Почему надо встречаться с сильной девушкой. Как стать девушке сильнее физически

Почему надо встречаться с сильной девушкой

Иногда мужчин привлекают слабые и беззащитные девушки, но это не совсем правильный выбор. Почему нужно влюбляться только в сильных девушек? Сильная девушка сделает тебя счастливым, а слабая высосет все соки.

Некоторые девушки сама невинность и беззащитность, но именно их хрупкость сделает слабее тебя. Слабая девушка будет сосать из тебя все соки, пытаясь стать сильнее за твой счет. Она устроится на твоей шее и свесит ножки. А сильная будет пробиваться в жизни вместе с тобой. Почему надо встречаться только с сильной и независимой девушкой? Как определить хорошую подружку и избежать завуалированного брака?

Почему надо встречаться с сильной девушкой

Сильная девушка знает, что хочет

Сильная женщина имеет четкие цели и планы, к которым она движется. Она мотивирована сама по себе, имеет четкую мораль и убеждения. Она не похожа на безвольных девиц, которые не знают, чего хотят и мучают других своими сомнениями. Слабые девушки безвольные, их бросает из одной крайности в другую. Они как перекати-поле. Сегодня с тобой, а завтра с другим.

Сильная девушка уверена

Сильная девушка будет относится к тебе так, как того заслуживаешь. Она не будет пытаться смешать тебя с дерьмом, чтобы выглядеть на твоем фоне принцессой. Но если ты мудак, то она даст понять это. Подобная честность даст беспристрастную спутницу, которая будет тянуть тебя вверх, а не вбок или вниз. Сильная девушка будет стараться держать тебя на правильном пути, мотивировать и вдохновлять в сложные моменты.

Сильная девушка не будет устраивать истерики

Сильная девушка не будет пилить, ревновать, обвинять и подвергать сомнению твои действия. Ей некогда заниматься подобной ерундой. Она уверена в своей силе и твоей. Ей не нужно ничего доказывать. Только слабые девицы устраивают истерики, капризничают и ноют без конца. Сильная девушка не будет пытаться сломать тебя, давить на жалость или манипулировать.

Сильная девушка будет твоим напарником в жизни

Слабые девушки ищут того, кому можно сеть на спину. Есть девушки, которые стоя в ожидании на обочине, хотят сесть в чужую машину как хозяин. Они будут сидеть на заднем сиденье авто и считать тебя водителем к их благополучной жизни. Слабые девушки будут подгонять, критиковать и покрикивать на водителя. Но сильные девушки сядут рядом с мужчиной. Они помогут найти мужчине дорогу и станут штурманом автомобиля.

Сильная девушка будет за тебя

Слабая девушка будет критиковать мужчину на людях и устраивать истерики, а сильная защищать. Это потом дома она может сказать, что ты был не прав. Сильная девушка не позволит причинить тебе вред или плохо относиться. Сильная девушка будет биться за тебя, а слабая предпочтет «слиться», чтобы самой не пострадать.

Сильная девушка честна и открыта

Сильная девушка не будет строить из себя загадку и идеальную девушку. Она имеет слабые стороны и недостатки, но умеет мириться с этим. Сильная девушка не будет требовать идеальности от тебя. Сильная девушка честна и готова к открытым отношениям. Без всякой под коверной игры.

Сильная девушка сильна физически

Активная жизненная позиция, избыток энергии и темперамента приводит к тому, что девушка увлекается спортом. Она тратит излишки энергии и любит спорт. Сильная девушка будет здорова, спортивна и активна в постели.

Сильная девушка любит сильнее

Сильная девушка более страстная и сексуальная. Она любит сильнее и честнее. А это сделает мужскую жизнь интереснее и насыщеннее.

Не водись с истеричками, принцессами и дурами. Найди себе нормальную и сильную девушку.

mensby.com

Как стать сильной женщиной: психология (фото и видео)

28 сентября 2015

Многие женщины пытаются найти ответ на вопрос: как стать сильной? Испокон веков женский пол считался слабым, пытаясь отстаивать свои права. На сегодняшний день многие представительницы прекрасного пола достигли в этом небывалых успехов. Женщину можно увидеть и в кресле руководителя компании, и политика высокого ранга или даже в армии.

Очень часто быть сильнее стремятся женщины, которым жизнь преподносила нехорошие сюрпризы. В основном это те, у кого нет средств к существованию, лишенные мужской поддержки, с детьми на руках или страдающие от безответных чувств. Такие барышни исполнены решительности пройти трудности и никогда больше не опускать головы. Попробуем разобраться, как стать сильной женщиной.

Уверенность в себе — залог успеха

Необходимо поставить себя на первое место. Уделяйте себе время, любите и балуйте. Если хочется побыть одной, выделите время для ведения дневника или прогулок на природе. Не хватает внимания, побалуйте себя: подарите себе цветы или то, что давно хотели. Сходите в ресторан или в кино. Чем легче и охотнее станете удовлетворять собственные желания, тем лучше будете строить отношения с остальными людьми. Понимание себя и своих потребностей позволит легко общаться с партнером.

Распознавайте отношения, построенные на зависимости. Боритесь с низкой самооценкой, желанием угождать, чрезмерной услужливостью, неумением находиться наедине с собой, болезненными эмоциями. Избавляйтесь от одержимости кем бы то ни было, учитесь принимать решения самостоятельно.

Не стоит сравнивать себя с остальными женщинами. Глядя на идеальное тело модели в журнале, подумайте, какие невероятные усилия им приходится к этому прилагать. Учитывая, что камера добавляет несколько килограмм, в повседневной жизни эти девушки выглядят измученными и чересчур худыми. Не забывайте про чудеса фотошопа.

Установите собственные границы: сколько времени вы готовы провести с человеком, сколько критичных замечаний выслушать.

Заботьтесь о том, чтобы в вашей жизни присутствовали разносторонние интересы. Акцентируйте внимание на том, что у вас есть право на свою территорию, не позволяйте никому ее нарушать. Умейте за себя постоять. Научитесь отказывать людям, которые постоянно пытаются вами пользоваться. Не стоит стесняться и извиняться за уверенность в себе. Вера в свои способности и успех творит чудеса. Старайтесь добиваться того, в чем нуждаетесь. Не играйте роль жертвы, иначе рискуете, что вами постоянно будут пользоваться, а вы так и не получите желанного.

Не допускайте много критики в свой адрес. Не сдерживайте эмоций, если кто-то пытается критиковать вашу внешность. Скажите обидчику о том, что вам это неприятно. Смолчав и подавив в себе обиду, вы рискуете и дальше выслушивать неприятные вам вещи. Совсем необязательно спорить. Нужно просто дать понять, что вам это не нравится.

Все люди уникальны. Развивайте искреннее восхищение собой в собственной и чужой уникальности. Полюбите себя за свои таланты.

Вернуться к оглавлению

Отвечайте за свою сексуальность и заботьтесь о здоровье

Каждая женщина в определенный период своей жизни сталкивается с мужчиной, который хочет с ней интимных отношений. Необходимо научиться говорить решительное «нет» тому, кто пристает с неприличными предложениями. Не оставляйте безнаказанной сексуальную агрессию. Общественное мнение внушило женщине мысль, что она лично виновата в сексуальном насилии. Оставляя обидчика без наказания, вы поощряете беззаконие.

Чувствуйте себя удобно в своем теле. Помните, что трудно встретить женщину полностью довольную внешностью. Выделите в вашем облике то, что наиболее вам импонирует.

Не стесняйтесь рассказывать своему любимому человеку о сексуальных желаниях. Уважая собственную сексуальность, сразу поясните, что вам приятно, а что для вас табу. Не позволяйте партнеру критиковать ваш внешний вид, решительно объясните, что такие замечания никак не помогут.

Полюбите физкультуру, особенно утреннюю зарядку. Это поможет держать тело в тонусе, повысит настроение и обеспечит дополнительной энергией. Подберите для себя посильный комплекс физических упражнений, катайтесь на велосипеде, совершайте пешие прогулки.

Правильно питайтесь. Это поможет сохранить здоровье и повысит иммунитет. В случае необходимости проконсультируйтесь с врачом, который подберет подходящую диету.

Старайтесь спать не меньше 7-8 часов в сутки. Полноценный сон — лучшее средство от хронической усталости.

Быть сильной женщиной это, прежде всего, быть физически здоровой. Уделяйте внимание вопросам личного здоровья, прислушивайтесь к собственному организму. Посещайте доктора сразу же, как что-то начнет вас тревожить.

Вернуться к оглавлению

Управляйте собственными финансами и не отказывайтесь от мечты

Контролируйте выписки по банковским счетам. В случае ошибки вы сможете положительно повлиять на ситуацию.

Объективно оценивайте свои доходы. Старайтесь оплачивать собственные счета, не ожидая посторонней помощи. Избегайте необоснованных затрат. Распишите первоочередные расходы. Это питание, жилье и одежда. Не забывайте откладывать некоторую сумму на непредвиденные расходы. Составьте свой план расходов, который должен соответствовать доходам. Денег в любом случае должно хватать. Если их недостаточно, есть всего лишь два варианта: либо больше зарабатывать, либо меньше тратить.

Не стесняйтесь просить у начальства заслуженного повышения зарплаты. Большинство женщин реже, чем мужчины, поднимают вопрос о росте заработной платы.

Занимайтесь только любимым делом. Не позволяйте другим навязывать вам выбор рода деятельности. Учитесь заново и не бойтесь менять работу, если она не приносит радости и дохода. Учите несколько иностранных слов день. Это является не только серьезной тренировкой памяти, но и профилактикой некоторых возрастных заболеваний. Развейте у себя привычку постоянно учиться.

Одевайтесь, учитывая свой тип фигуры и личные предпочтения. Независимая, сильная женщина одевается, ориентируясь на свое настроение, вкус и собственный стиль. Любите брюки, носите с удовольствием! У современной женщины есть право выбора в одежде.

Вернуться к оглавлению

Занимайтесь благотворительностью

Помогая другим, более слабым, мы становимся сильнее. Делитесь с теми, кому счастье улыбнулось меньше, чем вам. Доказано, что занимаясь благотворительностью, человек снижает свой уровень стресса, повышает самооценку, улучшает здоровье. Совсем необязательно быть богатым, чтобы улучшить свое общество. Можно начать с малого.

Можно попробовать заняться волонтерством. Большинство организаций принимает с радостью помощь волонтеров. Решите, что для вас наиболее близко: экология, дети, животные. Найдите такую организацию, участие в работе которой поможет сделать окружающий нас мир совершеннее и добрее.

Совершайте добрые поступки. Любая малейшая помощь, поможет сделать радостнее жизнь другого человека. Уступите место в транспорте, помогите донести сумки, переведите пожилого человека через дорогу. Если видите, что кому-то нужна ваша помощь, и вы можете помочь, не проходите мимо.

Становитесь примером для других женщин. Научите их тому, что умеете сами. Это может быть все что угодно: ваша работа, хобби, спорт. Вы можете сами вдохновить кого-то на добрые дела и стать примером. Все, что мы делаем, возвращается к нам бумерангом. Так что любите себя, уважайте других и следите за своими поступками!

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Как стать сильной и уверенной в себе женщиной?

Рассуждения на тему для тех, кто хочет стать сильной и уверенной в себе женщиной.

Многие века считаясь слабым полом, женщины, тем не менее, никогда не прекращали борьбу за собственные права. Сегодня, пожалуй, можно сказать, что представительницы прекрасного пола добились в своей борьбе немалых успехов. Их легко можно увидеть в кресле политика, управляющего крупной фирмой, или просто за рулем автомобиля. И многие женщины, глядя на эти достойные примеры для подражания, ищут ответ на вопрос – как стать сильной. Дадим им несколько полезных советов.Зачастую, стать сильной, пытаются женщины, жизнь которых, так сказать, потрепала. Скорее, это именно те, кто остался без сильного мужского плеча, возможно с детишками на руках, которые не имеют средств к существованию, мучаются от безответной любви или от измен любимого. Такие женщины полны решимости пройти эту суровую школу и никогда больше не опускаться на колени перед другими людьми или обстоятельствами. Что же можно посоветовать таким представительницам прекрасного пола?

1.Прежде всего, перестаньте сравнивать себя с другими женщинами. Вокруг немало тех, кто красивее, богаче или успешнее. Нужно выбросить зависть из сердца. При этом такая позиция вовсе не означает, что вы не можете иметь образец для подражания.

2.Не нужно бояться выражать свое мнение. Сильная женщина не мыслит шаблонно, а потому очень важно иметь свое, независимое мнение по любому вопросу и не бояться открыто говорить его. Главное научиться аргументировать. Кстати, не стоит бояться просить прощения или извиняться. Сильная и уверенная в себе дама в совершенстве обладает всеми этими качествами.

3.Не нужно основывать личное счастье на отношениях с мужчиной. Безусловно, любимый человек является неотъемлемой частью жизни, однако важно также развиваться в различных сферах: иметь любимую работу, хобби, верных друзей и прочие увлечения, которые позволят получать разностороннее развитие и ощущать гармонию в жизни.

4.Обратите внимание на свою физическую форму. Сильный человек обладает не только огромным умственным потенциалом, он и физически силен. Выберите подходящий для себя спорт: фитнес, плавание, велосипед или бег. Кроме отличной фигуры спорт позволит постоянно заряжаться энергией, а значит поддерживать себя в тонусе и иметь хорошее настроение.

5.Не зацикливайтесь на неудачах. Они, безусловно, бывают у каждого, а потому не стоит опускать руки, лучше научиться извлекать урок из каждой ошибки и промаха. Только пройдя череду таких вот падений, вы сможете ощутить настоящее удовлетворение от достижения успеха и обрести уверенность в своих силах.

6.Научитесь контролировать собственные эмоции. Истеричные крики, слезы и панические настроения выдают вашу слабость, да к тому же дезориентируют в случае возникшей проблемы. Очень важно научиться справляться со своими эмоциями, не показывать вида, что вам страшно больно или обидно. Для таких случаев очень важно научиться быстро принимать решение – что делать дальше. Этот будет намного эффективнее.

7.Постоянно работайте над собой. Самосовершенствование – важная часть становления человека как личности, а если вы мечтаете стать сильной личностью, совершенствование вам просто необходимо. Важно стремиться к карьерному росту, изучать языки, читать книги, стремиться к гармонии в личной жизни, в общем ставить перед собой новые цели и достигать их.

Арина (45 лет):

Я всегда считала себя сильной женщиной. Видимо сказалось воспитание родителей – партийных работников. С детства я была главной во дворе, умницей-отличницей в школе, старостой в университете, потом появилась хорошая работа в администрации города, где я опять же, возглавляла отдел. И все вроде бы складывалось у меня отлично, если бы не одно «но». Мужчины меня просто обходили стороной. Кто-то откровенно боялся, кто-то просто не мог смириться, что рядом с ним сильная и успешная женщина, но к 35 годам я все так же оставалась одинокой. А семью и детишек хотелось просто до слез. И я, та самая волевая и уверенная в себе, ночами плакала в подушку, проклиная свой характер и так безрадостно складывающуюся жизнь. Даже мне на ум приходила известная аналогия из фильма «Москва слезам не верит». И практически как по фильму, я наконец-то повстречала своего мужчину. Он действительно полюбил меня такой какая я есть. Только по-настоящему влюбившись я смогла ощутить себя поистине сильной женщиной. Не из-за твердой воли и успехов в работе, а именно благодаря любви и поддержке со стороны любимого.imbeauty.info

Вас интересуют ещё статьи об отношениях между мужчиной и женщиной такие как:

Как стать сильной и уверенной в себе женщиной?

Воспользуйтесь поиском на сайте, посмотрите ещё статьи, рубрики, карту сайта, задайте вопросы в комментариях, расскажите свою историю!))

imbeauty.info

Как стать сильной духом женщиной: психологические рекомендации

Радостная и счастливая женщина уверена себе, не испытывает недостатка в силах и вдохновении. Ей даже не приходит в голову вопрос, как стать сильной. Совсем другое дело, когда наши желания не реализуются...

0 1762 28 Января 2018 в 04:05

Автор публикации: Евгения Астреинова, психолог

Мягкая, ранимая, тонко чувствующая женщина…Те неурядицы, которые для других сущий пустяк, доводят тебя до слез. А добротой отзывчивого сердца люди частенько просто пользуются. Подруги знают, что тебе трудно в чем-то отказать, будь то лучший наряд или деньги «взаймы до пятницы».

С мужчинами и вовсе беда. Не хватает решительности «поставить его на место», даже когда он ведет себя как отъявленный мерзавец. Иногда годы жизни и молодости уходят на такие больные отношения, разорвать которые женщина не в силах. А на работе не хватает духу настоять на заслуженном отпуске или давно обещанном повышении.

Что делать? Как стать сильной личностью и защитить саму себя? Решить проблему поможет системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Откуда берется сила и уверенность в себе

В основе нашей психики лежит желание получать радость и наслаждение от реализации своих желаний. Когда человек прилагает усилия и получает то, что хотел, — он наслаждается жизнью. Радостная и счастливая женщина уверена себе, не испытывает недостатка в силах и вдохновении. Ей даже не приходит в голову вопрос, как стать сильной. Ведь она получает то, чего хочет всем сердцем.

Совсем другое дело, когда наши желания не реализуются. Хотела волшебной романтической любви — а получила пьяницу, садиста или придурка. Хотела верной дружбы с лучшей подругой — а получила «подколодную змею», которая готова подставить или обобрать в любой момент. Рассчитывала на понимание и сочувствие людей — а мир упорно сталкивает с «черствыми сухарями».

Кажется, что твои чувства всем безразличны. Начинается поиск способов, как стать жестче характером. Уж лучше так, чем вечно мучиться со своей ранимостью и питать иллюзии о призрачном счастье, верно?

Нет, не верно. Системно-векторная психология тысячами результатов убедительно доказывает: любые наши желания обеспечены возможностями для их реализации. Поэтому все, к чему мы стремимся всем сердцем, мы можем получить.

Как же достичь того, что по-настоящему хочется?

Как стать сильной и счастливой женщиной: пошаговая инструкция

Шаг №1. Избавляемся от иллюзий о других людях

Очень часто дело вовсе не в том, что наши цели недостижимы. Если всем сердцем хочется романтической любви, семейного уюта или карьерного роста — значит, этого вполне реально достичь. Но любые из наших желаний можно реализовать только при успешном взаимодействии с другими людьми. И вот тут часто кроется капкан, в который мы попадаем.

Мы бессознательно ждем от людей того, что могли бы сделать сами. Приписываем им собственные качества и свойства, которых у них, возможно, и вовсе нет. А потом испытываем горькое разочарование. После этого, конечно, хочется научиться, как стать сильнее, — чтобы достойно парировать удары судьбы.

Например, женщина от природы обладает такими качествами, как честность и прямота, верность и преданность. Ей кажется, что и подруга или партнер тоже будут вести себя именно так. А ожидания не оправдываются: перед ней человек, который руководствуется соображениями пользы и выгоды. Рациональный прагматик, уверенный и целеустремленный. Для него нет понятия дружбы — есть только полезные связи. И конечно, он ведет себя совсем по-другому.

Когда раз за разом мы разочаровываемся в людях — начинает казаться, что цели недостижимы, а счастье несбыточно. Однако это вовсе не так. Просто жизнь в современном мире требует психологической грамотности. Важно точно понимать, какими свойствами обладает человек, как он поведет себя в той или иной ситуации. Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана позволяет определять это с одного взгляда.

Жизнь среди людей перестает быть ходьбой по минному полю. Вы можете безошибочно выбрать партнера, с которым будете счастливы. Найти верный тон с начальником. Успешно строить отношения с детьми, родителями и друзьями.

Шаг №2. Знакомимся поближе… с собой

Кажется, уж о самих-то себе мы знаем абсолютно все. Но и тут кроется масса сюрпризов, не всегда приятных. Дело в том, что другие люди оказывают существенное влияние на весь наш жизненный путь.

Особенно сильный отпечаток, конечно, оставляют в детстве наши родители. Например, у мамы был плохой опыт отношений с мужчинами. Ей пришлось одной растить и воспитывать дочку. С малых лет она учила ее, как быть сильной духом: ведь ее жизнь не баловала подарками. Особенно остро это почувствовало поколение, выросшее в России в лихих девяностых. На почве распада государства мужчины массово теряли работу, спивались, повсюду распадались семьи…

«Будь сильной, доченька! Ты сама должна уметь заработать, чтобы прокормить детей. Мало ли что может случиться!» Особенно яркий отпечаток от маминых слов остается у девочек, которые обладают свойствами анального вектора. От природы это дети, наиболее привязанные к маме. Они стремятся быть послушными и лучшими дочками, следуют советам родителей.

Однако никакого собственного желания «крутиться и делать деньги» у нее нет. А вот построить счастливую семью — она желает всем сердцем.

Если у женщины есть зрительный вектор, то слова мамы, повторяемые в детстве: «не плачь», «чего нюни распустила», «давай без эмоций» — могут сильно повлиять на способность зрительной девочки правильно реализовывать свой огромный эмоциональный потенциал. Она словно запечатывает свою чувственность внутри себя.

Такая женщина стремится к семье и браку, уюту и надежным отношениям, но бессознательно выбирает в мужья того, кого можно пожалеть. Без жалости ее чувства просто не «запускаются». Так рядом часто оказываются пьяницы, мужчины, не способные адаптироваться в социуме или даже наркоманы — те, с кем действительно придется быть сильной, делать все в одиночку, в том числе и обеспечивать детей. Обладая невероятным природным терпением и желая постоянства в отношениях, такая женщина годами «тянет на себе» алкоголика или альфонса. И терпит то, от чего другая давно сбежала бы за тридевять земель.

Неудачных жизненных сценариев, навязанных установок и психологических травм может быть множество. Они не всегда родом из детства — мы массово получаем их и во взрослой жизни. Например, слепо следуя эталонам глянцевых журналов или слушая советы «специалистов» на женских тренингах. Системно-векторная психология позволяет абсолютно точно отделить собственные желания от навязанных и ложных установок, избавится от негативных жизненных сценариев и реализовать то, к чему действительно лежит душа.

Шаг 3. Реализуем свою чувственность правильно

В природе нет ничего ненужного, нерационального, неправильного. Если от рождения женщине задана высокая эмоциональность и способность тонко чувствовать — этот талант предназначен вовсе не для страданий. При правильной реализации он позволяет ей построить глубокие душевные связи с людьми. И конечно, создать романтичные, чувственные отношения с мужчиной. Как этого достичь?

Как ни странно, именно природная чувственность способна помочь зрительной женщине в том, как стать сильной духом. Но ее огромный эмоциональный диапазон нуждается в правильном направлении.

Сопереживание и сострадание — и есть тот талант зрительного вектора, который нужно развить и реализовать. Огромный объем эмоций зрительной женщины не рассчитан на одного человека и должен найти социальное применение.

Например, в работе врача без сопереживания больному не обойтись. Талант к построению эмоциональных связей пригодится и в работе с детьми — воспитателем, педагогом младших классов. Или учительницей родного языка и литературы: развивая в детях нравственные качества, способность сопереживать друг другу.

Если же судьба сложилась так, что вы давно выбрали другую профессию и не планируете ее менять, то добрать недостающую реализацию зрительных свойств можно в волонтерской работе. Поучаствовать в помощи детям-сиротам, больным, одиноким пожилым людям. При такой реализации у женщины уже даже не возникает вопрос, как быть сильной духом. По силе духе ей просто нет равных.

Убедиться в этом можно на реальных примерах из жизни. Известная всем Доктор Лиза бесстрашно вывозила раненых детей из самых горячих точек мира. Оказывала им первую помощь прямо в зоне боевых действий. В ее сердце не было места переживаниям за себя — настолько глубоко она сопереживала другим. Это не значит, что каждому зрительнику нужно немедленно ехать в горячие точки добровольцем. Достаточно просто начать делать то, что вам под силу.

Реализованная зрительная женщина способна строить очень точные и глубокие эмоциональные связи с мужчиной. Она способна отдавать партнеру то, что на самом деле мужчине нужно: любовь и вдохновение. Выстроенные на такой основе отношения имеют все шансы воплотиться как настоящая романтическая сказка.

Шаг 4. Разрешаем внутренние противоречия

Современная женщина имеет сложную структуру психики, в которую одновременно включены свойства трех-пяти, а иногда и более векторов. Не осознавая ее устройства, мы часто обуреваемы противоречивыми желаниями. Не осознаем, почему нам хочется то одного, то другого.

Например, для женщины с анальным вектором важнее всего семья и дети. Она ведома, послушна своему мужчине и лояльна к обществу. Стремится к верности и абсолютной моногамности. Консервативна, привержена постоянству в укладе жизни. Женщина с кожным вектором — ее полная противоположность. Активная и деловая, логичная и прагматичная, ценит и экономит время и ресурсы. Умеет зарабатывать, любит новизну, поездки и перемены. Хочет карьерного роста и реализации своих амбициозных планов.

Если природа наделила вас и теми, и другими свойствами одновременно, то бывает непросто разобраться с собственными противоречиями, выстроить приоритеты в жизни. А уж если этот букет многократно усиливается эмоциональными раскачками зрительного вектора — то бывает просто невыносимо. Системно-векторная психология позволяет устранить любые противоречия и наконец-то наслаждаться широтой возможностей, которую дает такое множество талантов.

Шаг 5. Избавляемся от психотравм

У некоторых из нас есть глубокие психотравмы, которые сводят на нет все усилия в том, как стать сильной и счастливой. Например, в кожном векторе — это сценарий на неудачу. Причем для мужчин это прежде всего неудачи в карьере, а вот для женщин — неудачи в парных отношениях: такие женщины часто привлекают в свою жизнь садистов. Психотравмы в анальном векторе приводят к синдрому отложенной жизни, формируют глубокие обиды на судьбу и просто неспособность двигаться вперед.

Разобраться с этим навсегда и получить новое качество жизни уже удалось тысячам людей. Присоединяйтесь к бесплатному онлайн-тренингу, чтобы узнать больше.

Автор публикации: Евгения Астреинова, психолог

Статья написана по материалам тренинга Системно-векторной психологии

www.yburlan.ru

Как стать сильной женщиной — Основы уверенности в себе

__________

____________

План:

— 10 секретов, скажи себе: Я сильная женщина— 17 советов, как стать сильнее— Развивайте уверенность в себе— 6 способов стать сильной и уверенной в себе женщиной— Заключение

1) Следите за собой.Ни сиденье дома, ни наличие детей, ни какие-либо беды – не повод превращаться в нечто жирное и неухоженное! Любые трудности лучше встречать при полном параде.

2) Уважайте себя.Женщины, страдающие от комплексов, от синдрома неполноценности – вызывают только жалость, но никогда не вызовут уважения. А значит – ее не будут воспринимать, как равную.

3) Не позволяйте себя обижать.Муж пришел с работы в дурном настроении и наорал на вас. Вы, молча, все проглотили, а он даже не посчитал нужным извиниться? Будьте уверены: подобная ситуация будет повторяться все чаще и чаще. Подобное отношение нужно пресекать на корню.

4) Развивайтесь.Вы должны быть интересным собеседником, оперировать фактами, а не эмоциями в споре, быть в курсе событий, следить за новинками кино, музыки и т.д.

5) Не живите одним днем.Вы не работаете, потому что муж вас всем обеспечивает. А если завтра он вам скажет: «Иди на все четыре стороны», вы сможете себя прокормить?

6) Не останавливайтесь на полпути.Приучите себя любое дело доводить до конца.

7) Тренируйте свое тело.Сильным должен быть не только дух, но и тело, поэтому не забывайте о регулярных занятиях спортом.

8) Живите полной жизнью.Даже если вы домохозяйка, то не стоит ограничивать свое существование четырьмя стенами – вы же не хомячок!

9) Учитесь на чужом опыте.Пусть среди ваших подруг будет хоть одна сильная женщина, от нее вы сможете узнать много секретов, как стать такой же.

10) Не бойтесь неудач.Ошибается только тот, кто ничего не делает.

Вас также может заинтересовать статья «Как стать уверенной в себе женщиной«.

____________

— 17 советов, как стать сильнее

___________

1) Формируйте свой взгляд на вещи.Научитесь избавляться от чужих мнений и формировать собственное объективное суждение.

2) Займитесь физкультурой.Важно также знать, как стать сильнее физически. По-настоящему сильный человек силен не только духом и разумом, но и телом.

3) Ставьте цели.Важно знать, куда ты идешь. Наилучшим ориентиром служит мечта или цель. Но если мечта – это что-то расплывчатое, то цель – это реальная финишная лента, которую можно сорвать.

4) Переживайте падения.Неудачи – это наилучший наставник. Ничто не приносит столько жизненного опыта, как падения. Только переживания реальные трудности мы можем стать сильнее. Поэтому не нужно бояться неудач, просто сделайте то, что задумали.

5) Полюбите себя.Важно понять одну вещь – в вас скрыт невероятный потенциал, благодаря которому вы можете достигнуть всего, чего желаете. При этом неважно, насколько грандиозны будут ваши планы. Если вы сможете по-настоящему полюбить себя, то никакие препятствия не помешают вам в достижении ваших результатов.

6) Больше читайте.А вы знали, что наш мозг воспринимает проецируемую в воображении информацию за настоящую? Так мы можем проиграть множество сложных ситуаций, которые могут сложиться у нас в будущем. Книги – это настоящий кладезь таких ситуаций. Мы буквально проигрываем в живую каждую сцену и делаем необходимые выводы. Не зря же все успешные люди много читают.

7) Научитесь проигрывать.Важно понимать, что за свою жизнь несете ответственность именно вы. Неважно кто именно виноват в сложившейся ситуации. Если это как-то повлияло на вашу жизнь ВИНОВАТЫ – ВЫ.

8) Начните, наконец-то, учиться по-настоящему.Образование – на самом деле очень полезная штука. Знакомясь с различными направлениями философии мы можем найти ответы на некоторые вопросы в будущем.

9) Дайте волю фантазии.В самых обычных делах можно достигнуть необычного результата, если использовать фантазию. Фантазия может раскрыть перед вами небывалые границы и найти пути даже в самых сложных ситуациях.

10) Найдите любимое дело.Ничто не дает такой мощный толчок к действиям, как любимое дело. Такие занятия придадут вам сил и заставят ваше сердце радостно биться в предвкушении будущих дел.

11) Научитесь говорить «нет».И речь идет не только о каких-нибудь просьбах. Очень важно научиться фокусироваться на чем-нибудь одном, отбрасывая все внешние факторы.

12) Откажитесь от ненужных связей.Часто мы окружаем себя людьми, которые негативно влияют на нас. Рядом с ними мы чувствуем себя неловко и хотим поскорее покинуть компанию. Мы часто перенимаем свою манеру поведения у окружения, поэтому неудивительно, если в скором времени вы тоже начнете жаловаться. Окружите себя людьми, с которыми вам действительно нравиться проводить время и вы сразу заметите разницу.

13) Начните реализовывать свои мечты.Стать по-настоящему сильной личность можно тогда, когда реализовываешь свои мечты и помогаешь реализовывать мечты других. Каждый день, хотя бы пять минут уделяйте тому, чтобы приблизиться к вашим желаниям и тогда успех вам гарантирован.

14) Отбросьте весь негатив.Нужно относиться к миру не как к огневому рубежу, а как к морю возможностей, которые вы можете реализовать. Верьте в положительный результат и он обязательно настанет.

15) Попросите прощения.Попросите прощения у всех, кого вы когда-либо обежали. Особенно, если ваша совесть постоянно напоминает об этих случаях.

16) Избавьтесь от всех долгов.Вы не сможете дальше становиться сильнее, если будете обременены долгами. Это как балласт, постоянно тащащий вас на дно. Для начало разберитесь с финансовыми долгами. Потом выполните все данные обещания. Только если вас ничто не держит, вы сможете двигаться вперед по-настоящему быстро.

17) Помогайте другим.Просто так, без каких-либо скрытых умыслов. Вы можете записаться в ряды волонтеров или помочь соседке-бабушке поднять пакеты с продуктами. Такие поступки наполняют нашу жизнь смыслом и начисто убивают плохие черты характера.

Читайте как повысить самооценку женщине!

__________

— Развивайте уверенность в себе

_________

1) Поставьте себя на первое место.Заметив, что вам чего-то не хватает – будь то уединение, душевное расположение или внимание – постарайтесь удовлетворить эту потребность.

2) Научитесь распознавать отношения, основанные на зависимости.Если вы созависимый человек, вы быстро обнаружите, что эти отношения определяют всю вашу жизнь. Начните преодолевать созависимость, будучи бдительными по отношению к следующим тревожным признакам:

a) Низкая самооценкаb) Угождение другимc) Размытые личные границыd) Реактивностьe) Услужливостьf) Контрольg) Дисфункциональные коммуникацииh) Злоупотребление алкоголем и наркотикамиi) Зависимостьj) Отрицаниеk) Неумение проводить время наедине с собойl) Болезненные эмоции.

3) Не сравнивайте себя с другими женщинами.Вокруг немало тех, кто красивее, богаче или успешнее. Нужно выбросить зависть из сердца. При этом такая позиция вовсе не означает, что вы не можете иметь образец для подражания.

4) Научитесь устанавливать личные границы.Установите личные границы, поставив собственные нужды в приоритете.

5) Не давайте себя в обиду.Независимо от того, мужчина вы или женщина, в реальном мире нужно уметь постоять за себя, если вы не хотите, чтобы вас постоянно использовали другие люди. Нужно научиться не давать себя в обиду, как в школе, так и на работе, и в любом другом социуме.

6) Верьте в себя.Если вы верите в свои способности и достижения, это придает силы. Добивайтесь того, что вам нужно и чего вы хотите.

7) Когда кто-то задевает ваши чувства, говорите об этом.Если кто-то так или иначе ранит вас своим предательством, обязательно скажите об этом человеку. Делиться своими эмоциями бывает непросто, особенно если вы испытываете обиду или гнев. Но сказав человеку о том, какие чувства вы испытываете, вы, возможно, поможете ему предотвратить подобное поведение в будущем

8) Не оставляйте неуважительные и обидные комментарии без своего внимания.Если вы услышали, как кто-то прокомментировал вас в неуважительном тоне, не молчите. Необязательно вступать в спор. Дайте этому человеку понять, что вы не оценили того, что он только что сказал.

9) Признайте собственную уникальность и уникальность людей вокруг.Стремитесь развивать умение сопереживать и испытывать радость за окружающих, признавая их уникальные таланты и способности, и точно также относитесь к самой себе!

___________

— 6 способов стать сильной и уверенной в себе женщиной

__________

1) Не нужно бояться выражать свое мнение.Сильная женщина не мыслит шаблонно, а потому очень важно иметь свое, независимое мнение по любому вопросу и не бояться открыто говорить его. Главное научиться аргументировать. Кстати, не стоит бояться просить прощения или извиняться. Сильная и уверенная в себе дама в совершенстве обладает всеми этими качествами.

2) Не нужно основывать личное счастье на отношениях с мужчиной.Безусловно, любимый человек является неотъемлемой частью жизни, однако важно также развиваться в различных сферах: иметь любимую работу, хобби, верных друзей и прочие увлечения, которые позволят получать разностороннее развитие и ощущать гармонию в жизни.

3) Обратите внимание на свою физическую форму.Сильный человек обладает не только огромным умственным потенциалом, он и физически силен. Выберите подходящий для себя спорт: фитнес, плавание, велосипед или бег. Кроме отличной фигуры спорт позволит постоянно заряжаться энергией, а значит поддерживать себя в тонусе и иметь хорошее настроение.

4) Не зацикливайтесь на неудачах.Они, безусловно, бывают у каждого, а потому не стоит опускать руки, лучше научиться извлекать урок из каждой ошибки и промаха. Только пройдя череду таких вот падений, вы сможете ощутить настоящее удовлетворение от достижения успеха и обрести уверенность в своих силах.

5) Научитесь контролировать собственные эмоции.Истеричные крики, слезы и панические настроения выдают вашу слабость, да к тому же дезориентируют в случае возникшей проблемы. Очень важно научиться справляться со своими эмоциями, не показывать вида, что вам страшно больно или обидно. Для таких случаев очень важно научиться быстро принимать решение – что делать дальше. Этот будет намного эффективнее.

6) Постоянно работайте над собой.Самосовершенствование – важная часть становления человека как личности, а если вы мечтаете стать сильной личностью, совершенствование вам просто необходимо. Важно стремиться к карьерному росту, изучать языки, читать книги, стремиться к гармонии в личной жизни, в общем ставить перед собой новые цели и достигать их.

Возможно, вас заинтересует статья «Как стать счастливой женщиной«.

__________

— Заключение

____________

В наши дни просто необходимо быть сильной и уверенной в себе женщиной. Иначе в этом мире просто не выжить. Конечно можно найти мужчину, за которым будешь, как за каменной стенной. Но в современном мире найти такого практически невозможно.

В любом случае умение постоять за себя и четко знать чего хочешь необходимо абсолютно любой женщине, независимо от ее семейного положения. Именно этому и посвящена наша сегодняшняя статья. Надеюсь, она была вам полезна.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Видео:

agydar.ru

9 шагов на пути к успеху!

Вам надоела жизненная суета, постоянные проблемы дома и не работе, вы устали от вечных стрессов и вас все чаще стала посещать депрессия? Значит, вы слабы духом и вам что-то в жизни нужно менять и узнать как стать морально сильнее.

Многие полагают, что нужно все бросить и просто куда-то уехать. Да, может это и не плохой вариант, только вот, что делать после того, когда вы вернетесь и через какой-то промежуток времени депрессия опять вас застанет врасплох? Тут остается только одно. Вам, просто напросто, необходимо стать более сильным в моральном плане (см. Как стать сильным духом).

Станьте сильнее морально и физически

Если вы будете работать на собой для того, чтобы стать сильнее морально, то это даст вам намного большие и значимые «инвестиции» в ваше будущее. Почему, спросите вы? Да тут все и так понятно: если вы убегаете, в прямом смысле слова от своих жизненных проблем на отдых, то это всего-навсего на какое-то время, потом ваши проблемы опять к вам вернуться. А если, вы решили стать морально сильнее и добились этого, то вам будет легко справляться со всеми трудностями постоянно.

Итак, что же нужно сделать, что бы стать морально сильнее?

Мы вам предлагаем следующие правила, выполнение которых позволит вам укрепиться внутренне и духовно и смотреть на жизнь совершенно с другой стороны.

Планировка рабочего дня. Это очень важно для того, что бы правильно организовать самого себя и свой организм. Обязательно продумывайте весь ход событий будущего дня накануне. Это принесет вам болей уверенности в том, что и как делать завтра. В какой-то степени, это избавит вас от лишней паники и придаст вам уже чуточку уверенности. Ведь жить, зная что тебя ждет завтра намного проще, чем не знать этого.
Никогда не ставьте перед собой труднодоступные задачи. Всего нужно добиваться не спеша. Это не говорит о том, что вы не должны быть карьеристом или довольствоваться малым. Конечно нет. Просто для того, что бы достигнуть какой-то большой цели, необходимо начать с выполнения маленьких задач. Таким образом, вы огородите сея от ненужных проблем и стрессов. Потому что, решая какую-либо задачу по вашему уровню на сегодняшний день, вы оберегаете себя, таким образом, от стрессов. Если же эти стрессы и есть, то, все равно, присутствуют они в умеренных для вас дозах, по сравнению с тем, если бы вы себе поставили сразу непосильную задачу.
Каждая задача в вашей жизни должна быть разделена на небольшие подзадачи, которые нужно решать своевременно, а главное — которые нудно всегда анализировать и выявлять, какие проблемы и трудности возникают на определенном этапе решения подзадачи.
Старайтесь на поддаваться, какое-то время, на уговоры друзей пойти выпить пива или посидеть в караоке баре. Потому что, морально устойчивый человек должен уметь совладать со своими прихотями. Вы должны всегда уметь сказать и нет и оградить себя от лишней «тяжести» в голове, тем более, если у вас на следующий день какой-то важное событие, связанное с решение ваших задач и подзадач.
Начните заниматься спортом и просто самосовершенствоваться. Как говориться, в здоровом теле здоровый дух, и это определение абсолютно правдиво (см. Как стать сильнее). Начните ходить в спорт зал или заниматься фитнесом. Вы уведите, как приток положительной энергии будет сказываться на ваших жизненных буднях. Да, к тому же, если вы будете прекрасно выглядеть внешне, то это вам придаст огромной уверенности в себе, что и ведет к закаливанию моральному.
Очень важно иметь какую-то цель в жизни, к которой вы могли бы идти. если есть цель, настоящая цель — то всегда найдутся способы и силы для ее реализации. Цель очень сильно вырабатывает моральный дух, потому что, цель — это, по сути и есть стимулятор «закаливания» моральной стороны организма любого человека.
Старайтесь быть сконцентрированными во всем. Не теряйте ни минуты, не давайте себе расслабиться. Ваша концентрация, направленная на решение ваших задач, должна проходить где угодно: в транспорте, на стадионе или еще где-то. Это очень сильно укрепит ваш моральных дух и принесет более быстрые и качественные результаты.
Порой, просто необходимо обходить ситуацию стороной или просто быть вне ее. Если появилась какая-то проблема, то не всегда нужно погружаться в нее с головой. Достаточно просто проанализировать ее и принять какие-то меры для ее решения.
И самое главное правило, ничего не бойтесь. Оберегать себя от различных проблем и стрессов, конечно, крайне необходимо, но так же очень важно смело идти по жизни и нечего не бояться. Таким образом, вы сформируете в себе характер и научитесь правильно и адекватно принимать любую жизненную ситуацию.

Прочитав эту статью, у вас, наверняка, появилось желание стать сильнее морально, потому что, это не так уж и сложно. Однако, это не говорит о том, что вы не можете видоизменять эти правила или добавлять что-то свое.

Предыдущие статьи из категории «Психология»

Еще читайте: Загрузка...

fithealth.ru

как стать сильным и выносливым

В разделе Занятия спортом на вопрос Как стать девушке сильной физически и выносливой? заданный автором Прострация лучший ответ это бег, турник, брусья. С плаваньем вообще отлично. Для начала найди то, что будет для тебя хорошей мотивацией для занятий, выброси все мысли о том, что я не могу, я не умею, я не хочу. приготовься к длительному и довольно тяжелому пути. Ты не станешь сильной через месяц или 2, или пол года. взвесь все плюсы и минусы. Еще раз выделю мотивацию, без нее ты не протянешь и месяца.кратко о питании: нет жаренному, соленному, жирному, алкоголю, меньше мучного.тренировок куча на ютубе и на спец сайтах посвященных воркауту (как раз без тренера и все на улице)

Ответ от 22 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как стать девушке сильной физически и выносливой?

Ответ от Алиса Иванова[новичек]бегать на стадионе, прыжки, приседания, женские отжимания. сама начинала бегать с двух кругов по стадиону, потом 3, 4, 6 сейчас могу бегать 30 минут и нормально . выносливость появилась и сила. и бесплатно )

Ответ от Косоглазие[гуру]Если хочешь быть выносливой достачно: Бег-45 мин, Плавание разными стилями например брассом, прыжки на скакалках. Мне эти упражнения помогают:)

Ответ от Аркей[активный]Помимо вышесказанного, советую занятия в тренажёрном зале под руководством тренера

Ответ от Европейский[эксперт]У нас некоторые девушки на бокс ходят. Там и бег и тренировки есть, главное боятся будут=)

Ответ от Виталик Серценко[гуру]тебе надо поднимать тяжеленную штангу, гантелины и гиры тогда ты станешь сильной девочкой

Ответ от Іензор[активный]А ты где силу применять собираешься? От этого и нужно плясать. Бить морды - это в бокс, просто быть выносливой - плавание и бег. Просто сильной - качалка.

Ответ от Алиневод[гуру]Ты тут советы пачками все время раздаешь, а сама такую херню спрашиваешь :))

Ответ от Jason Mercier[гуру]Так надо научиться тогда отжиматься и подтягиваться. В интернете и книгах есть программы, всё упирается только в вас.

Ответ от Даша Фёдорова[активный]Накачать мышцы можно, даже не выходя из дома. Подбери для себя классные упражнения для пресса, для бедер, для спины и укрепи другие мышцы. Тренировка упражнениями на растяжку не только сделает вас гибким и грациозной, но и оздоровит вашу осанку. Кроме желания получить идеальную фигуру, человек должен помнить о безопасности и здоровье. В статьях Вы найдете информацию о том, сколько можно качаться, как накачать мышцы, не навредив себе.

Ответ от 2 ответа[гуру]

Привет! Вот еще темы с нужными ответами:

Ответить на вопрос:

22oa.ru

Почему надо встречаться с сильной девушкой. Как стать девушке сильнее физически