Что делать, если вы ревнуете. Если ревнуешь что делать

Что делать, если вы ревнуете

В спектре человеческих эмоций, ревность является одним из самых сложных и неприятных переживаний. Это "коктейль" из гнева, печали, подозрительности, зависти и страха. В крайних своих проявлениях ревность может привести к серьезному насилию или самоубийству. Как часто мы слышим о "преступлениях на почве ревности".

Давайте попробуем разобраться. Ядром ревности является страх потерять отношения.

Различается два типа ревности:

1. Патологическая ревность.

Деструктивные формы ревности могут быть связаны с низкой самооценкой и отсутствием безопасности. Дополнительно усугубляется реальной или воображаемой угрозой потери объекта своей любви. Формой выражения подобного рода переживания будет контролирующее поведение, которое только увеличивает дистанцию между партнерами.

С одной стороны: "Я так боюсь тебя потерять!", с другой - человек делает все возможное, чтобы отношения разрушились. Эффект самосбывающегося пророчества. Потому как находиться под таким "колпаком" контроля просто невыносимо. Обвинения в предательстве, скандалы, шпионаж — проверка почты, взламывание паролей, телефонов - такое поведение всегда приводит к неприятным последствиям. Ревность заставляет людей сходить с ума — бессонница, навязчивые мысли, раздражительность. Есть еще и другая крайняя форма выражения такого рода ревности — это, когда человек замыкается в себе и копит обиду, что также является разрушительным для отношений и для самого ревнивца.

Часто такое подавление приводит к депрессивным состояниям. Для развития здоровых отношений важно доверие и интимность.

2. Ревность, как адаптивная эмоция, иногда ее называют "территориальным рефлексом".

Основная функция ревности — это сообщать человеку о том, что "рядом есть ценный объект моей любви и я боюсь его потерять".

В своей работе "Почему ревность так же необходима, как любовь и секс", профессор эволюционной психологии Дэвид Басс, пишет, что "чувство ревности возникло, как эмоциональный сигнал тревоги, предупреждающий человека о потенциальной неверности его партнера и вызывающий у него поведенческие реакции, призванные минимизировать затраты на репродуктивные инвестиции." Наши предки, продолжает Басс, расплачивались за неверность партнера разной ценой. "Для мужчины сексуальная измена женщины могла обернуться тем, что он был вынужден инвестировать свои родительские ресурсы в ребенка другого мужчины. Для женщины эмоциональная связь ее партнера с другой женщиной могла обернуться сокращением отцовских ресурсов в ее потомство".

Басс заявляет, что ему удалось обнаружить соответствующие половые различия в "характеристиках ревнивой психики": мужская более уязвима к физической измене, а женская к эмоциональной неверности. Исходя из этого, можно сделать вывод, что ревность абсолютно нормальное переживание, которое свойственно всем людям.

Важно различать "нормальную" ревность от "бредовой". В "норме" ревность имеет основу реальной угрозы отношениям. В "бредовом" режиме ревность сохраняется, несмотря на отсутствие реальной или даже вероятной угрозы.

Хорошей новостью является то, что ревность является абсолютно здоровой и нормальной эмоцией.

Однако ревность становится проблемой, когда она переходит в хроническое состояние и заставляет совершать поступки, которые отрицательно влияют на Вас и Ваши отношения. Я считаю важным разграничивать ревность, как переживание (некий эмоциональный отклик на ситуацию) и ревность, как реакцию (что я делаю, когда так себя чувствую). Также, как есть разница между чувством злости и действиями под влиянием этого чувства - я могу разозлиться на то, что меня в толпе толкнули, но я не буду толкать в ответ.

Важно понимать, что Вы можете остановиться и сказать себе: "Да, я сейчас чувствую ревность, но я не должен действовать под влиянием этого состояния". Обратите внимание, что это Ваше внутренннее переживание, оно может быть очень болезненным и часто непереносимым, но тем не менее, у Вас есть выбор, как Вы будете поступать под влиянием этого чувства.

Что же делать, когда Вы ревнуете?

Оцените свои отношения.

Любые человеческие взаимоотношения строятся на свободном выборе. Если Ваш партнер выбирает кого то другого, а не Вас, то у Вас имеются веские причины для ревности. Помимо свободного выбора в близких отношениях, есть еще один очень важный принцип – приверженность отношениям. Если Ваш партнер откровенно флиртует, лжет, изменяет, пропадает без объяснения причин, то это совершенно естественно чувствовать страх и ревность. Отношения действительно находятся под угрозой.

Оцените себя.

Если Вы находитесь в безопасных и доверительных отношениях, и при этом ощущаете ревность, то имеет смысл задать себе несколько вопросов: Что у Вас с самооценкой? Какие взаимоотношения у Вас были с родителями? Были ли Ваши родители надежными? Не было ли у Вас травмирующего опыта в других значимых отношениях ранее? Ищите поддержку.

Говорите о своих чувствах. Не держите в себе и не осуждайте себя. Важно это делать с людьми, которые Вас не застыдят. Спрашивайте опыт у других людей.

Научитесь управлять своими чувствами здоровым способом.

Выйдите из ситуации, которая Вас "заводит". Подышите, послушайте свое тело. Когда интенсивность переживания спадет, то можно обсудить свои чувства с партнером. Важно говорить именно о своих чувствах. Не обвинять, не манипулировать и не угрожать. Например, "Я ревную тебя, когда ты пропадаешь и не звонишь мне", "Я ревную тебя, когда ты общаешься с..." и так далее.

Напомните себе о своих достоинствах.

В ревности всегда присутствует третий, то есть, существует Некто, с кем Вы можете себя сравнивать не в свою пользу. Например, кто то успешнее, красивее, моложе, богаче, общительнее и так далее. Для расжигания ревности, Вы можете концентрироваться на чужих достоинствах и на своих недостатках.

Вот, чтобы себя не мучить, важно себе напомнить про свои достоинства : Что в Вас есть ценного и привлекательного? Чем хороши именно Вы? У всех без исключения есть свои сильные и слабые стороны. Нет ни одного совершенного человека в этом мире.

Резюмируя, хотелось бы остановиться на следующем - ревность - это не диагноз, а нормальная человеческая эмоция. В проблему она превращается тогда, когда переходит в хроническое состояние. И это является поводом для обращения за помощью.

Метки: Ревность, Отношения,

Понравился пост? Поддержи журнал "Психология Сегодня", нажми: Понравился пост? Поддержи журнал "Психология Сегодня", нажми:

psyhologytoday.ru

Ревность. Как с этим бороться? Что делать, если ревнуешь ты? ревность к прошлому, женская ревность.

Ревность. Как с этим бороться?

Представь такую ситуацию, ты с любимым сидишь в кафе, вы болтаете о всяких милых пустяках, шутите, смеетесь. И тут ты замечаешь, что твоему спутнику строит глазки девушка за соседним столиком. Как ты отреагируешь? Наверное, поинтересуешься у него знакома ли ему эта особа. Он ответит, что нет и продолжит увлеченную беседу с тобой. И тут ты поймешь, что на какие бы ухищрения ни шла девица за соседним столиком, интересуется он все равно только тобой и все внимание уделяет только тебе. И ты кожей начинаешь чувствовать, что на твоего мужчину заглядываются девушки, а он из всего многообразия выбрал тебя! Ты лучше их всех вместе взятых! Согласись, довольно приятное ощущение, не правда ли? А ведь сейчас мы имели дело с ревностью. Получается, что в малых дозах, ревность даже полезна для отношений. Легкая, сиюминутная ревность подобна искорке, которая поддерживает ваш костер любви, придает некоторую остроту отношениям. И в то же время показывает, что партнер важен для нас, что мы готовы за него бороться. Не дает забывать, что отношения не вечны это та же работа и их надо развивать, а не засиживаться в своем теплом болоте. Это как раз та ревность, про которую говорят “ревнует, значит любит” и с ней бороться совершенно не нужно. Но что делать, когда ревность становится все острее и болезненнее? когда она начинает отравлять жизнь не только тебе, но и твоему партнеру. Давай подумаем, что можно сделать, что бы ревность оставалась искоркой отношений, но не сожгла дом вашей любви.

Что делать, если ревнуешь ты?Бороться со своими слабостями очень тяжело. Но для счастливой семейной жизни просто необходимо. Если ты чрезмерно ревнива и это чувство портит тебе жизнь, то пора задуматься и начать действовать. Во-первых, объективно взгляни на поведение своего любимого. Если он дает повод для ревности, часто флиртует с другими девушками, то хорошенько подумай, а нужен ли тебе этот мужчина? Хочешь ли ты жить в постоянном напряжении? Неужели тебе нравится ловить своего единственного на флирте, а в будущем вытаскивать его из кроватей юных прелестниц? Запомни, черного кобеля не отмоешь до бела. Не надейся, что он исправится! Нет, это уже часть его характера. Поэтому, либо смирись, либо отдай на растерзание тем самым прелестницам и пусть делают с ним все, что хотят. Если же повода для ревности как такового нет и все твои соперницы всего лишь плод твоего воображения, то стоит заняться собой, попытаться изменить свое поведение и отношение к этой проблеме. Итак, что делать, если ты чрезмерно ревнива?

Не спрашивай его о прошлом. Не нужно постоянно расспрашивать его о подробностях отношений с бывшей девушкой. Да, она была и он ее любил. Тебя совершенно не должно интересовать какой она была, как они познакомились и почему расстались. Потому что если ты будешь обладать этой информацией, то подсознательно будешь сравнивать ваши отношения с его отношениями с бывшей. И уж можешь мне поверить, что до добра это точно не доведет. В конце концов, вам обоим не по 13 лет. И у каждого из вас была своя история. Это его прошлое и с ним нужно считаться. Главное, запомни, сейчас он с тобой! Сейчас любит он только тебя! Живи настоящим, а не с оглядкой на прошлое!
Не ищи доказательств измены, ищи доказательства верности. Не нужно читать его электронную переписку с партнерами или общение с бывшими сокурсниками в социальных сетях! Научись доверять своему избраннику. Ведь слежкой ты унижаешь, прежде всего, себя! Дай ему свободу. Слишком строгие ограничения только подстегивают нарушить их. Пусть общается сколько хочет с коллегами и сокурсницами, это его личное дело! Дай ему капельку свободы и он никуда от тебя не уйдет! Да, мужчины так противоречиво устроены! Даже если ты случайно обнаружишь комплименты в его комментарии к фотографии бывшей однокласснице, не придумывай, что они уже переспали. Иногда комплимент это всего лишь комплимент, а не попытка затащить женщину в постель!

Займись собой. Вспомни, когда ты была последний раз в фитнес-центре или бассейне? Не изводи себя беспричинной ревностью, направь эту энергию в мирное русло! Развивайся! Становись лучше! Ведь мужчины, по своей сути, ленивые создания. Если их все будет устраивать дома, то они не будут искать приключений на свою... голову. Зачем совершать лишние телодвижения? Значит, сделай так, что бы его в ваших отношениях все устраивало! Удивляй, балуй, устраивай романтические вечера и приятные сюрпризы! Твой мужчина не останется в долгу, а ревность станет лишь как легкой изюминкой ваших отношений!
Полюби себя. Если ты считаешь, что на свете есть много девушек, которые красивее и умнее тебя, что ему с другой может быть лучше, чем с тобой, то пора поработать со свой самооценкой! Он сейчас с тобой? С тобой! Любит он тебя? Тебя! Почувствуй, он любит тебя! Именно тебя! С твоим иногда вздорным характером, парой лишних килограммов или не самым идеальным носом! Тебя! А не тех красавиц с обложки! Ему дорога именно ты! Посмотри на себя в зеркало! Да, именно сейчас! Ведь ты симпатичная девушка и в тебе есть та изюминка, которая заставляет мужчин засматриваться на тебя, а иногда и сворачивать шею! Ну и куда от такой уйдешь? Поэтому, выброси глупости из головы и вперед готовить романтический ужин для любимого!

Признайся во всем любимому. Расскажи ему о том, что тебя беспокоит. Скажи, что хочешь бороться с этим неприятным чувством и попроси помочь тебе. Обсудите ваши отношения, что нравится, а что не устраивает. Возможно, в итоге, вы придете к тому, что причиной твоего состояния является не его, зарождающийся на стороне, роман, а то, что вы просто мало бываете вместе! А это намного проще исправить! Не нужно жить со своими домыслами! Всегда нужен диалог! Ведь мы же люди, а не животные!

www.otnoweniy.net

Что делать, если ревнуешь: как побороть это чувство

Что делать, если ревнуешь? На самом деле чувство ревности у людей возникает по разным причинам, и ответ на этот вопрос индивидуален для каждого.

Ревность в основном ассоциируются с недоверием, сомнением. У нас появляются мысли, что небезразличный нам человек не отдается нам полностью, этим разрушая отношения. Именно данное чувство приводит к ссорам, обидам и в итоге — к разрыву.

Ревность — это чувство, присущее практически каждому человеку. У каждого оно проявляется по-разному: кто-то погружается в него глубоко с головой, а кто-то способен легко отогнать его и без всяких последствий. Многое зависит от самого человека, его характера, силы воли, умения правильно оценивать ситуацию.

Что такое чувство ревности и как оно проявляется

Многие считают, что ревность мы испытываем только к тем, кого любим. На самом деле, это не так, можно ревновать, кого угодно: свою подругу или друга, брата или сестру, бывшего возлюбленного и т. д. Это чувство многогранно и имеет несколько сторон.

Каждый человек индивидуален, и у каждого из нас различные взгляды. Некоторые ищут повод, чтобы поревновать и находят множество причин для ревности, а кто-то не испытывает этого чувства даже при видимых причинах.

В большинстве случаев ревность поглощает людей с заниженной самооценкой. У ревнующих возникает чувство, что их не ценят, не уважают и не любят.

Мы все живые люди, каждый из нас испытывает различные эмоции. В наших интересах научиться манипулировать своим состоянием, контролировать свои эмоции, уметь быстро и легко справляться с негативом. Если же это чувство возникло, нужно начинать что-то делать, иначе будешь страдать не только ты, а и все, кто тебя окружает.

Что делать, если чувство ревности все-таки возникло

Изначально нужно для себя понять, откуда оно возникло и есть ли для него причины. Большинство ссор в семьях происходят из-за ревности. При этом не имеет значения, кто ревнует — парень или девушка, которые демонстрируют свою ревность, думая, что такое поведение обезопасит их от измен. Каждодневный контроль и постоянные упреки могут лишь только отталкивать. В большинстве случаев беспричинная ревность приводит к изменам. Таким образом, можно только подтолкнуть свою пассию на новую связь.

Нужно посмотреть на все по-другому. Ревность должна быть обоснована и иметь меру.

Несколько шагов, чтобы побороть свою ревность

Чаще ведите со своей второй половинкой откровенные разговоры, которые помогут разобраться в сложившейся ситуации.
Переключитесь на что-нибудь другое. Ревнуют те люди, которые остаются один на один со своей проблемой. Вам стоит занять себя каким-то делом и разнообразить свои будни. В этом помогут какие-нибудь тренинги, клубы или любые другие виды занятий.
Как можно больше времени проводите друг с другом вне дома: походы в театры, кинотеатры, рестораны и т. д. Можно просто ограничиться прогулкой в парке.
Если вышеизложенные советы вам не подходят, лучше обратиться к психологу. Это говорит о том, что у вас серьезная проблема, и без помощи специалиста вам не справиться.

www.prisnilos.su

Что делать, если ревнуешь девушку? Избавляемся от ревности

Ревность — гадкое чувство. И нет ни одного человека, который бы ни разу не ревновал. В детстве мы могли ревновать своих родителей к братьям и сестрам, когда немного подросли — ревновали друзей и подруг. А когда стали старше — ревнуем уже девушку или жену.

В одной из статей я уже писал о том, как вызвать ревность с своей девушки или даже жены. Сейчас же я попробую поделиться мои наблюдения, почему мы ревнуем, и как с этим бороться.

Почему мы ревнуем?

Я думаю, есть тысячи объяснений от всяких там ученых, психологов и псевдопсихологов. Но мы об этом говорить не будем. Нам не нужны ни термины, ни химические процессы, которые происходят в организме, ни какие-либо психоприемы.

Поэтому, если говорить простым языком, ревность — это в некотором роде страх потерять. Причем, зачастую этот страх явно накручен.

Вот, предположим, начал встречаться с девушкой, которая тебе очень нравится. И в какой-то из вечеров она тебе звонит и говорит, что пойдет гулять с подругой… И в этот момент твоя неуверенность говорит тебе “А с какой это она подругой пойдет гулять? Может она пойдет не с подругой, а с бывшим? Или с парнем, с которым где-то познакомилась”. В голове куча мыслей. Небольшая капля сомнения, и она как снежный ком, становится выше и выше. Спустя какое-то время ты звонишь девушке, в надежде услышать на фоне женский голос, пытаешься растянуть разговор… А в это время подруга смотрит осуждающим вглядом на твою девушку, ведь она рассказывала, как классно она съездила недавно на отдых. Соответственно, девушка пытается завершить разговор, а ты начинаешь подозревать ее еще больше, и соответственно, ревновать.

Звучит глупо, да? А ведь такое бывает у многих и достаточно часто. На мой взгляд, причина ревности таится в нескольких причинах:

Неуверенность в себе;
Неуверенность в девушке;
Страх быть обманутым;
Невозможность отвлечься.

Как перестать ревновать?

Если учесть информацию и пример, описанный выше, тебе нужно просто набраться уверенности, и знать, что раз уж девушка с тобой, то какой смысл врать тебе? Она же не специально нашла тебя, чтобы издеваться на тобой! Если она с тобой, то значит, она хочет быть с тобой. Но и с подругами она хочет видится. Она же не хочет, чтобы ты выслушивал, как она выщипывала брови, красила ногти, брила подмышки и прочее. Для этого есть подруга.

Кстати, открою тебе секрет: Если ты уже начал сильно ревновать — тогда немного порукоблудствуй. Снимет ревность мигом. 😉

К тому же, ревность появляется тогда, когда ты ничем не занят. Реально, найди какое-нибудь занятие: уберись в квартире или съезди помыть машину.

Ты должен постоянно быть чем-то увлеченным, тогда всякие глупые мысли лезть не будут.

И даже, если случится что-то нехорошее — ты непременно об этом узнаешь (о признаках измены я уже писал). И это будет звонок, что человека ты выбрал не того и еще не поздно найти ту самую, которая никогда не позволит себе такого.

Остались вопросы?

Мне очень жаль, что я мог что-то упустить :( Задай свой вопрос, или поделись своим мнение в этой форме: Мне очень приятно, что тебе пригодилась моя информация! :) Если у тебя есть, чем дополнить инфу или ты просто хочешь дать совет другим, напиши это в форму: >

meshok-sovetov.ru

Что делать если ревнуешь

Ох уж эта ревность. Что делать, если ревнуешь

Ревность редко приносит отношениям какую-то пользу. Чаще всего она приводит к излишним беспокойствам, стрессам, она может даже и вовсе погубить любовь, разорвать отношения мужчины и женщины.

Что делать, если ревнуешь мужа (жену)? Заставлять себя не ревновать любимого человека, но вот только как?

Не ревнуйте любимого парня (мужчину) к прошлому, на задавайте вопросов о его бывших партнерах. Главное, что он сейчас с вами. Не пытайтесь следить за человеком, ведь частная жизнь должна быть у каждого. Возьмите за правило известную народную мудрость «Меньше знаешь – крепче спишь» и вспоминайте о ней каждый раз, когда вам захочется почитать электронную почту и СМС любимого. Еще один момент: если вы ревнуете, значит, вы не чувствуете уверенности. Повысьте свою самооценку, заставьте себя полюбить себя же. Тогда вы будете уверены в том, что от вас разумный мужчина не уйдет.

Не получается избавиться от ревности в одиночку? Признайтесь любимому, что вас мучает ревность. Сядьте вместе и подумайте, проанализируйте ситуацию. Нужно понять, что конкретно лежит в основе ревности, и как следует поработать над этим, чтобы избавиться от нее.

Старайтесь не давать повода для ревности, не оправдывайтесь, чтобы мужчина не смог в вас усомниться. Ведь он непременно это сделает, если вы будете невнятно что-то бурчать себе поднос или краснеть. Также будьте тверже – вы знаете, что ни в чем не виноваты, так не позволяйте ревнивцу поднимать на вас руку, повышать голос, не имея доказательств. И пусть ему потом будет стыдно, когда тот поймет, что зря махал кулаками и кричал на свою девушку, то есть на вас.

Идите на компромиссы, если ваш супруг осознает, что нужно перестать ревновать, но сам не может этого сделать. Допустим, вы потребуете его перестать мучить вас множеством вопросов, когда вы приходите с работы домой чуть позже обычного, а сами перестанете носить вызывающую одежду, чтобы не провоцировать мужчину.

Чаще хвалите любимого, ведь часто мужчины начинают ревновать, потому что не считают себя достойными, конкурентоспособными, боятся, что не смогут удержать женщину рядом с собой. Поэтому комплименты являются отличной терапией против ревности. В крайнем случае, если проблема серьезнее, чем вы думали, обратитесь к семейному психологу.

Конечно, совсем не ревновать у вас вряд ли получится, но не беспокойтесь. Ревность, если она не чрезмерная, имеет право на жизнь. Главное – не выходить за рамки, и тогда в ваших семейных отношениях все будет как нельзя лучше.

Самое обсуждаемое:

Сервис предназначен для лиц старше 18 лет.

Что делать если ревнуешь

Бороться со своими слабостями очень тяжело. Но для счастливой семейной жизни просто необходимо. Если ты чрезмерно ревнива и это чувство портит тебе жизнь, то пора задуматься и начать действовать. Во-первых, объективно взгляни на поведение своего любимого. Если он дает повод для ревности, часто флиртует с другими девушками, то хорошенько подумай, а нужен ли тебе этот мужчина? Хочешь ли ты жить в постоянном напряжении? Неужели тебе нравится ловить своего единственного на флирте, а в будущем вытаскивать его из кроватей юных прелестниц? Запомни, черного кобеля не отмоешь до бела. Не надейся, что он исправится! Нет, это уже часть его характера. Поэтому, либо смирись, либо отдай на растерзание тем самым прелестницам и пусть делают с ним все, что хотят. Если же повода для ревности как такового нет и все твои соперницы всего лишь плод твоего воображения, то стоит заняться собой, попытаться изменить свое поведение и отношение к этой проблеме. Итак, что делать, если ты чрезмерно ревнива?

Я очень ревнивый.. жалко, что нет статьи о ревности для мужчин. про женщин хорошо написано.. и многое в точку, мне кажется.. а вообще, ревность это такое чувство, с которым нужно бороться

Ревную. но даже не своего МЧ или мужа. я с ним даже не общаюсь еще. просто люблю и хочу быть с ним, но он на меня внимания не обращает — гуляет с другими. блондинками, высокими, легкого поведения. их у него много и я каждый раз ревную, когда слышу об этом. аесли доведется с кем-то его увидеть, то это конец. я потом до ночи трясусь и не знаю, что с собой делатьь. я очень хочу, чтоб он был со мной, но, видимо, не судьба. мне придется только ревновать. ревновать. и ревновать. сгорая от этого чувства каждый раз!! когда это уже закончится.

Я старше мужа на 7 лет, я раньше ревновала , но так , в легкой форме. А сейчас , просто сгораю от ревности, он иностранец, и у него в фесбуке много девушек с которыми он общается, я не утверждаю , что у него флирт или какие то отношения, но перепись между ними постоянно. Я устраиваю скандалы, а он клянется, что это просто общения, а любит только меня и детей. Я так забила себе этим голову, что только об этом думаю и много курю. Терять его глупо, он старается , все для нас , я не работаю, он хорошо меня обеспечает, но как мне избавится от этого состояния. Я и верю и не верю, просто я как то сломалась, или я чувствую что он моложе , а я старше?! Меня все убивает!

Я тоже очень равную своего мужа что мне делать

блиин а что делать если ревнуешь человека которго видела лет 5 назад и встетила снова в инете влюбилась. блииин хочу его увидеть,к нему в аск пишут всякие сучки типа ой мылый бла бла бла а он им отвечает любезно блин я как дура ревную

Я ужасно ревную своего любимого человека, не давно узнав о том что он пишет одной девушке. меня досих пор трусит.. Я ужасно долго мечтала и хотела быть с ним, и вот это у меня в руках..я очень люблю его и сильно равную очень сильно.

Девочки я сама очень ревнивая,хотя раньше за собой этого не замечала. мой благоверный тоже переписывается с якобы «подругами» у нас каждодневные скандалы. Он говорит,что любит меня и не собирается ни к кому уходить. Но меня это не успокаивает,я уже как одержимая нужно залезть в телефон,посмотреть из за плеча что он там в соц. сетях пишет. И все дошло до того что он сказал что устал от этой маниакальной ревности и что больше так не может и начал собрать вещи,но слава богу все обошлось и он не ушел. сама не знаю как с этим бороться,хотя головой понимаю,что если мужчина захочет уйти,то в любом случае уйдет,а ревность только в этом ему поможет.

С парнем два года. У нас все хорошо. Но я оочень и очень сильно ревную.. Он не общается с другими девушками. Я не разрешаю ему этого, даже смотреть на них! И что с этим делать — не знаю..

Такая я же хрень.Я безумно ревную мужа и выдумываю,накручиваю себе.Что делать не знаю.Пипец как тяжело.Дело доходит до истерик,скандалов.Он говорит что устал уже от меня и моих предъяв.Что соберет вещи и уйдет.Что делать?

У меня не совсем все просто.Мы вместе уже третий год.Мой мужчина очень любит меня.Дело в том что от него ушла жена с ребенком за два года до нашей встречи,А недавно год назад я узнаю что они хотят сойтись.Была страшная и не выносимая боль.Жена узнала про меня и возвращаться к мужу передумала.А просто дала время до весны или она или я,по его словам он выбрал меня ,Он очень мало разговаривает со мной на эту тему.но я уже три месяца себе места не нахожу от ревности,боюсь что обманывает меня.

Очень ревную своего молодого человека . Бывает дышать не могу все из-за того что накручиваю. Прошу его удалить девушек из сетей. Он не хочет. Говорит это постоянно будет. Удалив раз будешь просить всегда. А я говорит люблю только тебя и только ты мне нужна. И живём мы вместе, и спим вместе. Что ещё надо. Он моложе меня на 3,5 года. Очень красивый, умеет грамотно разговаривать. Девочки как мухи на мёд липнут. Я понимаю что безумно плохо ему от скандалов но мне ещё хуже от всего. не знаю что делать. Может таблетки есть каки то?

Ох ёёё , видимо я умру старой девой ведь эти советы мне не помогли.

Ох уж эта ревностьРевность редко приносит отношениям какую-то пользу. Чаще всего она приводит к излишним беспокойствам, стрессам, она может даже и вовсе по…http://blog.teamo.ru/2012/09/03/oh-uzh-eta-revnost-chto-delat-esli-rev/Что делать если ревнуешьРевность это, как известно, палка о двух концах. Она может привнести некоторую перчинку в ваши отношения, а может и все испортить. Сейчас мы разберемся, что делать, чтобы ревность не разрушила ваши отношения. Как себя вести, если ревнуешь ты? И как поступhttp://www.otnoweniy.net/%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81-%D1%8D%D1%82%D0%B8%D0%BC-%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F.html

jealousy-relationships.ru

Что делать если ревнуешь

Что делать, если ревнуешь?

Ревность бывает приятна… Да! Она бывает и такой, в очень малых дозах на первых этапах отношений мужчины и женщины. Но вот потом все начинает казаться не таким уж и веселым. Скорее наоборот. Первыми, как правило, девушки начинают задавать вопрос о том, что делать, если парень ревнует. Это самый частый вариант ревности. Но ревность может настигнуть и девушку, и даже давно живущих вместе мужа и жену.

Для начала поработайте над собой. Напишите на листке бумаги все ваши положительные качества, здесь даже можно немного преувеличить, страшного ничего не будет. Прочитайте список 3 раза. Так читайте 7 дней, и это перечисление заставит вас искренне поверить, что вы – яркая уникальная личность, вас просто невозможно не любить! Потом напишите второй список, в котором укажите все, что вам надо сделать, чтобы стать еще лучше. Например, пойти на занятия аэробикой, выучить английский, завести собаку. Поверьте, как только вы начнете поэтапно выполнять свой план, для ревности у вас не останется ни желания, ни времени.

Если вы решаете, что делать, если девушка ревнует вас к друзьям, то надо просто показать ей, что ваше общение с друзьями идет вам на пользу. Сводите ее к вам на футбольную тренировку, возьмите ее с собой на просмотр матча в клуб, познакомьте ее с вашими друзьями и их женами. Проблема испарится!

Но самые частые обращения к семейным психологам вызваны другим вопросом. Взрослые женщины интересуются тем, что делать, если муж ревнует. Специалисты рекомендуют не создавать и провоцировать ситуации, в которых может вспыхнуть его ревность. Второе правило – никогда не оправдывайтесь и не прощайте побоев. Если вы где-то задерживаетесь, предупредите об этом заранее. И все время повышайте самооценку своего супруга, хвалите его, он в этом сильно нуждается.

И еще одно очень важное дело вам нужно сделать, если муж ревнует. Поговорите с ним по душам. Расскажите, как вам страшно понимать, что между вами нет доверия. Пусть и он вам искренне расскажет, что вызывает в нем ревность, какие именно ваши поступки и слова. Поделитесь своими мыслями на тему семейного счастья, скажите, что в них присутствуют только вы и он. Если надо, проводите такие беседы каждый раз после вспышек ревности. Помните, что какая-либо мысль становится привычной, когда ее повторяют вслух 21 раз!

Что делать, если ревнуешь?

Одно из самых разрушительных чувств, которое может испытывать один человек к другому – это ревность. Ревность заставляет нас совершать неадекватные, глупые, а иногда даже страшные поступки, за которые в последствие будет стыдно и захочется все изменить.

Если человек любит, то он обязательно будет ревновать свою половинку, даже если и не будет повода.

Ревность, которая возникает на пустом месте, способна разрушить даже самые крепкие отношения, рассорить людей на долгое время и даже сделать врагами. Ревность, как и вирусное заболевание, надо лечить, только обычные таблетки и врачи вам не помогут.

Как известно, на пустом месте ревность не появляется, ее причиной всегда становятся какие-либо подозрения, а подозрения становятся результатом недоверия и какого-либо загадочного и непонятного поведения.

Мужчина способен ревновать девушку, если она купила себе новое белье или отправилась с подругами в кафе. Женщина способна ревновать тогда, когда ее мужчина задерживается на работе или приходит домой в одном носке.

Любое поведение можно объяснить и не всегда это значит, что есть место измене. Забытый где-то галстук, может найтись в раздевалке в тренажерном зале, а новый комплект нижнего белья всего лишь подарком любимому мужчине на годовщину знакомства.

Когда появляется недоверие к человеку, появляется и ревность, с которой достаточно трудно бороться самостоятельно.

Если же вы обратитесь за помощью к друзьям, они могут только усугубить ваши сомнения, поэтому придется бороться втихую.

Друзья и товарищи могут оказаться отличной компанией, в которой вы сможете скрыть свою ревность. Только шумные встречи с вашими знакомыми помогут вам отвлечься и переключиться на другую тему.

Попробуйте найти себе новое занятие, будь то регулярные тренировки в тренажерном зале или катание на лошадях, главное делать это увлеченно и регулярно.

Если вас посетило чувство ревности, то попробуйте почитать книги по психологии, которые помогут вашему мозгу переключиться на другие чувства, более радостные и приятные.

Если в вашу жизнь вмешивается ревность, то не позволяйте ей разрушить ваши отношения и вмешаться в вашу личную жизнь. Попробуйте подавить в себе это чувство, а для уверенности поговорите с любимым человеком, расскажите, что вас тревожит, но не превращайте разговор в ссору, не оскорбляйте и не обвиняйте человека, пока его вина не будет доказана в полной мере.

Для уверенности и удовлетворения свои чувств, пересмотрите свой образ жизни. Попробуйте больше времени уделять своим маленьким радостям, проводите время вдвоем в романтической атмосфере. Начните заново свои отношения. Пересмотрите всю прошлую жизнь, станьте друг для друга любовниками, а не врагами, дарите каждый миг, каждый взгляд любимому человеку. Не ограничивайте его в общении с вами, старайтесь не показывать свою ревность, а жить и дышать полной грудью, чтобы ваша жизнь была похожа на сказку, а не на кошмарный сон.

Ревность – это всегда неприятное чувство, которое оставляет после себя негативный осадок. Оно заставляет взглянуть на отношения по-другому или совсем их разрушить. Если вы встретились с этим чувством, перед тем как предпринимать что-то. Подумайте, что вы хотите увидеть в дальнейшем.

Что делать, если ревнуешь

Нужно посмотреть на все по-другому. Ревность должна быть обоснована и иметь меру.

Чаще ведите со своей второй половинкой откровенные разговоры, которые помогут разобраться в сложившейся ситуации.
Переключитесь на что-нибудь другое. Ревнуют те люди, которые остаются один на один со своей проблемой. Вам стоит занять себя каким-то делом и разнообразить свои будни. В этом помогут какие-нибудь тренинги, клубы или любые другие виды занятий.
Как можно больше времени проводите друг с другом вне дома: походы в театры, кинотеатры, рестораны и т. д. Можно просто ограничиться прогулкой в парке.
Если вышеизложенные советы вам не подходят, лучше обратиться к психологу. Это говорит о том, что у вас серьезная проблема, и без помощи специалиста вам не справиться.

«Приснилось» — бесплатный онлайн-сонник.

Сайт использует файлы cookie.

Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.

Что делать, если ревнуешь к бывшей: 7 практических советов

Конечно, он уже давно остыл и не питает к ней никаких чувств. Разумеется, любит он тебя и только тебя. Просто он хочет сам рассказать тебе эту историю – чтобы ты не волновалась, чтобы все восприняла правильно, чтобы знала, что все в прошлом.

И ты киваешь. А потом ищешь информацию об этой женщине – по друзьям, в интернете, подключаешь знакомого майора СБУ…

Выясняется, что она успешная, веселая красавица без недостатков, что твой любимый в ней души не чаял и терпел любые капризы, что она нравилась его друзьям и родителям. При попытке расспросить, как он сейчас к ней относится, твой мужчина обрывает тебя: "Это прошло. Я не хочу об этом говорить". И что остается?

Остается – справляться с ревностью. Будь честна: у тебя есть сомнения в том, что твой мужчина тебя любит? Если нет, если он действительно ценит тебя, хочет быть с тобой и рассчитывает на самые серьезные отношения – тебе следует побороть свою ревность. Иначе она сама разрушит твою любовь изнутри вернее, чем это сделала бы самая роковая красавица из прошлого.

Итак, несколько советов, которые могут тебе в этом помочь:

1. Не вспоминай о ней. Вслух – так точно. Если совсем невмоготу – поговори с лучшей подругой, которая объяснит, что ревновать тебе не к чему. Но не смей заговаривать о ней с любимым! Каждое его слово может стать для тебя новым источником терзаний: больное воображение ревнивицы не всегда поддается контролю. К тому же, есть риск, что, слишком часто напоминая ему о ней, ты сама подтолкнешь его к ностальгическим воспоминаниям.

2. Перестань себя с ней сравнивать. Вот серьезно. Этим ты только убьешь себе нервную систему.

3. Не можешь перестать сравнивать? Эх. Тогда определи, в чем ты лучше ее. Скорее всего, такого найдется немало.

4. Что, и это не помогло? Тогда тебе остается одно — стань лучше. Она творческая личность? Отлично. Если ты занимаешься творчеством, наукой, имеешь любопытное хобби – стань в нем первой. Как это у тебя нет таланта? Забудь об этом. Талант – это способности плюс трудолюбие плюс мотивация. Способности у тебя, скорее всего, есть, иначе ты бы этим не занялась. А мотивации теперь – хоть отбавляй.

Но необязательно делать симметричный ответ. Если она хороший дизайнер, а ты хороший программист — стань отличным программистом! Наконец, если ты талантлива в сексе или готовке — совершенствуйся в этом направлении.

И так далее. Главное, не пытайся смотреть на себя и на нее глазами своего мужчины. Определи, чем она, по-твоему, лучше тебя, и добейся нужных высот.

Энергозатратно? Да! Сложно? Да! Зато твоя энергия направится в нужное русло. А там, глядишь, и не до призрака бывшей пассии станет. Да и пользы для тебя достаточно.

5. Ты — не она. Она красавица? Окей, сделай новую прическу, пойди в фитнес-клуб и сбрось лишние килограммы, выкрои из бюджета денег на новую блузку. Но учти: если она была высокой стройной блондинкой, а ты — маленькая пышная брюнетка, то не стоит убивать здоровье диетами и красить волосы в неестественный цвет. Лучше перебить это своей изюминкой.

6. Разберись, почему ты к ней ревнуешь. Может быть, на самом деле тебе кажется, что твой мужчина недостаточно тебя любит? Или – тебе нужно от него признание в собственной уникальности, в том, что он никого и никогда не любил так, как тебя? А может, на самом деле тебе просто скучно и хочется эмоций?

Если разобраться в себе не получается, стоит обратиться к психотерапевту.

7. Если ничего из вышеперечисленного не помогает, то остается последний вариант. Поговори с ней. Встреться и честно расскажи о своих страхах, а заодно и о том, что причин для них нет. Скорее всего, она заверит тебя, что давно счастлива в личной жизни и не собирается никого у тебя отбивать.

Правда, об этой встрече любимому лучше не рассказывай…

Источники: Что делать, если ревнуешь?Что делать, если муж ревнует? Этот вопрос интересует каждую третью женщину, как говорит статистика. А все дело в том, что у мужчин очень легко падает самооценка, особенно во времена финансовой нестабильности семьи. Так, причиной ревности становятся переживания на тему своей несостоятельности — внутренней, внешней и в общении с другими людьми.https://elhow.ru/otnoshenija-i-semja-1/chto-delat-esli-revnueshЧто делать, если ревнуешь?Одно из самых разрушительных чувств, которое может испытывать один человек к другому – это ревность. Ревность заставляет нас совершать неадекватные, глупые, а иногда даже страшные пост, что делать когда ревнуешhttp://inv4you.com/318-chto-delat-esli-revnuesh.htmlЧто делать, если ревнуешьЧто делать, если ревнуешь? На самом деле чувство ревности у людей возникает по разным причинам, и ответ на этот вопрос индивидуален для каждого. Ревность в основном ассоциируются сhttp://www.prisnilos.su/psychology/esli_revnuesh.htmlЧто делать, если ревнуешь к бывшей: 7 практических советовНет, сейчас пойдет разговор не о тех бывших, которые донимают телефонными звонками. О них уже неоднократно писали многие женские журналы. Иногда случается так: твой любимый садится, берет тебя за руку и говорит: "Мне нужно кое-что тебе рассказать"http://ivona.bigmir.net/psihologia/relate/relationship/312483-Chto-delat—esli-revnuesh—k-byvshej—7-prakticheskih-sovetov

psihologvsem.ru

Что делать если ревнуешь

Что делать, если ревнуешь?

Если человек любит, то он обязательно будет ревновать свою половинку, даже если и не будет повода.

Источник: Что делать, если ревнуешь?Одно из самых разрушительных чувств, которое может испытывать один человек к другому – это ревность. Ревность заставляет нас совершать неадекватные, глупые, а иногда даже страшные пост, что делать когда ревнуешhttp://inv4you.com/318-chto-delat-esli-revnuesh.html

Что делать, если ревнуешь

Ревность мешает любым отношениям, так как предполагает появление в отношениях третьего лишнего. По статистике из десяти разводов девять – из-за ревности одного из партнера. Чтобы такого не произошло, нужно уметь бороться с ревностью. Это не сложно, хотя и требует некоторых умений с вашей стороны.

Сначала подумайте, почему вы ревнуете? Вы боитесь, что какая-то девушка красивее вас уведет у вас мужа? Тогда стоит работать над собой. Начните следить за свое внешностью, фигурой, прической, тогда причин для ревности поубавится. Каждое утро, встав с постели, сделайте зарядку, причешитесь, примите освежающий душ. Если вы вышли из дома всего на несколько минут, то даже для таких прогулок старайтесь выглядеть великолепно.

Однако, многие, даже очень красивые девушки, постоянно не удовлетворены своей внешностью. Им всегда кажется, что они толстые, что у них некрасивое лицо или волосы, хотя окружающие могут это опровергнуть. В таком случае нужно повышать самооценку.

Самые лучшие отношения основаны на доверии, поэтому попробуйте доверять мужу. Если у вас возникают какие-то сомнения или вы не можете победить ревность сами, поговорите с ним. Душевная беседа часто не оставит от ревности и следа. Будьте честны с мужем, расскажите о том, когда и как больше всего он заставил вас ревновать, возможно, муж будет избегать в дальнейшем подобных ситуаций.

Может, вы слишком много требуете от мужа? Позвольте ему встречаться с друзьями, пригласите их в гости, познакомьтесь с их семьей, можно пригласить коллег по работе. Когда вы убедитесь, что это действительно хорошие люди, то и ревновать к вымышленным дамам вам будет незачем.

Если ревность вызвана нехваткой внимания со стороны мужа, то почему бы не сделать первый шаг самой? Купите билеты в кино, театр, цирк, пригласите мужа в ресторан или кафе, вспомните ваше первое свидание, знакомство, встречу с родителями. Романтические воспоминания разогреют ваши чувства к друг другу.

Никогда не делайте поспешных выводов. Даже если не ревновать кажется невозможно, представьте, что вы героиня головокружительной любовной истории. Финалы же практически у всех романтических фильмах — счастливые, а значит и у вашей истории будет непременно счастливый конец, а все что происходит сейчас – это просто небольшие трудности. Без трудностей наша жизнь была бы неинтересна, поэтому капелька ревности в отношениях только их укрепит.

Источник: Что делать, если ревнуешьРевность мешает любым отношениям, так как предполагает появление в отношениях третьего лишнего. По статистике из десяти разводов девять – из-за ревности одного из партнера. Чтобы такого не пhttp://laril.ru/otnosheniya/175-chto-delat-esli-revnuesh.html

jealousy-relationships.ru

Что делать, если вы ревнуете. Если ревнуешь что делать