ГлавнаяРазноеКак с утра выглядеть свежо и красиво

Как выглядеть красивой с утра: 25 правил. Как с утра выглядеть свежо и красиво


Как выглядеть красиво с утра: 15 важных правил

Лучший способ нас поблагодарить - поделиться в социальных сетях!

Едва проснувшись утром рядом с любимым мужчиной, буквально в первое мгновение тревожит вопрос: «А как же я выгляжу?» Конечно, только в голливудских фильмах актриса не спеша открывает глаза, сладко потягивается и обнимает любимого. А в реальной жизни женщина тихонько выбирается из-под одеяла, чтобы не разбудить своего мачо, и стремглав мчится в ванную комнату, посмотреть на свое отражение: как она выглядит? Не напугает ли взлохмаченным и несвежим видом любимого, который осыпал ее комплиментами вчера вечером! Неопрятность — это одна из 10 женских привычек, которые отталкивают мужчин.

И даже если вы живете с мужем уже десяток лет, то вам тоже не помешает знать о простых правилах утренней красоты и влюбить мужа в себя заново!

А если вы еще не нашли свою любовь, то узнайте обо всех местах обитания мужчин!

красивая девушка утром

К тому же перед работой времени привести себя в порядок ой как немного! Всего полчаса, чтобы быстренько собрать дочку в садик и вылететь на улицу, на ходу проверяя, есть ли в сумочке телефон и папка с документами. И еле успеть на утреннее деловое собрание!

Поэтому вопрос, как выглядеть красиво с утра, волнует многих женщин. А если он вас не волнует, то одно из двух: или вы идеал, или перестали вовсе за собой следить, что очень плохо.

Как утром выглядеть свежо и без отеков: 6 обязательных вечерних процедур

Как проснуться красивой? Как и когда ложиться спать?

красивая девушка утром

Как выглядеть свежо с утра

И все же, не получилось утром проснуться со свежим видом? Последствия вечеринки «на лицо»? Тогда скорее проведите экстренные процедуры по возвращению к идеальной внешности!

 

 

 

 

 

И даже если ваш мужчина застал вас врасплох, проснулся раньше вас, пока вы еще не «навели красоту» — будьте спокойны и уверенны в себе. Даже если к вам утром заглянул симпатичный сосед (за сахаром или чаем) не паникуйте! Просто улыбнитесь — и вы будете в сто раз привлекательнее унылой красавицы с идеальным макияжем! Самые важные советы о том, как нравиться людям, читайте в нашей свежей публикации. И главный совет: женщина красива тогда, когда она счастлива и любима! Это секрет, который может перевесить все выше названные. Теперь вы знаете, как проснуться утром красивой. Любите себя, не переутомляйтесь! Радуйтесь жизни, не поддавайтесь апатии, не отказывайте себе в маленьких удовольствиях, которые поднимают настроение!

Лучший способ нас поблагодарить - поделиться в социальных сетях!

lubimaja.ru

Как с утра выглядеть красиво и свежо? Красивое и свежее начало дня!

Одной из глобальных проблем человечества можно считать утреннее состояние души, которое влияет на последующий день.

Не многие знают, но чувство разбитости, меланхолии, раздражительности, усталости напрямую связано с заспанным внешним видом и неприятными ощущениями после сна.

Как выглядеть свежо и красиво с самого утра?

Чтобы решить проблему, достаточно заботиться о своём организме не только с утра, а и вечером. Выглядеть красиво и свежо после ночного сна поможет ряд рекомендаций, основанных на специальных исследованиях и многих поколениях.

Девушке или женщине

Роскошный внешний вид с утра – одна из женских загадок, которыми восхищаются мужчины. Они даже не подозревают, насколько девушкам сложно всегда находиться в надлежащей форме.

Для этого женщины пользуются различными «приёмами»:

  1. На ночь обязательно снимается макияж, а кожа обрабатывается при помощи специального тоника, питательного или увлажняющего крема для лица и глаз. Ночной гель наносится в последнюю очередь тонким слоем, оставляя коже возможность дышать.
  2. Иногда после сна губы трескаются. Чтобы этого не произошло, рядом с кроватью ставится вода. Её пьют до и после сна, а также во время ночных пробуждений.
  3. Тёмные круги, образующиеся под глазами, устраняются двумя колечками свежих огурцов из холодильника.
  4. Длинные волосы необходимо на ночь заплетать, чтобы они не электризовались и не спутывались.
  5. Голову лучше не мыть сразу перед сном. Если локоны выглядят грязными, используют сухой шампунь, который впитывает в себя излишки кожного жира.

Умывшись и почистив зубы, девушка обычно накладывает макияж. Процедура начинается с нанесения увлажняющего крема. Утром палитра должна быть спокойной и лёгкой — подойдёт макияж, максимально приближенный к натуралистичности.

Парню или мужчине

Как говорится, мужчины прекрасны всегда. Но чтобы сохранить внешность с утра красивой и свежей, желательно приложить хотя бы незначительные усилия.

Проснувшись, стоит тщательно умыться изначально тёплой, после чего холодной водой. Можно нанести освежающий гель или питательный минеральный крем для лица.

Гладко выбритые парни имеют интеллигентный и приятный внешний вид, поэтому в утренние мужские процедуры стоит добавить бритьё. Завершают косметический процесс использованием антиперспиранта и пары капель парфюмов. Мужчина обязан пахнуть свежестью и мужественностью даже с утра.

Как с утра выглядеть свежей и красивой без макияжа?

Выглядеть прекрасно можно и без макияжа. Проветривание комнаты перед сном не только помогает спать спокойным и здоровым сном, но и положительно действует на состояние кожи. Чтобы не образовалось отёков, на ночь не следует много пить и употреблять чрезмерное количество соли.

Избавиться от неприятных морщин, улучшить цвет и придать коже свежий вид поможет простая процедура – прикладывание чайной заварки или кубиков льда к проблемным участкам, после чего на них наносится витаминный крем. Применять можно кубики замороженной минеральной воды, различных отваров, чая, кофе.

Как с утра хорошо выглядеть на завтраке на море?

Будучи на море, стоит покупаться в его волнах перед сном, после чего принять расслабляющий тёплый душ. Это избавит организм от скопившихся шлаков, поможет утром выглядеть свежо и красиво.

Волосы не нужно оставлять мокрыми, иначе после пробуждения они будут выглядеть слишком запутанными. Собирать локоны в косу или хвост тоже плохо, потому что из-за этого они ломаются и теряют свой внешний вид. Спать лучше на шёлковых подушках, способных сохранять причёску.

Главные секреты утренней красоты на все 100

Утренняя красота имеет некоторые секреты, благодаря которым и получается выглядеть столь восхитительно «на все сто».

Главные из них весьма банальны, но эффективны:

  1. Спать нужно не меньше 7-ми, 8-ми часов в сутки. Только за это время организм полноценно отдыхает. При более коротком сне на протяжении всего дня ощущается разбитость, сонливость и усталость.
  2. Перед и после сна важно чистить зубы, чтобы они выглядели здоровыми и прекрасными.
  3. Поднять настроение и взбодриться поможет контрастный душ.
  4. Зарядка с утра держит в тонусе, вселяет уверенность, улучшает самочувствие.
  5. Непосредственно перед сном нельзя употреблять жирную и острую еду, алкоголь, кофеин. Сразу после пробуждения рекомендуется вместо кофе выпить зелёный чай с лимоном или апельсином – этот напиток бодрит и освежает не хуже чашки кофе.

Завтрак играет важную роль. С утра можно позволить себе шоколад, повышающий настроение, злаковые каши и хлопья, фрукты. Диетологи не рекомендуют завтракать бутербродами, сложными блюдами, бобовыми. Обилие еды вредит самочувствию и портит настроение на целый день. Важно учесть это перед тем как насыпать себе большую порцию разных вкусняшек.

Оставайтесь здоровыми и красивыми!

Далее . . .

Узнайте — Как выглядеть красиво — как Модель?

Не пропустите — Как смотреться свежее своих лет?

Познайте себя — Как стать красивой?

ladyeve.ru

Как хорошо выглядеть утром

Очень часто утренний внешний вид портит все настроение: нездоровый цвет лица, круги под глазами, опухшие веки. Вдвойне сложно выглядеть свежо, если вы «сова», а не «жаворонок». Мы подобрали советы, которые помогут вам и вашей коже проснуться!

Засыпайте правильно

Одной из причин нездорового внешнего вида по утрам является недосып, а также неправильная подготовка ко сну. Рекомендуется не пить много жидкости перед сном, а также не есть хотя бы за два часа до сна. Да и продукты лучше выбирать с низким содержанием соли, максимально полезные: рыба, овощи на пару, кисломолочные продукты. В противном случае возможны отеки, да еще и организм вместо отдыха будет переваривать пищу.

Не стоит пить кофе или крепкий чай после 16:00 часов дня. Содержащийся там кофеин не даст вам нормально заснуть. Это же относится к алкоголю и сигаретам. Лучше выпейте, например, стакан теплой воды с медом или мятой, которая расслабит и настроит на сон.

Затем проветрите спальную. Свежий воздух положительно влияет не только на качество сна, но и на состояние кожи.

Лучше всего спать на спине, а не на боку или животе. Так как прижимая лицо к подушке вы растягиваете кожу, провоцируя появление морщин и отеков. Если же вы любите спать именно на боку или животе, то спите на шелковой или атласной подушке – скользкая поверхность ткани уменьшит трение между кожей лица и наволочкой. Выбор правильной подушки очень важен для вашего внешнего вида. Она должна быть достаточно высокой, чтобы обеспечить отток крови и лимфы от головы и предотвратить отеки на лице.

За 2 часа до сна откажитесь от просмотра телевизора, сидения в социальных сетях и от работы за компьютером. Ну а сам сон должен иметь продолжительность около 7-9 часов. Но здесь все индивидуально, следует учитывать свои потребности в количестве сна.

Также, не забудьте умыться на ночь, хорошо очищая кожные покровы. Спать с макияжем запрещается, ведь тогда косметика забьет поры, что приведет к неприятным последствиям. Также неплохо принять и расслабляющую ванну с морской солью. Она поможет организму избавиться от накопившихся за день шлаков. Если вам необходимо увлажнение кожи, то лучше всего используйте увлажняющие средства перед сном. Именно во сне происходит приток крови к коже, а это способствует лучшему впитыванию нанесенных кремов.

Встаем с постели правильно

Важно не только правильно заснуть, но и правильно проснуться. Когда прозвенел будильник не спешите вскакивать с постели, а, отключив его, медленно потянитесь, на вдохе поднимайте руки над головой, на выдохе – опускайте их вдоль тела. Если вам нужно как можно быстрее отойти ото сна, то не просто опускайте руки, а тянитесь ими к коленям, округляя спину и приподнимая плечи. Достаточно 2-3 повторов.

Завтрак – это обязательный пункт идеального утра. Организму необходимы питательные вещества, чтобы полноценно начать день. По вашему внешнему виду сразу можно понять, получил ли организм необходимые витамины и минералы, или вы пренебрегли самым главным приемом пищи. Если вы торопитесь утром, то приготовьте с вечера все необходимое. Это могут быть цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, обезжиренные молочные продукты.

Неплохо запланировать и физические упражнения на утро. Не обязательно делать пробежку, если вы к этому не готовы. Даже активная 10-минутная ходьба улучшит кровообращение и поможет проснуться. Либо сделайте комплекс простейших физических упражнений – зарядку.

Увлажнение

Если встав рано утром и подойдя к зеркалу вы видите девушку с тусклым цветом лица, то скорее всего тут виновато обезвоживание кожи. Оно может произойти потому, что вы мало спите. Ведь кожа восстанавливается во время сна, а недосып лишает ее этой возможности. Именно поэтому не пытайтесь скорее замаскировать бледность лица при помощи тяжелых тональных средств. Они иссушают еще больше. Лучше всего подобрать подходящий вам увлажняющий крем. Он восполнит водные запасы и поможет выровнять тон кожи. Совсем прекрасно, если у вас имеется время на увлажняющую маску.

Не нужно забывать и про увлажнение изнутри. Давно известно, что человеку необходимо выпивать примерно 2,5 литра воды в день, но мало кто знает, что большая часть жидкости от этого количества содержится в пище, которую мы едим. Не нужно крайностей, просто ешьте продукты с высоким содержанием не только витаминов, но и воды: огурцы, салат, перец, арбуз, шпинат и многие другие.

Кофеин и цитрусовые

Если вам не противопоказан кофе, то взбодриться с утра при помощи чашечки свежемолотого и его аромата – это отличная идея. Кроме великолепного напитка, сваренного в турке, можно выбрать крема для лица с содержанием кофеина. Они активизируют обменные процессы в коже и улучшают ее цвет.

Удивительными энергетическими свойствами обладают и цитрусовые. Их запах поднимает настроение и помогает проснуться. Вы можете не только насладиться стаканом апельсинового сока, но и выбрать уходовые средства с нотками апельсина, мандарина, бергамота или грейпфрута. Например, гель для душа. Тогда утренний поход в ванную точно взбодрит!

Взбодрит и контрастный душ для лица и тела. Смена температуры воды с горячей на холодную должна произойти хотя бы 5 раз.

Массаж лица

Массаж стимулирует кровоток и помогает регенерации кожи. Множество видеороликов, где показано правильное выполнение массажа, вы найдете на просторах интернета. Если у вас нет времени на полноценный массаж, то сделайте хотя бы несколько пассов руками при нанесении увлажняющего крема. Предлагаем вам простейшую схему:

  1. Разогрейте немного крема между пальцами, а затем нанесите его на лицо постукивающими движениями.
  2. Сожмите руки в кулачки и аккуратно «проверните» их в области скул и челюсти.
  3. Продвигайтесь от скул к вискам, нажимая пальцами на кожу отрывистыми движениями.

Старайтесь не растягивать кожу руками.

Не забываем и про легкий макияж глаз

По каким-либо причинам вы не выспались, а вам предстоит важная встреча? Имитировать бодрый вид вы сможете при помощи макияжа. Если вы не краситесь, то ресницы можно хотя бы завить их или сделать биозавивку, а также окрасить в салоне, ведь глаза, как известно, - это зеркало души. То же самое относится и к бровям. Хорошо оформленные брови придают лицу свежести. Ну а убрать красноту глаз помогут капли.

Также, мы подобрали несколько советов как вернуть глазам сияющий вид при помощи косметики:

  1. Используйте хайлайтер для внутренних уголков глаз. Он не только поможет замаскировать тени в этой области, ведь они являются сигналами усталости, но и визуально увеличит глаза.
  2. Нанесите лайнер белого или телесного цвета на внутреннее веко. Это сделает белки глаз ярче и одновременно с этим скроет красноту.
  3. Цветные корректоры также могут стать удачным вариантом. Так, лавандовый корректор отлично маскирует синяки, убрать покраснения поможет зеленый, абрикосовый и оранжевый скроют дефекты синего цвета, ну а розовый замаскирует зеленоватые пятна.
  4. Консилер. Главное, подбирайте это средство исходя из особенностей своей кожи. Здесь важен не только цвет, но и тип по сухости и жирности. Нанесите консилер на треугольную зону под глазами, не забывая растушевать по краям.
  5. Стрелки «кошачий глаз» помогут «распахнуть» взгляд. Ну а если вы не сторонница подобного макияжа, достаточно будет нарисовать небольшие стрелки по верхнему веку. Так вы визуально увеличите разрез глаз.

Народные средства

Не стоит сбрасывать со счетов и народные методы, которыми пользовались женщины предшествующих поколений. Например, можно намочить ватные диски в огуречном соке или в крепком чае и приложить к глазам примерно на 10 минут.

О том как убрать мешки под глазами вы можете прочитать в статье «Мешки под глазами: как с ними бороться?». Там представлено множество эффективных средств народной медицины, которые помогут убрать этот дефект.

Крем с SPF-защитой

Нежной коже вокруг глаз защита от ультрафиолета нужна круглый год. Ультрафиолет вызывает фотостарение, что, в свою очередь, плохо отражается на общем виде и здоровье кожи. А если вы применяете крем для лица против морщин с ретинолом (витамином А), не стоит сбрасывать со счетов тот факт, что именно ретинол усиливает действие ультрафиолета. О том как полезен и важен для кожи крем с SPF-защитой, мы писали в статье «Как выбрать крем для загара». Поэтому не забывайте и о защите от солнца, выбрать которую вы без труда сможете, прочитав наши советы. Не обязательно выбирать именно крем от загара, можно приобрести пудру или тональное средство с корректным для вас и времени года SPF.

Не стоит забывать, что недосыпание – это огромный стресс для организма. Поэтому лучше всего вести здоровый образ жизни и стараться спать столько, сколько необходимо именно вам. Ну а наши советы помогут вам всегда выглядеть замечательно!

www.about-you.ru

7 советов как быть красивой по утрам

Просыпаясь утром и взглянув в зеркало, женщина порой сама себя не узнает. Уставший вид, под глазами отеки, и все это настолько не привлекательно, что настроение начинает портиться уже с утра. Что же делать для того, что бы ранним утром, открыв глаза после сна, выглядеть свежо и обворожительно?

За ночь наш организм отдыхает, восстанавливая все разрушенное дневной усталостью. И для того, чтобы выглядеть хорошо уже утром, необходимо дать ему возможность вовремя справиться с задачей восстановления.

Поэтому ложиться спать необходимо пораньше. Во время сна, приблизительно до 4 часов утра нашей кожей вырабатывается наибольшее количество мелатонина, способного справляться со свободными радикалами и стрессом

Чем раньше кожа начнет вырабатывать мелатонин, тем лучше. Для молодых мам это особенно важно. Перед сном необходимо проводить ряд ухаживающих за кожей процедур. Например, лицо с угревой сыпью требует нанесения подсушивающих, а затем увлажняющих кожу косметических средств.

Солкосерил, куриозин и цинковая мазь заживит ранки от угрей и прыщей, но о целесообразности их использования именно для вашей кожи необходимо узнать у косметолога, который сможет правильно подобрать и назначить подходящее вам косметическое средство.

С вечера необходимо наносить на уставшую кожу маску от отеков, либо подтягивающую, либо очищающую маску, действие которых стимулирует выведение лишней жидкости из организма, а так же кровообращение.

Перед сном очень важно принять согревающую и расслабляющую ванну с солью или экстрактами морских водорослей. После воздействия такой процедуры, призванной расщепить лишний жир и вывести скопившиеся за день шлаки из организма, сон будет крепким, и ничто не помешает его необходимой для отдыха продолжительности.

Если ваша кожа подвержена целлюлиту, не забудьте нанести на нее после ванны антицеллюлитныесредства, которые во время сна помогут процессу выработки расщепляющего жир вещества липазы.

Прекрасным средством, восстанавливающим кожу, является увлажняющий ночной крем, который необходимо нанести перед сном, чтобы за ночь кожа, впитав влагу, смогла укрепить клетки, что естественным образом повысит ее тонус и скроет морщинки.

Ночной крем необходимо наносить тонким слоем, так как толстый слой крема не даст коже дышать, закроет поры и нарушит терморегуляцию.

Чтобы не спровоцировать отеки под глазами, специалисты советуют не пить на ночь.

Многие женщины, желая оставаться красивыми для любимых мужчин днем и ночью, а порой и просто из-за лени, наносят вред своей коже и всему организму, не снимая декоративную косметику на ночь.

Днем вся энергия расходуется на борьбу с внешними факторами и поддержание красоты, поэтому ночью коже необходимо отдыхать и восстанавливаться, чувствуя свежесть и легкость и от состояния чистоты и наполненности кислородом. Кроме того, очищенной коже легче впитать в себя все восстанавливающие ее клетки компоненты косметических средств, которые помогут ей за ночь получить необходимое питание для поддержания хорошего состояния.

Женщины, считающие, что всегда должны находиться рядом с мужчиной при полном параде и носить макияж, засыпая и просыпаясь, глубоко заблуждаются. По мнению психологов, мужчинам больше нравятся реальные и интересные люди со всеми их не только достоинствами, но и недостатками. И если у вас безупречный вид постоянно, то человеку, который находится рядом с вами, тяжело и утомительно будет соответствовать этому виду. И помните всегда о том, что с утра выглядеть великолепно даже без декоративной косметики возможно, соблюдая ряд некоторых правил.

Вот некоторые из них:

1. Чтобы кожа лица с утра не выглядела помятой, старайтесь ночью не спать на животе.

2. Для того, чтобы избежать отеков под глазами, перед сном не пейте много жидкости.

3. Ночной крем для лучшего усваиванья его компонентов кожей лица наносите тонким слоем за полчаса до сна легкими постукивающими движениями.

4. Помогите коже стать визуально ровнее при помощи крема-автозагара.

5. При необходимости макияжа во время сна, старайтесь применять как можно легкий макияж. Используйте для этой цели кремовые не подверженные осыпанию кремовые тени.

6. Чтобы не чувствовать себя блеклой без нанесения декоративной косметики, сделайте в салоне окрашивание ресниц и бровей.

7. При невозможности представить себя совсем без косметики используйте нанесение с помощью высококлассных специалистов перманентного макияжа, который может продержаться два года. Однако помните о последствиях решения пойти на такие жертвы: на восстановление после такой процедуры вам потребуется время, так как после нее у вас останутся припухлости и болячки.

Соблюдая эти нетрудные правила, вы сможете выглядеть великолепно и всегда уверенно чувствовать себя.

24smi.org

Как выглядеть красиво с утра

Когда мы смотрим фильмы, то иногда завидуем главным героиням, которые проснувшись утром, сразу выглядят сногсшибательно, как будто кто-то поколдовал над ними ночью.

Увы, но современной девушке, живущей в бешеном ритме трудно оставаться красивой всегда. То, как она будет выглядеть весь день, зависит от образа, который она создаст утром. Поэтому вопрос «как выглядеть красивой с утра после сна» особенно актуален.

Как выглядеть всегда красивой и ухоженной

Желание быть красивой вполне осуществимо и для этого не нужно прилагать много усилий. Достаточно лишь следовать некоторым нехитрым советам, которые помогут радоваться своему отражению в зеркале даже с раннего утра.

Здоровый сон для того, чтобы с утра выглядеть красивой

Здоровый сон – это залог хорошего настроения и свежего мышления.

Спасть нужно по восемь часов в сутки. Не больше и не меньше. Недосып сразу же заметен по лицу женщины. Под глазами мешки или темные круги, глаза тусклые. Да и сама женщина становится раздражительной и вялой.

То, в какой именно позе мы спим, так же играет большую роль в формировании утреннего образа. Любительницы поспать на животе рискуют утром проснуться с помятым лицом, а со временем и глубокими морщинами, которые могут сформироваться от того, что лицо утыкается в подушку. Самой полезной позой для сна является положение на спине или на боку.

Самое полезное время для сна с одиннадцати вечера до четырех часов утра. В это время происходит процесс обновления клеток, и наш мозг по-настоящему отдыхает.

Правильное умывание

Утреннее умывание – это важнейший ритуал. Не стоит его недооценивать. Чаще всего умываемся мы, едва пробудившись ото сна, а порой и вовсе находясь в полусонном состоянии. Поэтому быстро чистим зубы и слегка омываем лицо водой. Но это приводит к шелушению и покраснению кожи. А нам это не нужно.

krasotaЕсли по утрам кожа буквально лоснится от сального блеска, то берем пол-литра кипяченой воды и добавляем в нее яблочный уксус (1 ч.л.). Этим раствором ополаскиваем лицо.

Яблочный уксус можно заменить и обычным 6% уксусом. Но яблочный уксус намного полезнее, т.к. в нем содержится множество различных микроэлементов.

Если же кожа стянутая и сухая, то тут подойдет другой прием. Воду заменяем молоком с жирностью в один процент и протираем лицо им.

Ну а если никаких проблем с кожей нет, то вполне можно обойтись простой теплой водой. Но ни в коем случае нельзя использовать обычное мыло. Оно испортит кислотно-щелочной баланс кожи и подарит ей и жирный блеск и шелушение одновременно.

О красоте с утра можно позаботиться и вечером. Отвар ромашки надо заморозить, а утром протирать этими полезными кубиками льда лицо. Такая процедура не просто оздоровит цвет лица, но и доставит порцию бодрости.

Утренняя зарядка

dushХочется хорошо и бодро выглядеть с утра? Начни его с зарядки. Лень здесь не хозяин. Каждое утро нужно уделять несложным физическим упражнениям по десять минут. Они активизируют все группы мышц и настраивают на активный день.

Прохладный душ

Душ – обязательное действие, которое мы выполняем несмотря ни на что. Поэтому он тоже может быть полезен. Утром лучше принимать прохладный душ. Во-первых, горячий душ раскрывает все поры на теле. Днем они начнут забиваться и расширяться. Во-вторых, пригревшись в теплой ванне, желание лечь и остаться дома только усилится. А вот прохладный душ, напротив, зарядит бодростью и энергией.

Чашка кофе или чая

chayЧашка кофе с утра зарядит энергией на весь день. Все дело в кофеине, который усиливает работу того участка мозга, который отвечает за память и внимание. К тому же кофеин способствует лучшему усвоению получаемой информации.

Если кофе – напиток, который вы не любите, то отлично подойдет чашка зеленого чая с лимоном. Лимон вместе с зеленым чаем очень бодрит. А если добавить пару кусочков шоколада, то можно получить заряд позитива на весь день.

Правильный завтрак

Завтрак очень важный момент приема пищи. Именно он насыщает организм энергией на предстоящий день. Сухие завтраки лучше избегать, а вот молочные каши с фруктами и отваренным яйцом будут весьма кстати.

Стакан воды

Обязательно с утра нужно выпивать хотя бы один стакан воды. Отдохнувшему организму нужна вода. А вот перед сном категорически нельзя пить много жидкости. Иначе утро начнется с попыток избавиться от оттеков.

Прием алкоголя на ночь также нежелателен, т.к. появятся отеки на лице и мешки под глазами.

Ночные маски

Именно ночью клетки активно делятся, поэтому ночные маски особенно эффективны. Но не стоит забывать, что это средство разрешается использовать только один раз в неделю. Маски улучшают состояние кожи, смягчают ее и выравнивают цвет.

Увлажнение губ

Чаще всего губы остаются без должного внимания ночью, а это чревато лишением их влаги, поэтому с утра они могут выглядеть сморщенными и сухими, даже могут потрескаться. Поэтому очень важно перед сном смазывать губы увлажняющим бальзамом для их питания и восстановления.

Волосы

voliosiВолосы – это один из главных показателей красоты женщины! Поэтому, чтобы не проснуться утром с гнездом на голове нельзя ложиться в постель с мокрой головой. Так же не стоит собирать их в косу или хвост.

Волосам тоже нужен отдых и восстановление. Обладательницам жирного типа волос необходимо всегда следить за их состоянием.

При необходимости мыть каждое утро или через день специальными мягкими щадящими шампунями для ежедневного использования. Обычные шампуни при ежедневном использовании только навредят волосам. Они начнут электризоваться и свисать как сосульки.

Проветривание помещения

За пятнадцать – двадцать минут до сна нужно проветривать комнату. Свежий воздух, который поступает с улицы, доставляет порцию кислорода, который так нужен коже и организму в целом ночью. Если пренебрегать этим пунктом, то со временем кожа начнет испытывать гипоксию. А это приводит к накоплению токсинов и радикалов, что разрушает мембрану клетки. Отсюда возникает нездоровый, бледный и увядающий вид лица.

Как выглядеть красиво с утра, только что проснувшись

Рядом с мужчиной хочется просыпаться сразу красивой, без каких-либо изъянов, чтобы он восхитился с утра свежестью и нежностью своей любимой.

Помимо вышеперечисленных советов, как оставаться красивой весь день прямо с утра, можно прибегнуть еще к некоторым хитростям.kak-bit-krasivoy-s-utra

  1. Самое важное – это не засыпать в макияже. С утра любой макияж будет выглядеть расплывшимся и несвежим. Кожа при этом тоже не дышит и на ней могут высыпать прыщи и начаться раздражение.
  2. Очень хорошо выглядят с утра лицо, на котором выразительные глаза и брови – это можно добиться химической окраской, которую делают в каждой парикмахерской. Даже в домашних условиях можно окрасить ресницы и брови. Самое главное – это подобрать правильный тон и сделать все по инструкции.
  3. Как уже упоминалось, губы, намазанные на ночь увлажняющим бесцветным блеском, придадут с утра лицу свежесть и ухоженность.
  4. Чистые волосы также очень хорошо дополняют утренний образ, поэтому их надо мыть настолько часто, насколько они нуждаются в этом.

Заботиться о своей внешности необходимо не от случая к случаю, это ежедневная кропотливая работа. Однако не нужно забывать, что наша красота в первую очередь идет изнутри.

Видео — Как выглядеть красиво с утра без макияжа

Здоровый организм всегда будет красивым, ведь любые внутренние проблемы организм обязательно вытащит наружу, чтобы предупредить и попросить о помощи. Это значит, что в самую первую очередь необходимо уделять больше внимания своему здоровью.

И, конечно же, нужно быть счастливой. Ведь счастливая женщина сияет красотой изнутри.

zdorovaya-krasivaya.ru

Как с утра выглядеть красивой - 25 советов

Наверное, каждому человеку не нравится, как он выглядит по утрам. Даже макияж не очень помогает, если лицо опухшее и уставшее. Какие процедуры стоит проводить, чтобы хорошо выглядеть по утрам? Как выглядеть красивой по утрам? Для этого нужно соблюдать некоторые правила, которые помогут всегда быть красивой и свежей.

25 советов, которые помогут выглядеть красивой с утра

Рассмотрим несколько советов и правил, соблюдение которых позволит выглядеть красивой по утрам.

1. По утрам лицо выглядит опухшим и уставшим. Следует протирать лицо кубиками льда. Такая своеобразная процедура бодрит по утрам и отлично разгоняет кровь.

Как выглядеть красивой с утра

2. Обязательно нужно очищать кожу лица от косметики перед сном, чтобы она могда регенерироваться и дышать и с утра выглядела свежо.

3. Старайтесь не спать на больших подушках, это может вызвать боль в шее утром, а также нарушить приток крови к мозгу. Прочитайте статью о том, как правильно спать.

4. Если по утрам на лице присутствуют отеки, следует использовать патчи под глаза. Они отлично убирают припухлость и отеки с глаз, взгляд выглядит более выспавшимся. Патчи нужны держать 15-20 минут. Они удобны и практичны, так как за время ношения патчей можно, например, позавтракать.

5. Стоит умываться специальным гелем для умывания. Такой гель лучше держать в холодильнике.

6. Под глаза стоит наносить специальный охлаждающий гель. С патчами он работает еще лучше.

7. Не ложитесь спать с мокрыми или влажными волосами, дождитесь, пока они высохнут. Иначе с утра есть вероятность выглядеть взъерошенной и могут возникнуть трудности с укладкой.

8. Старайтесь ложиться спать в хорошем расположении духа. Перед сном проведите приятные процедуры, постарайтесь расслабиться. Тогда утром вы будете чувствовать себя хорошо, что в свою очередь позволит выглядеть лучше.

9. Если спать лицом в подушку, то кожа лица может выглядеть помятой с утра. Старайтесь последние часы сна проводить на спине.

10. Постарайтесь ложиться спать не поздно. Организм лучше всего отдыхает до 12 часов ночи, поэтому чем раньше ляжете — тем лучше отдохнете и бодрее будете утром.

11. Перед нанесением макияжа следует нанести увлажняющий крем и распределять его, делая лимфодренажный массаж лица. Он отлично разгоняет кровь и бодрит.

12. Как бы банально не звучало, но спать следует по 7-8 часов. Если же сон длиться меньше данного времени, появляются синяки и мешки под глазами и в таком случае выглядеть красивой с утра будет проблематично.

13. Еще одной причиной появления синяков под глазами является употребление большого количества воды перед сном. На самом деле ночью происходят различные процессы, а вода накапливается ночью в коже. Поэтому и появляются синяки под глазами. Так что перед сном, чтобы выглядеть красивой по утрам, воды лучше употреблять поменьше.

14. Следует проводить больше времени на свежем воздухе. Кожа от нехватки кислорода становится тусклой, что способствует припухлостям по утрам. Перед сном можно прогуляться на улице хотя бы 15 минут, чтобы кожа насытилась кислородом, что даст ей возможность выглядеть красиво с утра.

15. Следует проветривать комнату перед тем, как ложиться спать. Свежий воздух – залог здорового сна. Кожа так же насыщается кислородом, по утрам выглядит намного лучше.

16. Утром не стоит перегружать кожу макияжем. Достаточно оформить брови, выровнять тон лица легким тональным кремом. Так же следует пользоваться таким продуктом, как хайлайтер. Он придает лицу, свежести, сияния и натуральности. Чтобы сделать взгляд более открытым и свежим, следует нанести хайлайтер на внутренние уголки глаз.

17. Причиной синяков под глазами может являться плохое неправильное питание. В этом случае стоит пересмотреть свой рацион и если в нем присутствуют различные газированные напитки, чипсы, чрезмерное количество сладкого, следует начать правильно питаться. Так же синяки могут быть из за генетической предрасположенности, вот тут ничего не поделаешь. Но их всегда можно скрыть, используя консилер или тональное средство под глаза.

18. Перед сном стоит хорошо очищать кожу от косметики с помощью мицеллярной воды и геля. Нужно истратить столько ватных дисков, пока они не станут чистыми.

19. Не стоит употреблять пищу ночью, достаточно съесть легкий салат за час до сна. Практически все процессы происходят ночью. Очищение кожи – не исключение. Если съесть что- то плотное перед сном, ночью организм вместо того, чтобы очистить и освежить кожу, будет переваривать пищу. Из-за этого тоже появляются синяки под глазами и усталый вид по утрам.

20. Многие девушки, просыпаясь утром, смотрят на себя в зеркале и выглядят хорошо. Но умываясь, выглядят слегка по другому. Кожа так реагирует на воду. Чтобы этого не было, стоит тонизировать кожу.

21. Как бы странно не звучало, не стоит умываться водой из под крана. Она портит кожу, так как в ней содержаться различные примеси, которые суша и портят кожу. Вместо воды лучше умываться гелем и убирать его сухими салфетками.

22. Утром, проснувшись, сделайте небольшую зарядку, возможно несколько упражнений. Можете попробовать 6 упражнений, которые нужно делать перед тем, как встать с постели.

23. Выпейте утром зеленый чай, также подойдет вода с лимоном, прочитайте о прекрасном утреннем напитке для обретения тонуса тут.

24. Следите за полостью рта, чистите зубы перед сном, чтобы утром неприятный запах был сведен к минимуму. Статью об этом можно прочитать здесь.

25. Если вас застал заспанной ваш молодой человек, или неожиданно зашел привлекательный сосед — ведите себя спокойно и уверенно.

Если соблюдать это простые правила, то можно выглядеть красивой с утра и на протяжении дня. Не забывайте про правильное питание и минимальные физические нагрузки, это всегда поможет держать организм в тонусе.

chtoikak.ru

Как выглядеть с утра красиво и свежо?

Как выглядеть с утра красиво и свежо?

Динамика современной жизни такова, что зачастую, едва оторвавшись от постели, нужно уже бежать по делам. В результате наше ещё не успевшее проснуться лицо, выглядит не так, как нам того хотелось бы.

К примеру, тёмные круги под глазами, отёки на лице, нездоровый цвет кожи. Для того чтобы привести себя в порядок и избавиться от этих неприятностей необходимо время, которого у нас постоянно не хватает. Наверное, это мечта каждой женщины – проснуться и остаться довольной собой.

edinstvennaya.ua