше допустимых 100оС. Чем меньше продукты подвергаются термической обработки, тем выше их качество, поскольку при нагревании происходит разрушение витаминов и угнетение биологически активных веществ.

Чтобы получить из пищи витамины, употребляйте ее по возможности в разные приемы. Не сочетайте продукты, содержащие кальций, с железосодержащими. Но для нормального усвоения этих элементов добавляйте витамин С содержащие продукты, например, сырые овощи (болгарский перец или зелень) к мясу, которое является источником железа.

Чтобы самая полезная и хорошо приготовленная еда принесла пользу, не запивайте ее водой. Дайте возможность пищеварительным сокам полноценно ее расщепить, на все составляющие компоненты, готовые к всасыванию. Соблюдение этих простых правил поможет получить из пищи витамины, а также предупредит многие болезни желудочно-кишечного тракта.

Совет 4: Как усваиваются витамины

Для нормальной жизнедеятельности человеческому организму необходим полный комплекс витаминов. Всего их существует 13. Однако нужно знать, что все витамины усваиваются по-разному.

Во-первых, витамины можно получать из продуктов питания и из таблеток. Весьма распространено мнение, что витамины, поступившие в организм натуральным способом, полезнее и лучше усваиваются. Это не так. Учеными доказано, что активность у веществ, полученных разным путем, одинакова. Так что усвояемость природных витаминов не происходит быстрее по сравнению с синтетическими.

Во-вторых, полный комплекс витаминов получить из природы даже сложнее. Это происходит потому, что в овощах и фруктах витамины существуют в связанной форме, и они хуже усваиваются, чем химические аналоги. Человек должен поддерживать свой организм с помощью аптечных средств. Это не касается только одного витамина – Е. В синтетическом виде он менее активен, чем в природном.

Получить все необходимые витамины из натуральных продуктов непросто еще и потому, что при любой обработке они теряют многие полезные свойства. Это касается и приготовления на огне, и засаливания. Но есть способ, который не только сохраняет витамины, но и приводит их в более активную форму, – квашение. Это значит, что в квашеной капусте витаминов больше, чем в свежей, и усваиваются они лучше.

Очень важно знать, что на усвояемость витаминов влияет их совместимость. Одни вещества хорошо контактируют и дополняют друг друга, другие же препятствуют усвоению организмом, блокируют своих антагонистов. Употребляя вещества-антагонисты, вы ничем не навредите своему здоровью, но и не поможете. В этом случае вы просто будете употреблять пустышку, так как в организме витамины просто нейтрализуются. Особенно много антагонистов имеют витамины В12, кальций и железо.

Наконец, на усвояемость витаминов влияет и время, в которое вы их принимаете. Лучше всего употреблять витамины в первой половине дня, а не вечером, когда организм уже устал и готовится ко сну. А еще не забывайте делать это во время еды. Усвоение витаминов будет происходить лучше, подобно биологически активным добавкам.

Источники: http://otzovik.com/reviews/vitamini_gruppi_v_b1_b6_b12/2/, http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2399532-mozhno-li-odnovremenno-kolot-vitaminy-v1-v6-i-v12.html, http://www.kakprosto.ru/kak-843218-kak-pravilno-kolot-vitaminy-b6-i-b12

vitaminis.ru

Витамин B12 (Кобаламин) - влияние на организм, польза и вред, описание

Общая характеристика витамина В12

История открытия витамина В12 началась в середине XIX века с описания заболевания, главным проявлением которого была особая форма анемии со смертельным исходом. Спустя 20 лет эту болезнь назвали «Пернициозная анемия» (по-другому «злокачественное малокровие»).

В 1934 году врачи Джордж Майкот и Уильям Парри Мёрфи получили Нобелевскую премию за открытие лечебных свойств витамина В12 и только спустя 12 лет его впервые вывели в производство.

Витамин В12 водорастворим и эффективен в очень малых дозах. Известен как «красный витамин» и цианокобаламин, кобаламин. Единственный витамин, который содержит незаменимые минеральные элементы (главным образом кобальт).

Существует в следующих формах: оксикобаламин, метилкобаламин, аденозилкобаламин, все эти формы могут превращаться друг в друга.

Измеряется в микрограммах (мкг).

Физико-химические свойства витамина В12

Кобаламин имеет самую сложную химическую структуру по сравнению с другими витаминами. Витамин В12 – это общее название двух химических вариантов молекулы кобаламина – цианокобаламина и гидроксикобаламина, обладающих витаминной активностью. Хорошо растворяется в воде, практически не разрушается во время длительной термической обработке.

В12 способен накапливаться в печени для дальнейшего использования. Малые количества данного витамина синтезирует кишечная микрофлора.

Враги витамина: кислоты и щелочи, вода, алкоголь, эстрогены, снотворные таблетки.

Пищевые источники витамина В12

Лучшие натуральные источники кобаламина: печень говяжья (60 мкг витамина на 100 г продукта), говядина (3 мкг), свинина (2 мкг), баранина (2-3 мкг), яйца (1,95 мкг), грудка индейки (1,6 мкг), молоко (0,4 мкг), сыр (1,05-2,2 мкг), почки говяжьи (25 мкг), треска (1,6 мкг), кета (4,1 мкг), скумбрия (12 мкг), креветки (1,1 мкг), мидии (12 мкг).

Суточная потребность витамина В12

Рекомендуемая доза для взрослых приблизительно 3 мкг.

Ниже представлена таблица с более подробными данными суточной нормы витамина.

Возраст Суточная норма потребления витамина В12
Дети от 0 до 6 месяцев 0,4 мкг
Дети от 7 до 12 месяцев 0,5 мкг
Дети от 1 до 3 лет 0,9 мкг
Дети от 4 до 8 лет 1,2 мкг
Подростки от 9 до 13 лет 1,8 мкг
Дети и взрослые старше 14 лет 2,4 мкг
Беременные женщины 2,6 мкг
Кормящие матери 2,8 мкг

Полезные свойства витамина В12

Основная польза Кобаламина заключается в помощи развития эритроцитов, он необходим для нормального процесса деления клеток (кроветворения) и образования ДНК. Он влияет на состояние быстро обновляющихся тканей – крови, иммунной системы, кожи и слизистой желудочно-кишечного тракта. Также приносит неоценимую пользу в формировании нервных волокон и оказывает положительное влияние на обмен веществ, движение липидов и углеводов в организме (calorizator). Предотвращает появление анемии. У детей способствует росту и улучшению аппетита. Увеличивает энергию. Поддерживает нервную систему в здоровом состоянии. Снижает раздражительность. Улучшает концентрацию, память и равновесие.

Для женщин витамин В12 может оказаться полезным, как составная часть В - комплекса, во время менструации и в предменструальный период.

Витамин В12 применяет при следующих заболеваниях:

Вредные свойства витамина В12

Вред витамина В12 для организма не обнаружен, кроме случаев передозировки, сопровождаемых аллергическими реакциями. Также необходимо учитывать индивидуальную непереносимость витамина.

Усвояемость витамина В12

Не очень хорошо всасывается через желудок. Должен вступить во взаимодействие с кальцием во время поглощения для того, чтобы он мог принести пользу для организма надлежащим образом. Нормально функционирующая щитовидная железа способствует усвоению витамина В12.

Из-за того, что витамин В12 не всасывается хорошо через желудок, его можно принимать в пролонгированной форме (капсулах, таблетках), чтобы он мог усвоиться в тонком кишечнике.

Кобаламин успешно усваивается в присутствии витамина В6.

Дефицит витамина В12 в организме

Для появления признаков дефицита В12 может потребоваться более пяти лет.

Основные симптомы недостатка витамина В12:

Заболевания, вызываемые дефицитом витамина В12: злокачественная анемия, повреждение головного мозга.

Избыток витамина В12 в организме

Токсичность не обнаружена, даже при использовании мегадоз (калоризатор). Однако у некоторых людей с индивидуальной непереносимостью В12 при передозировке может вызвать отек легких, возникновение тромбов в периферических сосудах, застойную сердечную недостаточность, крапивницу и в редких случаях анафилактический шок.

Взаимодействие витамина В12 (Кобаламина) с другими веществами

Диета с низким содержанием витамина В1 и высоким содержанием фолиевой кислоты (В9) (вегетарианская) часто скрывает дефицит витамина В12.

Если вы вегетарианец и исключили из своего рациона яйца и молочные продукты, то вам необходимы добавки В12. В сочетании с фолиевой кислотой (В9), витамин В12 может оказаться самым эффективным средством для восстановления жизненных сил.

Витамин В12 лучше действует в организме в комплексе с другими витаминами группы В, а также с витаминами А, Е и С.

Витамин В12 усиливает аллергические реакции на витамин В1.

Не рекомендуется одновременная инъекция витамина В1, В3, В6 и В12, а также с пенициллином, стрептомицином.

Больше о витамине В12 смотрите в видео-ролике «Органическая химия. Витамин В12»

Автор: Марина Л. (специально для Calorizator.ru)Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

www.calorizator.ru

B1 B6 B12 уколы совместимость между собой в ампулах таблетках проказания к применению избыток

Белки, жиры, углеводы, различные минералы, безусловно, необходимы человеку, однако есть еще одна группа полезных веществ, без которых ни один живой организм не сможет существовать – это витамины. Большую часть из них мы потребляем с пищей растительного и животного происхождения.

Для того, чтобы полностью удовлетворить суточную потребность организма в основных витаминах группы B (В1 В6 В12), вам понадобиться съесть целую буханку черного или отрубного хлеба

Поэтому люди стали синтезировать витамины и выпускать в виде пищевых добавок, таблеток, которые необходимо регулярно пить, и препаратов для инъекций. Об инъекциях мы сегодня и поговорим, узнаем, как принимать витамины В1 В6 В12 и какие из них совместимы между собой.

Таблетки или инъекции: что лучше

Эта группа (В1, В6, В12) объединяет в себе несколько витаминов, которые в совокупности отвечают за следующие функции в организме:

Дабы получить в полном объеме все необходимые витамины наш суточный рацион должен составлять 5-6 тыс. ккал. На сегодня дневная норма среднестатистического человека это 2-2,5 тыс. ккал, поэтому каждый из нас испытывает дефицит ряда важных веществ. Правильно восполнить их недостаток, реально, применяя синтетические витамины группы В (В1 В6 В12), которые можно пить (капсулы, таблетки) или колоть (препараты в ампулах для инъекций).

Чаще всего для насыщения организма витаминами люди прибегают к пероральному их употреблению, однако, до момента попадания в кровь витамины должны пройти долгий путь пищевой системы. Ротовая полость, здесь на них влияют ферменты слюны, пищевод, желудок с его кислотой, далее желчная среда кишечника, и если пить витамины в капсулах, то в итоге нашему организму достается лишь малая часть этого полезного вещества. Поэтому и принимать витаминные капсулы приходится длительным курсом около 2-ух месяцев.

Для более быстрого эффекта (особенно при авитаминозе) врачи рекомендуют колоть витамины группы В (В1 В6 В12), что позволит им практически моментально и полноценно усвоится организмом.

Можно и даже нужно колоть витамины при следующих заболеваниях:

Однако перед тем как начинать колоть витамины в частности группы B (В1 В6 В12) следует в обязательном порядке проконсультироваться с врачом, самолечение может дать противоположный эффект.

Как правильно колоть

Посетив врача и установив диагноз, при котором есть необходимость инъекционного введения витаминов группы B, вам следует определиться, как колоть витамины самостоятельно или воспользуетесь услугами медиков.

В том случае если вы решили ставить себе уколы самостоятельно необходимо знать, в каких случаях колоть витамины группы B (В1 В6 В12), как и когда это делать и учесть тот факт, что процедура это довольно болезненная, однако ничего сложно в ней нет.

Инъекцию можно вводить внутримышечно в верхнюю часть бедра или ягодицы (при самостоятельном проведении колоть удобнее в бедро). Чистыми руками дезинфицируют место укола, намочив ватный тампон спиртом. Вскрыв ампулу с препаратом, наденьте на шприц иглу и выпустите из него воздух, после чего наберите необходимое количество вещества. Далее нажмите на поршень так, чтобы из кончика иглы выступила капля набранного препарата – мы убедились, что перед тем как колоть, например витамин B6 (да и другие тоже) весь воздух из шприца вышел. Теперь непосредственно ставим укол и медленно вводим препарат, после чего снова обрабатываем это место спиртом.

Помимо того, что мы теперь знаем, как правильно колоть витамины В1 В6 В12 нам следует учесть еще один факт – их совместимость между собой.

Совместимость витаминов группы B между собой

Представители этой группы плохо уживаются даже между собой, не говоря уже о других витаминах и минералах. Поэтому уместным будет знать, какие же витамины группы B можно колоть вместе, а какие не стоит.

Витамин B6 никогда не совмещают с аскорбиновой кислотой, так как они нейтрализуют друг друга и никакой пользы организму не принесут. Также несовместим витамин В6 с В1. B6 угнетает В1, делая его абсолютно бесполезным, а вот с B2 он «дружит» также его можно совмещать с магнием, цинком, кальцием. Если вы не хотите пить витамин B6 в таблетках, его вполне можно себе колоть.

Несмотря на то, что некоторые витаминные препараты хорошо совместимы между собой, в один шприц их не смешивают никогда. Наилучшим вариантом будет чередование – сегодня инъекция одного препарата, а на следующий день колоть другой.

Так, например врачи прописывают курс инъекций, состоящий из двух витаминов это B6 и B12, так как они хорошо уживаются между собой, но, несмотря на совместимость, колоть витамины B6 и B12 для лучшего их усваивания необходимо через день. Кроме того можно совмещать между собой витамины B2, B6,B9, а также B2, B5, B9.

Так как в наши дни человек довольно часто подвергается стрессам, специалисты рекомендуют колоть витамин B12, он восстановит нервную систему и повысит стрессоустойчивость организма. Обычно суточная норма составляет 1 мг, а курс от 7-ми до 14-ти дней, однако в зависимости от тяжести заболевания врач может назначить более высокую дозу препарата. Состояние пациента также влияет на то, сколько времени колоть витамин B12 – минимально это три инъекции, в более запущенных случаях количество уколов может достигнуть и 20-ти.

А вот о том, как часто можно колоть витамины группы B (особенно В1 или В12), чтобы не было передозировки, детально вам расскажет лишь лечащий врач, ведь каждый случай индивидуален. Однако достаточно часто можно услышать утверждение того, что инъекции данного вещества можно вводить дважды в год в профилактических целях – это в начале зимы и и время весеннего авитаминоза.

В любом случае перед тем, как принимать решение о такой серьезной процедуре как уколы важно сначала сходить к хорошему врачу, установить диагноз и необходимость инъекционного введения того или иного витаминного препарата.

Загрузка...

Оставьте комментарий!

vitaminba.ru

Витамины b1 b6 b12 | Счастливая корова

Витамины b1 b6 b12 – это группа легкорастворимых в воде витаминов, которые являются активными участниками в клеточном обмене веществ. Некоторые вещества, которые принято относить к витаминам группы B, являются витаминоподобными веществами и синтезируются в человеческом организме.

Витамин B – это набор веществ, у которых в составе молекулы присутствует азот. Каждый элемент в этом комплексе веществ пронумерован: от  B 1 до B 20.

Витамины группы B дают возможность полноценно функционировать  нервной системе, а также с их помощью происходит энергетический обмен, регулируется работа иммунной системы, рост клеток и их размножение.

Витамин B1 (тиамин) – все белки, жиры и углеводы превращает в энергию.Содержится в оболочках зёрен, в зелёном горошке, в гречке и овсяной крупе, в муке грубого помола. Улучшает кровообращение и нормализует баланс воды и соли в организме.В сутки рекомендуемая норма, в зависимости от возраста: от 0,3 мг. до 1,5 мг.

Причина нехватки витамина B 1 – это недостаточное его содержание в употребляемой пище. Или проблемы, связанные с нарушением в работе ЖКТ и, как следствие, плохое всасывание. Развивается гиповитаминоз при излишнем употреблении углеводов, при алкоголизме и при заболевании эндокринной системы.

В случае недостатка этого витамина наблюдается:

При более глубокой прогрессии этого дефицита появляется:

При тяжёлой форме недостаточности витамина B 1, общее состояние организма может привести к летальному исходу.

Препараты с содержанием витамина  B1 назначают при лечении, радикулита, неврита, при интоксикации, псориазе и экземе.

** Не рекомендуется употреблять  совместно с витаминами B 12, так как увеличивает аллергию и B6, потому что замедляет процесс его превращения в активную форму.

Витамин B6 (пиридоксин) – способствует улучшенному усвоению жирных полиненасыщенных кислот, Участвует в образовании эритроцитов и помогает клеткам лучше усваивать глюкозу.Снижает уровень холестерина и нормализует работу печени.Улучшает память и состояние капилляров.

Содержится в ростках зерновых культур, в орехах: грецкие и фундук, в шпинате, моркови и картофеле, в помидорах, клубнике, черешне, в апельсинах и лимонах, в бобовых культурах и молочных продуктах. А также синтезируется микрофлорой кишечника.

Назначают Витамин B 6 при:

Рекомендуемая норма в сутки составляет в зависимости от возраста: от 0,3 до 1,7 мг. Потребность в пиридоксине повышается при использовании антибиотиков и при курении.

При употреблении совместно с кальцием, тонизирует мышцы и сердце. При дефиците пиридоксина, щавелевая кислота (образуется при усвоении пищи) не превращается в активные соединения, а соединяется с кальцием, и образуются оксалаты, которые проявляются в виде камней в почках.

Для лечения мочекаменной болезни достаточно 300 мг магния и 10 мг витамина  B6, они затормаживают образование щавелевой кислоты. Это очень дёшево и совершенно безопасно, также витамин B6 отличное мочегонное средство.

Витамин B12 (цианокобаламин) – способствует синтезу  эритроцитов и обмену белков, жиров и углеводов.Нормализует деятельность нервной системы и работу печени.При его помощи синтезируются нуклеиновые кислоты, из которых строятся белки, снижает уровень холестерина.

Содержится в продуктах животного происхождения, а также в кисломолочных продуктах. В больших количествах вырабатывается микрофлорой кишечника и откладывается в стенках кишечника, печени и почек.  Активируется путём химических реакций, происходящих в организме.

Выделяют витамин B12 из печени животных, а также создавая определённые условия для его синтеза, микроорганизмами.

Назначают при:

Широко применяется в офтальмологии, при переизбытке может возникнуть тромбоз, как следствие повышенной свёртываемости крови.

Фолиевая кислота, которая содержится в свежих овощах и вырабатывается микрофлорой кишечника, способствует улучшению всасывания витамина B12 . Нельзя смешивать витамины B1, B6 и B12 в одной ёмкости, так как они подавляют свойства друг друга.

Но эту комбинацию витаминов b1 b6  b12 можно применить для поддержания красоты волос.

Витамины  b1 b6 b12 в ампулах можно использовать в укрепляющих и восстанавливающих масках для волос. Витамины, в виду их общей несовместимости необходимо использовать в разных масках по очереди. Как следствие побочного эффекта на наружное применение, может возникнуть аллергическая реакция.

Автор публикации

не в сети давно

admin

Комментарии: 0Публикации: 637Регистрация: 22-05-2015

happy-korova.ru

витамины б1, б6 и б12 для волос, применение в масках

Здоровые и красивые волосы всегда привлекали внимание людей. Для того чтобы они выглядели идеально, необходимо пользоваться масками с добавлением витаминов группы В для волос. Маски очень полезны, и если их регулярно применять, то это будет способствовать восстановлению поврежденных волос, устранению их блеклости и повышению эластичности.

Главным источником всех витаминов являются натуральные продукты. Употребляя их в пищу, вы добавляете своему организму недостающих элементов и тем самым укрепляете свое здоровье. Если такой возможности нет, то натуральные продукты можно заменить комплексами витамин, которые легко можно найти в любой аптеке вашего населенного пункта. За здоровье локонов человека отвечают витамины А, Е и В.

Витамины группы В обуславливают укрепление волос, останавливают их выпадение и усиливают рост. Если в организме не хватает данных веществ, то это приводит к выпадению волос или даже облысению.

Витамины Б6 и Б12 для волос

В12 или цианокобаломин способствует обновлению кожного покрова не только головы, но и всего тела. При нехватке его в организме человека, кожа на голове становиться сухой и это приводит к появлению перхоти и шелушения. При избытке цианокобаломина есть риск авитаминоза, поэтому следует правильно дозировать этот витамин. Так как В12, который мы получаем с пищей, очень плохо усваивается, локонам жизненно важно производить внешнюю подпитку этим веществом.

В6 или пиридоксин обуславливает питание волосяных луковиц и ускоряет процесс роста волос. Также это вещество делает волосы более прочными и снижает риск их повреждений из-за воздействий внешних факторов. Нормальный баланс этого вещества в организме избавляет от сухости кожи и появления перхоти.

В1 или тиамин отвечает за ломкость, сухость и блеск локонов, поэтому его нехватка делает волосы некрасивыми и безжизненными.

Советы по нанесению масок с витаминами в ампулах

Вещества этой группы можно смело включать в состав питательных масок, сделанных в домашних условиях.

  1. Ампулы перед их открытием и применением обязательно нужно встряхнуть.
  2. Густые маски наносятся на влажные и чистые локоны. Расческой можно распределить состав равномерно по всей поверхности головы и аккуратно втирать в кожу пальцами.
  3. Для увеличения эффекта необходимо после нанесения маски надеть пакет и накрыть голову толстым полотенцем.
  4. Для смывания маски необходимо использовать большое количество проточной воды. При этом желательно не использовать никаких шампуней.
  5. Для каждой новой процедуры приготавливается свежая смесь.
  6. Маски с применением витаминов группы b в ампулах необходимо делать не чаще, чем один раз в 1−2 недели. Как правило, продолжительность таких процедур — не более часа.
  7. Обязательно перед тем, как применять состав, проведите тест на вашу чувствительность к нему.

Домашние маски с применением витаминов в ампулах

Данные маски прекрасно справляются с восстановлением плохих или поврежденных локонов. Они не содержат химии и хорошо укрепляют волосы, устраняя их выпадение. Витамины группы В способствуют росту новых волос, делают их здоровыми и объемными.

Важно приобретать ампулы в аптеках. Это самый безопасный вариант для защиты от подделок или некачественных товаров. Купленные ампулы добавляете в приготовленные дома средства или маски.

Данную маску наносить теплой на кожу и волосы. Затем укутать пленкой и завернуть полотенцем. Спустя один час смесь можно смывать проточной водой.

Для избавления от перхоти также хорошо подойдет и чайная маска. Для ее приготовления в стакане с кипятком заваривают черный чай. Через двадцать минут его процеживают и добавляют желток. В полученный раствор вливают по ампуле В6 и В12. Также можно добавить сок алоэ. Наносят эту маску теплой на корни волос и укутывают полотенцем. Через полчаса ее можно смывать теплой водой.

Добавление витаминов в шампуни

Для увеличения эффекта применения витамином, их можно добавить в шампунь. Перед тем как смешать, ампулу нужно встряхнуть. При мытье головы таким шампунем не нужно сразу промывать волосы, а нужно оставить данную смесь на 5−7 минут. За это время все полезные вещества попадут в кожу.

Профессионалы считают, что уколы значительно эффективнее, чем прием таблеток. К тому же витамин В1 нельзя наносить на голову из-за его разрушения при взаимодействии с кислородом и солнечными лучами. Перед внутримышечными инъекциями обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Если вы уже открыли ампулу, то ее нужно сразу же использовать. Купленные и закрытые ампулы храните в прохладном и одновременно темном месте.

Ни в коем случае не смешивайте витамины данной группы, не зная пропорций и последствий. Например, действие В1 замедляется при приеме В6. при этом усиливается риск появления аллергии. Если смешать В1 и В12 в один день, то оба они потеряют свои полезные свойства.

Главным образом при уходе за волосами нужно обеспечить их полезными веществами. Волосы отражают целое состояние организма. Чтобы они были здоровыми и сильными на протяжении долгого времени, их стоит постоянно подпитывать полезными веществами, главными из которых являются витамины.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

avrorra.com