Очищение организма от шлаков, токсинов, паразитов и антибиотиков в домашних условиях. Чистка организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Очищение организма в домашних условиях

Ощущение слабости, бессонница, резкое ухудшение самочувствия и проблемы со здоровьем нередко служат признаками, которые свидетельствуют о необходимости освобождения организма от ядов, токсинов и шлаков. Иногда естественное выведение токсичных веществ по каким-либо причинам затрудняется, поэтому необходима чистка организма народными и специальными средствами для детоксикации, например, используя препараты-сорбенты или клизмы.

Зачем нужно очищение организма от шлаков

Часто причиной развития острых или хронических заболеваний, недомоганий, потери работоспособности является загрязнение клеток, тканей и органов шлаками, токсинами, ядами и продуктами метаболизма различных веществ. Комплексное очищение организма народными средствами производится для улучшения самочувствия, лечения и восстановления. Полная очистка организма, прежде всего, направлена на кишечник, почки, печень, кожу. Нормальная работа этих органов возможна только при достижении баланса между поступлением отравляющих продуктов и их выводом.

Причины зашлакованности

Отравляющие вещества проникают в организм из пищи, воды, воздуха. Тело человека – саморегулируемая система, которая в норме способна самостоятельно очищаться от токсинов без воздействий извне. Организм освобождается от вредных веществ при помощи кишечника, печени, почек и потовых желез. Образование токсинов, шлаков происходит в результате нарушенного функционирования пищеварительного тракта и метаболических процессов, которые происходят в клетках. Кроме того, причинами зашлакованности являются:

употребление пищи плохого качества;
злоупотребление спиртосодержащими напитками;
курение;
неблагоприятная экологическая обстановка;
чрезмерные физические нагрузки;
длительное применение лекарственных средств;
пожилой возраст;
травмы;
хирургические вмешательства.

Симптомы

Токсины накапливаются в тканях внутренних органах, межклеточном пространстве, костях. Они проникают в тело человека из окружающей среды или являются следствием метаболических процессов. Симптомы интоксикации организма:

нарушения пищеварения, запоры;
воспалительные патологии желудочно-кишечного тракта;
нарушения функционирования печени, увеличение ее размеров;
снижение работоспособности, повышенная утомляемость, сонливость;
фурункулы, гнойнички на коже;
ломкость, тусклость ногтей, волос;
частые простуды;
развитие аллергических реакций;
головные боли;
болезненные менструации, нарушение цикла;
бесплодие;
снижение памяти, рассеянность;
ухудшение аппетита, жажда.

Программа очищения организма в домашних условиях

Планируя оздоровление организма в домашних условиях и комплекс процедур по очищению, необходимо заранее выявить наличие острых и хронических заболеваний, особенности состояния здоровья в целом. При желчнокаменной болезни, циррозе, язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта или воспалительных процессах в органах мочеполовой системы важно согласовать свои действия с лечащим врачом, сдать необходимые анализы.

Правила

К выполнению любых мероприятий по очищению организма в домашних условиях необходимо относиться очень серьезно. Залогом хорошего самочувствия, прежде всего, служит соблюдение принципов здорового образа жизни. Существуют некоторые правила, которых следует придерживаться при выполнении чистки:

соблюдать принципы правильного питания;
регулярно выполнять зарядку, гимнастику;
часто бывать на свежем воздухе;
обеспечить полноценный отдых от работы;
употреблять много сырых фруктов, овощей;
пить много чистой негазированной воды;
отказаться от сигарет, алкоголя;
спать не менее 7–8 часов в сутки.

Последовательность

Необходимо проводить очищение организма от шлаков в домашних условиях в правильном порядке. Начинать следует с подготовительных мероприятий, которые помогут ускорить естественные обменные процессы и выведение отравляющих веществ. Рекомендуемая последовательность процедур:

На первом этапе следует провести очищение кишечника от шлаков и токсинов, чтобы избежать повторного всасывания вредных соединений в кровь.
Второй этап состоит из процедур, направленных на освобождение печени от токсических веществ. Этот орган является важнейшим фильтром и его состояние первостепенно влияет на очищение.
На третьем этапе проводится чистка, восстановление нормальной работы мочевыделительной системы: почек, мочеточников, мочевого пузыря.
На четвертом этапе проводится освобождение организма от вредных соединений на клеточном уровне.

По желанию и при отсутствии противопоказаний можно дополнить этот комплекс процедур очищением дыхательной системы (легких, бронхов), освобождением от скопившейся слизи лобных, гайморовых пазух, чисткой лимфатических узлов и лимфы, сердца, сосудов, суставов, кожи, органов репродуктивной системы. После окончания курса возвращаться к привычному рациону, образу жизни следует постепенно.

Средства для очищения

Существует множество рецептов народной медицины, лекарственных препаратов для устранения зашлакованности. Выбирать подходящие следует исходя из симптомов, наличия патологий, общего состояния организма. При резком ухудшении самочувствия, появления признаков острых состояний, следует немедленно обратиться за квалифицированной помощью.

Голодание и диета

Пища является основным источником шлаков для организма. Ограничение в еде или голодание – это кардинальный способ очищения, который затрагивает все системы и органы. Такой метод способствует освобождению энергетических ресурсов, затрачиваемых на процессы пищеварения, помогает запустить ряд процессов, избавляющих от вредных соединений, токсинов.

Голодание предполагает очистку всего организма как комплексной системы. Кроме того, в результате жесткого ограничения в пище гибнет гнилостная микрофлора кишечника, восстанавливается обмен веществ, устраняются депо лишних солей и жиров. Рекомендуется голодать под контролем квалифицированного медперсонала с применением сопутствующих лечебных процедур (массажа, ванн и др.). Самостоятельно очищать организм с применением такого способа следует не чаще 1–2 раз в неделю по 12–36 часов.

Ограничение в еде может быть частичным (разгрузочные дни) или полным. В первом случае допускается употребление кефира низкой жирности, фруктов (яблок или цитрусовых), овощные соки, небольшого количества запаренной гречки, риса или зеленых овощей. Во втором – прием только чистой воды или травяных настоев (ромашки, шиповника, мяты перечной). Рекомендуется во время проведения голодания ограничить физические нагрузки.

Вода

Ежедневное употребление достаточного количества чистой питьевой воды (от 5 до 8 стаканов) обеспечивает организму все необходимые условия для самостоятельного очищения от вредных веществ. Кроме того, вода стимулирует моторику пищеварительного тракта, поддерживает функционирование других органов (особенно органов мочевыделительной системы) и нормальный обмен веществ.

Употребление теплой воды с поваренной или морской солью запускает быстрый процесс освобождения кишечника. Для проведения очищения необходимо добавить в стакан жидкости 2 ст.л соли и выпить на голодный желудок. Повторить 2–3 раза. Спустя некоторое время появятся позывы к дефекации. Применять такой метод не рекомендуется больше 1–2 р./неделю. Противопоказаниями к процедуре являются язвенная болезнь и желудочно-кишечное кровотечение.

Очистительная клизма

Этот популярный метод освобождения кишечника от токсинов можно применять самостоятельно или при помощи медперсонала. Клизма помогает вывести из организма каловые массы, которые представляют собой основной источник вредных веществ. Выполняется процедура следующим образом:

Возьмите 0,5–1 л теплой кипяченой воды, налейте в специальное приспособление для проведения клизм (кружку Эсмарха), можно добавить 1–2 ч. л. соды или отвара ромашки.
Пластмассовый наконечник смажьте вазелиновым маслом.
Если вы выполняете процедуру самостоятельно, то сядьте на четвереньки и опустите голову. При условии наличии помощника лягте на правый бок, согнув колени (желательно на твердую поверхность).

Аккуратно введите наконечник в анус и подождите, пока вода заполнит кишечник.
Через несколько минут воспользуйтесь уборной.

При выполнении клизмы самостоятельно необходимо соблюдать осторожность для предотвращения ранений прямой кишки (прокола или иного травмирования). Такая процедура создает риск вымывания из организма электролитов, обезвоживания, поэтому заболевания сердечно-сосудистой системы являются противопоказанием для такого метода очищения кишечника. Регулярное применение клизмы негативно сказывается на состоянии микрофлоры, нередко провоцирует воспаления слизистой оболочки.

Аптечные препараты

Медикаменты, которые применяются для очистки организма от вредных веществ, безопасны и доступны. Как правило, они представляют собой сорбенты или слабительные средства. Применение таких препаратов иногда может провоцировать тошноту, ощущение тяжести в животе, нарушения перистальтики кишечника. Самыми популярными медикаментами для чистки в домашних условиях являются следующие средства:

Микрокристаллическая целлюлоза. Медикамент натурального происхождения, впитывает в себя вредные вещества и выводится из организма естественным путем, дополнительно очищая кишечник механически. При применении средства необходимо придерживаться инструкции по применению и пить много воды для предотвращения запора.

Активированный уголь. Этот препарат – один из самых популярных и доступных сорбентов, выводит из организма токсические вещества. Медикамент безопасен для использования, принимать средство следует по 7–9 таблеток на протяжении недели.
Сульфат магния. Средство эффективно устраняет запоры, активирует перистальтику кишечника и процессы пищеварения. Среди недостатков магнезии выделяют выраженное слабительное действие, которое может спровоцировать обезвоживание.
Полисорб. Это современный препарат-сорбент для борьбы с лишним весом, повышенным уровнем холестерина и сахара в крови, токсическими веществами, выводит соли тяжелых металлов, применяется для профилактики запоров.

Народные рецепты

Некоторые травы и продукты питания, богаты клетчаткой, витаминами и минералами при правильном применении способны обеспечить эффективное очищение организма. Кроме того, они реже вызывают побочные действия. Популярные средства:

Отруби. Частицы оболочек зерен называют отрубями. Содержащаяся в них клетчатка разбухает в пищеварительном тракте и способствует очищению кишечника. Рекомендуется употреблять отруби по 1 ст.л. утром и вечером. Продукт можно добавлять в выпечку, каши, кефир и творог.
Льняное семя. Выводит из организма шлаки, токсины, слизь, способствуют снижению уровня холестерина в крови. Рекомендуется употреблять 1 ст.л. льняного семени с утра натощак, разбавляя в стакане теплой воды. Курс применения средства составляет не менее двух недель.
Крупы. Как правило, применяют овсяные хлопья в количестве 3–4 ст.л. залитые двумя стаканами крутого кипятка. Средство должно настояться 2–3 часа. Принимать следует на ночь, спустя 2–3 часа после приема пищи. Пищевые волокна этих злаков бережно освобождают от вредных веществ пищеварительную систему.
Аптечные травы. Отвары и настои целебных трав способствуют восстановлению нормальной микрофлоры пищеварительного тракта, губительно действуют на паразитов, выводят соли, радионуклиды и лишнюю жидкость из организма. Как правило, применяются цветки ромашки, шалфей, родиола розовая. Для приготовления средства возьмите 1–2 ст.л. любой сухой травы, залейте кипятком и дайте настояться 15–20 минут. Принимайте по половине стакана трижды в сутки на протяжении 10 дней.

Методы очищения организма

Для того чтобы чистка всех систем организма проходила максимально безопасно и эффективно, следует соблюдать определенный порядок. Программа постадийного избавления клеток и тканей от вредных веществ делится на четыре основных этапа, на каждом из которых акцентируют внимание на одном из органов. Кроме того, ежедневно выполняйте физические упражнения. Спорт усиливает обменные процессы и кровоток, что позволит выводить вредные вещества быстрее. При отсутствии противопоказаний принимайте горячую ванну раз в несколько дней или посещайте сауну.

Кишечник

Существует несколько основных методов чистки кишечника, главная цель которых – вывести из желудочно-кишечного тракта токсины естественным путем с калом. Среди самых популярных рецептов выделяют отвар зерен овса. Для приготовления средства возьмите 100 г овса, залейте 0,5 л воды и варите на медленном огне в течение часа. Отвар процедите и остудите, принимайте по трети стакана ежедневно на ночь. Рекомендуется дополнительно пить ромашковый чай: он поможет избежать раздражения слизистой оболочки пищеварительного тракта.

Избавление от гельминтов

Вывести паразитов поможет настой из горькой полыни. Для приготовления снадобья возьмите 1 ст.л. сухих цветков растения, залейте стаканом горячего кипятка и оставьте настаиваться в течение получаса. Средство следует пить по полстакана за час до приема пищи утром и вечером на протяжении месяца. Допускается в настой добавлять 1–2 ч.л. натурального меда.

Очищение печени

В тканях печени нейтрализуются основные яды, аллергены, токсины и продукты метаболизма. Популярным и эффективным средством для восстановления нормальной работы органа считается настой расторопши, который готовится так:

Возьмите 1 ч.л. сухой травы, залейте стаканом чистой воды.
Томите на водяной бане не менее 20–30 минут, процедите.
Принимайте натощак 2 р./сут. по 100 мл, затем полежите не меньше часа, приложив теплую грелку к области правого подреберья. Процедуру повторяйте на протяжении 5-ти суток.

Почек

Загрязнение почек провоцирует нарушение их фильтрационной функции, вследствие чего развиваются отеки, скапливаются соли, токсины, возникают воспалительные процессы в суставах. Очистить почки поможет рис:

Предварительно замочите в холодной воде 2 стакана риса.
Из полученной крупы сварите жидкую кашу на воде и употребляйте ее на протяжении 3-х суток.
На это время полностью исключите сахар и соль, жирное, жареное, кисломолочные продукты.

Видео

vrachmedik.ru

с чего начать и как правильно чистить от шлаков, токсинов, паразитов и антибиотиков в домашних условиях

Многие люди рано или поздно озадачиваются вопросом очищения организма. Речь может идти как о чистке отдельных органов, так и о комплексном избавлении от накопившихся вредных веществ и токсинов. В некоторых случаях организм может сам естественным путём справиться с такой задачей, но чем старше становится человек, тем медленнее работает эта функция. Таким образом, для продления своей молодости, профилактики различных заболеваний и лечения уже имеющихся недугов следует придерживаться здорового образа жизни, а также с регулярностью 1-2 раза в год заботиться об очищении своих внутренних органов. В данной статье представлены самые действенные рекомендации для очищения организма.

Когда чистить организм — симптомы зашлакованности

Организм – это слаженно работающий сложный механизм, подаренный природой. Однако в процессе жизнедеятельности он засоряется шлаками и токсинами, которые оседают и копятся в клетках, мышечной и костной тканях и во внутренних органах. Эти вредные вещества появляются в нашем организме вследствие метаболических процессов, а также поступают извне, например, с воздухом, некачественной водой, пищей, лекарственными препаратами.

При накоплении большого количества шлаков реакция организма не заставит себя долго ждать.

Вот основные симптомы зашлакованности:

Ухудшение внешнего вида. На лице появляются угревые высыпания и различные воспаления, кожа становится вялой, может увеличиться ее жирность или, наоборот, сухость. Стопы и ладони покрываются трещинками. Волосы и ногти теряют свою эластичность и тускнеют. Становится очевидным, что необходима не только чистка тела снаружи, но и очистка организма изнутри.
Нарушение работы ЖКТ. Поскольку в основном интоксикация идёт из кишечника, это влияет на всю систему желудочно-кишечного тракта. Мучают запоры или жидкий стул. Появляется горький привкус и неприятный запах во рту, налёт на языке и на зубах, регулярная отрыжка и изжога.
Общая утомляемость. Человек начинает страдать от нехватки сил, раздражительности, усталости и мигреней.Неприятный запах тела. Токсины мешают также и нормальной работе сальных желез, вследствие чего меняется запах тела. Могут увеличиться выделения у женщин.
Частые простуды. На фоне з

eco-molodost.ru

Очищение организма в домашних условиях от шлаков, токсинов и для похудения

Быть здоровым – значит, быть счастливым. Гораздо проще поддерживать здоровье, чем потом лечиться, тратя на это силы, время и средства. Токсины, отходы жизнедеятельности, накапливающиеся в организме, являются причиной многих недугов. Поэтому важно своевременно и регулярно очищать свое тело от шлаков.

Зачем делать очистку организма?

Зашлакованность – одна из причин сбоев в работе организма. Если в теле человека содержится большое количество шлаков, токсинов, ядов, лечение даже простых заболеваний затруднено: иммунная система не в силах справиться с возросшей нагрузкой. Иногда наличие шлаков видно невооруженным глазом: волосы, кожные покровы имеют нездоровый вид, появляются угри, прыщи, высыпания. Страдает и психика человека – он тяжелее переносит стрессы, не способен сконцентрировать внимание, жалуется на слабую память.

Очищение способствует улучшению состояния кожных покровов. Психика приходит в норму, простудами и ОРЗ человек болеет значительно реже. После очищения сосуды, мозг, печень, легкие и другие органы работают с большей эффективностью. В результате хронические недуги лечатся проще, быстрее, а иногда и совсем исчезают. Людям, желающим похудеть, чистка позволяет привести вес в норму, сбросить лишние килограммы.

Быстрое очищение организма от токсинов и шлаков

Вредные вещества и соединения способны накапливаться в кишечнике, почках, печени, сосудах. Методы очищения этих органов от токсинов имеют свои отличия. Некоторым людям подойдут одни способы чистки, другим – иные. Начинайте вывод шлаков с очищения толстого и тонкого кишечника, где скапливается максимальное количество вредных веществ.

Содой по Неумывакину

По мнению профессора И.П.Неумывакина, плохая экология, постоянные стрессы, неправильное питание, повышенное содержание шлаков вызывают ацидоз – повышенную кислотность желудка, ЖКТ, кишечника.

Это является причиной всевозможных недугов, плохого самочувствия, хронической усталости. Для устранения повышенной кислотности Неумывакин рекомендует производить чистку, принимая внутрь растворы соды. Основные положения как пить соду по системе Неумывакина:

Раствор соды принимается дважды в сутки. Его необходимо выпивать натощак – утром и вечером.
Начальная доза – четверть чайной ложки соды.
Соду нужно растворить в 200 граммах только что закипевшей воды. Остудить
Курс содовых процедур составляет три дня, затем следует перерыв еще на три дня.
Далее курс процедур повторяется, доза увеличивается до половины чайной ложки.
Если процедуры эффективны, доза еще увеличивается – уже до полной чайной ложки.

По Аюрведе

Согласно постулатам индийской системы медицины Аюрведы, кишечник необходимо регулярно очищать от шлаков. Если вовремя не производить чистку, нарушится весь пищеварительный процесс, усвоение полезных веществ уменьшится. Как результат – появится чувство тяжести внутри живота, человек станет обозленным, раздражительным и будет быстро уставать.

Необходимо измельчить упомянутые ниже растительные компоненты, смешать их с медом до образования кашицы, и принимать смесь 2-3 раза в день по 1 ч.л. 15 дней, запивая свежим грейпфрутовым соком. Во время очистки нельзя употреблять такие продукты, как рыба, сахар, картофель, яйца, дрожжи, выпечка, картофель, бобовые, капуста, какао, кофе, шоколад. Для получения смеси возьмите:

отруби пшеничные – 0.5 кг;
семя льняное – 0.3 кг;
семена подсолнечника – 0.2 кг;
тмин, семена тыквы, капуста морская – 0.1 кг;
семена мака, сенна, солодки корень, шишки хмеля – по 50 грамм;
корень аира, орех мускатный, пижмы соцветия, гвоздика – по 20 грамм.

Узнайте, как правильно приниматьскипидарные ванны по Залманову в домашних условиях.

От паразитов

Перед чисткой в домашних условиях целесообразно избавиться от паразитов. Отложения в кишечнике – любимая среда обитания паразитов. После их удаления условия для жизни паразитов существенно ухудшаются, но нужно нанести им окончательный удар. Эффективностью отличаются следующие народные средства борьбы с паразитами:

Луковый настой

Залить 1 луковицу стаканом кипятка.
Настаивать 12 часов.
Принимать внутрь по полстакана настоя перед завтраком в течение 3 дней.

Чеснок

Измельчить чеснок.
Залить кашицу теплой водой, дать настоятся 30 минут.
Нанести кашицу на вату, которую поместить в заднем проходе.

Настойка на основе грецких орехов

Измельчить 80 грамм орехов.
Залить стаканом горячей подсоленной прокипяченной воды.
Настоять около 30 минут.
Пить по нескольку глотков на протяжении дня.

Кедровые орехи

На протяжении 60 дней необходимо есть кедровые орешки. Ежедневная норма – 100 грамм.
Во время «кедровой терапии» нельзя употреблять мясо и любые животные жиры.

Способы очищения печени

Печень – один из важнейших органов организма человека. С годами в ней накапливается большое количество шлаков и токсинов. Чистка печени производится не раньше очистки кишечника. Во время курса запрещено употреблять молочные продукты, рекомендовано раздельное питание. После процедуры 30 дней нельзя употреблять алкоголь. Чистку нельзя производить людям с больной печенью, женщинам во время вынашивания и кормления. Узнайте подробнее,как очистить печень в домашних условиях.

По Малахову

Система Малахова успешно применяется для чистки в домашних условиях. Процесс разделен на несколько этапов, важно точно следовать инструкции. Если провести процедуру без подготовки или осуществлять ее неправильно, пользы от такой процедуры будет немного. Чистка печени по Малахову проходит так:

Первые 3 дня – подготовительные. В эти дни питайтесь только свежими соками. За это время организм подготовится к очищению. Чтобы процесс очистки пошел быстрее, совмещайте соковую разгрузку с умеренными физическими упражнениями.
В четвертый день продолжайте прием соков, вечером начнется основная процедура.
Приготовьте 150 грамм теплого оливкового масла и такое же количество сока лимона.
По нескольку глотков поочередно пейте сок и масло, постарайтесь выпить весь объем жидкостей за четверть часа.
Посидите ровно еще на протяжении четверти часа.
Приложите к печени горячую грелку, ложитесь отдыхать.
На следующий день с утра начнется очищение, шлаки начнут выходить естественным образом.
Продолжайте пить соки на следующий день после процедуры очищения, а на второй день включайте в рацион каши и овощные салаты.

Овсом

Очищение при помощи овса также эффективная практика чистки организма от шлаков. Чтобы ее провести, выполняйте следующие рекомендации:

Промойте теплой водой стакан овсяных зерен, загрузите их в кастрюлю.
Измельчите брусничные листья в количестве 2 ст.л., добавьте их, а также 2 ст.л. почек березы к овсу.
Залейте зерна и листья двумя литрами воды. Смесь настаивается на протяжении 24 часов.
Измельчите стакан плодов шиповника, загрузите его в другую емкость, добавив стакан воды.
Поставьте емкость с шиповником кипятиться.
После закипания добавьте в кипяток по 2 ст.л. спорыша и рыльцев кукурузы.
Дайте смеси прокипеть 15 минут, затем смесь должна настояться еще 45 минут.
Процедите отвар, добавьте его к настою овса.
Перелейте жидкость в бутылки (желательно темного цвета).
Производите чистку средством на основе овса в течение 10 дней – раз в день сутра. В первый день принимают 50 грамм, второй – 100 грамм, третий и остальные дни – по 150 грамм.
Курс процедур рекомендуется повторить через 14 дней.
Во время процесса нельзя потреблять мясо и мясные продукты.

Очищение организма для похудения

Потеря лишних килограммов – несомненная польза для организма. Если же совместить похудение и очищение от шлаков, сброс лишних килограммов будет проходить быстрее. Во время чистки ежедневно потребляйте не меньше двух литров чистой воды. За два часа до еды выпивайте по стакану воды. Чтобы похудеть, и вывести "мусор", нужно делать следующее:

Прекратите или сократите потребление мяса, животных жиров. Наоборот, употребление растительных жиров в небольших количествах способствует выводу шлаков.
Начните пить больше чистой воды, имбирного чая, сока капусты, клюквы.
Ешьте салаты и другие блюда с капустой, отрубями и другими продуктами, содержащими клетчатку.
Употребляйте лимон, используйте его сок для приготовления блюд.

Узнайте больше о том, как проводится чистка организма в домашних условиях для похудения.

Простые способы чистки

Очистка органов в домашних условиях – посильная задача, если применять действенные методы. При чистке старайтесь не употреблять мясо, животные жиры. Обязательно пейте много воды, не меньше 1.5-2 литров в сутки. В рационе должны присутствовать овощи, отруби и другие продукты, содержащие клетчатку. Можете использовать кефир с гречкой, рис, активированный уголь или клизму.

Кефиром и гречкой

Переберите две-три столовые ложки гречневой крупы, промойте гречку.
Залейте гречку в стакане кефира, сложите гречку с кефиром в прохладном месте на 10-12 часов, лучше на ночь.
К утру гречка разбухнет, съешьте ее на завтрак.
Спустя час нужно выпить стакан теплой воды.
На обед и ужин пусть будут любые продукты и блюда, содержащие минимум животных жиров.
Курс очисткм гречкой с кефиром длится 10 дней, всего необходимо пройти 2-3 курса с промежутком 10 дней между ними.

Рисом

Вымойте и пронумеруйте пять банок емкостью 0.5 литра.
Промойте две-три столовые ложки риса, сложите в банку №1, залейте рис водой.
На другой день вылейте воду из банки №1, залейте ее водой снова. Промойте еще две-три столовые ложки риса, сложите в банку №2, набрав в нее воды.
На третий день слейте воду из банок №1 и №2, наберите в них воды. В банку №3 сложите промытый рис, наберите в нее воды.
На четвертый и пятый день проделайте те же операции с банками №1, 2, 3, а также емкостями №4, 5.
На шестой день воду из банки №1 нужно слить. Рис – залить на 40 минут кипятком. Его нужно съесть на завтрак, предварительно выпив стакан воды. Принимать пищу разрешается спустя 3 часа после приема риса. Рацион питания состоит из обычных блюд, за исключением продуктов, содержащих много жиров. В банку №1 после того, как она опустеет, необходимо снова добавить рис и воду.
На седьмой день проделайте те же процедуры, что и на шестой. Курс длится 40 дней.

Узнайте больше способов,как очистить кишечник.

Клизмой

За 14 дней до начала процедуры очистки нужно постепенно исключить из рациона любые мясные продукты. Основа системы питания – каши, овощи и фрукты.
Уменьшите потребление сахара, мучного.
На 15 день сутра, по окончании подготовительного периода, выпейте стакан воды и опорожните кишечник естественным способом.
Лягте на правый бок, сделайте себе клизму, используя 1.5-2 литра кипяченой воды.
Через несколько минут возникнут позывы опорожнения кишечника, вода со шлаками выйдет наружу.
Спустя 2 часа разрешается принять пищу.
Процедуру разрешается повторять максимум два раза в год.

Активированным углем

Рассчитайте дозу активированного угля.
Расчет прост – необходимо принимать 1 таблетку угля на 10 килограмм веса.
Пить таблетки нужно 2 раза в сутки, сутра и вечером.
Курс длится 15-30 дней.

Узнайте и другие эффективные методы, как очистить организм от шлаков и токсинов.

Отзывы

Людмила, 48 лет

«Несколько последних лет у меня сильно болела печень. Аптечные лекарства дорогие, и мало помогали. Решила произвести очищение печени от шлаков по Малахову. Знала, что если провести процедуру очистки без подготовки, она окажется бесполезной. Поэтому я три дня пила свежие соки, а уже затем произвела процедуру очищения. К моему удивлению, в моем организме было столько гадости! Но еще больше удивилась, взвесившись. За несколько дней я похудела на 3 кг!»

Инна, 36 лет

«О способе чистки организма от шлаков гречкой и кефиром я слышала от своей бабушки – она успешно применяла эту методику, которая в народе называется «гречневый веник». За месяц процедур организм полностью очищается от вредных веществ, шлаков и токсинов. Я каждый год провожу очищение «гречневым веником», всегда чувствую себя отлично».

Ирина, 26 лет

«Несколько лет неудачно пыталась сбросить лишний вес, пока не поняла причину неудач: мой организм был перенасыщен вредными продуктами распада. Я решила исправить ошибку: перед диетой провела серию процедур по очищению организма рисом. Сделав фото и видео до и после рисовой чистки и сравнив их, я была просто поражена. Рисовое очищение от шлаков работает!»

Алла, 39 лет

«Несколько месяцев назад я заметила, что состояние моей кожи, волос, ногтей стало постоянно ухудшаться. Я сделала вывод: проблема – в наличии шлаков. Для исправления ситуации я решила использовать методику очищения организма овсом. Но после окончания процедур особого эффекта я не заметила, буду подбирать другую методику очищения от шлаков».

Ольга, 56 лет

«О том, что в моем организме что-то неладно, я подозревала давно. Анализы подтвердили наличие в организме паразитов – аскарид. Я боюсь лекарств, поэтому выводила паразитов народным средством: настойкой почек березы, душицы и календулы. Это средство не помогло, тогда я попробовала луковый настой. За несколько дней моя проблема была решена, всем рекомендую производить очищение организма от паразитов луковым настоем».

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

sovets.net

самые простые способы и рецепты

При ощущении отсутствия жизненных сил и проблем со здоровьем следует избавиться от накопившихся продуктов метаболизма, бактерий и токсинов, паразитов, чтобы нормализовать работу внутренних органов. С возрастом естественное очищение организма становится затруднительным, поэтому применение народных рецептов позволяет очиститься от шлаков, не подвергая внутренние органы воздействию лекарственных препаратов. Выполняя комплексную чистку, с течением времени можно почувствовать значительное улучшение самочувствия.

1
Методы выведения шлаков и токсинов

Выполнение процедур по чистке организма от вредных веществ производится в определенной последовательности – через почки, мочевой пузырь, а только потом печень, кишечник, легкие и кожу. Для поддержания нормального функционирования внутренних органов необходимо восстановить баланс между поступлением пищи и выведением шлаков и токсинов.

Медики утверждают, что чрезмерное увлечение очищающими процедурами и диетами в домашних условиях приводит к нарушению микрофлоры кишечника, сбоям в процессах метаболизма, расстройствам пищеварения и возникновению серьезных заболеваний.

Очищение кишечника от токсинов и шлаков в домашних условиях

1.1
Голодание

Голодание – эффективная детокс-процедура, направленная на выведение вредных веществ из организма. Оно способствует освобождению энергетических ресурсов, которые затрачиваются на переваривание потребляемых продуктов и позволяет запустить процесс по избавлению от ненужных веществ.

В результате проведения процедуры гнилостная микрофлора погибает, наблюдается нормализация обмена веществ, а суставы и связки становятся эластичными и подвижными. Начать голодать рекомендуется только после консультации со специалистом. Заниматься самостоятельным очищением организма позволительно с периодичностью 1-2 раза в неделю, при этом необходимо отказаться от употребления твердой и тяжело перевариваемой пищи на сутки.

Иногда голодание считается насилием над организмом. Поэтому применять его следует с особой осторожностью и исключительно в экстренных ситуациях: при наличии заболеваний кожи, ангине, гипертонии и псориазе.

Процесс очищения таким методом может протекать как в полном, так и частичном варианте. При полном голодании рекомендуется употреблять исключительно воду или лечебные настои на травах. Во время частичного проводятся разгрузочные дни на кефире или свежих фруктах. Образ жизни в период проведения процедур менять не стоит, но иногда наблюдается понижение активности человека в зависимости от его самочувствия.

Очищение организма рисом в домашних условиях, диета для похудения на 21 день

1.2
Массажные процедуры

В основе массажного метода очищения организма заложено применение натурального меда, так как он хорошо впитывает токсины и жировую клетчатку. При медовом массаже происходит очищение верхнего слоя эпидермиса, что приводит к выведению ненужных веществ наружу. Проблемными участками для проведения процедур принято считать руки, живот, ягодицы и бедра. Подобная чистка проводится сеансами через день, каждый из которых состоит из 10 массажей.

Этапы процедуры:

1. Взять небольшую порцию качественного меда и нанести на кожу.
2. Вбивать мед похлопывающими движениями.
3. Через определенное время мед впитает в себя частицы жировой клетчатки, токсины и шлаки, в результате чего образуется белая масса на поверхности кожи.
4. Процедура продолжается до тех пор, пока полученная масса не станет прилипать к ладоням.
5. По завершении лечебного мероприятия остатки меда рекомендуется смыть теплой водой и нанести питательный крем.

Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях

1.3
Вода

Постоянное потребление воды в достаточном количестве обеспечивает организму необходимые условия для самостоятельного очищения от вредных веществ. Использование жидкости - самый простой способ выведения токсинов и шлаков. Она способствует ускорению метаболических процессов, стимуляции перистальтики, а также поддерживает внутренние органы в увлажненном состоянии, что приводит к облегчению их работоспособности. Продолжительность очистки с применением воды составляет неделю.

Схема очищения:

выпить утром 400-500 мл охлажденной воды;
через несколько часов употребить такое же количество, но с добавлением качественного меда;
перекусить фруктами или свежими овощами;
меню на день оставить прежним;
на время проведения чистки отказаться от алкоголя и прочих вредных привычек.

Очищение водой используется в аюрведе. Но в ней еще растворяется соль, после чего проводится комплекс асан йоги. Чистка организма подобным способом на протяжении длительного времени допустима лишь при отсутствии противопоказаний. Специалисты не рекомендуют использовать соленую воду людям с сердечной недостаточностью, высоким артериальным давлением, сахарным диабетом и заболеваниями пищеварительной системы.

1.4
Лечебные ванны

Ванны - простое, но сильнодействующее средство. Их применение в качестве метода чистки организма содержит ряд противопоказаний. Поэтому проводить водные процедуры рекомендуется только после согласования с врачом.

Обычно используются грязевые ванны, которые способствуют расширению кровеносных сосудов, стимуляции кровообращения и самостоятельному очищению организма человека. Для них применяют голубую или белую глину, которая наносится на 25-30 минут и смывается теплой водой без использования мыльных средств.

Эффективно помогает избавиться от токсинов, накопленных в подкожной клетчатке, соленая ванна. Для этого необходимо в воде 38°С растворить 3 кг соли. Ванна принимается 12-20 минут, после чего следует насухо вытереть тело и обернуться на полчаса закутаться в шерстяное одеяло.

1.5
Клизма

Применение клизмы относится к эффективным, но и наиболее нежелательным профилактическим методам без рекомендации лечащего врача. Неосторожные действия часто являются причиной поражения прямой кишки, а высокий риск вымывания электролитов и обезвоживания опасен для людей с заболеваниями сердца и почек.

Регулярное использование клизмы способно уничтожить полезную флору кишечника и привести к нарушению стула, в результате нарушится баланс работы организма. Длительное применение такого метода очистки сопровождается травмами и хроническими запорами.

2
Травы и продукты питания

Попадая в организм человека через внешнюю среду, вещества подвергаются переработке, фильтрации, нейтрализации и выведению. Механизм выделительной системы самостоятельно устраняет опасные и вредоносные частицы и клетки из тканей и внутренних органов.

Существует целый комплекс методов народной медицины, направленных на устранение вредных веществ. Наряду с общеукрепляющими средствами, выделяют действенные рецепты на основе лечебных трав, позволяющих быстро избавиться от зашлакованности организма.

2.1
Тибетский сбор

Способ продления молодости от монахов Тибета считается наиболее востребованным рецептом для выведения вредных веществ из организма. Для приготовления травяного напитка потребуется в равных пропорциях перемешать почки березы, зверобой, цветки ромашки, земляничные листья и бессмертник. После одну столовую ложку сбора залить 400 мл кипятка и оставить настаиваться на протяжении 25-30 минут. Полученную смесь следует процедить и добавить чайную ложку натурального меда. Пить напиток рекомендуется по одному стакану перед сном. Принимать пищу при этом категорически запрещено.

2.2
Травяная «метла»

Для приготовления цельного зелья, способствующего выведению жировых отложений и нормализующего обменные процессы, следует тщательно измельчить и перемешать цветки ромашки, почки березы, соцветия бессмертника и зверобой. Травяную «метлу» необходимо употреблять в свежеприготовленном варианте за 20 минут перед приемом пищи. Готовят лечебный напиток из столовой ложки смешанных компонентов, залитых кипятком объемом в 0,5 л.

2.3
Сбор для похудения

Чтобы приготовить травяной сбор для похудения, необходимо тщательно перемешать по 20 г мяты, фенхеля, корня одуванчика, петрушки и 50 г коры крушины. Затем 2 столовые ложки смеси залить 3 стаканами кипятка и выдержать в течение 20 минут под крышкой. Отвар следует принимать рано утром перед завтраком и обязательно на голодный желудок.

2.4
Крупы

Среди наиболее популярных продуктов в этой категории выделят замоченный рис (рекомендуется бурый сорт), который оказывает влияние на работоспособность внутренних органов.

Проводить подобные методы очищения необходимо с осторожностью. Нередко в качестве более безопасного варианта используется овес, который не раздражает слизистую и позволяет преодолеть физическое и эмоциональное истощение.

Волокна злаков способствуют бережному освобождению пищеварительной системы от шлаков. Поэтому завтрак из гречневой каши с растительным маслом помогает произвести очистку печени и понизить уровень холестерина в крови. Крупа должна вариться в течение 2-3 минут, после чего ей необходимо дать настояться в тепле до готовности.

Во время проведения процедуры необходимо употреблять достаточное количество жидкости (1-2 л в день). В качестве дополнения к гречке рекомендуется выбрать 1%-ный кефир, но выпивать не более литра в день. Любая жидкость принимается незадолго до приема пищи.

Выведение вредных веществ гречкой осуществляется на протяжении 1-2 недель. Первые несколько дней считаются самыми труднопереносимыми.

2.5
Очистка соками

Основанная на употреблении соков терапия успешно применяется для лечения всевозможных патологий. Напиток, приготовленный из свежих овощей, благодаря специфическим свойствам оказывает оздоровительное воздействие на организм человека.

Перед проведением процедуры очистки необходимо выпить 400-500 мл сока из натуральных фруктов или овощей. Готовить напиток нужно непосредственно перед употреблением, чтобы сохранить его полезные качества. Объем выпитого не должен вызывать недомогания. Порции и их количество назначаются индивидуально для каждого человека. Для избавления от шлаков рекомендуется использовать сок следующих продуктов:

Редьки. Такой напиток относится к числу сильно действующих. Его следует употреблять по одной столовой ложке 3 раза в день. Через некоторое время можно увеличить дозу до 100 г. Сок желательно разбавлять водой и принимать перед приемом пищи.
Свекла. Сок необходимо употреблять ежедневно по 2-3 раза за 20 минут до еды. Его количество также со временем можно увеличить до 100 г.
Яблоко и морковь. Напиток, приготовленный из свежих яблок и моркови, не является опасным. Поэтому его можно употреблять в неограниченном количестве, но не более 2 раз незадолго до еды.
Капуста. Такой сок идеально подходит для людей с избыточной массой тела, так как способствует сжиганию жира и выведению токсинов. Напиток принимается 3-4 раза в день на голодный желудок.

Употребление жидкости в большом количестве приводит к ухудшению самочувствия. Важно правильно начинать процесс очищения организма. Поэтому продолжительность терапии на основе соков не должна превышать 2 недель.

2.6
Пищевая сода

Сода – неотъемлемый элемент крови, основная задача которого заключается в нейтрализации кислот и поддержания кислотно-щелочного баланса.

Очищение таким способом оказывает положительное воздействие на организм в целом, но принимать соду необходимо правильно:

четверть чайной ложки вещества растворить в стакане кипяченой воды или натурального молока;
раствор принимается один раз в 3 дня за 20 минут до еды и обязательно должен быть теплым;
очищение большими количествами соды не рекомендуется, иначе возможны проблемы, связанные с работой желудочно-кишечного тракта.

Очистительные свойства организма усиливаются за счет слабительных действий соды. Обязательно во время проведения процедуры следует употреблять пищу, которая не оказывает скрепляющего действия. Зелень и свежие овощи идеально подходят для естественного подщелачивания организма благодаря содержанию минералов, витаминов и антиоксидантов.

3
Применение аптечных препаратов

Использование препаратов для очищения организма, которые продаются в аптеке без рецептов, считается относительно безопасным методом. Обычно это слабительные средства и сорбенты. Их применение не приводит к ухудшению самочувствия, но иногда неизбежны побочные эффекты в виде тошноты, рвотных рефлексов и ощущения тяжести.

Некоторые препараты способны вызвать аллергическую реакцию. Поэтому только врач вправе назначать медикаментозные средства после учета сведений обследования текущего состояния здоровья больного.

3.1
Микрокристаллическая целлюлоза

Микрокристаллическая целлюлоза – натуральный препарат, который впитывает токсины и шлаки наподобие губки и выводит их из организма человека вместе с калом, механически очищая стенки желудочно-кишечного тракта. При применении средства необходимо строго придерживаться инструкции, употребляя много чистой воды во избежание запора.

3.2
Активированный уголь

Методика чистки организма активированным углем является одной из самых эффективных, данное средство считается мощнейшим адсорбентом. После попадания в кишечник оно впитывает огромное количество чужеродных молекул, после чего выводится из организма вместе со всеми вредоносными и полезными веществами.

Чтобы препятствовать потере полезных веществ, необходимо одновременно принимать специальный минерально-витаминный комплекс. Продолжительность процедуры очистки составляет не более 5-7 дней. Активированный уголь следует употреблять по 5-8 таблеток 2 раза в сутки из расчета 1 таблетка на 1 кг веса.

3.3
Полисорб

Полисорб – современное средство, которое направлено не только на выведение шлаков из организма, но и борьбу с лишним весом. Препарат допускается принимать детям всех возрастов, беременным женщинам и кормящим матерям.

3.4
Сульфат магния

Магнезия считается действенным препаратом для чистки организма от вредных веществ, так как способствует устранению запоров и нормализует работу пищеварения. Средство обладает ярко выраженным слабительным действием, поэтому во время его приема рекомендуется находиться дома.

Очищение организма народными средствами является наиболее безопасным и действенным методом устранения вредоносных веществ из организма. Но независимо от выбора способа очистки, приступать к выполнению процедуры желательно только после консультации с лечащим врачом.

nadietu.net

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Содержание статьи

Многие болезни человека связаны с засорением организма разными токсическими веществами или вредоносными шлаками. В результате этого жизнь «теряет свои краски». Человек замечает усталость, чувствует недомогание, становится раздражительным. Самостоятельно организм не может вывести токсины, а накапливает их внутри себя. Поэтому важно знать, как провести очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Что такое шлаки и как они попадают в организм

Шлаки – это токсические вещества, которые оседают в организме человека. Они накапливаются везде: в крови, в печени, слизистых оболочках. Самое неприятное то, что самостоятельно они не выводятся. Их накоплению способствует множество факторов, но из них наиболее распространены следующие причины, по которым появляется зашлакованность:

загрязненный воздух, который снабжает человеческий организм токсическими веществами;
химические и гормональные препараты, с помощью которых повышают урожайность растений или откармливают животных и птиц на фермах;
ежеминутно в организме человека отмирает несколько сотен собственных клеток, часть из которых не выводится, а оседает на стенках сосудов, переносится кровью и лимфой по всему организму;
человеческое безразличие к своему здоровью. Люди сами засоряют свой организм перееданием, табаком, наркотиками, лекарствами, спиртными напитками.

Чтобы избавиться от шлаков, недостаточно одного употребления витаминов, соблюдения режима дня, прогулок на свежем воздухе. Нужна «серьезная чистка» всех систем организма, вплоть до изменения обычного образа жизни. Если вовремя не принять меры по очистке, то уже к 40-50 годам в организме может накопиться до нескольких килограммов вредных веществ, а это сказывается не только на здоровье, но и на продолжительности жизни в целом. Поэтому задумываться над этой проблемой стоит уже в 25 лет.

Как узнать, есть ли в организме шлаки

О наличии шлаков в организме можно легко узнать, глядя на себя в зеркало. Если кожа приобрела сероватый оттенок, исчез румянец, появился тусклый взгляд, под глазами наблюдаются темные круги, а волосы стали непослушными и безжизненными – это первый сигнал того, что организм зашлакованный. Это должно пробудить человека для активных действий по очищению.

Иногда люди не понимают, почему постоянно происходит повышение температуры, появляются нарывы и воспалительные процессы. Эти «неполадки» в человеческом организме могут говорить о том, что шлаков накопилось очень много, а организм пытается переработать токсические вещества.

Токсины накапливаются очень медленно. Поэтому нужно прислушиваться к своему организму, который, когда ему плохо, подает сигналы в виде изменения внешнего вида и самочувствия.

Что может произойти, если не заниматься очищением организма

Шлаки накапливаются не только в каком-то определенном органе, а во всем организме в целом:

Внутри толстого кишечника скапливаются частицы кала и бурая слизь, в которой живут гельминты.
Внизу живота можно обнаружить скопление стеклоподобной слизи.
А печень, один из главных органов, – напичкана камушками и загрязненной темной массой.
Почки – забиты песком и камнями, легкие – слизью.
В сухожилиях – солевые отложения, из-за которых во время движения слышен хруст.

Зашлакованная печень не может в достаточной мере выполнять свою основную функцию – очищение крови. В результате по нашим сосудам будет циркулировать плохо отфильтрованная кровь с огромным количеством шлаков и токсинов, которые отравляют каждую клеточку организма. А после очистки человек, напротив, начинает выглядеть свежее, улучшается его самочувствие и настроение.

Как правильно проводить чистку организма

Комплексная чистка организма от шлаков включает в себя ряд мер по очищению всех органов. Обязательно избавляться от шлаков нужно в период различных заболеваний. Таким образом, лечение будет протекать быстрее и успешнее. Ведь, чтобы бороться с болезнью, нужно создать благоприятные условия для ее излечения. Однако прежде, чем почистить организм, надо пройти серьезную подготовку. Очищение должно быть безопасным, начинать его нужно в благоприятное для этого время. Считается, что максимальный эффект от очистки можно получить в полнолуние.

Кроме того, очищение тела должно проводиться в определенной последовательности. Дело в том, что все органы связаны между собой и оказывают влияние друг на друга. Начинать очистку необходимо с толстого кишечника, затем – чистить печень, желудок и почки. Только после этого можно очищать легкие, сосуды и суставы.

Подготовка к очистке организма

Если появился вопрос, как правильно очистить организм, первое, что нужно сделать, – подготовиться к очистительным процедурам. Уделить внимание нужно некоторым нюансам. Вот несколько советов, которые нужно учитывать перед тем, как почиститься:

В первую очередь – это эмоции. Все процессы в организме протекают намного быстрее, если человек счастлив и чувствует себя хорошо. Можно помедитировать, чтобы избавиться от негативных мыслей.
Во время очищения нужно отказаться от табака, химических препаратов и спиртных напитков.
Важно поверить в себя, в свои силы, а главное – представить себя красивым, счастливым человеком на исходе очистки.
В пищу можно употреблять только свежие растительные продукты. Обязательно отказываются от фастфудной еды – ей вообще не должно быть места в жизни человека.

Здоровая жизнь должна стать привычкой. Необходимо больше двигаться, чаще гулять на свежем воздухе. А еще – сон! Он должен длиться не меньше 7-8 часов.

Кто себя хорошо чувствует в парной, может отдыхать в бане или сауне, а можно остановиться на горячих ваннах с травами. Такие процедуры надо заканчивать холодным душем или обливанием. Длительность процедур – 10-12 дней. Все эти мероприятия помогают усилить циркуляцию и выделение шлаков через кожу. Ведь с потом выводится большое количество токсинов.

Поэтапная очистка систем организма

Выполнить полное очищение организма народными средствами можно, если подобрать для этого подходящие методы. Прежде чем использовать какой-то препарат, нужно убедиться, что на него нет аллергии. Иначе может появиться целый ряд осложнений.

Очистка кишечника

Кишечник – часть организма, которая больше всего подвержена загрязнению. Происходит это по причине неправильного питания, постоянных стрессов, плохой экологии. На стенках кишечника постепенно откладываются каловые камни, образуются наросты, остается непереваренная пища. Все эти факторы негативно влияют на его работу и на организм в целом. Поэтому стоит начинать очистку организма именно с кишечника.

Простым и действенным способом, который можно применять в домашних условиях, является очистка водой с солью. В основу этого метода входит употребление большого количества подсоленной воды и выполнение специальных движений. При помощи несложных упражнений, вода проходит по всему желудочно-кишечному тракту до анального отверстия. Соленая вода оказывает слабительный эффект и способствует полному очищению от остатков пищи.

Техника очистки противопоказана людям с:

язвенной болезнью, гастритом, панкреатитом;
заболеваниями прямой кишки;
менструацией;
в период беременности;
при частых диареях;
во время простудных заболеваний.

Такую очистительную процедуру проводят по мере потребности и в профилактических целях, не чаще четырех раз в год. Если у человека наблюдается регулярный запор, этот метод очистки будет благотворно влиять на равномерность его работы.

Технология очищения кишечника соленой водой

Необходимо 1 ст. ложку морской соли растворить в 1 литре теплой воды. Употребив один стакан соленой воды, необходимо выполнить следующие упражнения:

Встать ровно, ноги должны быть на ширине плеч, руки подняты вверх и сомкнуты в замок. В этом положении делаются поочередно наклоны влево-вправо. Упражнение повторяется 8 раз. Благодаря этому открывается сфинктер, позволяя воде проникнуть непосредственно в сам желудок.
Положение тела остается прежним. Правую руку вытянуть вперед, левой рукой нужно постараться дотянуться до правой ключицы. Так выполняются повороты. Важно, чтобы правая конечность была как можно дальше сзади. Необходимо проделать эти движения и с левой рукой. Благодаря этому упражнению вода направляется в тонкий кишечник.
Лечь на живот с упором на локтях, ноги на ширине плеч. Дыхание задержать и приподняться на руках, поворачиваясь в правую сторону, чтобы увидеть левую пятку. Те же движения нужно проделать и в противоположную сторону.
В положении сидя на корточках, расстояние между ногами должно составлять около 30 см, руки на коленях. Опустить колено левой ноги на пол, при помощи рук выполнить наклон правой ноги к колену левой конечности. Тело при этом наклоняется немного вперед, чтобы правой ногой сдавить область живота. Упражнение способствует перемещению воды в прямую кишку.

После того как комплекс процедур был завершен, в самое ближайшее время появятся позывы к дефекации. По окончании первого опорожнения, следует повторить прием воды, после чего снова приступить к гимнастике, а затем – опять сходить в туалет. Эти действия необходимо проделывать до тех пор, пока при дефекации не будет выходить только вода без частиц кала. После этого процедуру можно прекратить.

Быстрое и эффективное очищение организма дома соленой водой можно проводить самостоятельно. В таком случае число выпитых стаканов воды с солью варьируется от 10 до 14. Когда результат будет полностью удовлетворять, необходимо употребить три стакана кипяченной не подсоленной воды, а затем вызвать рвоту, дабы полностью вывести соленою воду. В первую очередь чистка кишечника благотворно влияет на весь организм в целом. Она способствует избавлению от нечистот, которые накопились в нем.

Очистка печени

Куркумин, содержащийся в куркуме, – высокоэффективный и безопасный продукт для очищения печени. Это отличное желчегонное средство, замечательная добавка к мясным блюдам, которая улучшает пищеварение. Куркума – природный консервант, препятствующий быстрому размножению бактерий в приготовленной пище в летнее время. Это природный антибиотик, мощное противовоспалительное и антисептическое средство.

Если ежедневно принимать в пищу куркуму с кефиром или молоком, печень всегда будет здоровой. Для этого куркуму измельчают на мясорубке или блендере и заливают молоком. Оба ингредиента берут в одинаковой пропорции, так чтобы полученную массу можно было съесть за раз.

Безопасное средство для очистки печени – сок черной редьки. Овощ тщательно моется от всех загрязнений, после чего его перепускают через мясорубку вместе с кожурой. Из полученной массы отжимают сок, который принимают по 1 ч. л. после каждого приема пищи. Ежедневно дозу увеличивают на 1 ч. л., пока она не будет равна 0,5 стакана в день. Но в таком случае очищение организма в домашних условиях проходит медленно и постепенно. Процедуры нужно повторять в течение 60 дней до появления положительного результата.

Очистку печени проводят и при помощи овса. При этом нужно использовать не хлопья, а именно зерна (1 стакан). Их промывают, высушивают, а затем измельчают в кофемолке. Берут 1 ст. л. полученной муки, добавляют ее в термос и заливают 1 л кипятка. Через 12 часов настой будет готов к употреблению. Принимать лекарство необходимо по стакану утром и вечером до еды. Курс лечения – 2-3 месяца. После очищения печени человек меньше болеет, а также снижается его вес.

Очистка желудка

Очистить желудок от шлаков и токсинов помогает его промывание. Цель такой процедуры – не допустить, чтобы вредные вещества попали в кишечник и всосались в кровь. Для промывания желудка можно использовать теплую кипяченую воду, раствор с марганцовкой или солью. В литре теплой воды растворяют несколько кристаллов перманганата калия или 2 ст. л. воды. Полученный раствор выпивают залпом, пока не начнется рвотный рефлекс.

Если рвота так и не появилась, необходимо стимулировать корень языка. Делать это лучше не пальцами, а ложкой. В некоторых случаях рвота наступает при надавливании на поджелудочную область.

Очистка сосудов

Комплексное очищение организма также включает в себя очистку сосудов от скопившегося на их стенках холестерина. За счет этого снизится вероятность атеросклероза и гипертонической болезни в преклонном возрасте. Причиной скопления холестериновых бляшек является неправильное питание. Поэтому важно не только очистить организм, но и скорректировать свой рацион. Вещество образуется из-за злоупотребления животными жирами – сало, сливочное масло, сливки.

Для очищения сосудов от холестерина необходимо приготовить настой из чеснока и лимонов. Для этого очищают 4 головки чеснока и измельчают его на мясорубке. Лимоны моют, разрезают на несколько частей, после чего также перепускают их через мясорубку вместе с кожицей. Оба ингредиента ставят в трехлитровую банку и заливают их кипяченой теплой водой. Настаивать препарат необходимо в течение 3 дней, после чего его следует процедить. Хранить настой можно в холодильнике не дольше 10 дней. Примерно за это время он и выпивается.

Пить настойку требуется трижды в день по полстакана. После начала употребления лекарства рекомендуется сразу приготовить еще одну банку настоя. Для курса лечения достаточно выпить 4 банки препарата. Рекомендуется повторять процедуры ежегодно в одно и то же время.

Очистка суставов от солей

Не все знают, что есть достаточно простой способ очистки суставов от солевых отложений. Сделать это можно с помощью риса или лавровых листьев. Для приготовления очистительного средства на основе риса берут 3 ст. л. крупы и заливают ее литром охлажденной кипяченой воды. Утром вода сливается и заливается новая, после чего рис готовят на среднем огне 5 минут. Воду опять сливают, заливают чистую, варят рис 5 минут. Процесс повторяется 4 раза, пока крупинки не станут мягкими. Весь рис нужно съесть за один заход, а потом 3 часа нельзя ничего кушать. Повторять процедуры следует в течение 10 дней.

Также берут 10 листов лавра и измельчают их в кофемолке. Полученную муку заливают 300 мл крутого кипятка, после чего средство готовят на водяной бане еще в течение 10 минут. Очищающий состав заливают в термос, где настаивают еще примерно 4 часа. Курс лечения составляет 3 дня. Повторяется процедура трижды, но только раз в месяц. Приготовленную смесь необходимо выпить за день. Ежедневно следует готовить новый отвар.

Очищение легких

Легкие – это один из самых важных органов организма, поскольку благодаря дыханию клетки насыщаются кислородом, который необходим для выполнения любых реакций. При выдохе выводится углекислый газ – продукт жизнедеятельности клеток. Поэтому полная очистка легких крайне важна, так как от этого зависит общее состояние всего организма. Методы очищения легких различны, и у каждого из них есть свои плюсы и минусы:

Применение эфирных масел хвойных деревьев. Для этого в эмалированную посуду заливается 500 мл кипятка, к которому добавляется несколько капель эфирного масла сосны. Следует наклонить голову над сосудом и вдыхать пар 5-10 минут. Средство обладает отхаркивающим действием. Сразу же после первой процедуры должно наблюдаться отделение слизи. Курс лечения – 2 недели. Недостаток процедуры в том, что выполнять ее нужно прямо перед сном, иначе эффект будет меньшим.
Использование сбора трав. Отхаркивающим действием обладает подорожник, примула, солодка, липа. Применять можно все травы одновременно, совмещая их в пропорции 1:1. Для этого травы измельчаются ножницами, после чего 2 ст. л. лекарственного сбора заливают стаканом кипятка и настаивают 2 часа. Преимущество такого средства в том, что все ингредиенты можно собрать самостоятельно, да и в аптеке они стоят недорого. Пить настойку нужно обязательно теплой.

Такие процедуры являются отличной профилактикой болезней легких и простудных заболеваний. Их проводят и для лечения бронхита или астмы.

Голодание – эффективный прием очистки организма

Голодание – это самый эффективный способ, как быстро и эффективно очистить организм от токсинов. Оно побуждает разум, обостряет память, очищает человеческое тело физически, умственно и духовно. Голодание не имеет побочных явлений. При желании, чтобы еда приносила пользу, нужно научиться готовить ее самостоятельно. Один раз в неделю должно быть 24-36-часовое голодание. Три-четыре раза в год соблюдается 7-10-дневное голодание.

Лучшие периоды голодания: по 7-10 дней в начале января, ранней весной, во второй половине июля – начале августа, конце октября – начале ноября. Голодание не означает полный отказ от пищи. Просто в очистительные дни нужно употреблять только определенные продукты и в небольшом количестве. Например, утром разрешается съесть яблоко, в течение дня выпить 3 стакана кефира, а на ужин – зеленый чай с рисовым хлебом.

Чистка организма в домашних условиях

В последнее время все большую популярность приобретают разнообразные процедуры очищения для поддержания здоровья. Чистка организма в домашних условиях может проводиться самостоятельно и не обязательно обращаться к травникам, в дорогостоящие частные клиники или принимать сомнительные биодобавки. Помочь могут простые, доступные для всех методы.

Как чистить организм в домашних условиях

Чтобы получить максимальный эффект, рекомендуется проводить чистку органов в определенной последовательности – кишечник, печень, желудок, почки, сосуды, суставы. Особое внимание должно уделяться кишечнику, ведь через него в организме человека проходит большое количество вредных веществ. Если кишечник будет зашлакован, чистка других органов окажется проблематичной.

Травами

Чтобы провести чистку организма без посторонней помощи в домашних условиях лечебными травами, воспользуйтесь следующим рецептом:

Берем одинаковое количество таких ингредиентов, как чистотел большой, лекарственную календулу, тысячелистник обыкновенный, шалфей, аптечную ромашку, листья эвкалипта, листья березы, семена подорожника большого и душистого укропа.
Хорошенько измельчаем все компоненты, перемешиваем.
Кипящей водой заливаем полученное лекарственное сырье (2 ст. ложки).
Оставляем на пол часика, пока не настоится.

Готовый раствор используем для клизмы, благодаря которой кишечник не только эффективно очищается (выводятся токсины, шлаки, другие вещества), но и освобождается от газов. Клизма должна делаться по определенной схеме: во время первой недели каждый день, на второй - через день, на третьей - через два дня и на четвертой выполняется 1 раз за 7 дней. Курс лечения продолжается один месяц. Для проведения полной чистки организма в домашних условиях понадобится выполнить в течение года 4 таких курса.

Активированным углем

На протяжении многих лет применяются методики чистки организма в домашних условиях при помощи активированного угля, который является самым мощным адсорбентом. Попадая в кишечник, он буквально впитывает большое количество чужеродных молекул, после чего в неизменном виде выводится из организма вместе с вредными, а также полезными веществами.

Чтобы организм не остался без полезных веществ, при применении данного метода рекомендуется одновременно принимать специальный минерально-витаминный комплекс. Очищение организма будет проводиться на протяжении одной недели. Активированный уголь для чистки организма нужно употреблять через несколько часов. На 10 кг веса берем 1 таблетку препарата.

Метод обладает и противопоказаниями. Нельзя чистить организм активированным углем, если:

параллельно с углем принимаются антитоксические препараты;
имеются серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта;
есть индивидуальная непереносимость данного препарата;
имеется кишечное либо желудочное кровотечение.

Избавление от шлаков и токсинов народными средствами

Проводить чистку организма от токсинов, шлаков вы можете и другими способами. Например, используя народные средства. Так, отличными результатами подтверждается очищение при помощи настоя ромашки, зверобоя и березовых почек; настоя крапивы или водного раствора с лимонным соком. Вот подробные рецепты применения этих эффективных и безопасных народных средств.

Настой ромашки зверобоя и березовых почек

Равное количество (по 100 г) зверобоя, ромашки и почек березовых хорошенько измельчаем, накрываем сосуд крышкой.
Кипящей водой (500 г) заливаем лечебное сырье (2 ст. ложки) и оставляем настаиваться 20 минут.
Полученный продукт фильтруем при помощи марли (мелкое сито).
Добавляем немного меда (1 ч. ложка) и выпиваем (1 стакан). На протяжении нескольких часов запрещен прием пищи и жидкости.
Оставшуюся смесь утром слегка подогреваем с использованием водяной бани и выпиваем перед трапезой (не забываем добавлять в раствор мед).
Эту процедуру повторяем, пока полностью не кончится раствор. Данный метод помогает в домашних условиях провести чистку всего организма и нормализирует процесс обмена веществ.

Настой крапивы

При помощи свежей крапивы вы сможете вывести аллергены из крови, привести в норму работу кишечнику. Хорошо помойте крапиву (только свежую) и переложите в чистый сосуд, налейте воду (кипяченую и холодную). Принимать средство можно спустя 8 часов.

Водный раствор с лимонным соком

Выдавливаем сок лимона (4 ст. ложки сока) и смешиваем с кипяченой охлажденной водой (2 ст. ложки).
Сок вы сможете заменить на лимонную кислоту (на кончике ножа).
Нужно следовать системе – на первой неделе на пустой желудок (6 утра) делается клизма каждый день, а на второй неделе – через два дня, на третьей – два раза, на четвертой – 1 раз за 7 дней.
Проводя такую чистку, нужно также пить свежеприготовленный сок.

Как почистить сосуды без вреда для организма

Периодической чистки требуют и наши сосуды. Причем, почистить их вы можете, не обращаясь в медицинские учреждения, а в домашних условиях. Если вы решили провести чистку сосудов без вреда для здоровья, воспользуйтесь чесночной настойкой, смесью тертого хрена, грецких орехов и меда или молочно-лимонным напитком. Подробные рецепты смотрите ниже.

Чесночная настойка

Измельчаем чеснок и выдавливаем сок, используя марлю (200 г).
Переливаем в стеклянный сосуд и добавляем такое же количество спирта.
Выкладываем чесночную мякоть, закрываем крышкой и настаиваем несколько недель в темном месте.
Процеживаем смесь и оставляем еще на 3 дня.

Этот способ чистки проводится по следующей схеме:

За 10 дней нужно сделать 29 употреблений лекарства (каждый день добавляем ровно по 1 капле).
Пить раствор нужно 3 раза на протяжении суток (за 30 минут до того, как будет приниматься пища), разбавив водой.
В первый день такой чистки в домашних условиях на завтрак принимается 1 капля, в обед 2, а перед ужином 3.
По этой схеме действуем, пока не дойдем до 25 капель за 1 прием – это будет 9 день, обед. Принимаем по 25 капель в оставшиеся 4 раза.
Эту чистку нельзя проводить чаще, чем 3 раза в 12 месяцев.

Смесь тертого хрена - грецких орехов и меда

Берем тертый хрен (1 стакан), грецкие орехи (100 г) и натуральный жидкий мед (200 г). Хорошенько смешиваем все компоненты, пока не получится однородная смесь. Принимать ее нужно для чистки сосудов каждый день по столовой ложке и запивать теплым зеленым чаем.

Напиток из молока и лимонного сока

Этот метод самостоятельной чистки сосудов в домашних условиях рекомендуется применять во время разгрузочных дней. Желательно употреблять вегетарианскую пищу, подойдет рис.
Берем литр молока и 3 спелых лимона.
Утром, на пустой желудок выпиваем молоко (300 г) и свежий сок 1 лимона.
Повторяем эти действия во время обеда и перед ужином.

Особенности чистки организма при аллергии

Если вы страдаете от аллергии, большая часть методов самостоятельной чистки в домашних условиях категорически запрещена. Но есть и безопасные способы – вводить в рацион как можно больше овощей, способствующих улучшению моторики кишечника. Даже здоровый организм получит пользу от такой процедуры – все полезные вещества усваиваются, но пища не будет задерживаться в кишечнике, происходит усиление иммунитета. Прекрасный очистительный эффект для всего организма дает свекла, употреблять которую рекомендуется в виде разнообразных салатов.

Если разрешит врач, вы сможете использовать для самостоятельного очищения в домашних условиях салат с яблоком и свеклой. Он проводит эффективную и деликатную чистку, в качестве дополнения стоит сделать клизму, благодаря чему не появятся застойные явления. Для этого используется простая вода. Запрещено применять клизмы постоянно, ведь кишечник вскоре привыкает к такому методу чистки и в результате перестает самостоятельно функционировать.

Если постоянно беспокоит аллергия, проверьтесь на наличие паразитов. Чистка в домашних условиях не всегда дает желаемый результат. Паразит способен жить в организме человека на протяжении многих лет, постоянно вмешиваясь в работу разных внутренних органов и провоцируя появление проблем со здоровьем. Всего за час специалист проведет простую диагностику, определит наличие и вид паразитов, пропишет лечение. В некоторых такого комплекса хватает, чтобы полностью избавиться от аллергии.

Борьба с паразитами - антипаразитарная чистка по Малахову

Чтобы избавиться от глистов с помощью самостоятельной чистки организма в домашних условиях, используйте следующие способы:

Приготовьте отвар из полыни – сухую траву (1 ч. ложку) залейте кипящей водой (0,25 л) и оставьте на 10 минут. Готовое лекарство отфильтруйте и принимайте по чашке напитка 3 раза на протяжении суток. Это средство прекрасно очищает от паразитов, помогает при желчнокаменной болезни, плохом пищеварении, газах, вздутии, чувстве переполненности желудка, камнях в почках.
Против глистов прекрасно помогает чистка голоданием. Проводить такую процедуру рекомендуется 2-3 раза в 3 месяца.

Узнайте больше о том, как проводитьочищение организма в домашних условиях.

Метод последовательной очистки Семеновой

В основе чистки организма по методу Семеновой лежит применение клизм, делать которые рекомендуется рано утром (к примеру, 5-7 часов утра), только после естественного опорожнения кишечника. Если нет возможности выполнять это утром, разрешено ее перенести на вечер, делать непосредственно перед отходом ко сну. Для клизмы стоит использовать такой раствор: яблочный уксус или лимонный сок (1 ст. ложка) разводятся кипяченой водой комнатной температуры (2 л.).

За один прием можно влить от 3 и до 5 литров жидкости, выдержать до первого стула нужно примерно 3-8 минут. Проводить чистку необходимо по определенной схеме:

всю первую неделю клизма делается каждый день;
во время второй – через день;
на третьей – через 2 дня;
во время четвертой – через 3;
на пятой – 1 раз за 7 дней.

Первое время могут беспокоить не самые приятные ощущения, но со временем они полностью проходят. Рекомендуется периодически чередовать клизмы с лимонным соком и яблочным уксусом, что поможет снизить болезненность. Категорически запрещено вместо цитрусовых использовать лимонную кислоту. На протяжении первого года очистки организма необходимо провести 4 такие процедуры, а потом – 1 раз за 12 месяцев.

Ознакомьтесь и с другими методами, как проводитсячистка кишечника от шлаков.

Очистка кишечника овсом без клизм

Если по определенным обстоятельствам у вас нет возможности применять для чистки организма клизму, подойдет другой вариант:

Берем овсяную крупу (примерно 200 г), заливаем водой (2 литра), ставим на плиту, доводим до кипения.
Готовый отвар нужно принимать одну неделю 3-4 раза на протяжении суток ровно по 100 г.

Независимо от того, какой метод чистки организма вы выберете, нельзя начинать процедуру без консультации специалиста. Польза от таких мероприятий очень велика, но каждый вариант чистки обладает и определенными противопоказаниями. С помощью врача вы сможете подобрать способ, подходящий для вашего организма.

Ознакомьтесь и с другими методами, как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях.

sovets.net

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях :: SYL.ru

Если человека преследует хроническая усталость и частые недуги, а проблема лишнего веса является неразрешимой даже при активном образе жизни, есть подозрение на зашлакованность органов, крови, лимфы и даже кожи. Очищение организма от шлаков и токсинов должно быть процедурой не слишком частой, но правильной. Не обязательно обращаться в медицинские учреждения: проблема зашлакованности стара как мир, а это значит, что народная медицина накопила массу эффективных и доступных рецептов лечения этого «недуга».

Понятие токсинов и шлаков в организме

В результате жизнедеятельности практически во всех органах и тканях скапливаются токсины и шлаки. Они приравниваются к ядам, которые в высокой концентрации могут влиять на функции систем, обменные процессы, иммунитет и способность к самовосстановлению. ЖКТ, почки, печень, легкие и кожа – это органы, которые восстанавливают баланс токсинов в организме, выводя их естественным путем. При высокой концентрации этих продуктов жизнедеятельности органы могут не справляться со своими функциями и тогда необходимо провести очищение организма от токсинов, шлаков с помощью медицинских препаратов или рецептов нетрадиционной медицины. В ином случае такие проблемы, как бессонница, вялость, апатия, частые недомогания и болезненный внешний вид станут постоянными спутниками. Токсины и шлаки накладывают отпечаток не только на функциональность внутренних органов, но и на внешний вид: сероватый оттенок кожи, сухие волосы, ломкие ногти. Организм начинает стариться раньше времени.

Когда нужно задуматься о чистке организма: степени зашлакованности

Нездоровое питание и плохая экология – все это в совокупности запускает процесс накапливания шлаков. Всего выделяют семь степеней зашлакованности, каждой из которых соответствует ряд симптомов:

1 стадия отличается повышенной утомляемостью даже при условии хорошего отдыха.
2 стадия сопровождается слабостью и головными болями, потливостью, кашлем, повышенной температурой, частыми расстройствами желудка.
Если и эти симптомы не спровоцировали вас провести очищение организма от шлаков и токсинов, наступает 3 стадия. К остальным симптомам добавляются хронические воспаления: ангина, отит, тонзиллит, геморрой.
4 стадия – это стадия «консервирования» шлаковых масс в организме. Она проявляется в виде застойных явлений: камней в почках, кист, папиллом.
Кардинальные изменения в весе, как в большую, так и в меньшую сторону, остеопороз, ревматизм – это симптомы 5 стадии зашлакованности.
6 стадия – происходит интоксикация органов и систем, передающаяся через кровоток. Может сопровождаться болезнью Паркинсона, склерозом, параличами.
7 стадия характеризуется низким уровнем иммунитета к раковым клеткам, что и провоцирует онкологические заболевания разных органов.

Очищение организма от шлаков должно быть такой же естественной процедурой, как гигиена. Это является залогом здоровья и долголетия. Чтобы добиться максимального результата, необходимо правильно распланировать и провести очищение организма. Этапы очистки:

кишечник;
печень;
почки;
желудок;
поджелудочная железа;
сосуды;
легкие;
кровь;
мозг;
суставы;
кожа.

Кишечник

Пожалуй, по сравнению с другими органами, кишечник поддается наибольшей зашлакованности. Очищение организма в домашних условиях (кишечника) заключается в использовании трав или клизмы.

Очистительная клизма делается с помощью кружки Эсмарха. Процедуру рекомендуют проводить в 4-5 утра, но и вечером от нее будет пользы не меньше. Для приготовления раствора необходимо взять 2-3 литра кипяченой и остуженной до комнатной температуры воды и 2 ложки яблочного уксуса. Заменить уксус можно на свежий лимонный сок (лимонную кислоту). Раствор залить в кружку и поместить ее на высоте не менее метра. В положении лежа (только на левом боку) или в коленно-локтевой позе введите кончик смазанного маслом шланга в анус. Жидкость должна поступать медленно. После введения всего объема воды ее нужно удержать в кишечнике 10 минут и более, при этом желательно сделать "березку" или попрыгать.

Очищение организма травами с помощью клизмы подразумевает введение отваров, приготовленных на основе шалфея, ромашки, душицы, подорожника, семян укропа, календулы, листьев березы. Отвар должен быть свежезаваренным

Свойства семян льна также используют для чистки кишечника. Дополнительным «бонусом» станет его исцеление от воспалительных процессов. Для приготовления чудо-смеси необходимо залить нерафинированным подсолнечным маслом 100 г льняного семени, предварительно измельченного до состояния муки. Банка закрывается и отставляется на 7 дней. Ежедневно смесь нужно взбалтывать, не открывая крышку. Это масло (предварительно взболтав) нужно принимать трижды пред едой на протяжении от семи до десяти дней. Совместив прием масла с рационом, где преобладает растительная пища, можно проделать очищение организма за неделю.

Печень

Кукурузные рыльца, толокнянка обыкновенная, зверобой продырявленный, спорыш (горец птичий) – эти травы просто незаменимы при чистке печени. Травы, взятые в равных пропорциях, по 1 столовой ложке каждой, настаивают, укутав полотенцем, полчаса, предварительно залив двумя литрами кипятка. Отфильтрованную жидкость нужно принимать незадолго до завтрака, обеда и ужина. Пьют лекарство на протяжении месяца. После этого следует 21 день перерыва, во время которого пьют отвар овса (полстакана неочищенных зерен заливают кипятком и томят в течении получаса). Чередование отвара (30 дней) и отвара овса (21 день) повторять трижды.

Это не единственный способ применения овса для чистки печени. Эффективное и правильное очищение организма от токсинов обеспечено, если применить следующий рецепт.

В одну кастрюлю складывают такие компоненты: стакан промытого неочищенного овса, почки или листья березы, измельченные листья брусники по две ложки. Сырье может быть как свежее, так и сухое. Все заливается водой (двумя литрами) и оставляется настаиваться.

В это же время в другую кастрюлю вливают стакан воды и всыпают стакан измельченного шиповника. После того как вода закипела, добавляют спорыш и рыльца кукурузы (по две столовых ложки) и кипятят 15 минут.

Содержимое обеих кастрюль фильтруют, а затем смешивают. Получившуюся смесь разливают по бутылкам. Они должны быть со стенками из темного стекла, а хранят лекарство в холодильнике.

Очищение организма от шлаков и токсинов производят по следующей схеме:

В первый день выпивают 50 г.
На второй день дозу увеличивают в два раза, выпивая 100 г.
Последующие дни (с 3-го по 10-й) пьют по 150 г.

Принимать настойку нужно за 30 мин. до приема завтрака (1 раз в день).

Почки

Взявшись за чистку почек, важно учесть, что процесс этот длительный: от полугода до трех лет, иногда дольше. Наиболее эффективный, доступный и вкусный способ чистки почек – это арбуз. Кушать его нужно сидя в теплой ванне. Это способствует расширению мочевыводящих путей и процедура выведения песка и камней будет безболезненной. В течение недели рацион должен состоять из арбуза и черного хлеба. Повторить очистку нужно через несколько недель.

Не менее эффективно очищение организма травами и плодами. Например, шиповником. Используется его корень (сушеный или свежий). Измельченное сырье заливается водой в пропорции 1:6 и варится до уменьшения объемов. В кастрюле должно стать на треть меньше жидкости. Отфильтрованный отвар пьют в течение дня независимо от приемов пищи. Для взрослого человека норма – 4 стакана, для детей – 1-2.

Желудок

Выработка желудочного сока при зашлакованности желудка значительно снижается, а это приводит к плохому усвоению пищи, ожирению, язве. Очищение организма в домашних условиях подразумевает баклажанную диету, которая поможет очистить складки желудка от слизи и вредных бактерий. Мякоть и семена баклажана содержат тартроновую кислоту, которую рекомендуют людям, страдающим ожирением. На протяжении недели нужно кушать баклажаны (отварные, запеченные, пареные, обжаренные в небольшом количестве масла). Рекомендуется нарезать баклажаны кубиками. Мясо, соль, хлебобулочные и молочные продукты нужно исключить. Запрещается пить перед и после приема пищи, выдерживая не менее получаса. В течение дня нужно пить травяные чаи без сахара.

Довольно эффективное и щадящее домашнее очищение организма заключается в приеме отвара из молодой хвои. Это может быть сосна или пихта. 5 столовых ложек предварительно измельченной хвои заливают половиной литра кипятка. Варить лекарство нужно на медленном огне 10 минут, после чего настаивать 10 часов в темном месте. Отфильтрованный отвар хранят в термосе, пьют теплым в течении дня, заменяя им воду. Продолжительность приема может быть разная. Нужно следить за состоянием мочи: если она из мутной стала прозрачной, очищение можно считать завершенным.

Утром натощак полезно выпивать отвар из ромашки, шиповника, спорыша и мяты.

Поджелудочная железа

Процессы углеводного и жирового обмена регулируются поджелудочной железой, при ее зашлакованности также требуется очищение организма. Методы, применяемые для этого, доступны и эффективны:

В термос помещают лавровый лист (10 листиков) и заливают кипятком (300 мл). Настаивается лист в течение суток, а принимается по 50 г до еды. Чистка поджелудочной железы "лаврушкой" длится не менее 14 дней.
Не менее эффективна гречневая крупа, настоянная в течении ночи на кефире. 1 стакан крупы заливают кефиром жирностью 1% и съедают за два раза: на завтрак и ужин. Чиститься гречкой нужно 10 дней. Для приготовления каши используют пол-литра кисломолочного продукта.
Петрушка с молоком - довольно сложное, но эффективное очищение организма. Отзывы об этом методе целом положительные. В течение 3 дней необходимо кушать кашу из корней петрушки на молоке. Для ее приготовления корень (2 кг) измельчают в мясорубке и варят в 3,5 литрах молока полтора часа. Кроме этого блюда в течение 3 дней ничего есть нельзя.

Сосуды

Правильное очищение организма обязательно включает чистку сосудов. Это можно сделать несколькими способами. Один из них, недорогой и приятный, - это применение трав. Для приготовления лечебного отвара смешивают по 100 г ромашки, березовых почек, тысячелистника и бессмертника. Одну столовую ложку смеси трав заливают кипятком (достаточно половины литра) и настаивают в течении получаса. Отвар фильтруют и принимают перед сном (200 мл) вместе с медом.

Не менее эффективны для чистки сосудов лимон, чеснок и хрен. Все измельчается на мясорубке и заливается 250 мл охлажденной кипяченой воды. В течение суток смесь настаивают в холодильнике, а затем пьют по 20 капель перед приемом пищи.

Свежую или сушеную черемшу измельчают и заливают водкой в пропорции 1:2, настаивают в светлом месте 20 дней, фильтруют и принимают, добавляя в холодную воду по 5-10 капель.

Довольно просто чистить сосуды рябиной: достаточно ежедневно съедать 300 грамм ягод в течение 30 дней.

Легкие

Часто повторяющиеся заболевания легких говорят о скоплении слизи в них, соответственно, требуется очищение организма. Рецепты основаны на доступных и недорогих продуктах.

Немытый цельный овес (1 стакан) заливают молоком (500 мл) и парят на медленном огне: в конечном результате содержимое кастрюли должно уменьшиться в 2 раза. Кашу растирают через сито и употребляют по полстакана за прием. А всего нужно употреблять этот отвар трижды в день. Свидетельством очищения легких будет кашель и отходящая мокрота.

О пользе соснового молока ходят легенды: с его помощью не только очищают легкие, но и лечат запущенные формы легочных болезней. Для приготовления смеси в 500 мл кипящего молока кладут 3 несозревшие шишки и сосновую смолу (кусок диаметром около 5 см). Молоко переливают в термос и настаивают 4 часа. Фильтруют настой через 5-6 слоев марли. Пьют дважды в день, на завтрак и ужин, по 200 мл. Очищение таким способом длится 1-2 месяца.

Кровь

Энтеросорбция (очищение организма углем) – это один из наиболее доступных, но высокоэффективных методов очистки. Энтерособция очищает не только кровь: ее действие положительно сказывается на ЖКТ и обменных процессах. Активированный уголь снижает уровень липидных соединений в крови, связывает и выводит токсины. Один курс энтеросорбции длится от двух до 4 недель. Рассчитывать свою норму нужно исходя из веса человека: 1 таблетка рассчитана на 10 килограмм. На протяжении месяца нужно пить как можно больше очищенной воды, употреблять легкую пищу.

Очистить кровь можно с помощью трав: крапивы, почек бузины, корня одуванчика и примулы весенней. Травы в пропорции 1:3:1:3 смешивают. Стаканом кипятка заливают 1 чайную ложку смеси трав. Настой пьют трижды в день.

Чай из череды будет полезен не только для взрослых, но и для детей. Приготовить его довольно просто: достаточно засыпать в стакан немного череды и залить кипятком. Настаивать такой напиток лучше минут 30-40, а затем употреблять с медом дважды в день.

Еще один простой и действенный рецепт: три столовые ложки измельченного тысячелистника засыпать в термос и залить кипятком. Пита настой можно уже через 20 минут, трижды в день. Также приготовить настой можно другим способом: 1 ч. л. заливать 1 стаканом кипятка и настаивать час. Пить перед едой по трети стакана.

Необычайно полезны для очищения крови ягоды можжевельника. Их нужно употреблять без термической обработки, только вымытыми и свежими, начиная с 5 ягод в день. Ежедневно добавлять в рацион по 1 ягоде, доведя до 15 шт.

Мозг

Очищать сосуды головного мозга нужно один раз в год. Причем использовать лекарственные препараты совсем не обязательно.

Недорого и эффективно почистить сосуды головного мозга можно с помощью обычного грецкого ореха. В первый рецепт входит мед (1 ст. л), измельченные грецкие орехи (1 ст. л.) и одно кольцо ананаса толщиной в 1,5 см. Ядра измельчить, залить медом и перемешать. Ананас порезать кубиками и добавить к смеси. Все сложить в непрозрачную посуду и оставить на сутки. Через 24 часа смесь можно употреблять: 4 раза в день по столовой ложке. Курс длится 1 месяц.

Для второго способа понадобится мандарин (1 шт.), изюм (1 ч. л.), грецкие орехи (3 шт.). Все это в перечисленном порядке нужно съедать натощак каждое утро. После этого в течение получаса пить или есть нельзя. Курс довольно длительный и составляет от 3 до 6 месяцев. Но повторять утренний моцион можно круглый год.

Очистить сосуды головного мозга от солей кальция, улучшить кровообращение и кислородное питание, ликвидировать застойные явления и защитить мозг от новообразований можно с помощью цветов граба. Для этого на протяжении 40 дней нужно трижды в день выпивать настойку из цветов (1 ст. л.) и кипятка (200 мл).

От склероза сосудов головного мозга поможет такой рецепт: очистить одну головку чеснока, выдавить ее чесночницей в стакан нерафинированного подсолнечного масла. Оставить в холодильнике на сутки. На следующий день выдавить сок из одного лимона, отфильтровать и смешать с чесночным маслом. На протяжении 1-3 месяцев ( в зависимости от состояния здоровья) ежедневно принимать по 1 чайной ложке перед едой. Курс повторить через 30 дней перерыва.

Большой популярностью среди людей, следящих за своим здоровьем, пользуется так называемый «эликсир молодости». Для его приготовления в равных частях смешивают лимонный сок, мед и оливковое масло. Эликсир нужно принимать по 1 чайной ложке за полчаса до завтрака.

Суставы

Основной враг суставов – это соли, которые, откладываясь со временем, образуют целые шишки. Избежать этого процесса, результат которого необратим, можно несколькими способами.

Рис, если он правильно подготовлен, является природным сорбентом. Придать ему такие свойства можно путем длительного замачивания. Тогда из него выходит крахмал, а чистая клетчатка остается. Особенно полезен нешлифованный рис. Есть у чистки рисом и свои минусы: она приводит к снижению уровня солей кальция, восстановить который можно с помощью печеного картофеля, кураги, изюма.

Провести очищение организма от шлаков и токсинов можно специально приготовленным рисом: в литровую банку всыпают 2 ложки крупы и заливают водой до краев. Через сутки воду сливают и заливают новой, а также берут еще одну банку и заливают водой. Через сутки в двух банках воду меняют, а третью – заготавливают. Эту процедуру проделывают пять дней, а шестой день рис из первой банки варят и едят, а в освободившейся емкости заготавливают новую порцию риса. Лечение длится 40 дней.

Хорошо действует на суставы картофельный отвар. Для его приготовления 1 кг картофеля моют и режут неочищенным и отваривают в 3 л воды. Процеженный и остуженный отвар пить в течение дня.

Кожа

Кожа не только выводит токсины, но и является отражением внутреннего состояния организма. Сыпь, нездоровый цвет, дряблость – все это говорит о зашлакованности кожи. Как и другие органы, она нуждается в очистке.

Избавиться от угревой сыпи можно, прибегнув к такому методу: взять по 100 г крапивы, череды и корня лопуха, 50 г чистотела. Все компоненты измельчить и залить кипятком (600 мл). Настаивать травы в течение часа, а затем отфильтровать и пить 2-3 раза в день.

Очищает кожу розовая картошка. Ее нужно помыть и натереть на терке. На места, пораженные сыпью, накладывать аппликацию.

Если втирать в кожу кукурузную муку во время утреннего и вечернего туалета, можно очистить поры, излечить сыпь.

Раны, которые медленно заживают, инфицируются и рубцуются, являются признаком зашлакованности кожи. Для внутреннего и наружного применения используют расторопшу. Это растение отличается ярко выраженным ранозаживляющим эффектом. Для внутреннего приема 3 столовых ложки листьев и цветов заливают 200 мл кипятка и настаивают. Для наружного лечения раны присыпают порошком из листьев и цветов.

Очищение организма от шлаков, токсинов, паразитов и антибиотиков в домашних условиях. Чистка организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Очищение организма в домашних условиях

Зачем нужно очищение организма от шлаков

Причины зашлакованности

Симптомы

Программа очищения организма в домашних условиях

Правила

Последовательность

Средства для очищения

Голодание и диета

Вода

Очистительная клизма

Аптечные препараты

Народные рецепты

Методы очищения организма

Кишечник

Избавление от гельминтов

Очищение печени

Почек

Видео

с чего начать и как правильно чистить от шлаков, токсинов, паразитов и антибиотиков в домашних условиях

Когда чистить организм — симптомы зашлакованности

Очищение организма в домашних условиях от шлаков, токсинов и для похудения

Зачем делать очистку организма?

Быстрое очищение организма от токсинов и шлаков

Содой по Неумывакину

По Аюрведе

От паразитов

Чеснок

Настойка на основе грецких орехов

Кедровые орехи

Способы очищения печени

По Малахову

Овсом

Очищение организма для похудения

Простые способы чистки

Кефиром и гречкой

Рисом

Клизмой

Активированным углем

Отзывы­

самые простые способы и рецепты

1 Методы выведения шлаков и токсинов

1.1 Голодание

1.2 Массажные процедуры

1.3 Вода

1.4 Лечебные ванны

1.5 Клизма

2 Травы и продукты питания

2.1 Тибетский сбор

2.2 Травяная «метла»

2.3 Сбор для похудения

2.4 Крупы

2.5 Очистка соками

2.6 Пищевая сода

3 Применение аптечных препаратов

3.1 Микрокристаллическая целлюлоза

3.2 Активированный уголь

3.3 Полисорб

3.4 Сульфат магния

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Что такое шлаки и как они попадают в организм

Как узнать, есть ли в организме шлаки

Что может произойти, если не заниматься очищением организма

Как правильно проводить чистку организма

Подготовка к очистке организма

Поэтапная очистка систем организма

Очистка кишечника

Технология очищения кишечника соленой водой

Очистка печени

Очистка желудка

Очистка сосудов

Очистка суставов от солей

Очищение легких

Голодание – эффективный прием очистки организма

Рекомендуемое питание после очистки

Чистка организма в домашних условиях

Как чистить организм в домашних условиях

Травами

Активированным углем

Отзывы

1
Методы выведения шлаков и токсинов

1.1
Голодание

1.2
Массажные процедуры

1.3
Вода

1.4
Лечебные ванны

1.5
Клизма

2
Травы и продукты питания

2.1
Тибетский сбор

2.2
Травяная «метла»

2.3
Сбор для похудения

2.4
Крупы

2.5
Очистка соками

2.6
Пищевая сода

3
Применение аптечных препаратов

3.1
Микрокристаллическая целлюлоза

3.2
Активированный уголь

3.3
Полисорб

3.4
Сульфат магния