Можно ли на дому убрать живот с помощью мёда? Можно ли убрать живот с помощью меда
Убираем живот при помощи мёда
Зона живота не зря относится к «проблемным» у желающих похудеть. Нередко бывает, что даже когда достигнут желаемый вес, жировые отложения на талии не хотят уходить либо кожа на животе обвисает и он выглядит не эстетично. Подобное встречается после беременности и родов, а многих молодых мам расстраивает внешний вид именно этой области тела.
Практически всегда живот можно убрать физическими упражнениями, правильно подобранной диетой и косметическими средствами вроде обёртываний и масок просто на это нужно время. А среди большого количества средств, помогающих попрощаться с жировыми складками на талии, особое место занимают те, что готовятся на основе мёда. Поскольку они просты в приготовлении, доступны и эффективны.
Полезные свойства мёда
Мёд – натуральный продукт, нашедший широкое применение в самых разных сферах. Это кулинария, народная медицина, косметология. И неудивительно, ведь в нём огромное количество ценных веществ, полезных как при употреблении внутрь с пищей, так и при наружном использовании.
Для поддержания красоты лица и тела мед применяли еще во времена древнего Египта, и сегодня, несмотря на обилие промышленных кремов и масок, этот продукт остаётся популярен. Он способен проникать глубоко в кожу через поры, питает её, не даёт испаряться влаге, тем самым обеспечивая естественное увлажнение. Ещё продукт пчеловодства усиливает эффект действия других ингредиентов косметических домашних средств. Он подтягивает и приводит в тонус кожу, делает её более упругой.
Все эти свойства пригодятся как нельзя кстати, когда необходимо улучшить внешний вид живота, вот почему медовые обёртывания для решения этой проблемы так эффективны. Недостаток у процедур только один – они противопоказаны при наличии аллергии на продукты пчеловодства. Поэтому, используя домашние средства впервые, нужно их протестировать на небольшом участке в области локтевого сгиба.
Рецепты, убирающие живот на основе мёда
Медовые составы можно наносить на тело по-разному: в виде обёртываний, масок, принимая ванны с этим продуктом или, используя его при массаже.
Обёртывание
Это одно из самых действенных средств, так как проникновение компонентов смеси усиливается благодаря эффекту от укутывания плёнкой. Для приготовления состава помимо 3 ст. ложек мёда потребуется 2 капли эфирных масел цитрусов и чайная ложка имбиря, который также способствует похудению. Если мёд затвердел, его нужно слегка подогреть, используя водяную баню, но не перегревать.Все компоненты соединяются и перемешиваются, затем смесь наносится на область талии, оборачивается полиэтиленом, сверху одевается тёплая одежда, оставляется на час. Смывается маска под тёплым душем, при этом рекомендовано энергичное растирание мочалкой, а затем, при вытирании, полотенцем. Эффект от обёртываний будет сильнее, если совмещать косметические процедуры и занятия с хула-хупом, которые улучшают кровообращение в данной зоне.
Маска с кофе
Маски – альтернатива обёртываниям в условиях, когда время ограничено, и нет возможности уделить процедуре час. Время их действия составляет 15-20 минут, и нет необходимости возиться с целлофаном и утепляться. Кофе – компонент, придающий коже тонус, что очень кстати, когда нужно подтянуть живот. Для маски подойдёт кофейная гуща от выпитого напитка, на 2 ст. ложки мёда её понадобится 2 ч. ложки. Всё нужно перемешать и нанести втирающими движениями на живот. Делать это лучше всего после горячего душа, когда кожа распарена и лучше впитывает ингредиенты смеси. Медово-кофейную маску не надо смывать, достаточно просто стереть её влажным полотенцем.
Медовая ванна
Применение ванны с продуктом пчеловодства окажет благоприятное воздействие не только на состоянии кожи живота, но и на всё тело. Готовится ванна просто – в тёплой воде растворяется 150 мл мёда. Если добавить туда же стакан молока, питательный эффект от процедуры лишь усилится. Принимать такие ванны можно раз в неделю, это отличное дополнение к маскам и обёртываниям, которые нужно делать чаще примерно через день, курсом по 10–15 сеансов. Но у тёплых ванн есть свои противопоказания, их нельзя делать при сердечно-сосудистых заболеваниях, наличии воспалительных и опухолевых процессов.
Медовый массаж
Эффективным средством, помогающим в избавлении от лишних сантиметров на талии, является массаж. Он хорош и сам по себе, но с использованием мёда эффект от манипуляций усиливается. Разогревающее воздействие рук способствует хорошему проникновению его активных компонентов в кожу, подкожные жиры разрушаются, а сама она становится упругой.
Перед медовым массажем обязательно нужно принять тёплый душ. Мед можно взять в чистом виде либо приготовить смесь с эфирными маслами. С жировыми отложениями помогают бороться масла цитрусовых или можжевельника. Сначала смесь просто наносится на живот и оставляется на 3-5 минут, она должна начать впитываться.
Затем начинается разминание кожи круговыми или зигзагообразными движениями. При правильной технике выполнения мёд впитывается в верхние слои дермы и вытягивает обратно токсины и загрязнения. В процессе массажа смесь приобретает сероватый оттенок и приходится несколько раз ополаскивать руки. Сеанс обычно занимает около 15 минут, но первые процедуры могут быть болезненными и ограничиваться 5 минутами. После завершения сеанса нужно сразу смыть смесь, чтобы вышедшие токсины не впитались обратно.
Конечно, лучше доверить медовый массаж области живота профессионалу, так как делать его самостоятельно довольно сложно. Но при определённом количестве практики можно приноровиться либо попросить о помощи кого-то из членов семьи, чтобы иметь возможность проводить процедуры дома. Уже через 10 сеансов живот станет более плоским и подтянутым, уйдут несколько сантиметров с талии.Медовые средства эффективны и доступны, когда необходимо довольно быстро убрать живот. А в составе комплекса мер, куда также входят физические упражнения и диета, они помогают избавляться от складок на талии ещё быстрее.
Новое на сайте
Расскажите о нас друзьям!hudeemz.com
Как убрать жир с живота с помощью медового массажа?
Каждому из нас хочется обладать красивым телом. Однако, к сожалению, не всем эта возможность дана. Одним из эффективных методов, позволяющим убрать жир с живота, является медовый массаж. Главное его преимущество данного массажа – это возможность его проведения в домашних условиях.
Техника выполнения медового массажа
Выбираем те зоны, что хотим обрабатывать, и готовим тело к массажу. Подготовка заключается в очищении кожи и выполнении пилинга.Приготовление смеси. Внимательно выбирайте мед – он должен быть натуральным и без каких-либо примесей. Также не используется засахаренный мед. Идеальная консистенция – это достаточно густой, но не твердый мед.
На одну зону понадобиться примерно три чайных ложки, хотя все зависит от объемов самого человека. Также в мед рекомендуется добавлять цитрусовые масла, так как они эффективно борются с целлюлитом. Температура смеси должна быть комнатной температура, поэтому пока Вы будете выполнять следующий пункт не нужно прятать ее в холодильник, либо наоборот пытаться нагреть.
Далее необходимо разогреть кожу и ее глубинные слои. Для этого выполняются обычные массажные приемы без каких-либо смазывающих средств. Выполняем поглаживание, растирание и разминание. Такой разогрев обеспечит самый лучший эффект от медового массажа.
Когда тело достаточно разогрето и покраснело, стоит приступить к нанесению медовой смеси. Для этого сначала наносите ее на руки, а потом с помощью рук на проблемную зону.Когда мед полностью покрыл живот, начинайте сильно прилипать ладонями к коже и резко их отрывать. Процедура болезненная, но терпимая. Эти манипуляции нужно постепенно делать все более резкими. Продолжайте до тех пор, пока большая часть меда не впитается.
Вы начнете замечать, что смесь меняет свой цвет. Не пугайтесь. Это говорит о том, что жиры, соли и шлаки покидают ваш организм вследствие «высасывающих» движений рук.Когда большая часть этой массы будет у вас на руках стоит заканчивать массаж. Для этого отправляйтесь в душ и теплой водой тщательно, но аккуратно смывайте остатки меда с кожи. Ни в коем случае нельзя использовать скраб или жесткую мочалку. Кожа после такой процедуры очень нежная и чувствительная.
Смажьте кожу увлажняющим средством.Если после медового массажа вы заметили на коже синяки, не пугайтесь. Это нормальная реакция, которая пройдет в течение нескольких дней. Желательно выполнять медовый массаж в домашних условиях в течение двух недель через день.
Читайте далее:
Антицеллюлитный массаж внутренней поверхности бедра. Правила выполнения
Массаж области декольте и шеи
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Похожие материалы
naturemed.ru
Мед для похудения живота: комплекс процедур
Одним из эффективных и полезных средств для похудения является натуральный мед. С его помощью вы можете не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить здоровье. Мед для похудения живота лучше всего применять комплексно – внутрь и наружно. Стоит добавить к нему дополнительные ингредиенты, и вы получите эффективные средства, которые помогут быстро подкорректировать фигуру. Одновременно с этим вы почувствуете прилив сил и бодрости после употребления меда в пищу, а ваша кожа станет здоровой и гладкой после курса масок, медовых ванн или обертываний.
Как мед способствует похудению?
Мед воздействует на организм как изнутри, так и снаружи. Во время многих диет будет полезно употреблять медовый напиток, который может быть обогащен лимонным соком, корицей, имбирем и другими продуктами, помогающими быстрее похудеть. Однако если перед вами стоит цель убрать жир именно с живота, то следует дополнительно воздействовать и с внешней стороны – делать обертывания, массаж, маски.
Употребление меда и медовых напитков внутрь способствует ускорению метаболизма, улучшению пищеварения, усилению иммунитета и поднятию тонуса. Кроме того, этот полезный продукт пчеловодства оказывает легкое слабительное воздействие, что позволяет организму своевременно избавляться от всего лишнего. В результате лишний жир быстрее сжигается, а пища дает вам энергию. Вы чувствуете прилив сил, который позволяет легко переносить физические нагрузки, необходимые для быстрого снижения веса.
Применяя мед для похудения живота наружно, вы заметите уменьшение объема талии. Это происходит в результате местного раздражающего воздействия. В данном случае мед усиливает потоотделение и ускоряет обменные процессы непосредственно под кожей. Результатом является выведение лишней жидкости и быстрое сжигание жиров. Медовые средства для наружного использования чаще всего включают в свой состав натуральный кофе, корицу, перец и прочие компоненты. В итоге получается эффективный состав.
При всей пользе меда у него есть и противопоказания. Основным из них является аллергическая реакция. Она возникает довольно часто, поскольку данный продукт имеет высокую концентрацию различных веществ. Кроме того, не забывайте и о других ингредиентах, входящих в состав медовых средств для похудения. Многие продукты также способны вызвать аллергию. Во время беременности и кормления грудью требуется обязательная консультация врача перед применением любых составов.
Способы применения меда
Медовые обертывания
Чтобы убрать лишний жир с области живота, очень удобно применять медовые обертывания. Их следует проводить курсом продолжительностью 2 – 3 недели. Процедуры следует повторять каждые 2 – 3 дня.
Существует определенный порядок. Сначала необходимо принять душ или ванну и обработать скрабом тот участок тела, который вы будете оборачивать. Затем следует прямо на влажную кожу (ее можно лишь немного промокнуть полотенцем) нанести мед поглаживающими массажными движениями. После этого оборачиваем талию полиэтиленом не слишком туго и надеваем теплую одежду. Смыть мед нужно будет через полчаса, а в это время можно заняться домашними делами, сделать легкую гимнастику или просто отдохнуть. Но имейте в виду, что физические нагрузки усилят эффективность обертывания. Смывается мед простой теплой водой. После этого желательно в течение 2 часов не допускать переохлаждений и сквозняков, желательно в это время не выходить из дома.
Существует много рецептов обертываний. Они могут производиться только с медом или дополняться кофе, корицей, перцем и другими компонентами.
Медовая ванна
Медовые ванны имеют целый ряд противопоказаний, поэтому подойдут они далеко не всем. Так, нельзя их принимать при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, болезнях крови, опухолях, диабете, разного рода воспалениях. В случае каких-либо сомнений обязательно нужно проконсультироваться с доктором.
Вода в ванне должна быть около 37 градусов, не выше. Продолжительность приема – 15 – 30 минут. Грудная клетка должна на протяжении все процедуры находиться над поверхностью воды.
Такой вариант является весьма дорогостоящим, ведь для полноценного курса требуется 12 – 15 процедур, проводимых через день. Каждый раз необходимо добавлять в ванну около 100 – 120 г натурального меда.
Мед и сауна
Если вы привыкли регулярно посещать баню или сауну, то у вас есть отличная возможность поддержать в норме свою фигуру при помощи простого средства. Вам потребуется немного меда и морской соли. Эту смесь нужно массажными движениями наносить на чистую влажную и слегка распаренную кожу. Такой состав поможет не только быстрее похудеть, но и очистит кожу, сделает ее более гладкой и красивой. В данном случае нет необходимости проводить курс процедур. Поскольку они приурочены к посещению сауны, то медовый массаж можно делать каждый раз после первого посещения парной. Имейте в виду, что не рекомендуется ходить в баню чаще 1 раза в неделю.
Употребление внутрь
Во время похудения лучше всего употреблять медовые напитки, о которых уже упоминалось выше. Самый простой вариант – это 1 чайная ложка меда на 200 мл воды. Такой тонизирующий напиток можно пить каждое утро за 20 – 30 минут до еды. Курс может составлять около 2 недель, а потом следует сделать перерыв в несколько дней. Периодически меняйте состав, добавляя в напиток разные полезные составляющие. Так ваш организм получит все необходимые ему вещества.
Мед для похудения живота лучше всего использовать в обертываниях. Именно так он будет наиболее эффективно воздействовать на проблемную область. Также употребляйте по утрам медовые напитки – они не только полезны для здоровья и фигуры, но также и вкусны. В качестве дополнения можно принимать ванны с медом или делать медовый массаж во время посещения сауны. Если у вас есть твердое желание похудеть и сохранить красивую фигуру надолго, то вам потребуются регулярные физические нагрузки и разумный рацион питания.
mixfacts.ru
Как убрать живот с помощью меда?
Мед очень полез для здоровья, каждый может найти в нем решение своих проблем со здоровьем. Он богат незаменимыми для нашего организма аминокислотами, микроэлементами, витаминами, минеральными веществами и ферментами. Включив его в ежедневный рацион можно активировать метаболизм, а если наносить специальные маски с медом на проблемные зоны, то существенно уменьшите жировую прослойку в области талии.
С помощью данных рекомендаций вы узнаете, как убрать живот с помощью меда:
Первое. Ежедневно выпивать натощак стакан теплой воды, разбавленный с медом. Чтобы данная привычка не приелась можно разнообразить его лимонным соком, яблочным уксусом или щепоткой корицы. Это поможет ускорить метаболизм и способствует регулярному опорожнению кишечника.
Второе. Принимать медовые ванны, достаточно одного раза в неделю. Наберите ванну, вода должна быть 38 градусов, добавьте в неё 100 мл. меда. Окунитесь в это блаженство, расслабьтесь на двадцать минут, потом взбодритесь прохладным душем и энергично разотритесь полотенцем. Если делать эту процедуру через день, на протяжении месяца, можно получить отменный результат. Чтобы усилить эффект добавьте в воду литр молока.
Третье. Обертывания с медом. Для приготовления смеси потребуется две столовых ложки меда (можно растопить на баньке), три капели лимонной, розмариновой, можжевеловой эфирки, приправить все щепоткой корицы. Довести до однородной массы и нанести на живот. Хорошенько обмотать талию пленкой, потом обвязаться платком и лечь под теплое одеяло. Если чувствуется тепло и небольшое жжение – значит работает. Так можно и уснуть, но это не страшно, ведь её нужно держать часа, но смыть водой, но без мыла. Усилить действие маски поможет предварительное очищение кожи при помощи подручного скраба.
Четвертое. Массаж с медом. Благо животик доступное место на теле, так что его можно сделать самостоятельно. Тонким слоем наносится мед. Потом к животу прикладывается ладошка и резко приподнимается на 2-3 см. Это просто, но эффект «отлипания рук» от кожи немного болезненный. Такое действие необходимо повторять снова и снова, пока мед перестанет прилипать к рукам и преобразуется в небольшие комочки светло-серого цвета. Так нужно обработать всю проблемную зону. После окончания массажа необходимо протереть остатки влажным полотенцем.
Пятое. Физические нагрузки. Требуется делать упражнения для пресса. Сначала их сложно выполнить, но с каждым разом будет легче. Не нужно себя изнурять, 15-20 минут в день достаточно, но не следует жалеть себя в эти минуты — отдача должна быть максимальной.
Если следовать всем вышеперечисленным методам, то через месяц живот заметно подтянется, а кожа приобретет необычно приятную гладкость и бархатистость. Потом со знанием дела можно будет инструктировать подруг, как убрать живот с помощью меда. За что они впоследствии будут вам благодарны.
e-kosmetichka.ru
Как правильно делать медовый массаж для похудения живота
Эффективность массажа для похудения и уменьшения объема различных частей тела давно уже доказана. Эта процедура является одной из самых востребованных в косметических салонах, а многие самостоятельно делают ее в домашних условиях. Чаще всего выполняется она на базе смеси натуральных и эфирных масел. Но для похудения в зоне живота лучший результат дает массаж с медом.
Содержание статьи:
Свойства меда
Медовый массаж – один из самых давних народных способов борьбы за красоту и здоровье. Целебные свойства меда поистине уникальны. В его составе присутствует почти вся таблица Менделеева, органические кислоты, простые сахара. Этот продукт легко усваивается организмом, прекрасно всасывается даже через поры кожи.
Медовые процедуры положительно влияют на состояние всего организма. При его регулярном применении лучше работает сердце, уменьшаются боли в суставах, успокаивается нервная система, активизируется иммунная.
Медовый массаж способствует интенсивному движению лимфы и очищению организма от шлаков и токсинов. Наиболее успешно применяется медовый массаж для похудения.
Помощь в похудении
Считается, что полезные свойства меда для совершенствования и оздоровления тела первыми начали использовать тибетские монахи. Именно они придумали эффективную технику воздействия на кожу, в результате которой она:
- насыщается витаминами, минералами и микроэлементами;
- подтягивается, становится более упругой и эластичной;
- активно очищается от токсинов;
- получает больше кислорода из-за активизации кровообращения.
Полезные вещества из меда быстро усваиваются кожей, она становится гладкой и бархатистой. При регулярном выполнении медового массажа заметно уменьшается подкожно-жировой слой, исчезают проявления целлюлита.
Убираем живот
Помогает массаж с медом и быстрее избавиться от большого живота. На сегодняшний день – это одна из самых популярных процедур, выполняемых в косметических салонах. Основное ее преимущество – в комплексном воздействии. Во время выполнения улучшается работа ЖКТ, подтягивается кожа, устраняется целлюлит.
Живот нельзя массировать слишком интенсивно, чтобы не повредить расположенные в его полости внутренние органы. Поэтому многие техники массажа, которые эффективны на других участках тела, на животе не применяются.
Массаж с медом для похудения не только улучшает кровообращение в этой деликатной области, но еще и стимулирует перистальтику кишечника, способствуя выведению шлаковых накоплений.
Техника массажа
Чтобы получить от процедуры максимальный эффект, выполняться она должна технически правильно. Лучше всего, если массаж с медом для похудения будет делать высококвалифицированный специалист. Хотя при желании ему можно обучиться и выполнять самостоятельно в домашних условиях.
Техника медового массажа живота следующая:
Перед процедурой обязательно нужно принять теплый душ, а область живота можно дополнительно разогреть горячими струями.- На кожу нанести скраб, деликатно помассировать и тщательно смыть, чтобы очистить поры и подготовить их к лучшему впитыванию меда.
- Промокнуть кожу полотенцем и на влажный живот нанести тонкий слой качественного меда (можно с добавлением эфирного масла лимона, грейпфрута, розмарина и др.).
- Подождать, пока мед впитается в кожу, а затем нанести еще один тонкий слой и начинать массаж.
- Выполнять плавные круговые движения по часовой стрелке, стараясь не растягивать кожу. Продвигаться по спирали от пупка нарастающими кругами до реберной зоны.
- Для интенсивного очищения ладонь крепко прижимать к коже, а затем резко от нее отрывать. Так несколько раз пройтись по всему животу, пока кожа интенсивно не покраснеет.
- Тщательно смыть мед (лучше еще раз принять душ), промокнуть тело полотенцем и нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем.
Делать медовый массаж живота нужно очень осторожно, без резких и слишком интенсивных движений, но при этом качественно, тщательно прорабатывая каждый участок кожи. Повторять процедуру надо через день. Длительность всего сеанса примерно 20-30 минут.
Основные ошибки
Худеющие, которые выполняют медовый массаж живота в домашних условиях, очень часто делают один и те же ошибки:
В комнате слишком жарко или влажно – при высокой температуре изменяется консистенция меда, и он уже не прилипает как нужно к рукам.- Тело предварительно тщательно не очищается – так в поры будет впитываться не мед, а ранее нанесенный крем или другие косметические средства.
- Кожа недостаточно хорошо разогрета – поры не раскрываются и полезные вещества из меда работают лишь на поверхности.
- Слишком засахаренный мед – большие кусочки скорее работают как пилинг, но мед не попадает в глубокие слои кожи.
- Очень много эфирных масел (достаточно 5-6 капель на 100 грамм меда!) – может спровоцировать раздражение кожи.
Такие ошибки приводят к тому, что результативность процедуры значительно снижается. Большая ошибка – делать медовый массаж для похудения в сауне. Это может привести к образованию многочисленных кровоподтеков.
Как выбрать мед
Эффективность массажа очень сильно зависит от того, насколько качественный выбран мед. Только натуральный продукт содержит те полезные свойства, которые позволяют достигать быстрых и заметных результатов.
Покупать его надо у проверенных производителей. А если вы решились выбрать мед на рынке, то надо знать несколько секретов, как отличить настоящий мед от сахарной подделки.
Качественный мед:
- имеет однородную консистенцию;
- стекает с ложки тонкой эластичной струйкой;
- ложится на поверхность ленточкой;
- к концу осени он всегда кристаллизуется;
- на поверхности нет пенки, а в банке – пузырей.
Есть еще один простой способ проверить, нет ли в меде сахара. Нужно набрать немного меда в чайную ложку и добавить в него капельку йода. Если цвет йода не изменится – мед настоящий. Если же он посинеет – значит, мед разбавлен сахаром и покупать его не стоит.
Предупреждения и противопоказания
Выполнять медовый массаж живота можно как минимум через 1,5-2 часа после еды, но и не на голодный желудок. После посещения солярия или интенсивного загара под открытым солнцем начинать курс медового массажа можно не раньше, чем через две недели.
Абсолютно противопоказана процедура при:
- любом сроке беременности;
- аллергии на продукты пчеловодства;
- после недавно проведенного пилинга;
- эндокринных заболеваниях;
- нарушении свертываемости крови;
- повышенной ломкости капилляров;
- пониженном артериальном давлении;
- обострении заболеваний ЖКТ;
- любых онкологических болезнях;
- активных воспалительных процессах.
Не стоит проходить курс медового массажа одновременно с другими процедурами для похудения, особенно аппаратными или обертываниями.
Отзывы
О медовом массаже для похудения живота отзывы только положительные. Он действительно дает прекрасные результаты и помогает быстро подтянуть кожу и избавиться от целлюлита. Некоторые отмечают даже уменьшение растяжек – они становятся менее заметными.
Многие жалуются на болезненные ощущения во время процедуры. Они действительно присутствуют, но уже после 2-3 сеансов кожа привыкает к интенсивному воздействию, и дальнейший курс переносится значительно легче. Тем более что результат стоит того, чтобы немного потерпеть. Основная часть сеанса длится всего 5-10 минут.
Единственным минусом являются синяки и гематомы, которые могут образоваться при слишком интенсивно выполняемых движениях, особенно если капилляры расположены близко к поверхности кожи.
Для того чтобы процесс похудения пошел еще быстрее, желательно одновременно скорректировать рацион и увеличить физическую активность.
Диета от живота
Поскольку во время курса медового массажа организм активно очищается от шлаков и токсинов, необходимо скорректировать питание так, чтобы не перегружать пищеварительную систему.
Выведение токсинов создает дополнительную нагрузку на почки, им тоже необходимо помочь в работе. Поэтому желательно внести в ежедневный рацион такие изменения:
- полностью отказаться от всех алкогольных напитков;
- включить в меню побольше свежих овощей и фруктов;
- исключить жирные сорта мяса и рыбы;
- готовить пищу на пару или отваривать;
- заменить животные жиры растительными;
- не употреблять пакетированные соки и газированные напитки;
- обязательно кушать цитрусы: лимоны, грейпфруты, апельсины;
- использовать жиросжигающие приправы.
Выпиваемое количество жидкости должно составлять 1,5-2 литра в день, причем это должна быть чистая негазированная вода или травяные чаи, а не кофе или чай. Натуральные соки очень полезны, но это еда, а не питье – их надо учитывать при расчете калорийности рациона.
Физические упражнения
Во время курса медового массажа живота для похудения физические нагрузки также необходимы. Но качать пресс в это время не рекомендуется. Лучше увеличить длительность прогулок или заниматься:
плаванием или аквааэробикой;- любыми танцами;
- спортивной ходьбой;
- стретчингом или пилатесом;
- любым направлением йоги;
- игровыми видами спорта.
В сочетании с правильным питанием и медовым массажем умеренные нагрузки позволят быстро убрать живот, избавиться от целлюлита, подтянуть тело и вернуть упругость и эластичность коже.
Если постоянно придерживаться здорового образа жизни, то живот не начнет снова расти. Но в профилактических и общеукрепляющих целях курс медового массажа можно повторять 2-3 раза в год. Это будет поддерживать иммунную систему на высоком уровне, а также замедлит наступление возрастных изменений в организме.
С этим читают
Отзывы и комментарии
abgym.ru
Как убрать живот с помощью мёда
Мёд можно и нужно использовать в косметических целях. Мы подскажем, как убрать живот с помощью меда. Польза мёда для красоты
Как убрать живот с помощью мёда: польза меда
Мёд можно использовать для приготовления скрабов, для борьбы с целлюлитом и растяжками на теле. Чтобы убрать живот с помощью меда, можно делать медовый массаж и обертывания.Целебные свойства мёда
В состав мёда входит огромное количество полезных витаминов, микроэлементов. Мёд помогает при простуде, нормализует работу желудка и кишечника, предотвращает онкологические заболевания и болезни сердца. Мёд полезен тем, что помогает при борьбе со стрессом. Стакан подогретого молока с ложкой меда перед сном, успокоит и подарит красивые сны.
Как убрать живот с помощью меда: рецепты
1. Обертывание с медом
Для того, чтобы убрать живот с помощью меда, нужно сделать обертывание. Приготовьте смесь – 2-3 ст. л. меда, несколько капель эфирного масла апельсина и лимона, 1 ч. л. измельченной корицы, имбиря. Чтобы быстро убрать живот, нанесите смесь на область талии и живота, втирая круговыми движениями. Обмотайте места пищевой пленкой, наденьте теплую одежду и оставьте на 1 час. Смойте все теплой водой, разотрите мягким полотенцем. Для повышения эффективности, можно покачать пресс или покрутить хула-хуп.
2. Маски с медом
На этом полезные свойства меда не заканчиваются. Маски из меда помогут подтянуть кожу на животе и придать ей тонус. Возьмите немного меда, добавьте 1-2 ч. л. черного кофе и нанесите на живот. Чтобы максимально быстро избавиться от живота, делать это нужно после душа или ванны. Смывайте все мокрым полотенцем круговыми движениями, но не водой.
3. Медовые ванны
Чтобы убрать живот, медовые ванны нужно принимать 1-2 раза в неделю. Наберите теплую воду, растворите 100-200 мл меда, для приятного аромата можно добавить несколько капель лавандового или цитрусового эфирного масла. Противопоказания для медовых ванн: сердечнососудистые и онкологические заболевания, наличие воспалительных процессов и общая непереносимость мёда.
4. Массаж с медом
Полезные свойства меда еще и в том, что с его помощью можно делать массаж. Для проведения медового массажа, слегка подогрейте мед. Нанесите небольшое количество меда на проблемные зоны и втирайте. Длительность массажа 10-15 минут. Мед должен раствориться или соединиться в шарики.
Чтобы похудеть и быстро убрать живот с помощью меда, его также можно употреблять внутрь. Мед хорошо влияет на обменные процессы, способствует регулярному опорожнению кишечника. Принимать его лучше натощак, по 1 ст. л. запивая теплой водой. Также можно добавить лимон.
nk.org.ua
Как убрать живот с помощью меда
В натуральном меде содержатся неподменные микроэлементы, аминокислоты, витамины, ферменты и минеральные вещества. Постоянное употребление этого продукта вовнутрь активирует метаболизм, а наружное применение (нанесение на кожу) содействует сокращению толщины жировой прослойки на талии. Потому при желании можно убрать животик при помощи меда.
Вам пригодится
- — натуральный мед;
- — яблоковый уксус;
- — лимоновый сок;
- — молоко;
- — корица;
- — эфирное масло розмарина, лимона либо можжевельника;
- — скраб для тела;
- — пищевая пленка;
- — шерстяной платок.
1.
Выпивайте раз в день утром натощак стакан теплой воды с разбавленной в ней чайной ложкой меда. Чтоб сделать лучше вкус, можно туда добавить яблоковый уксус, лимоновый сок либо корицу. Благодаря постоянному употреблению такового коктейля вы усилите метаболизм, также обеспечите для себя постоянное очищение кишечного тракта.
2.
Принимайте медовые ванны один раз в неделю. Для этого в теплой воде (38-39оС) нужно растворить 100 мл меда. В таковой ванне следует полежать около 20-15 минут, после этого сполоснуть тело холодной водой и растереть полотенцем. В течение месяца лучше пройти курс, состоящий из 15 таких процедур. Для усиления косметического эффекта, кроме меда, в воду также можно добавлять литр молока.
3.
Делайте медовые обертывания. Для этого возьмите 2 столовые ложки водянистого меда и добавьте в него 3 капли эфирного масла розмарина, лимона либо можжевельника, также щепотку корицы. Смесь перемешайте до образования однородной кашицы и нанесите на животик. Потом обмотайте свою талию при помощи пищевой пленки, а сверху завяжите шерстяной платок (можно также просто лечь под одеяло). Должно показаться чувство тепла и легкого жжения. Спустя час смесь с кожи можно смыть теплой водой, не используя мыло. Можно усилить эффект от обертывания, если перед процедурой очищать кожу мягеньким скрабом для тела.
4.
Сделайте медовый массаж. На животик нанесите водянистый мед узким слоем. Ладошки поначалу приложите к коже, а позже резко поднимите их приблизительно на 3-2 см. Вы должны ощутить маленькую болезненность в момент отлипания рук. Повторяйте это упражнение до того момента, когда мед перевоплотится в комочки серого цвета и закончит прилипать к рукам. Пройдите таким макаром по поверхности всего животика. После окончания массажа остатки меда можно стереть мокроватым полотенцем.Чтоб убрать животик при помощи меда, перемешивайте массаж с обертыванием. За время курса (1 месяц) кожа должна приметно подтянуться, стать бархатистой и гладкой.
tipsboard.ru
