Как развить в себе женственность. С чего начать? 7 шагов. Как развить в себе нежность и женственность


Как развить в себе женственность?

Мода на женскую красоту меняется постоянно: подтянутые спартанки, томные одалиски модерна, принцессы прекрасной эпохи, русская красота, Твигги, спортсменки и героиновый шик, пышные формы, темпераментные латиноамериканки. А вот женственность всегда актуальна. Вот и поговорим о том, как стать более женственной в эпоху, когда от женщины требуется мужество, сила и мужская работоспособность.

Внешность и имидж

Чтобы ни говорили, женственность глазами мужчин начинается с внешности. И даже если у тебя мужская (или мальчишеская) фигура, ты вполне можешь стать прекрасной дамой. Не будем опускаться до банальностей вроде ношения юбок или длинных кос и каблуков, это кому как нравится. Но можешь проверить, именно юбка и каблук делает походку плавной и нежной. Кроме того, грациозную походку развить можно следующими способами:

Голос и поведение

Чтобы речь журчала как реченька, а голос не был резким, можно сделать вот что: ложимся на спину, кладем на диафрагму ту же книгу, с которой ходили на голове ( а можно и более тяжелую) и …читаем стихи вслух. Можно делать это на воздухе.

В общении стараемся быть мягкой и ласковой. Не стесняемся показывать свою беззащитность и слабость. Это нормально и даже обязательно для женщины.

В обязательном порядке общайтесь с подругами и устраивайте девичники. Это не только удовольствие, но еще и подсказка, как развить в себе женственность: приглядитесь к разным типам красоты и поведения, не стесняйтесь перенимать что-то подходящее вам у подружек.

Следим за фигурой

Нет, не нужно диеты! Нужны продукты, содержащие женские гормоны (соя, чечевица, нут и просто горох, фасоль, лен, капуста, молочные продукты), а также стимуляторы выработки эндорфинов. Да, шоколад тоже! И с орехами!

А как же физическая форма? Как развить женственность в себе, придя в фитнес-клуб, подскажут преподаватели йоги (великолепно нормализует гормональный фон и избавляет от мужской резкости в поведении), восточного танца и стрип-пластики (один сплошной женский гормон плюс грация кошки), танго (взаимодействие женской и мужской энергий плюс превращение фигуры в песочные часы: столько изгибов не смогут не изменить талию в лучшую сторону).

Медитации, практики

Тоже подходят и вполне. Вот несколько упражнений и видеомедитаций, которые можно использовать от трех недель и до 40 дней:

Несколько подсказок

Чтобы пробудить в себе женщину, можно заняться и вот какими задачами:

  1. Отыщите негативные установки относительно женщин. Если отец пренебрежительно относился к маме, или же всей семьёй ждали мальчика, то они у вас есть. Что с ними делать? Вспомните все негативные убеждения («Что с нее взять! Баба и есть баба!», «Все бабы – дуры» и проч.) и запишите их в тетради. А теперь составьте аффирмации, которые противоположны по смыслу высказываниям отца, дедушки или старшего брата. Можете повторять их про себя,можете записать и слушать в наушниках.
  2. Много приятного. Ухаживайте за собой, как за нежным цветком и получайте от этого удовольствие. Маски, массажи, ванны с маслами, спа-процедуры и проч. Это не только делает вас красивее и увереннее в себе, но и развивает невероятную чувственность. Делая маски и массажи, обязательно говорите своему телу, рукам или волосам что-нибудь приятное. Используя после ванны масло или крем для тела, благодарите каждую часть тела, когда натираете её.
Занимайтесь творчеством

Женственность=созидание. Что вам больше по душе? Музыка, растениеводство, живопись, хендмейд, вязание или вышивка? Здесь главное – удовольствие от самого процесса. Можете связать вещь и распустить её, переделав и доведя до совершенства. Кстати, мягкость и пластика рук восточных женщин – это не только дар природы, но и результат их занятий рукоделием: оно отлично развивает мелкую моторику, а прикосновение к тканям пробуждает чувственность и нежность. Также, как и создание домашнего мыла и парфюмерии, кстати. Если душа к этому лежит, радуйте себя обязательно домашней косметикой.

Домашние хлопоты

Даже приготовление обеда может стать творческим процессом. Нежно ухаживайте за мужем и за детьми, создавайте уют у себя дома, используйте ароматизаторы помещений. Хорошо, если это будут натуральные аромамасла, причем женские: иланг-иланг, жасмин, роза.

Шопинг

Снова-таки, нет в этом женском занятии ничего дурного. Все-таки, женщина – собирательница и шопинг лишь пробуждает древний и очень женский инстинкт. Собираемся с подругами и отправляемся в приятные магазины. Крутитесь перед зеркалами и любуйтесь тем, как вы прекрасны. Это радует даже если денег нет. Нет возможности купить те роскошные туфли? Сходите в косметический магазин и купите пробники новых масок и помад, это дешевле и инстинкт будет удовлетворен. А после зайдите в кафе, чтобы выпить вкусного кофе с конфетами.

И еще немного

Не говорите о себе в мужском роде: я устал, я злой и т.д. не бойтесь проявлять себя как женщину. Возможно, в юности у вас была серьезная травма, после которой вы решили «больше не быть девочкой»: домогательства, изнасилование, унижение или несчастная любовь. Вспомните и проработайте эту вещь: как бы ни было это страшно, это не должно мешать вам проявлять себя, как женщину. Не бойтесь того, что в вас действительно прекрасно.

psyhacker.com

Как развить в себе женственность. С чего начать? 7 шагов

Привет, мои хорошие! Очень рада писать для вас статью сегодня. Поговорим про то, как развить в себе женственность, потому что это чрезвычайно важная тема. Почему нужно этим заниматься? Потому что для нас очень важно чувствовать себя женственными, помнить о том, что мы, в первую очередь, прекрасные женщины и наше влияние на мир огромно.

Что мы имеем

Сейчас женщины развиваются или хотят развиваться по мужскому типу: через достижения, поступки, дисциплину, ограничения.

Мы всё меньше прислушиваемся к себе и не осознаём, чего на самом деле хотим, учимся полагаться только на себя и ни от кого не зависеть, хотя на самом деле много от кого зависим. Соревнуемся, конкурируем, не доверяем — и мир становится не таким уж и дружелюбным местом.

Мы считаем, что любовь нужно заслужить, что сами по себе мы недостаточно ценны. Мы привыкли, что любовь к нам зависит от того, хорошие мы или плохие, сделали мы что-либо или нет.

Неудачные семейные сценарии, в которых большинство из нас росло, и общественное мнение давят на нас и диктуют, какими мы должны быть.

Но ясно одно: бросая все свои ресурсы на развитие стойкости, ответственности, социальной успешности и социальной хорошести — мы горды собой, но чувствуем какую-то пустоту и неудовлетворённость внутри. Чего-то не хватает.

Наш внутренний голос, который обычно звучит очень тихо, но настойчиво, подсказывает: что-то не так. Нет чувства радости, лёгкости, наполненности, счастья.

Активно развивая мужские качества, мы забываем о своей женской сути. Наши женские качества — нежность, доброта, понимание, забота, ласка — убраны в дальний ящик. Они были даны нам уже от рождения и нашей задачей было лишь сохранить их, в отличие от мужских качеств, которые нужно развивать.

Мы привыкли пользоваться мужскими качествами и теперь нам становится всё сложнее проявлять себя по-женски.

Предлагаю вам с сегодняшнего дня отложить в сторону столь любимые обществом роли воина, борца за справедливость, достигатора и всёуспеватора и вспомнить о том, что вы, в первую очередь, женщина и достойны любви уже просто за то, что вы есть!

Начнём же позитивные изменения! Если вы будете следовать этим шагам, то точно станете женственнее. У вас будет хорошее настроение, внутреннее спокойствие, а не напряжение, лёгкость. С вами будет приятно общаться, да и вам самим с собой будет просто замечательно. Мир станет меняться по отношению к вам.

Просто попробуйте эти рекомендации о том, как развить в себе женственность, и посмотрите, что будет. Ладно? 🙂

Шаг 1: избавление от грубой речи

Если вы хотите стать женственнее, то вам обязательно нужно начать фильтровать свою речь на предмет грубостей. Сквернословие, оскорбления — всё это теперь под запретом. Ищем замены и с удивлением обнаруживаем, что выразить недовольство можно и без грубых слов.

Почему стоит от них отказаться? Грубые слова несут в себе агрессию, которая, увы или к счастью, несовместима с женственностью. Лучше говорите добрые слова: от них мир будет становиться лучше.

Чтобы переучивание проходило проще, можно надеть резиночку или браслетик похожего типа на руку. Вырывается матерное слово, грубость, оскорбление — щёлкаем себя резиночкой по запястью, прикусываем язык, щипаем себя или даже по губам можно шлёпнуть, если вы в кругу приближённых или без свидетелей 🙂

Должно быть какое-то небольшое неприятное последствие: тогда отучаться будет легче.

Попробуйте очищать свою речь от грубых слов в течение недели — и вам уже не захочется разговаривать иначе. Если вы и так не материтесь никогда, никого не оскорбляете и не грубите, то поздравляю вас, вы умничка и продолжайте в том же духе!

У меня сегодня появилась резиночка на руке, но она немного для другой цели. С её помощью я отучаюсь давать непрошеные советы 🙂 Ещё ни разу не получала ей, но сам факт, что она есть у меня на руке, уже отменил отправку нескольких советов.

Шаг 2: дистанцирование от неприятных людей

Я понимаю, что ситуации бывают разные, но в наших силах и интересах сократить общение с негативными людьми до минимума. Каких людей я имею в виду? Тех, кто портит настроение, подрывает уверенность в себе и своих силах, понижает самооценку. Тех людей, после общения с которыми мы чувствуете себя плохими, виноватыми, подавленными и уставшими.

Они обрезают нам крылья. Отодвиньте их как можно дальше от себя и заметите, как откуда-то стало больше сил, настроение улучшилось и самооценка сама собой повысилась. Не позволяйте другим людям причинять вам вред!

Есть ещё и энергетические вампиры, с которыми нужно вести себя определённым образом, чтобы не давать подпитываться от себя. Об этом я обязательно расскажу в следующих статьях.

Шаг 3: комплименты и похвала себе любимой

Я не шучу! Проходим мимо зеркала и улыбаемся себе. Учимся любить себя и принимать полностью со всеми достоинствами и недостатками. Когда вы смотрите на себя, вы должны себе нравиться. Если это не так, то работайте над собой до тех пор, пока не достигните этого.

Первый человек, который должен быть влюблён в вас, это вы сами.

Для многих это дикость, но огромный вред приносит не любовь к себе, а самокопание, недовольство собой, комплексы и низкая самооценка. Это обрезает крылья и купирует энергию, которая жизненно важна. На мой взгляд, энергия — одна из самых больших ценностей, потому что если не будет её, то не будет ничего.

Напишите себе приятные слова и оставьте их на видном месте (у меня есть вдохновляющая заметка на рабочем столе, каждый раз читая которую я радуюсь и чувствую прилив сил). Хвалите себя, желайте себе доброго утра и доброй ночи. Это очень поможет в развитии женственности!

Говорите себе, глядя в зеркало: «Я люблю тебя и принимаю такой, какая ты есть. Я не буду с тобой бороться и мне незачем побеждать тебя. Любовь позволяет мне развиваться и совершенствоваться, даёт возможность сделать мою жизнь счастливой и принести счастье в жизни других людей».

Перелюбить себя невозможно: завышенная самооценка, когда все вокруг никто, а я королева — следствие и проявление низкой самооценки. Мы же с вами пытаемся сделать её устойчиво нормальной. Такой, которая будет опорой по жизни, поможет вам не забрести не в те отношения или не на ту работу.

Шаг 4: хороший сон

Девушки, это очень важный пункт. Выделяйте себе достаточно времени для сна! Иначе будете ходить злюками, энергии будет мало, красота будет быстро уходить, за ней куда-то соберётся и здоровье. А вот хороший аппетитец останется с вами 🙂 Хороший сон защищает не только от переедания, но и от выбора не самой полезной еды.

У меня есть интересные и полезные статьи про интуитивное питание, советую их прочитать. В одной из них рассказывается про интуитивное питание в целом (думаю, эта статья точно будет вам полезна), во второй — про контроль аппетита и сведение к минимуму количества перееданий, а в третьей — про воздействие сахара на организм.

Шаг 5: увлечения и дела, которые нравятся, люди, которые заряжают

Выделяйте достаточно времени на то, что любите. Это нужно сделать обязательно, чтобы ощущать наполненность, подъём жизненного тонуса и энергии.

Вспомните, чем вам нравилось заниматься в детстве. Может, вы пулей носились по двору и вам очень нравилось бегать, может вы постоянно что-то рисовали и сейчас самое время заняться этим: купить крутую раскраску, завести специальный блокнот или тетрадь для рисунков.

Возможно, вам нравилось что-то мастерить и делать своими руками. Не отказывайте себе в этом удовольствии, а также продолжайте искать себя, расширять круг интересов и находить новые увлечения.

Чем большее вас заряжает, тем больше энергии у вас будет на что угодно. На работу над собой, налаживание отношений с окружающими, движение к той жизни, о которой вы мечтаете, реализацию себя.

Старайтесь общаться с теми, с кем вам интересно, кто поднимает вам настроение, кого вы любите. Пусть в вашем близком окружении будет меньше людей, но они будут качественнее. Генерируйте больше любви в свою жизнь через любимых людей и дела.

Шаг 6: благодарность

Это лучшее, что только может быть! Энергия благодарности очень сильно меняет и нас, и всё вокруг.

Можете после пробуждения называть 10 вещей, за которые вы благодарны, как делаю это я, или же делать это перед сном или в течение дня. Вы можете мысленно благодарить, вслух, на бумаге, танцем 🙂 Как угодно! Поверьте, это изменит вашу жизнь и сильно повлияет на эмоциональный фон.

Есть даже такая практика: когда мы недовольны каким-то человеком, он вызывает у нас негативные чувства, то нужно начать искать в нём то, за что мы ему благодарны. Со временем отношение к нему поменяется, и его отношение изменится тоже, потому что он будет чувствовать ваше хорошее отношение к нему. Вас отпустит и станет гораздо легче.

Благодарите за любую помощь, даже за мелочи. Это важно: и для вас, и для того, кому адресована благодарность, и для атмосферы вокруг. Чем больше добрых людей, которым не трудно поблагодарить, тем добрее и приятнее становится наш мир.

О пользе благодарности я писала в предыдущей статье о том, как стать хорошим собеседником. Может быть она тоже будет вам полезна.

Шаг 7: танцы, спорт

На мой взгляд, любая активность — это просто бальзам для нашего тела и проявление любви к нему. Старайтесь двигаться больше: танцуйте дома, найдите свои танцы или вид спорта. Желательно, чтобы в этом не было агрессии и борьбы, потому что наша цель — развить в себе женственность и гибкость.

Когда вы двигаетесь, даже просто пританцовываете дома, настроение становится лучше, разгоняется кровь, энергия активнее циркулирует по телу.

Также совместите приятное с полезным и начните делать домашние комплексы упражнений, учить танец живота, сальсу или любой другой танец, осваивать йогу или пилатес. Можно заниматься всем этим вне дома. Тогда вам обеспечены хорошая компания и более быстрое развитие!

Моя отдушина — йога, о которой я уже неоднократно писала в блоге. Можете найти эти статьи по ключевому слову «йога» в строке поиска блога. Точно есть статья про пользу йоги, то, как ей заниматься, и фишки, облегчающие процесс 🙂

Сейчас я хожу в студию дважды в неделю, а во все оставшиеся дни стараюсь хотя бы чуть-чуть заниматься дома. В тех статьях вы как раз сможете найти и видеоуроки, по которым я занимаюсь. Они хорошие.

Большое вам спасибо за чтение статьи! Надеюсь, она была вам полезна. Я постаралась «впихнуть» в неё как можно больше полезной информации о том, как развить в себе женственность.

Делитесь своими способами в комментариях (я далеко не всё упомянула), добавляйтесь ко мне в соцсетях и подписывайтесь на блог. Буду рада! Желаю вам прекрасного настроения, наполненности и вдохновения.

Напоследок прикрепляю довольно интересное видео о развитии женственности от женского психолога: может быть, вы и с него почерпнёте что-то полезное. Пока! ?☀

Похожее

modelinlife.ru

Как развить в себе внутреннюю женственность?

Каждой женщине хочется быть истинной представительницей прекрасного пола, в сторону которой обращались бы восхищённые взгляды мужчин. Этого хочется практически всем женщинам, но как развить женственность, считающуюся непременным условием женской привлекательности, знает далеко не каждая.

Каждой женщине под силу овладеть в совершенстве определённым умением создания привлекательного и очаровательного образа. Любое из подобных умений будет иметь внушительную силу воздействия на окружающих. Чтобы выглядеть максимально женственной, совершенно необязательно быть эдакой гламурной барышней в локонах. Можно отдавать все внимание и заботу окружающим либо быть по жизни сорванцом, сохраняя при этом собственную привлекательность.

В современном обществе СМИ усиленно внедряют в массы определённый тип женственности. Множеству женщин приходится прилагать существенные усилия, чтобы приблизиться к этому идеалу. На что же следует ориентироваться в стремлении развить женственность и обаяние?

Что такое женственность?

Для женственности существует масса разнообразных определений. В них входят мягкость, изящность, нежность и другие качества, которые отличают представительницу прекрасного пола от мужчины. Женственности можно научиться в детстве от мамы либо позже самостоятельно воспитать в себе это качество. Несмотря на широкое распространение и популярность данного понятия, многие трактуют его по-разному.

Для одних людей женственность – это умение делать выразительный макияж и ходить на каблуках, для других – способность создать уют в доме и вкусно накормить гостей пирогами собственного приготовления. Между двумя этими крайностями еще множество промежуточных вариантов и комбинаций черт, которые в той или иной мере можно назвать женственными. 

Внешность

Не секрет, что внешний вид любой представительницы прекрасного пола считается основным критерием оценки её окружающими. Вот что можно сделать, чтобы научиться выражать женственность посредством своей внешности:

Проводите много времени в окружении подруг

Общаясь с другими женщинами, вы увидите разнообразные вариации женской привлекательности. Наблюдение за разными моделями женственности поможет вам определить новые грани для создания желаемого образа, и вам станет проще выражать и подчеркивать принадлежность к прекрасному полу.

Уделите достаточное количество времени изучению себя

Да, да, не удивляйтесь! В каждой из нас есть уникальные черты и качества, которые делают нашу привлекательность неповторимой; но в повседневном круговороте мы загоняем свою Прекрасную Незнакомку в отдалённый и скрытый уголок души. Выделите время, чтобы делать то, что делать вам нравится. Научитесь баловать и любить себя. Это позволит вам ощущать себя комфортно в собственном теле. Вам будет намного комфортнее в этом случае выражать свою женственность.

Работу над внешним видом необходимо начать с похода в парикмахерскую

Измените привычный цвет волос либо сделайте модную стрижку. Подобное изменение внешнего вида поменяет самоощущение и сломает старые модели поведения. Глядя в зеркале на своё обновлённое отражение, вы увидите, насколько привлекательнее выглядите теперь, и это поможет вам стать более женственной.

Поэкспериментируйте с макияжем

Главное — не переусердствуйте с яркими красками. Максимально приближенный к естественному виду макияж является наиболее нежным и женственным. Чтобы внести некоторые изменения, пробуйте разнообразные оттенки и степень блеска губной помады.

Было бы полезно как минимум один раз прибегнуть к услугам профессионального визажиста – так вы смогли бы увидеть, как можно выгодно подчеркнуть лучшие черты вашей внешности. И еще один совет: старайтесь приобретать косметику высокого качества, которая хорошо наносится на кожу и не наносит ей вреда.

Найдите время для качественного и профессионального ухода за собой

Держите брови аккуратными, не давайте им зарастать. Избавьтесь от волосков на лице и ногах, если они у вас есть. Не позволяйте себе ходить с несвежими или спутанными волосами. Регулярно делайте маникюр и никогда не пренебрегайте педикюром.

Если вы хотите стать более женственной, нужно обязательно пересмотреть свой гардероб

Бесформенные футболки, которые больше подходят мужчинам, замените светлыми или пастельных оттенков блузками. Смените джинсы и лосины на юбки и платья. Доказано: мужчины намного больше внимания обращают на женщин в юбках или платьях. Такой вид одежды поможет подчеркнуть красоту ваших ног.

Отдавайте предпочтение одежде, выгодно подчеркивающей вашу фигуру. Если вы будете подчеркивать свои чисто женские изгибы и округлости, а не прятать их под невыразительной одеждой в стиле унисекс, то вы предоставите своей женственности возможность развиваться весьма активно.

Смените удобные и милые вашему сердцу кроссовки на изящные модные туфельки на шпильке или каблуке. Они делают походку более мягкой, красивой. К тому же пребывание на каблуках будет производить эффект напряжения мышц, за счет чего ноги будут выглядеть более стройными.

Обязательно дополните свой образ такой деталью, как аксессуары – серьги, браслеты, ожерелья, сумки. Даже если на вас надеты просто джинсы и футболка! Разумеется, соблюдайте меру и придерживайтесь выбранного стиля.

Обязательно позаботьтесь о здоровье тела: хорошо и сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь спортом. Имея тело, с которым вы можете чувствовать себя комфортно, вы перестанете скрывать свою женственность.

Осанка и походка

Держите спину прямой, подбородок не опускайте на грудь. Достаточно простым, но эффективным упражнением для выработки красивой осанки считается, если вы постараетесь ходить по комнате, держа книгу на голове.

 Следите за тем, чтобы ваша походка была изящной и легкой. Вы, разумеется, помните Верочку — секретаршу из фильма «Служебный роман». Она очень точно охарактеризовала значение изящной походки для женской привлекательности. Даже если вы надели очень красивое платье, сделали прическу и макияж просто по высшему разряду – это вам вряд ли поможет, если вы ходите, как Людмила Прокофьевна: «скукожится вся, как старый рваный башмак, и – чешет на работу!!!»

Женщина должна двигаться иначе. Чтобы развить в себе женственность, вы должны научиться красиво двигаться. Женственной считается походка, когда женщина передвигается неспешно, небольшими шагами. После небольшой тренировки вы сможете выработать «правильную» походку, и она очень быстро станет для вас единственно приемлемой.

Любые ваши движения должны быть мягкими и плавными. Перестаньте суетиться, забудьте о резкости и рывках. Это в равной степени касается манеры ходить, поворачивать голову, сменять позу, садится в кресло либо авто. Именно эта неспешность и плавность во всём и отличает настоящую женщину.

Манеры, речь и голос

Обратите внимание на манеры, речь и методы взаимодействия с окружающими. Постарайтесь быть более восприимчивой и пассивной, нежели активной и агрессивной. Это не означает, что вы не можете высказывать свое мнение в спорной ситуации. Просто выбирайте способ говорить как можно более мягко и тактично о любой проблеме.

Чаще улыбайтесь. Чтобы развить женственность, следите за чистотой речи, постарайтесь искоренить слова-паразиты, не глотайте звуки и окончания. Воздержитесь от использования вульгарных слов или ненормативной лексики. Истинная леди никогда не позволит себе ничего подобного.

Голос. От него тоже во многом зависит женственность. Даже если вы шикарно одеты, на вас красивое платье и туфельки на шпильках, но при этом вы разговариваете басом и ведёте себя, как настоящий мужчина, о женственности можно забыть. Голос должен «течь» и буквально пленять и очаровывать окружающих людей, поэтому над этим пунктом следует обязательно поработать.

Запишите свой голос на диктофон и послушайте, как именно вы разговариваете, какова скорость вашего разговора, насколько мягкий и приятный у вас тембр голоса. Постарайтесь его изменить и послушайте, что получится.

Женственность и манера поведения

Чтобы развивать свою женственность, вы должны понять, что она должна исходить изнутри. Можно одеваться и держаться так, как диктует нам женская природа, но этого все же недостаточно. Оденьте точно так же мужчину, и будет издалека заметно, что это именно мужчина. Почему? Потому что мужчина не сможет полностью скопировать чисто женскую манеру поведения.

Следует признать, что и в плане психологии, и в плане культуры женщины, в большинстве своём, обладают уникальными, отличными от мужских характеристиками. Понимание этого отличия и поможет вам развить свою женскую природу.

Старайтесь подчеркивать те физические и эмоциональные качества, которые отличают вас от мужчины. Разумеется, это не значит, что вы должны вызывающе одеваться или, напротив, всё время смущаться и проявлять чрезмерную застенчивость. Продемонстрируйте свою чувствительность, заботу, склонность к сопереживанию. Как правило, женственность ассоциируется с добротой, отзывчивостью и стремлением помогать другим.

В любой ситуации ведите себя естественно. Нет ничего более красивого и женственного, чем женщина, которая ведёт себя уверенно и спокойно.

Организация досуга

Чтобы развить в себе женственность, делайте вещи, которые помогают вам почувствовать себя счастливой и умиротворённой. Слушайте приятную музыку, которая поднимает настроение. Читайте или мечтайте в парке или в собственном саду. Позвольте себе расслабиться, получить удовольствие от прогулки по парку, приятного времяпрепровождения за чашкой кофе, почитайте книгу или сходите на выставку. 

Чтобы развить женственность, доведите до совершенства талант или хобби, которые до сих пор оставались невостребованными из-за нехватки времени. Это может быть фотографирование, рукоделие и даже занятие спортом. Увлечение каким-либо  занятием делает женщину интересной в глазах мужчин и положительно отражается на её женственности. Главное, чтобы хобби не было чересчур «мужским», как, к примеру, бодибилдинг или рыбалка.

Периодически устраивайте с подругами встречи в кафе или в уютной кондитерской. Давайте волю своим положительным чувствам и эмоциям. Именно женщинам свойственно легкое и радостное восприятие окружающей действительности – вот и старайтесь радоваться любому приятному пустячку!

Качества, которые мужчинам кажутся особенно женственными

Многие представительницы прекрасного пола по ошибке полагают, что внешность женщины имеет основное значение для мужчин. Но вопреки этому распространённому заблуждению, когда речь заходит о серьезных отношениях, мужчины главным образом оценивают женщин по их личностным качествам.

Что же нравится мужчинам? Главным образом — проявление привязанности, ласки и заботы. Разумеется, мужчины очень сильно ориентированы и на физическое удовольствие от интимной близости, но это не означает, что они не ищут и не хотят любви.

Привязанность и любовь должны проявляться не только в моменты интимной близости. Прикоснитесь ласково к руке мужчины, когда вы сидите за одним столом. Подарите ему теплые объятия. Поправьте упавшую ему на глаза прядь волос или уберите ресничку со щеки. Мужчины очень высоко ценят подобное ненавязчивое внимание и проявление заботы и любви!

Домашнее хозяйство и отношение к нему показывает, насколько женщина ориентирована на традиционные и семейные ценности. Мужчины высоко ценят женщину, которая способна создать в доме уют и накормить вкусным ужином. Позаботьтесь о том, чтобы у вас было уютно и домочадцам, и гостям. Сделайте уборку и приготовление еды не рутинной обязанностью, а творческим удовольствием. Найдите любимые рецепты, ароматы моющих средств и не воспринимайте это как тяготы жизни. Радуйтесь тому, что у вас есть дом и те, кто делят его с вами.

Очень нравятся мужчинам и веселые девушки, обладающие отличным чувством юмора. Если вы не воспринимаете себя или жизнь слишком серьезно и умеете посмеяться над неприятностями, это качество неизменно будет притягивать к вам внимание мужчин. А еще мужчинам очень нравятся игривые женщины, которые иногда позволяют себе мило подурачиться, независимо от их возраста. Юность души является очень привлекательной чертой характера и идет рука об руку с чувством юмора и умением веселиться.

Сила женщины – в её слабости

Чтобы развить женственность и стать более привлекательной, не забывайте быть слабой и показывать, что вы нуждаетесь в опеке. Мужчинам очень нравится чувствовать себя защитниками. Пусть мужчина открывает перед вами дверь или пододвигает стул. Пусть он предлагает вам свою помощь, и вы принимайте ее.

Если вы привыкли сами делать многие вещи, то позовите в другой раз своего друга или мужа, когда нужно будет сделать что-то не совсем женское – к примеру, передвинуть кресло или повесить на стену новую картину. Женственная девушка с благодарностью принимает помощь мужчины, а не женственная говорит: «Не надо, я сама!». 

Позволяя мужчине оказывать вам помощь и предоставляя ему возможность сделать вас счастливой, вы тем самым как бы посылаете ему сообщение, что достойны любви, восхищения и защиты просто потому, что вы – настоящая женщина, способная по достоинству оценить все положительные качества своего мужчины. Это и есть самый главный признак женственности!

Можно было бы рассказать и о других качествах, которые разумно было бы развивать, чтобы стать более привлекательной. Совершенству, как известно, нет предела! Но и того, о чем было сказано выше, вполне достаточно, чтобы понять, как развить в себе женственность.

Книги, которые помогут развить женственность

Пытаясь развить своё женское начало, многие женщины не знают, с чего начать. Книги о женственности помогут не только пробудить и развить, но и поддерживать в себе это состояние благодаря вдохновению и мотивации, которая в них присутствует. 

  1. Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками»
  2. Хелен Анделин «Очарование женственности»
  3. Ольга Валяева «Предназначение быть женщиной»
  4. Лариса Ренар «Круг женской силы. Энергия стихий и тайны обольщения»
  5. Наталья Покатилова «Рождённая женщиной»
  6. Джон Грэй «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры»
  7. Линда Диллоу «Тебе нравится быть моим мужем?»
  8. Барбара де Анджелис «Время любви. Как раскрыть женственность и пробудить страсть»
  9. Джейми Кэт Каллан «Француженки не спят в одиночестве»
  10. Анна Берест, Каролин де Мегре, Одри Диван, Софи Мас «Как почувствовать себя парижанкой, кем бы вы ни были»

Читайте также:

Как научиться контролировать эмоции?
10 секретов счастливых отношений
Тайм-менеджмент для женщин
15 навыков, придающих жизни вкус счастья

Поделиться ссылкой:

Понравилось это:

Нравится Загрузка...

Похожее

infoladies.ru

Как развить в себе женственность

ЖенственностьБольшинство девушек с самого детства слышат о том, что представительницы слабого пола должны быть женственными. Под этим определением понимаются нежность в сочетании с ненавязчивой эмоциональностью, хрупкость, искренность – в общем, те качества и особенности поведения, которые побуждают мужчин защищать и беречь женщин. Но, к сожалению, в современном мире настолько стерлись границы между обязанностями и чертами, присущими барышням и мужчинам, что многие девушки вынуждены решать сложные проблемы и иметь жесткий характер.

Выделяются внешние черты женственности, ее поведенческие аспекты и особенности характера. Безусловно, чтобы добиться целостного женственного образа, необходимо работать над всеми вышеперечисленными составляющими. Это качество должно выражаться и в одежде, и на лице, и в разговоре, и в походке.

Внешность

Чтобы стать женственной девушкой, проще всего изменить свой образ. При этом обращать внимание стоит на следующие детали:

  1. Одежда. Конечно же, джинсы, кеды и майка – это самый удобный вариант для повседневных дел. Однако, для того, чтобы выглядеть ярко и нежно, следует отдавать предпочтение юбкам и платьям в сочетании с классическими туфлями. При этом каблуки не являются обязательным условием, но помогают зрительно вытягивать фигуру и делать женщину более притягивающей для мужчин. Одну из ведущих ролей играют разнообразные аксессуары – тонкие цепочки, жемчужные нити, шелковые шарфы, изящные кольца, браслеты и сережки. Наконец, для завершения образа стоит выбирать небольшие сумки.
  2. Уход за собой. Даже красиво одетая, но неаккуратно причесанная и не накрашенная барышня не сможет выглядеть аккуратно и женственно. Поэтому вне зависимости от возраста и рода занятий, необходимо ухаживать за кожей с помощью различных кремов и очищать ее. Волосы должны быть вымытыми и уложенными: при этом важно быть разной – прическа должна меняться, иначе привычный образ надоедает окружающим. Что касается макияжа, предпочтение следует отдавать естественным тонам  и обходиться небольшим количеством косметики.
  3. Поддержание красоты и здоровья. Для того чтобы выглядеть женственно, нужно иметь свежую кожу, подтянутую фигуру и следить за своим самочувствием. С этой целью необходимо регулярно заниматься спортом: при этом желательно ходить в тренажерный зал, чтобы держать мышцы в тонусе. Параллельно с таким видом физической активности следует сочетать танцы – они развивают гибкость и делают фигуру и движения более женственными. Наконец, важен такой фактор, как отсутствие привычки курить и стремление к уменьшению алкоголя в жизни.

Поведение

Поведенческие аспекты включают в себя способ общения, походку, голос и демонстрацию истинно женских качеств. Подсознательно они очень сильно влияют на образ девушки, и поэтому имеют большое значение при ответе на вопрос, как развить в себе женственность. Таким образом, следует выполнять эти рекомендации:

  1. Манера общения. Обычно этот фактор сложно поддается изменению. Однако важно понимать, что девушке не стоит резко выражать свое недовольство, указывать окружающим, что им делать, и стараться решить все проблемы (свои и других людей) самостоятельно. Вместо приказаний следует использовать просьбу, быть нежной и чувственной. Последнее в первую очередь касается голоса: говорить нужно тихо, чтобы люди старались прислушиваться. И, конечно же, желательно контролировать беспричинные эмоции, чтобы не вызывать раздражение окружающих.
  2. Манера держаться. Необходимо ходить с расправленными плечами и ровной спиной. Девушкам должна быть присуща плавная походка небольшими шагами и отсутствие резких движений. Развивать эти качества можно с помощью постоянного контроля над своими привычками в течение дня: постепенно все действия станут неотъемлемой частью жизни и перестанут требовать контроля. Помимо всего прочего, данный аспект касается привычек, поэтому важно соблюдать правила хорошего тона и избегать употребления ненормативной и сленговой лексики.

Характер

Последняя составляющая женственного образа – характер. Поскольку он формируется с детства, этот фактор сложнее всего изменить. Однако это стоит прикладываемых усилий, поскольку помогает создать целостное впечатление от образа, после появления которого отношение окружающих будет меняться. При этом следует обратить внимание на следующие аспекты:

  1. Гибкость. Этот фактор подразумевает умение уступить в некоторых ситуациях, чтобы избежать конфликта. Особенно важно это при общении с мужчинами: желание гнуть свою линию не приведет к достижению желаемого результата, а лишь настроит их против девушки.
  2. Уверенность в себе и спокойствие. Для того чтобы обрести их, следует заниматься саморазвитием,  постоянно учиться. Очень важно ставить себе небольшие задачи на каждый день и достигать их. При этом необходимо поощрять себя за полученные результаты. Важным условием является позитивное восприятие окружающих людей и происходящих событий.
  3. Естественность. Любые ответы на вопрос о том, как развить в себе женственность, станут бесполезными, если девушка будет строить из себя ту, кем она не является. Необязательно стараться улыбаться, если много проблем и плохое настроение. Быть слабой и расстроенной — это естественно: женственная девушка должна быть искренней и не закрываться от окружающих.

Таким образом, для того, чтобы стать женственной девушкой, необходимо работать над своими привычками, самоощущением и внешностью каждый день. Только в этом случае можно достигнуть заметного положительного результата.

samorazvitie-i-motivaciya.ru

это... Что прибавляет женственности? Развитие, символ женственности

Что такое женственность, как развить ее в себе? Почему одни дамы притягивают к себе мужчин, а другие нет? Женственность – это умение создать вокруг себя атмосферу любви. Это способность вдохновлять мужчину и побуждать его к действию. Это уважение к себе и окружающим людям. Как развить в себе женские качества?

Существует два пути. Первый – внешнее преображение. Но это только начало. Оно обязательно должно повлечь за собой более глубокое осознание женственности. Второй путь – начать с внутреннего изменения, который приведет к внешнему преображению.

Что такое женственность?

Понятие женственности настолько обтекаемое и неуловимое, что его трудно сформулировать. Это нечто притягательное, что выделяет из толпы, заставляет обернуться. Женственность – это совокупность всех женских качеств. Она отражается в глазах и жестах, улыбке и речи, походке и одежде.

женственность это

Дается ли женственность при рождении? Или ее можно наработать в течение жизни? Что прибавляет женственности? Изящество, мягкость, обаяние притягивают внимание мужчин. С такой особой приятно общаться. Рядом с ней просыпаются самые лучшие качества сильного пола – умение защитить, оградить от бед, помочь. Такие женщины излучают тепло, свет и особую энергетику, в которой можно нежиться, как в лучах солнца.

Внутренние проявления женственности

Можно отрастить шикарные волосы, носить воздушные платья, но быть жесткой и категоричной. Можно встретить девушку в джинсах и берцах - и бесконечно наслаждаться ее естественной женственностью. Как развить в себе эти качества? Истинная женственность женщины проистекает из ее внутреннего ощущения себя.

Во-первых, это искренность. Умение легко и просто говорить комплименты, подчеркивать достоинства других людей. Женственность – это отсутствие зависти, вражды. Это умение подать самую неприятную правду мягко и вежливо. Искренность необходима и по отношению к себе. Честность в своих мыслях, поступках доступна не каждой женщине. Но искренность не означает отсутствие тактичности. Не всегда стоит говорить правду, не всем она нужна. Искренность – это живое, эмоциональное выражение чувств и мыслей. Это совокупность детской непосредственности, спонтанности и взрослой тактичности.

Во-вторых, это самооценка. Уважение и любовь к себе, своему телу, своим потребностям. Осознание себя как личности, а не дополнения к мужчине. Вместе с тем гибкость характера, умение подстраиваться под жизненные обстоятельства. Достойно вести себя в самых неприглядных ситуациях, не провоцировать их. Самооценка напрямую связана с уверенностью в себе, со спокойным отношением к посторонним оценочным мнениям. Это внутренняя цельность характера.

В-третьих, эмоциональная непоследовательность. Это ни в коем случае не нестабильность поведения, когда женщину бросает из одной эмоции в другую, от криков к истерике, от слез к смеху. Чрезмерные проявления темперамента всегда неприятны и угнетающе действуют на окружающих. Легкая степень непоследовательности притягивает мужчин. Это удивительное свойство женщин своей нелогичностью, эмоциональностью привлечь симпатии на свою сторону. Обезоружить мягкой непредсказуемостью, заворожить нежной энергией. Мужественность и женственность тем и отличаются, что первая всегда действует в заданных рамках социальных правил, а вторая – вопреки им, подкупая естественной спонтанностью.

Маскулинные и феминные качества

В психологии есть понятия маскулинных и феминных качеств. Разделение мужской и женской ролей особенно четко прослеживается в домостроевском укладе. Однако сложно встретить мужчину, обладающего только маскулинными качествами, или женщину с набором только феминных черт. Обычно эти сущности переплетены в характере человека в большей или меньшей степени.

что прибавляет женственности

Маскулинность – нацеленность на результат, соревновательность и честолюбие. Феминность – достижение консенсуса, эмоциональные связи и забота. Для самореализации в социуме необходимы и те, и другие качества. Существуют психологические тесты, благодаря которым можно определить в себе доминирующие черты.

Маскулинные качества

Это обобщенные характеристики. Они выражаются не во внешности (мужественном голосе или подчеркнутой властности), а заложены в характере и поведении. Умение узнавать что-то новое, заниматься поиском добычи или знаний – вот основное мужское предназначение. Женское – это сохранение, укрепление. Поэтому так важно развивать у девочек умение спокойно, с желанием заниматься домом, создавать комфорт и уют.

Феминные качества

Женская женственность подразумевает в себе совокупность маскулинных и феминных качеств. Вместе с тем имеет большую долю легкости, гибкости. Обладает внутренним творческим подъемом и вдохновением. Это умение быть мягкой, но и в обиду себя не давать. Не занимать мужскую позицию, не вступать в конфликт с сильным полом. Реализовать свой творческий потенциал исходя их позиций женщины.символ женственности

Что прибавляет женственности?

Ощущение счастья, гармонии в себе позволяет женщине быть спокойной и умиротворенной. Это сочетание, которое притягивает окружающих. Женщина, любящая себя, умеющая дарить и получать любовь, создает вокруг себя ауру комфорта. Такая дама умеет идти на компромиссы, подстраиваться под своего мужчину и обстоятельства. Чувствует себя легко и расслабленно, позволяя себе быть источником вдохновения для сильного пола. Она уважает и любит мужчин.

Женственность – это умение прийти на помощь и умение принять ее от других. Это доверчивость и простота общения. Это дружелюбие и ненавязчивая сексуальность. Это внутреннее благополучие и состояние комфорта.

Такая женщина обладает чувством юмора, излучая вокруг себя позитив и хорошее настроение. Она вежлива и имеет самоуважение. Ухаживает за собой, своим телом.мужественность и женственность

Развитие женственности

Воспитание и социум способны задавить женственность. Стремление сделать карьеру, поднять и воспитать детей, множество забот и проблем делают женщину сильной, негибкой, способной идти напролом к своей цели. Это мужские качества, и, приняв их в себя, женщина идет на внутренний конфликт с сильным полом. Она становится не спутницей и соратницей, а противником, которого следует побороть. Поэтому, вступая на мужской путь, женщина противопоставляет себя мужчине.

Развивать женственность необходимо, потому что представительница прекрасной половины человечества нуждается в ласке и опоре, в заботе и любви. Реализация себя как женщины возможна с соблюдением некоторых правил. Если в характере больше маскулинных качеств, то видоизменить их можно, начав с внешних проявлений женственности.

Склонность к смене образов и ролей делает слабый пол многогранным, изменчивым. Работая над преображением внешности, женщина способна сменить и свой имидж. Поэтому вполне возможно в развитии женственности начать с внешних перемен, которые постепенно свести к переменам внутренним.красота и женственность

Внешность

Символ женственности – длинные волосы и платья. Необязательно отращивать косу или делать замысловатые прически. Но следует избавиться от стрижек ежиком и им подобным. Если нет внутренней женственности, такие прически придадут сходство с мужчиной. Мягкие локоны, легкомысленные кудряшки или прямые волосы до плеч придадут очарования. Можно не делать укладку каждый день. Но обязательна чистота и здоровье волос.

Струящиеся платья или строгие юбки подчеркнут женственность фигуры, придадут таинственность. Каблуки - даже невысокие - внесут в походку хрупкую неустойчивость, зрительно удлинят ноги.

Не следует накладывать на лицо слишком яркий макияж, заливать себя парфюмом. Легкая недосказанность запаха заставит мужчин подойти ближе. Косметикой лучше не злоупотреблять, а предпочесть здоровый цвет лица и сияние белоснежной улыбки.женская женственность

Движения

Красота и женственность заключаются в изяществе и грации движений, жестов. Можно, не обладая модельной внешностью, иметь гибкость, плавность походки. Не следует позволять себе резких, мужских движений. Не махать при ходьбе руками и не чеканить шаг. Легкая, танцующая походка притягивает взгляды.

Мягкие, плавные движения рук завораживают. Неспешные жесты, спокойные повороты головы в сочетании с улыбкой привлекут сердца быстрее, чем резкость и порывистость. А ухоженные руки и ноги (с ненавязчивым маникюром и педикюром) добавят привлекательности.развитие женственности

Общение

Умение красиво говорить и слушать делает женщину приятным собеседником. Плавная, неспешная речь так же важна, как и тембр голоса. Не стоит позволять себе крикливых нот, визгливых звуков. Громкая, четкая речь больше напоминает командира. Что прибавляет женственности и очарования? Чуть приглушенный звук голоса. Бархатный тембр, выразительные интонации. Спокойная мимика, легкая улыбка во время общения, тактичность подчеркнут женское начало.

Следует обратить внимание на культуру речи, избегать грубых и резких формулировок. При общении смотреть на собеседника, внимательно слушать, искренне интересоваться темой разговора. Доброжелательно высказывать свое несогласие, избегать категоричных оценок.

Рекомендации по развитию женственности

  1. Научиться окружать себя атмосферой покоя, счастья, гармонии с миром.
  2. Позволять себе быть слабой и беспомощной, не торопиться, не суетиться.
  3. Не загружать себя работой, помнить о женской самореализации в семье.
  4. Уметь действовать с достоинством, самоуважением, не проводить жизнь в ожидании.
  5. Следить за своим здоровьем, привлекательностью.
  6. Излучать заботливость, доброту, мягкость, чувственность, любовь.
  7. Чувствовать свою особенность, уникальность.
  8. Не соревноваться с мужчиной, не обвинять и не искать виновных.

fb.ru

Как развить женственность?

Как развить женственность

Женщине часто трудно оставаться женственной, особенно если она занимает лидерские позиции. Некоторые из них уже поняли, что они достаточно сильны, чтобы преодолевать барьеры жизни и достижения желаемых целей. К сожалению, такие женщины обычно жертвуют самыми ценными вещами, которые они имеют, чтобы оставаться влиятельными и успешными. Они знают, что не имеют никакого права расслабиться и показывать свою слабость, потому что одна ошибка может стоить им всего.

Я не карьеристка по натуре и я не согласна с тем, что у каждой женщины должна быть стальная воля, как у Маргарет Тэтчер. Я думаю, что у такой женщины в сердце не остается места для эмоциональности, нежности, чуткости, доброты и нежности. Женственность неотъемлемая часть женской природы.

Женственность – это ключ и оружие, которое может помочь каждой женщине очаровать мужчину своей мечты. Мужчины очарованные нежной и женственной женщиной, часто готовы свернуть горы ради неё.

Женщины, которые могут творить красоту и уютную домашнюю атмосферу, всегда будут в окружении успешных и мужественных мужчин. Хотя женские черты следует прививать девочкам с раннего детства, а если вы уже взрослая, то у вас есть ещё шанс перевоспитать себя и развить в себе женственность довольно в короткий промежуток времени.

Предпочитайте женский стиль.

Я заметила, что современные женщины любят носить мужскую одежду. Они обычно это делают для разных целей. Кого-то считает, что мужская одежда удобные, в то время как другие чувствуют себя в 100 раз увереннее в мужской одежде или должны придерживаться определенного дресс-кода. Женщины, которые предпочитают носить джинсы, рубашки, футболки, кроссовки и выглядят модно, красиво и стильно, но не женственно.

С годами женщины привыкли мужскому стилю и постепенно теряют чувство женственности. Они начинают носить короткие стрижки и забывают о драгоценностях или других вещах, которые делают их женственными и помогают им выглядеть ярко на фоне холодного окружения. Это нормально – пробовать что-то новое и экспериментировать с модой, но самое важное не переступить черту, ведь необычные стили могут оказать большое влияние, как на мужские и на женские умы.

Развивайте женский голос.

Голос женщины – невероятно важная вещь, которая может увеличить её женское очарование или оттолкнуть людей. Современные мужчины устанавливают высокие стандарты качества для себя и окружающих, особенно когда дело доходит до отношений с противоположным полом. Они находят женщин с пронзительным женским голосом более привлекательными.

Если по одной или другой причине вы не имеете ангельский голос, то не должны впадать в уныние. Во-первых, сделайте запись своего голоса для себя, чтобы услышать его, как другие люди слышат и проанализировать, какой у вас голос. Если вы имеете более низкий, скрипучий и грубый голос, рассматриваете различные методы тренировки женского голоса.

Но тон голоса не единственная вещь, на которой вы должны сосредоточиться. Развивайте женскую речь, расширяйте свой словарный запас и улучшайте грамматику. Как только вы достигнете всех этих целей, вы сможете покорять сердца мужчин с помощью одной или двух фраз.

Обращайте внимание на свои мысли и чувства.

Трудно изменить что-то в жизни, если есть полная дисгармония в вашем внутреннем мире. Много женщины не могут достигнуть нового уровня женственности, потому что они стали жертвами укоренившихся чувств и эмоций. Психологи утверждают, что ненависть, обиды, негатив, зависть и навязчивые мысли могут привести к разным соматическим расстройствам и могут украсть женственность. Все невыраженные эмоции обычно вызывают усиленное мышечное напряжение, спазмы и оказывают негативное влияние на эмоциональное состояние женщин.

В результате, женщинам трудно сохранить женственность и правильную осанку вследствие мышечной скованности. Их грациозные и красивые движения постепенно становятся неловкими.Я не хочу пугать вас. Я просто хочу, чтобы вы осознали, что необходимо решить внутренние конфликты и обрести душевное равновесие, прежде чем стать женственной, успешной и обаятельной.

Общение.

Сегодня многие женщины мало общаются с друг другом, потому что они искренне считают, что женской дружбы не существует. На мой взгляд, этот выбор не рационален, поскольку ограничивает их возможности.

Если у вас нет желания заводить друзей, то вы можете просто держать связь с другими женщинами. Оглянитесь вокруг и вы увидите, что этот мир полон мудрых, благополучных, по-настоящему женственных и добрейшей души женщин. Активное общение с такими личностями увеличит вашу женскую энергию и помогут вам стать более успешной во всех делах. Только женщины могут понять все ваши чувства и переживания без слов, потому что есть сильная эмоциональная связь между вами.

Я – также тот, кто не верит в чистую и искреннюю женскую дружбу, но я не отказываюсь общаться с женщинами. Мне моя мама и бабушка всегда были моими образцами для подражания. Они передавали свой опыт и учили меня вести себя, как настоящая леди несмотря ни на что. Даже сегодня я всё ещё спрашиваю у своих дорогих женщин ценный совет и извлекаю новые уроки от них.

Не берите слишком много на свои плечи.

Та женщина, которая думает, что она может сделать всё сама, часто успешна. Они не понимают, что их чрезмерная независимость и гордыня крадут их духовную энергию.

Иногда можно притвориться, что вы милая, женственная, хрупкая женщина и позвать мужчин на помощь. Доблестные и мужественные мужчины будут даже рады протянуть руку помощи прекрасной женщине. Плюс, вы сможете уделять достаточно времени на свой внешний вид и саморазвитие.

Настоящая женщина должна иметь четкое представление о своём призвании и уметь расставлять приоритеты. Те, кто не может представить свою жизнь без детей, не стоит совмещать карьеру и семейную жизнь. Лучше выбрать приоритетное дело и делать его на отлично, чем сделать попытку убить двух зайцев одним выстрелом и всё потерять.

Старайтесь быть многогранной личностью.

Привлекательные, интересные и женственные женщины всегда открыты для перемен и считают, что их способности безграничны. Каждая женщина прекрасна, уникальна и многогранна, как бриллиант. Если вы хотите привлечь мужчину и стать более женственной, то должны быть готовы действовать как актриса, мама, жена, дочь или сестра в разнообразных жизненных ситуациях, развивать умение перенаправлять внимание с одной вещи на другую.

Этот навык даст вам возможность забыть о ваших проблемах и заставит вас улыбнуться, как будто всё замечательно, даже если это не так. Мужчины обожают уверенных женщин, тех кто может контролировать свои эмоции и оставаться женственной, независимо от того, что происходит в их жизни. Такие женщины обречены на счастье, потому что их женственность повышает самооценку мужчин.

Держите ваш дом и ум в чистоте.

Ваш дом не просто здание или место, где вы живёте, но и сильный энергетический центр. Есть мощная энергетическая связь между вами и вашим домом. Вы никогда не достигнете желаемого уровня женственности, если у вас дома грязно и неуютно, потому что вы женщина и хранительница домашнего очага. Нет необходимости тратить двадцать четыре часа в сутки на уборку дома, но чистота и уют являются женскими моральными обязательствами.

Кроме того, заботясь о чистоте в вашем доме, настоятельно рекомендуется очистить ваше тело и ум. Но как можете вы сделать это? Самый простой способ очистить ваш ум от негативных мыслей и восстановить силы – это принять контрастный душ или ванну с морской солью. Вода является отличным средством, которое может быстро смыть негативную энергию.

Женственность – это набор поведений, нравов, взглядов и представлений, свойственных настоящей женщине. Это означает, что каждая женщина имеет шанс активировать и увеличить свою женскую энергию.

selempi.ru

5 практик и 10 способов развить женственность.

Пять практик и десять способов из данной статьи помогут:

Раскрытие своего потенциала, а в частности своей женственности - процесс бесконечный. Раскрыть или развить в себе можно любое качество. Это только вопрос времени и прилагаемых усилий. Это небольшая и очень легкая медитация поможет соприкоснуться со своей истинной женственностью, "напитаться" женскими энергиями, познакомиться и объединиться с внутренней Богиней. В процессе выполнения практики Вы сможете пообщаться со своей Внутренней Женщиной и, при желании, задать интересующие вопросы относительно того, какие шаги стоит сейчас предпринять для того, чтобы максимально быстро и эффективно развить в себе недостающие женские качества? Какие именно это должны быть качества? 

Даже если ответы на эти вопросы Вы не получите сейчас, в процессе медитации, то позже они обязательно придут либо из окружающего мира - в виде конкретных ситуаций, либо Вас потянет сделать что-то, что раньше в голову даже и не приходило, а возможно это будет чья-то случайная реплика, после которой случится "озарение", что "да, вот это как раз то, что мне сейчас нужно" или Вы увидите ответ на свой вопрос во сне. Вариантов много. Подсознание обязательно найдет способ сообщить всю необходимую, на данный момент, информацию.

Делать эту практику ежедневно, в принципе, не обязательно, но для достижения наилучших результатов желательно периодически повторять.

Упражнение "Жемчужина" на раскрытие женственности. 

Упражнение помогающее успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе, поднять свою самооценку, раскрыть женственность и сексуальность и как следствие стать более привлекательной для мужчин. Это упражнение, для достижения устойчивого положительного эффекта, желательно делать регулярно на протяжении определенного времени от 21 до 40 дней, а может и дольше, до тех пор пока состояние собственной достойности, уникальности, ценности  и любви к себе не станет устойчивым и привычным в повседневной жизни.

Отрывок из выступления Ланы Девис на конференции "Мужчина и женщина 2014"

Медитация "Пробуждение Женщины" 

Данная практика поможет отпустить зажимы и напряжения в теле, очиститься от негатива, запустить процессы внутреннего омоложения, наполниться женскими энергиями, а так же энергиями радости, счастья, позитива и безусловной любви. А, самое главное, данная практика позволит встретится и объединиться со своей Внутренней Женщиной и загадать три своих самых заветных желания, чтобы они исполнились самым быстрым комфортным и безопасным для Вас путем.

Отрывок из выступления Виктории Волевач.

Практика "Интеграция в женщину".

Практика помогающая раскрыть и принять свою Внутреннюю Женщину, свою Богиню. Эта практика, в принципе очень похожа на предыдущие две и имеет своей целью принятие себя как женщины, объединение со своим женским началом, поднятие настроения, повышение самооценки. После выполнения этой практики Вы станете более привлекательной для мужчин, начнется дополнительная выработка женских гормонов, что положительно скажется не только на внутреннем состоянии, но и на внешности и здоровье в целом. То, что эта практика достаточно сильная по-своему воздействию и оказываемому эффекту Вы убедитесь практически моментально, если сделаете ее перед выходом из дома. Для хорошего продолжительно эффекта лучше ее все-таки периодически ее повторять.  

 

Отрывок из вебинара Виктории Волевач.

Практика на гармонизацию мужского и женского начала. 

Небольшая и эффективная практика, которая при регулярном выполнении поможет сбалансировать мужские и женские энергии в организме. Про мужское и женское начало известно давно и говорится очень много. Весь наш мир дуален. Символами женского, иньского начала являются луна, вода, земля, а мужского - огонь, воздух, солнце. Для нормального функционирования необходимо полное развитие этих энергий для того, чтобы они могли гармонично взаимодействовать друг с другом. Выполнять эту технику так же лучше ежедневно на протяжении определенного времени. Желательно от 21 до 40 дней, а может и больше. 

 

Отрывок из выступления Елены и Юрия Светловых на конференции "Мужчина и женщина 2014"

Что еще? 10 способов развития женственности.

Первое. Очень часто мы боимся проявлять себя по-женски, потому что с этим связан какой-то негативный или болезненный опыт прошлого. Это могла быть травма детства, болезненная любовь в подростковом возрасте, неудачный первый брак или еще что-то. Спросите себя и свое подсознание об этом. Что для Вас может быть страшного или болезненного, в случае, если Вы начнете себя проявлять именно как женщина уже сейчас? Как работать с негативным опытом прошлого подробно написано в статьях Очищение от эмоциональной грязи. Развернутая формула прощения. и Как отпустить негативное прошлое. 

Второе. Следующим препятствием могут быть неэффективные или ложные установки относительно женщин и женственности. Например, в моей семье папа очень принебрежительно относился к маме. Всегда подчеркивал, что хотел мальчика и слово "женщина", в нашем доме, чаще всего употреблялось в уничижительном контексте. Проскальзывали фразы наподобие:"Чего можно ожидать от женщины?" или "Что от нее можно требовать? Женщина она и в Африке женщина." и т.д в этом духе. Подумайте, что это могло быть у Вас. Спросите себя: "Какие неэффективные шаблоны и установки, ложные убеждения относительно женщин и женственности мешают сейчас Вам проявлять себя в своей жизни, в мире, в социуме именно по-женски?" Возможно Вы увидите ситуации в которых сделали неэффективные выводы о себе как о женщине. Запишите те негативные убеждения, которые Вы могли сделать в таких или аналогичных ситуациях. После этого составьте прямо противоположные  по смыслу высказывания и повторяйте, как аффирмации, в любое удобное для Вас время до тех пор пока не почувствуете, что они стали частью Вас, но не меньше 40 дней подряд. Или запишите их себе на телефон и слушайте когда едите в транспорте или на ночь. Если этого делать не хочется, лень или просто забываете, значит есть внутреннее сопротивление и чтобы его преодолеть поставьте себе напоминалку на телефон через каждые пол часа. И каждый раз как будете слышать ее повторяйте позитивные утверждения. Примеры других аффирмаций направленных на развитие женственности можно прочитать в статье Аффирмации на развитие женственности. 

 

Третье. Дальше идет приятная часть). Женщина расцветает, когда начинает любить себя и ухаживать за собой и своим телом. Маникюр, педикюр, массаж, масочки для волос, лица и тела. Только делать это лучше не из позиции "так надо", а из любви к себе. Делаете маску для волос - похвалите или скажите мысленно что-то приятное своим волосам. Делаете массаж - расслабьтесь, откиньте все лишние мысли и полностью погрузитесь в ощущения тела. Получайте от своего тела максимальное физическое удовольствие. Ведь ухаживать за собой и заботится о себе и своем теле - это очень интересно и приятно. Развивайте свою чувственность через физические ощущения. Даже когда едите, или можно сказать, что тем более когда едите, попытайтесь полностью сконцентрироваться на вкусе пищи и тех ощущениях, которые Вы испытываете. Как уже писалось в статье Нарушение пищевого поведения. Брюшной мозг. Наш язык — особый орган. Именно он участвует в двух важнейших актах — поглощении пищи и занятиях любовью. Раздражение языка доставляет человеку сексуальное удовольствие. Вот почему не всё равно, какие продукты класть в рот. Чем еда вкуснее и ароматнее, тем сильнее она раздражает нервные рецепторы языка и тем больше удовольствия доставляет. Поэтому приучите себя не отвлекаться на второстепенные занятия во время еды, такие как просмотр телевизора, чтения или сидения за компьютером. Сосредоточьтесь на ощущениях и процесс приема пищи станет еще более приятным. К тому же это поможет скинуть пару-тройку лишних кило, потому, что насыщение начнет происходить быстрее, если, конечно, для Вас это актуально.

Четвертое. Занятия йогой и танцами. Йога, при правильно подобранной программе, очень хорошо нормализует гормональный фон и балансирует энергии в организме. Танцы, особенно арабские, латина, классика и тот же самый стрипденс, хорошо развивают гибкость, пластичность, грацию, способствуют выработке эндорфинов, повышают настроение, придают уверенность в себе. К тому же регулярные занятия спортом - это элементарная забота о своем здоровье, что так же не мало важно. 

Каждая девушка мечтает о Принце. Хватит мечтать! Пора переходить к действиям. Принц не свалится с неба, пока вы сидите на диване.

Пятое. Занятия творчеством. Под творчеством здесь можно понимать все, что угодно - приготовление еды, рисование, сочинение музыки, ухаживание за домашними растениями, шитье, вязание и так далее. Это должно быть что-то, что доставляет радость от самого процесса, вне зависимости от результата. Результата, как такового? может и вообще не быть. Вы можете, например, что-то связать, затем посмотреть на результат, понять что сделали что-то не то и распустить, затем начать по-новой. Это не важно. Важно, то что Вы получили удовольствие от самого этого процесса.

Шестое. Одежда. Юбки, платья, обувь на каблуке - это все женственно и очень сексуально. Существует еще такое понятие, как "женские" цвета в одежде. О том, что это за цвета, а так же какую юбку выбрать, чтобы смотреться соблазнительно, но не вульгарно можно прочитать в статье Какую юбку выбрать? Правила первых свиданий. 

Седьмое. Лексикон. Очень важно то, как и что мы говорим. У многих женщин есть привычка говорить о себе в мужском роде. Так же есть женщины, которые используют в своей речи мат. Этого не должно быть. Никто не говорит, что надо выражаться только идеальным литературным языком. Нет, в речь можно вставлять "жаргонизмы". С ними она воспринимается как более эмоциональная и насыщенная, но говорить о себе лучше в женском роде "пошла, пришла". Это "-ла" на конце такое звонкое, игривое и сразу понятно, что говорит ЖЕНЩИНА. О том как слова, которые мы произносим, влияют на нашу жизнь, можно узнать из видео "Магия слов. О влиянии речи на события нашей жизни." Так же в этом видео есть очень полезная и действенная практика, если ее хотя бы периодически повторять, "Шаг в новую себя". При помощи этой практики можно на уровне тела ощутить каково это быть той собой, которая уже достигла своих целей и живет "идеальной", с Вашей точки зрения, жизнью. В этом упражнении Вы сможете пообщаться со своей "будущей" я и выяснить, какие шаги уже сейчас надо предпринять, чтобы достичь этого. И можете, заодно, поинтересоваться, что Вам мешает(см. пункты 1 и 2).

Магия слов. О влиянии речи на события нашей жизни.

Отрывок из выступления Арины Полях на конференции "Раскрытие секретов 2.0"

Восьмое. Домашние хлопоты, уход за детьми, обустройства уюта в доме. Как это ни банально, но все это тоже развивает в нас женственность и женские энергии. Наполняйте квартиру приятными женскими ароматами. Такими как жасмин, роза или иланг-иланг (кстати, последний является мощным афродизиаком, так что с ним будьте поосторожней). О влиянии запахов так же можно прочитать в статье Масла-афродизиаки и тест на женскую сексуальную энергию. 

Девятое. Питание. Питание должно быть здоровым, сбалансированным и качественным. От этого во многом зависит естественный запах нашего чистого тела. К тому же продукты так же делятся на иньские и янские. Об этом подробно Вы можете узнать из видео  Китайская диетология. Секреты стройности и долголетия. Желательно убрать из своего рациона мясо. Если без мяса совсем никак, то оставьте в своем рационе только птицу и рыбу. Мясо зашлаковывает организм. Кстати, сильная тяга к мясным продуктам говорит о наличие скрытой, подавляемой агрессии в подсознании. А это уже повод задуматься.

Десятое. И еще один очень радостный для любой женщины пункт - шопинг и общение с другими женщинами. Ходить по-магазинам очень весело и интересно. Примерять красивые вещи крутиться в них перед зеркалом и любоваться тем какая Вы красотка. Даже если сейчас нет денег, пройдитесь и просто примеряйте все, что нравится. Любуйтесь собой, наслаждайтесь своим отражением в зеркале, устройте из этого шоу и праздник для себя самой. К тому же, так Вы сможете лучше понять какие вещи Вам идут, а какие нет, найти свой стиль, если Вы еще этого не сделали. После этого посидите с подружкой в кафе, поболтайте о всяких приятных мелочах, выпейте ароматный кофе с чем-то вкусным(да, да, да, в этом случае здоровый образ жизни может чуточку подождать)). 

. Заработок на рецептах

Будьте ветреной, легкой, эмоциональной, веселой, позитивной, нежной, ласковой, заботливой, наивной, страстной, будьте временами капризны и нелогичны, будьте ЖЕНЩИНОЙ, ведь это так классно! Как говорится в аудионастрое "ласковая амазонка" Александра Свияша.

Если статья понравилась и была полезна - подписывайтесь на обновления.

Полезные материалы:

Нарушение пищевого поведения. Брюшной мозг.

Какую юбку выбрать? Правила первых свиданий.

Аффирмации на развитие женственности и практика "Пробуждение внутренней Богини"

Масла-афродизиаки и тест на женскую сексуальную энергию.

Очищение от эмоциональной грязи. Развернутая формула прощения.

Как отпустить негативное прошлое.

При использовании материала индексируемая ссылка на сайт обязательна.

xfresh.info