ГлавнаяРазноеПотянул пах на футболе как лечить

Как проявляется растяжение паховых связок и как его лечить? Потянул пах на футболе как лечить


Растяжение паховых связок и мышц: симптомы и лечение

растяжение связок пахаРастяжение паховых связок и мышц развивается в большинстве случаев при несбалансированной физической нагрузке или несоблюдении техники безопасность во время занятий спортом. Часто такое состояние возникает у физически неподготовленных людей, которые редко занимаются спортом. Физическая нагрузка на неподготовленные мышцы и связки может спровоцировать травму. Растяжение пахового связочного кольца – достаточно распространенная травма. Выздоровление в этом случае продолжается довольно длительное время.

Симптомы патологии: резкая или умеренная боль в паховой области, ограничение подвижности в суставе, в некоторых случаях развивается отек и гематома. Лечение растяжения предусматривает полный покой мышц и связок и применение народных средств. Такое лечение не вызывает побочных эффектов, а применение народных снадобий улучшает кровоток в поврежденной области, в результате чего мышцы и связки могут восстановиться.

  • Причины растяжения
  • Классификация и симптомы
  • Лечение растяжения паховых связок и мышц
  • Прогноз
  • Профилактика

    • Причины растяжения

    причины растяжения связок пахаРастяжение мышц и связок в паху возникает в большинстве случаев при ошибках во время занятия спортом. Причина растяжения – резкое движение в суставе, которое превышает его привычную амплитуду движений.

    К этому может привести:

    Некоторые люди склонны к растяжениям, в том числе и растяжению паховых связок и мышц, от природы. Такая склонность обусловлена врожденной слабостью связочного аппарата суставов.

    Также к развитию растяжения связок и мышц могут привести некоторые заболевания тазобедренного сустава:

    Классификация и симптомы

    В зависимости от тяжести выделяют три степени растяжения паховых связок:

    1. Легкая степень. У человека возникает небольшой дискомфорт в паховой области, он испытывает болевые ощущение при ходьбе и другой физической активности. Подвижность при этом не ограничена.
    2. Средняя степень. Человек испытывает умеренную боль, которая усиливается во время движения, и не может выполнять некоторые физические нагрузки: бег, прыжки, махи ногами, приседания. Иногда в паховой области развиваются отеки и гематомы.
    3. Тяжелая степень. Больной испытывает сильную боль в состоянии покоя и при ходьбе, у него возникают спазмы мышц. В паховой области развиваются отеки и гематомы. Такое состояние может сопровождаться разрывом связок.

    виды растяжения связок пахаВ зависимости от характера течения выделяют три формы растяжения:

    Для острой формы растяжения характерны следующие симптомы:

    Симптомы подострой формы аналогичны признакам острой, однако характеризуются меньшей выраженностью:

    Хроническое растяжение связок отличается от предыдущих. Оно чаще развивается у профессиональных спортсменов. Такое течение заболевания связано с возникновением патологических изменений тазобедренного сустава вследствие постоянной нагрузки на мышцы и связки. У спортсменов возникает рубцевание ткани, и полное восстановления после растяжения становится невозможным.

    Лечение растяжения паховых связок и мышц

    Лечение растяжения делится на первую помощь при получении травмы и дальнейшую терапию.

    первая помощь

    Первая помощь при растяжении паховых связок и мышц – холод. На место травмы необходимо приложить что-то холодное: лед, снег, бутылку с холодной водой, замороженные продукты. После этого на поврежденную ногу накладывают тугую повязку. В течение этого времени рекомендуется полностью ограничить подвижность в суставе.

    После оказания первой помощи необходимо провести лечение растяжения. Мышцы и связки должны восстановить свою эластичность. На время терапии необходимо обеспечить максимальный покой и, по возможности, ограничить подвижность в суставе. Во время восстановления запрещено заниматься спортом. Любые физические нагрузки на поврежденный сустав наносят дополнительные травмы мышцам и связкам, что делает выздоровление более длительным. Через 1–2 недели после начала лечения можно ввести лечебную физкультуру и массаж.

    Лечение проводят при помощи наружных народных снадобий. Такая терапия нацелена на прогревание. При этом улучшается кровоток в поврежденной области, что способствует восстановлению мышц и связок.

    Народные рецепты:

    1. Куркума. Эту пряность разводят теплой водой до сметанообразной консистенции и втирают в поврежденную область.
    2. Глина. Делают компрессы из глины. Для этого 0,5 кг глины разводят в 1 л воды, добавляют 5 ст. л. уксуса и 2 зубчика измельченного чеснока. Смесь накладывают на поврежденный участок и заматывают бинтом и сверху накрывают теплой тканью. Когда глина высохнет, ее снимают и делают новую повязку. Всего делают 2–3 смены повязок в день. Процедуру лучше проводить вечером. Чтобы лечение было более эффективным, в глину можно добавлять тертый сырой картофель, капусту, лук с сахаром.
    3. бузинаБузина. Для компресса используют свежие измельченные листья этого растения. Их прикладывают к поврежденному участку и приматывают бинтом. В день повязку меняют 2–3 раза.
    4. Лук и сахар. Репчатый лук натирают и пересыпают сахаром. Смесь накладывают на салфетку, прикладывают к больному участку и приматывают бинтом. Сверху заматывают теплой тканью. Необходимо следить, чтобы лук при этом не попал на слизистую половых органов, иначе может быть ожог.
    5. Чеснок и уксус. 2 головки чеснока очищают, измельчают и смешивают с полулитром яблочного уксуса и 100 мл водки. Настаивают снадобье в холодном темном месте две недели, затем процеживают и добавляют 15 капель эвкалиптового масла. Настойку использут для компрессов на поврежденную область на ночь.
    6. Мука, соль, вода. Все компоненты берут в равном объеме и замешивают тесто. Это тесто накладывают на поврежденную область, заматывают бинтом и теплой тканью. Когда тесто высохнет, меняют повязку.

    Прогноз

    Мышцы и связки характеризуются высоким регенерационным потенциалом и способны хорошо восстанавливаться после травм и растяжений. Восстановление после растяжения паховых мышц и связок может быть длительным, поскольку во время ходьбы возникает постоянная нагрузка на связочный аппарат. Однако если растяжение возникло по причине ошибок во время занятий спортом, и в анамнезе человека нет других заболеваний тазобедренного сустава, восстановление будет полным.

    Профилактика

    Чтобы избежать растяжения, необходимо выполнять профилактические меры:

    Чтобы предотвратить травмы опорно-двигательного аппарата, в том числе и растяжение мышц и связок, необходимо регулярно заниматься спортом и поддерживать себя в тонусе. Умеренные равномерные физические нагрузки укрепляют мышцы и связки. Также они полезны для здоровья всего организма в целом.

    Напишите в комментариях о своём опыте в лечении заболеваний, помогите другим читателям сайта!Поделитесь материалом в соцсетях и помогите друзьям и близким!

    Загрузка...

    Сохранить себе:

    nmed.org

    Как лечить растяжение паха 🚩 растяжение связок паха лечение 🚩 Лечение болезней

    Причина травмы

    Растяжение паха – достаточно распространенное повреждение среди людей, активно занимающихся спортом. Оно является следствием резкого изменения объема нагрузок в области приводящей мышцы бедра или резкого изменения направления активности этой мышцы.

    Отдыхайте

    Первый и самый очевидный способ предотвратить осложнения травмы, а также уменьшить боль – больше отдыхать и по возможности воздержаться от чрезмерной физической активности. Продолжительность отдыха при этом зависит от тяжести растяжения, которое вы получили. Даже незначительные боли в паху связанные с подобной травмой требуют отдыха в течение 2 – 3 недель. При значительных болях отдых может растянуться до 2-х месяцев.

    Отеки и синяки

    Лечить такую травму необходимо немедленно. Одно из первых действий, которое обязательно необходимо сделать при растяжении паха – охладить мышцы. Приложите к пораженному участку паха мешочек со льдом, это поможет избежать образования отеков и синяков, а также значительно снизит болевые ощущения. Прикладывайте лед каждые 2 – 3 часа примерно на 20 минут. Чтобы предотвратить появление синяков, также можно воспользоваться специальным бандажом для паховых мышц. Он помогает сжать мышцы и привести их, таким образом, в тонус.Для остановки воспалительных процессов, а также для снижения боли можно принимать специальные противовоспалительные препараты, например, ибупрофен.

    Упражнения

    Прежде чем выполнять какие либо физические действия, вы должны разогреть мышцы травмированного паха. Это помогает восстановить нормальное кровообращение в этой области и привести мышцы в готовность к физическим нагрузкам. Сядьте на пол, упершись спиной о стену. Сведите стопы друг к другу и подтяните их к паху, колени при этом должны быть направлены в разные стороны. Слегка надавите на свои ноги руками так, чтобы колени максимально приблизились к полу, вы почувствуете легкую боль в области паха. Удерживайте такое положение в течение 20 секунд, затем отдохните и повторите упражнение. Подобные упражнения лучше всего выполнять в сочетании с лечебным массажем.Прежде чем выполнять растяжку, рекомендуется предварительно согреть мышцы горячим компрессом.

    Диета

    Для эффективного восстановления травмированных мышц паха необходимо строго соблюдать определенную диету. Постарайтесь увеличить долю углеводов в своих блюдах, они помогают насытить мышцы веществами необходимыми для их нормальной работы.

    www.kakprosto.ru

    Растяжение паховых связок: лечение в домашних условиях, симптомы разрыва и сроки восстановления после травмы

    Растяжение паховых связок – нарушение целостности связочного аппарата, который соединяет бедренную кость с тазовым каркасом. Паховые связки определяют амплитуду движений ног. Поэтому растяжения и разрывы возникают при превышении этого амплитудного порога.

    Многие думают, что растяжения связок и сухожилий – это одно и то же. Это неверно, так как сухожилиями крепятся мышцы, а связки крепятся между костями.

    Восстановление паховых связок после растяжения, особенно после разрыва, может занимать длительное время. Поэтому лечебные мероприятия следует начать как можно раньше. Это способствует скорому и полному выздоровлению. В противном случае связки после травмы могут стать непрочными, а это может привести к повторным хроническим растяжениям.

    Как и почему возникает

    Все мы пытались садиться на шпагат. Все знают это тянущее чувство в паху. Это и есть паховые связки. Они определяют амплитуду движения бедра и не позволяют ему переразгибаться. Когда разгибание бедра превышает эту амплитуду, паховые связки начинают «трещать», нарушается целостность соединительных волокон. Это и есть растяжение. Когда волокна не выдерживают нагрузку, то происходит частичный или полный разрыв паховой связки. Но когда мы садимся на шпагат постепенно, растяжения не возникает. Дело в том, что должна резко подействовать определенная сила.

    В большинстве случаев растяжение связок в паху наблюдается у людей, которые занимаются спортом – легкоатлеты, бодибилдеры, гимнасты, пауэрлифтеры. Но растяжение может встречается и в быту.

    Причины растяжения паховых связок:

    Известно, что у физически неподготовленных людей растяжения возникают при воздействии незначительного по силе фактора. Поэтому слабая физическая подготовка может выступать фактором риска при растяжении связок.

    Симптомы травмы в области паха

    Симптомы возникают обычно сразу после воздействия силового раздражителя. Сначала ощущается боль.

    Характеристика боли при растяжении связок:

    1. Сначала боль резкая. Через некоторое время (в зависимости степени растяжения) переходит в тупую. Потом тупая боль проходит.
    2. Далее болевые импульсы ощущаются только во время ходьбы, бега или любых других движениях бедра. Все это значительно снижает работоспособность.
    3. Потом боль чувствуется только в зоне тазобедренного сустава и никуда не отдает.

    Болевые ощущения при растяжении паховых связок выражены ярко, так как в паховой области много нервных окончаний.

    Второй симптом – появление своеобразных фиолетовых пятен. Они обычно наблюдаются при растяжении средней и тяжелой степени, при разрыве связок. Эти пятна являются кровоизлияниями, возникновение которых говорит о повреждении сосудов. Но они могут отсутствовать при повреждении глубоких связок, когда кровоизлияние есть, но внешне пятнами не проявляется.

    Остальные симптомы – отек, местное повышение температуры. Эти симптомы являются следствием воспалительного процесса.

    Все симптомы и их проявления зависят от степени растяжения:

    При разрыве паховых связок симптомы практически такие же, как и при растяжении 3 степени.

    Единственное отличие разрыва от растяжения – заметное увеличение амплитуды движения бедра. При 3 степени связки на грани разрыва, но все же выполняют свою функцию. При разрыве у пострадавшего нет того блока, который выполняли связки, а значит бедро может разгибаться в любом диапазоне (это проверяется пассивным отведением бедра).

    Диагностика

    Для постановки диагноза достаточно характерных симптомов. Но при сильных растяжениях и разрывах следует исключить такие осложнения, как гемартроз (скопление крови в капсуле сустава), вывих тазобедренного сустава, перелом шейки бедра (особенно без смещения), который маскируется и часто сопровождает повреждения связочного аппарата.

    При гемартрозе будет заметное равномерное увеличение тазобедренного сустава. При переломе будет слышен своеобразных хруст (крепитация), который возникает вследствие трения костей. При вывихе поврежденная конечность будет короче здоровой.

    Делается рентгенография тазобедренного сустава. Чтобы уточнить, какая именно была повреждена связка и установить степень ее повреждения, проводят магнитно-резонансную томографию (МРТ).

    Как лечить

    Неправильное лечение приводит к ослаблению связок. Они будут постоянно растягиваться при незначительных нагрузках, что приведёт к разрыву. При растяжении связок в паху повышается риск того, что может появиться паховая или бедренная грыжа. Правильное лечение – залог успеха и полного выздоровления.

    Первое, что следует сделать – обездвижить конечность. Это создаст полный физический покой и уменьшит болевые ощущения. Когда движения вызывают сильную боль, то можно наложить шину или лангету (пластина, которая выполняет роль гипса). Для уменьшения отека, кровоизлияния и боли прикладывается холодный предмет или гипотермический пакет «Снежок». На место растяжения можно нанести обезболивающую мазь (Диклофенак, Кетонал).

    Консервативный метод

    Чтобы обеспечить покой связкам и создать условия для их восстановления, человеку следует ограничить движения в паху на 1-2 недели. Лучше передвигаться на костылях и использовать тейпирование (процедура наложения специальной клейкой ленты в область растяжения, которая ограничивает движения в суставе). Подробнее о том, как правильно передвигаться с помощью костылей и трости, читайте здесь.

    Для снятия воспаления используются такие мази, как Диклофенак, Фастум Гель, Кетопрофен.

    Длительность лечения и срок восстановления паховых связок:

    При растяжении 3 степени нужна госпитализация. Это необходимо для исключения других осложнений и травм: вывих, гемартроз тазобедренного сустава, перелом бедренной кости, полный разрыв связок. В больнице делают рентген, больного осматривает травматолог, который накладывает гипс или тейп. При комплексной травме проводится оперативное лечение.

    На 2-3 сутки после травмы рекомендуется применение физиотерапевтических процедур – УВЧ, электрофорез, магнитотерапия. Они улучшают кровообращение в области паха, что ускоряет восстановление связочного аппарата.

    Народная медицина

    При растяжениях можно делать аппликации из сырого картофеля. Рекомендуется смешать сырой картофель со свежей капустой и тертым луком с сахаром, добавить глину, разведённую простоквашей. Аппликацию делать на ночь.

    Можно сделать компресс из лука. Очистите луковицу средних размеров, перетрите её и добавьте 2 чайные ложки сахарного песка. Компресс нанести на поражённое место.

    Прокипятите на слабом огне в животном жире чеснок, растертый в кашицу. Добавьте свежие измельчённые листья эвкалипта. Процедите эту массу и втирайте в кожу для устранения воспаления.

    Пропитайте марлю, сложенную в несколько слоев, прохладным настоем чеснока. Выжмите на марлю сок лимона и приложите к больному месту. Держите компресс, пока он не нагреется до температуры тела. Затем повторите процедуру со свежим холодным настоем.

    Полезное видео

    Из видео вы узнаете, как вы лечить растяжение связок в домашних условиях – народные рецепты и секреты быстрого восстановления.

    Реабилитация

    Реабилитация – важный этап лечения, который нужен для полного выздоровления, восстановления целостности соединительных волокон, укрепления связочного аппарата. Реабилитацию можно начинать в случае отсутствия острых симптомов – сильной боли и отека. Используется физиотерапия и массаж.

    Основа реабилитации – это лечебная физкультура. Для начала можно начинать с легких движений в сторону, делать круговые движения бедром. Потом можно давать конечности нагрузку легкими приседаниями и ходьбой, позже можно бегать.

    Важно соблюдать постепенность и осторожность движений, так как после травмы связки еще недостаточно окрепли.

    Профилактика

    Профилактические меры в большинстве случаев касаются людей, занимающихся физической активностью. Перед физическими упражнениями следует сделать разминку для разогрева мышц, которая подготовит опорно-двигательный аппарат к нагрузке. Для этого подойдет бег в течение 10-15 минут.

    Что касается растяжений в быту, то предупредить их довольно сложно. Мы рекомендуем постоянно выполнять упражнения на растяжку. Так вы получите крепкие связки, а их возможности заметно возрастут.

    sustav.med-ru.net

    Растяжение паховых связок: симптомы и лечение паха

    Содержание статьи:

    В паховой зоне находится большое количество крупных и мелких сосудов, множество нервных волокон, а также один из наиболее важных отделов опорно-двигательного аппарата – тазобедренный сустав.

    Потому естественно, что травмы паховой зоны всегда сложные и болезненные, часто с осложнениями. Лечение необходимо начинать немедленно, проводить последовательно и комплексно.

    Растяжение паховых связок – достаточно распространенная среди профессиональных спортсменов травма. В быту она встречается реже, но тоже может наблюдаться у людей, чья деятельность связана с физическими нагрузками, или в зимний период, когда учащаются падения на скользкой поверхности.

    растяжение паховых связокВ последнем случае в группу риска попадают люди, ведущие малоактивный образ жизни, с ослабленными мышцами и связками. Даже при небольшом увеличении нагрузок ткани не справляются со своими функциями – происходит растяжение паховых связок.

    Чем раньше будет начато лечение при такой травме, тем меньше риск осложнений и больше шансов на быстрое и полное выздоровление.

    Поэтому важно знать симптомы растяжения связок в паху, уметь их распознать и вовремя обратиться за медицинской помощью.

    Симптомы травмы связок в паху

    Как и было сказано, чтобы лечение было успешным, важно как можно раньше обратиться к врачу. Желательно сразу же, как только замечены характерные симптомы растяжения паховых связок. К ним относятся:

    Все эти симптомы говорят о том, что помощь медиков необходима. Если наблюдается хотя бы два-три из перечисленных признаков, имеет смысл как можно скорее обратиться в ближайший травмпункт. Там окажут первую помощь и определят дальнейшее лечение.

    Квалификация растяжения по степени тяжести

    Различают три степени тяжести растяжения паховых связок.

    1. Легкая степень. Пациент ощущает дискомфорт, боли и некоторое ограничение подвижности после травмы в той конечности, со стороны которой были повреждены связки. При этом терпеть боль и передвигаться самостоятельно он вполне может.
    2. Средняя степень. Симптомы выражены более ярко. Боли интенсивные. Скованность движений значительная, появляются гематомы, есть отечность.
    3. Тяжелая степень. Боли острые, усиливающиеся при малейшей попытке движения. Часто отмечается мышечный спазм, почти сразу образуются отеки и синяки.

    При такой травме пострадавшего нужно немедленно доставить в больницу и начать лечение.

    Как правильно оказать первую помощь

    Растяжения и разрывы паховых мышцСнять боль, уменьшить отек и избежать образования гематомы поможет холод. К травмированному участку нужно приложить лед, полотенце, смоченное в холодной воде или любой холодный предмет. Далее важно обездвижить пострадавший сустав. С этой целью накладывается тугая повязка.

    Желательно использовать эластичный бинт, но если его нет, подойдет любая плотная ткань, которая окажется под рукой – шарф, платок, полотенце. Пациент должен находиться в состоянии полного покоя.

    Для передвижения рекомендуется использовать кресло-каталку или костыли – давать нагрузки на травмированную конечность нельзя.

    После того, как первая помощь оказана, нужно доставить потерпевшего в больницу для проведения диагностики и определения дальнейшего лечения.

    Как проводится лечение растяжения связок в паху

    Если диагностированы признаки растяжения легкой или средней степени, лечение ограничивается консервативными методами. Хирургическое вмешательство, если нет осложнений, обычно не требуется. Лечение состоит из таких методов:

    1. Обезболивание. В первую очередь устраняется болевой синдром, чтобы обеспечить пациенту комфорт и покой.
    2. Прием лекарств из группы нестероидных противовоспалительных препаратов. Традиционно назначаются таблетки для приема внутрь и мази или гели с тем же активным компонентом, которые наносят наружно. При подобной травме эффективны также мази с разогревающим действием.
    3. Если нестероидные препараты оказались бессильны, или же изначально травма очень серьезная, используют препараты, содержащие гормоны. Принимать их нужно строго по схеме, составленной врачом, нельзя ни уменьшать, не увеличивать самостоятельно дозировку, тем более – пропускать прием. Это может иметь самые негативные последствия для здоровья пациента.

    Нестероидные противовоспалительные средства при длительном курсе лечения оказывают агрессивное воздействие на органы пищеварения. А гормональные лекарства часто вызывают аллергии и имеют целый ряд противопоказаний. Кроме того, мази с содержанием гормонов нельзя наносить на кожу, если она повреждена, есть открытые раны или ссадины.

    Поэтому программа лечения всегда определяется только врачом. Готовность пациента содействовать ускорит выздоровление и сведет к минимуму риск побочных эффектов.

    Важно, пока проводится лечение, обеспечить полный покой травмированной конечности, суставу и связкам. Нагрузки должны даваться постепенно, по мере восстановления тканей. Если пострадавший – спортсмен, тренировки временно исключаются полностью. Подвижность допустима, но строго ограничивается.

    Большим подспорьем будет использование разнообразных бандажей, ортезов для тазобедренного сустава, а для передвижения – костылей.

    растяжение паховых связокВ обязательном порядке назначается комплекс физиопроцедур. Это улучшает кровообращение, способствует снижению болевого синдрома и воспаления. Как только состояние пациента улучшится, следует начинать выполнение упражнений из лечебной гимнастики.

    ЛФК необходима: только регулярные занятия помогут вернуть подвижность сустава, полностью восстановить функциональность конечности и укрепить мышцы и соединительные ткани, чтобы избежать рецидива. Но даже профессиональным спортсменам, знающим свои возможности и физическую подготовку, нельзя приступать к занятиям самостоятельно.

    Любое неосторожное движение, малейшее преувеличение нагрузок может привести к новой травме и свести к нулю все проведенное до этого лечение. Поэтому первые занятия ЛФК всегда проводятся в медицинском учреждении под надзором тренера. Нужно приготовиться к длительному восстановлению – нагрузки будут увеличиваться постепенно.

    Лечебная гимнастика дает очень хороший эффект. Но чтобы добиться результата и закрепить его, без осложнений и побочных эффектов, следует запастись терпением и выдержкой.

    Такие основные моменты включает базовый курс лечения. Другой подход практикуется, если диагностировано растяжение третьей, самой тяжелой степени. К сожалению, в этом случае не обойтись без хирургического вмешательства. Под общей или местной анестезией врач соединяет разорванные ткани, далее терапия проводится по базовой программе.

    Реабилитационный период после операции продлится не один месяц: ведь должны восстановиться не только поврежденные при травме связки, но и подвергшиеся во время операции механическому воздействию мягкие ткани.

    Прогнозы при такой травме обычно благоприятные, но все же лучше ее не получать. Регулярные занятия спортом, но при этом разумные нагрузки помогут укрепить мышцы и избежать неприятных моментов.

    sustav.info

    Растяжение паховых связок и мышц: симптомы, лечение

    Паховая зона представляет собой сложную систему органов опорно-двигательного аппарата, связывающих бедро с тазом. И у нетренированных людей, и у профессиональных спортсменов часто случаются различные травмы паха — в первую очередь, растяжение паховых связок или мышц паха. Происходит это либо из-за совершения движений за пределами нормальной амплитуды людьми без хорошей растяжки, либо из-за падений и резких махов ногами во время занятий спортом. Предпосылкой к получению травмы может являться воспаление связок или мышц, которое ослабляет ткани и делает их менее эластичными.

    Потянуть пах может и женщина, и мужчина в любом возрасте. Независимо от особенностей организма и уровня подготовки человека, растяжение требует срочного лечения. Игнорирование проблемы приведет к судорогам мышц ног, хромоте, боли. Повышается вероятность возникновения паховой грыжи, расширяются паховые кольца. По каким признакам можно определить растяжение в области паха и как лечить эту травму?

    растяжение паха

    Основные симптомы растяжения паховых связок

    Первые признаки травмы узнать довольно легко — это хруст в области бедра и резкая боль в паху. В дальнейшем растяжение паховых связок характеризуется следующими симптомами:

    Симптомы проявляются довольно быстро. Болевой синдром ярко выражен, появляется сразу после получения травмы и может иметь разную локализацию — от узкой (болит непосредственно поврежденная связка) до широкой (боль ощущается в связке и окружающих мышцах).

    Через сутки на месте растяжения из-за сокращения треугольной мышцы образуется впадина или шишка. Это приводит к разрыву кровеносных сосудов и появлению гематомы. Поврежденную паховую мышцу характеризует отечность, плотность при пальпации.

    Внешне определить травму можно минимум спустя сутки; некоторые симптомы проявляются через еще больший срок, вплоть до нескольких дней. Однако по звуку и резкой боли можно с высокой степенью уверенности определить растяжение. Не следует откладывать лечение до появления внешних признаков — неприятные ощущения, ослабление мышц и судороги являются не единственными последствиями травмы. При отсутствии терапии временное ограничение подвижности бедра может перейти в полную неподвижность ноги.

    Виды растяжений

    Растяжение паховых мышц у мужчин и женщин может иметь разную степень тяжести. От того, насколько серьезной является травма, зависит тип требуемого лечения растяжения паховых мышц и срок восстановления. Классификация основывается на степени повреждения тканей и испытываемых симптомах:

    1. Первая степень. Неполное растяжение. Резкая боль не наблюдается, она скорее тянущая, неярко выраженная. Пострадавший испытывает легкий дискомфорт, ограничение подвижности не наступает. Большая часть симптомов не проявляется. Как правило, такое растяжение проходит само без дополнительного лечения, но для ускорения восстановления могут применяться физиотерапевтические процедуры и лечебная гимнастика.
    2. Вторая степень. Сильное растяжение. Симптомы проявляются ярче. Болевой синдром выражен, усиливается при движении. Возникает отек, подкожное кровоизлияние. Пострадавший может ходить, но прыгать и бегать уже становится трудно.
    3. Третья степень. Полное растяжение связок в паху. Проявляются все симптомы. Резкая боль не утихает даже в обездвиженном состоянии. Наблюдается обширный отек, кровоизлияния покрывают всю область паха. Возможны мышечные спазмы. Пострадавшему требуется обезболивание и помещение в стационар. Травма этой степени требует длительного лечения, процесс восстановления может занять несколько месяцев.

    боль в паху

    Если воздействие на пах было более серьезным, связки могут полностью разорваться. В этом случае консервативное лечение не поможет — требуется срочное оперативное вмешательство.

    Без врачебной помощи растяжение паховой мышцы может перерасти в паховую грыжу, что приводит к проблемам не только с тканями опорно-двигательной системы, но и с кровеносными сосудами, нервами и другими органами в данной области. Кроме того, последствием травмы может быть расширение паховых колец.

    Первая помощь при растяжении

    Лечение растяжения паховых связок должно быть начато сразу после получения травмы. Первая помощь пострадавшему — это прикладывание холодного компресса к месту растяжения.

    Греть связки нельзя — это только ускорит развитие симптомов.

    Прикладывание к поврежденному паху бутылки с холодной водой или пакета со льдом ослабит боль и не даст разрушиться кровеносным сосудам. Компресс нельзя прикладывать к открытой коже — это приведет к повреждению эпидермиса.

    компресс

    Сразу после получения травмы необходимо обеспечить полную неподвижность бедра. Для этого рекомендуется наложить шину; правильно сделать это можно только после соответствующей подготовки. Если вы занимаетесь спортом — стоит научиться этому, чтобы знать, что делать в случае травмирования. Ограничение подвижности следует соблюдать в течение 1–2 недель после получения травмы; передвигаться желательно на костылях.

    Пострадавшему нужно помочь добраться до травмпункта для осмотра хирургом. Исключение — растяжение паховых связок третьей степени, в этом случае необходима срочная госпитализация в полностью неподвижном состоянии. Связано это с тем, что из-за сильного болевого синдрома растяжение легко спутать с переломом, вывихом бедра или полным разрывом связок — исключить эти возможности можно только при помощи рентгеновского снимка.

    Восстановление растянутых связок

    Лечение растяжения связок паха является комплексным. В первую очередь оно включает в себя применение ряда мазей и бальзамов, которые помогают:

    После прохождения первичной терапии пострадавшему назначается ультразвуковое исследование. Цель его — исключить сопутствующие повреждения связок и окружающих тканей. Если обнаруживается комплексная травма, может быть назначено оперативное лечение для восстановления целостности тканей. Однако обычно к этому прибегают при разрыве связок или паховой грыже, менее же серьезные патологии исправляются консервативно.

    лечение мышц паха

    Терапия, восстанавливающая паховые мышцы, включает в себя массаж, физиотерапию (ультразвуковую и лазерную), а также лечебную физкультуру. Назначить процедуры должен врач — самостоятельно рассчитать нагрузку и определить комплекс упражнений не получится.

    Профилактика

    Несмотря на то, что растянуть пах в бытовых условиях довольно сложно, стоит знать меры профилактики растяжения мышц в паху. Главное — это соблюдать осторожность при движениях, избегать резких махов ногами с большой амплитудой. Перед любой гимнастикой нужно тщательно разогревать мышцы и связки; все упражнения нужно делать плавно. Хорошими методами разогрева являются специальные движения и легкий бег в течение 20 минут. Конечно, лучшая профилактика травм — это поддержание хорошей физической формы и аккуратное растягивание связок.

    vseotravmah.ru

    Растяжение паховых связок: симптомы и лечение

    08 сентября 2015

    Просмотров: 21344

    Растяжение паховых связок — вещь крайне неприятная. Основные причины — перенапряжение в паху, которое возникает после тренировок. Спортсмен или человек, который занимается спортом, может резко ускориться, случайно не так повернуть ногу или упасть.

    Боли при растяжении паховых связокВ результате в паховой области травмируются и мышцы, и сухожилия. Как же лечить столь неприятное заболевание?

    Виды растяжений

    Цель лечения растяжения паха — это восстановление связок. Они вновь должны стать эластичными, а стенки пахового канала целостными. Виды паховых растяжений бывают разные, как и методы их лечения:

    Паховая грыжа

    1. Неполное растяжение и разрыв связок в паху. Обычно при этом врачи рекомендуют покой. Иногда лечение сопровождается физиопроцедурами и специальными физкультурными упражнениями под контролем травматолога.
    2. Растяжение паховых связок, при котором повреждается большинство волокон. В данном случае уже требуется вмешательство хирурга, который восстановит целостность связок.
    3. Паховая грыжа. Считается самой опасной, т.к. часто сопровождается ущемлением. Ее возникновение можно предотвратить, если вовремя после болевых ощущений обратиться в клинику.

    Начало заболевания

    Определить, потянул ли спортсмен связки в паху, достаточно просто. Обычно картина заболевания выглядит следующим образом:

    Хруст в области бедра - симптом растяжения паховых связок

    Человек сначала испытывает боль в паху. Через сутки в месте, где растянута мышца, возникает шишка. Кровеносные сосуды паха разрываются. Появляется синяк. Это только внешние признаки растяжения. Существуют и внутренние. Врачи утверждают, что при растяжении паховых мышц и разрыве сосудов процессы, возникающие в тканях, носят деструктивный характер. Дело в том, что когда сосуды лишаются собственной целостности, то появляется отек. Растяжение сопровождается ослаблением мышцы паха. Поэтому именно судороги — следствие того, что мышечная сила ослабла. Кроме того, заболевание ограничивает человека в передвижениях. Становится трудно ходить и наклоняться. Растяжение, как уверяют травматологи, требует немедленного лечения. В противном случае человек и вовсе лишится возможности передвигаться.

    Растяжение связок в области паха сопровождается странным звуком, похожим на хруст. Человек может не сразу заметить первичные симптомы болезни. Иногда синяк на месте растяжения возникает не сразу, а через несколько дней. Не всегда появляется и шишка. Иногда на ее месте формируется впадина.

    Врачи классифицируют растяжение мышц по трем степеням.

    1. Первая степень. Растяжение несильное. Человек может передвигаться, растяжение не имеет осложнений.
    2. Вторая степень. Болевые ощущения в области паха долго не проходят, паховая область болит, появляется отек. В паху возникают синяки, гематомы, шишки, человек плохо передвигается.
    3. Третья степень. Человеку очень сложно ходить и наклоняться, боль при передвижении в паху очень сильная. Весь пах покрыт кровоподтеками. При третьей степени возникают мышечные спазмы.

    О физкультуре и фитнесе придется забыть

    В основном от растяжения связок в области паха больше всего страдают профессиональные спортсмены. Главный риск возникновения подобного заболевания возникает у гимнастов, от которых требуются гибкость и растяжка. Те, кто занимается фитнесом на любительском уровне, тоже не застрахованы от подобного рода неприятностей. Врачи уверяют, что в обычных бытовых условиях получить такую травму достаточно сложно.

    Лечить же растяжение связок в области паха самостоятельно недопустимо, как и недопустимо сразу после травмы заниматься физкультурой или спортом. Заболевание чревато осложнениями. Растяжение паховых связок — основной катализатор развития в дальнейшем паховой грыжи. Обычно грыжу достаточно легко идентифицировать. В паху при этом возникает выпячивающееся новообразование. Лечат грыжу только с помощью хирурга.

    Прекращение занятий спортом при растяжении паховых связок

    Лечение растяжения связок — это комплекс лечебных мероприятий. Сначала на место растяжения человеку накладывается шина или лангета. Тем самым врачи предотвращают дальнейшее появление и рост паховой грыжи. Затем травматологи используют для пациента различные мази, которые позволяют:

    Затем для лечения используется ультразвук. Обычно опытные врачи советуют пациентам, страдающим от растяжения, пройти обследование. Его цель — выявить, есть ли у больного повреждения в костях, суставах, сухожилиях и мышцах. Если во время исследования будет выявлено, что у пациента все-таки есть патологии, тогда потребуется помощь уже хирурга. Правда, хирургическое вмешательство — это самая крайняя мера. Обычно мышцы в паху восстанавливают консервативными методами.

    Главное — покой

    Основной фактор, необходимый для восстановления мышц после растяжения в паху, это полный покой. Именно поэтому поврежденный участок фиксируют с помощью шины. Иногда наложить ее самостоятельно достаточно сложно, стоит обратиться к врачу.Сразу после получения травмы на растянутую мышцу лучше наложить лед или компресс из льда и холодной воды. Это позволит убрать болевой синдром. На втором этапе еще до обращения к врачу стоит воспользоваться мазями, растираниями или бальзамами. Их функции — противовоспалительные и успокаивающие. Если боль невыносима, тогда помогут анальгетики. Но прописать их может только врач. Если же состояние больного становится все хуже, госпитализации не избежать.

    Главная ошибка тех, кто пытается помочь пострадавшему, наложение льда или компресса непосредственно на место, где произошло растяжение паховых мышц. Врачи категорически против подобного лечения. На пострадавшее место сначала должна быть наложена ткань, а затем и непосредственно компресс. При этом пациент должен оставаться в покое. Иногда врачи рекомендуют для передвижения после растяжения связок использовать костыли. Они способны частично защитить связки от беспокойства.

    Лечебная физкультура — обязательна

    Лечебная физкультура при растяжении паховых связокПри растяжении связок в области паха всегда рекомендуется лечебная физкультура. Ее проводят только под контролем травматолога. Он должен проконсультировать пациента, какие виды упражнений и в каком объеме стоит выполнять.

    Популярный метод восстановления мышц — массаж. Перед его началом консультация специалиста обязательна. Дело в том, что у различных видов массажа свои противопоказания. Стоит применять и препараты против воспаления. Благодаря им мышцы восстанавливаются быстрее. Среди препаратов врачи рекомендуют следующие мази и гели:

    Стоит помнить, что если при растяжении поврежденными оказались волокна и сухожилия, то придется лечь под нож хирурга.

    Самый эффективный метод восстановления мышц после растяжения в области паха — это ультразвук и лазер. Правда, врачи рекомендуют его не всегда. Этот метод не лишен противопоказаний.

    Срок реабилитации после растяжения различен. Он зависит от сложности травмы. При реабилитации пациент должен увеличивать нагрузку на мышцы постепенно. При этом длительность лечебной физкультуры не должна превышать двадцати-тридцати минут. Также больному стоит обратить внимание на питание. Рацион стоит поменять. Количество блюд с углеводами необходимо увеличить.

    Существуют и народные рецепты лечения растяжения связок в области паха. Народные целители советуют использовать порошок куркумы. Его перемешивают с водой, чтобы образовалась смесь консистенции сметаны. Затем полученной «кашицей» натирают больные места. Правда, данное средство способно снять только болевые симптомы, а не вылечить само заболевание.

    Автор:

    Иван Иванов

    Поделись статьей:

    Оцените статью:

    Загрузка...

    Похожие статьи

    vyvihi.ru

    Растяжение паховых связок: как лечить, профилактика, симптомы

    При выполнении гимнастических упражнений или резких взмахах ногой нередко возникает растяжение паховых связок. Состояние сопровождается резкой «горячей» болью, появлением отечности и гематомы, затрудненностью передвижения. Пострадавшему следует немедленно оказать первую помощь и доставить в травмпункт, поскольку только специалист сможет назначить эффективное лечение.

    В области паха сосредоточены большие мышцы, связки, сухожилия, нервы, сосуды и суставы нижнего отдела позвоночника, поэтому даже легкое растяжение нужно своевременно лечить.

    Симптомы: как проявляется травма?

    Медики разделяют 3 формы растяжения, признаки которых следующие:

    Кроме форм, существуют 3 степени тяжести растяжения связок в паху, которые проявляются симптомами, показанными в таблице:

    СтадияПризнаки
    ЛегкаяНезначительная болезненность
    Работоспособность конечности сохранена
    СредняяОщутимая боль в паховой области
    Ограничение движений при попытке взмахнуть ногой, прыгнуть, присесть
    Иногда появляется небольшая отечность или гематома
    ТяжелаяСильная боль
    Затрудненность передвижения
    Спазмы мышц паха
    Появление гематомы или отечности
    У мужчин боль может отдавать во внешние половые органы
    Возможен надрыв или полный разрыв паховых связок
    Вернуться к оглавлению

    Как оказать первую помощь?

    Алгоритм оказания доврачебной помощи следующий:

    При получении такого повреждения нужно наложить не тугую повязку.
    1. Обеспечить ноге полный покой. Если необходимо идти, следует воспользоваться дополнительно опорой — костылями или тростью.
    2. Приложить холодный компресс на 20 мин., предварительно завернув лед в ткань, избегая прямого контакта с кожей.
    3. Наложить фиксирующую повязку, начиная бинтовать по спирали от середины бедра и до поясницы, захватывая область ягодиц.
    4. При подозрении на разрыв паховых связок рекомендуется зафиксировать конечность доской или другим жестким предметом.
    5. По необходимости дать обезболивающее.
    6. Транспортировать пострадавшего в травмпункт.
    Вернуться к оглавлению

    Как лечить?

    Медикаментозная терапия

    По результатам рентгенографии травматолог или ортопед ставит диагноз. Легкое и среднее растяжение мышц и связок паха можно лечить такими противоотечными и противовоспалительными линиментами, как:

    Часто для лечения травмы назначаются инъекции Мовалиса.

    Кроме линиментов, эффективны инъекции, поскольку действуют сразу непосредственно на месте травмы. Медики назначают следующие препараты:

    Если произошел разрыв мышц или связок паха, проводится хирургическое вмешательство. Врач сшивает порванную соединительную ткань, чистит и дренирует гематому, зашивает кожу, перевязывает шов стерильным бинтом и накладывает фиксатор. Через несколько дней рекомендуется использование лечебной мази. Сроки восстановления после растяжения колеблются от 2—3-х дней до 2-х месяцев, в зависимости от сложности повреждения.

    Если паховая связка растянута, рекомендуется временно отказаться от занятий спортом или фитнесом, иначе могут возникнуть серьезные последствия.

    Вернуться к оглавлению

    Физиотерапия при растяжении паховых связок

    Растяжение паховых мышц и связок заживает быстрее, если проводить лечение с помощью физиопроцедур. Медики рекомендуют следующие методы:

    Восстановлению связок способствует магнитотерапия.

    Лечебное воздействие на повреждение паховой соединительной ткани следующее:

    Вернуться к оглавлению

    Лечебные упражнения

    Восстановительной физкультурой можно заниматься только по назначению врача. Выполнять упражнения нужно в удобной, устойчивой и не скользящей обуви на специальном коврике. Неудачное падение может спровоцировать рецидив травмы. Рекомендуется делать следующие движения:

    Вернуться к оглавлению

    Профилактика и прогноз

    При своевременном обращении к врачу и строгом выполнении назначений, растяжение связок проходит без последствий. В противном случае может возникнуть паховая грыжа или подкожный воспалительный процесс из-за гематомы. Чтобы избежать травмирования, медики рекомендуют с детства приобщаться к спорту и вести здоровый образ жизни. Спортсменам перед тренировкой следует делать разминку для разогрева мышц и связок. А также рекомендуется носить удобную устойчивую обувь на широком каблуке, высотой не более 4 см. Укрепить связочный аппарат помогут специальные биодобавки с коллагеном.

    osteokeen.ru