ГлавнаяРазноеСнижение тестостерона у женщин

Как снизить уровень тестостерона у женщин: лучшие народные средства. Снижение тестостерона у женщин


симптомы и способы повышения гормона

Тестостерон является мужским гормоном и в большом количестве вырабатывается у представителей сильного пола. Незначительная часть тестостерона содержится в крови у женщин. Этот гормон отвечает за нормальную работу репродуктивной системы и самочувствие человека. Повышение или снижение уровня тестостерона негативно отражается на состоянии женщины.

Содержание статьи:

Функции тестостерона в организме женщины

Тестостерон у женщин отвечает зарегулирование мышечной и жировой массы, а также либидо

Тестостерон у женщин отвечает за регулирование мышечной и жировой массы, а также либидо

Тестостерон не является только мужским гормоном. Определенная часть вырабатывается в организме женщины надпочечниками и яичниками. Тестостерон бывает двух видов: общий и свободный.

Этот мужской половой гормон отвечает за созревание фолликула, влияет на состояние кожи и выработку кожного сала, поддерживает либидо. К тому же тестостерон укрепляет костную ткань и оказывает непосредственное влияние на баланс жировой и мышечной массы.

Тестостерон может оказывать на организм анаболическое действие. Гормон способствует нормализации уровня глюкозы, синтеза белка.

Без тестостерона невозможна полноценная работа женской половой системы.

Нормальный уровень гормона в крови поднимает настроение и снижает депрессию. Признаки хронической усталости и переутомления исчезают.

Диагностика и норма гормона

Тестостерон является стероидным гормоном из группы андрогенов

Тестостерон является стероидным гормоном из группы андрогенов

Для диагностики уровня тестостерона в организме женщины проводится забор крови. Чтобы получить информативный результат, к анализу крови нужно правильно подготовиться.

Концентрация тестостерона в крови изменяется под воздействием внутренних и внешних факторов. Уровень гормона зависит от фазы менструального цикла, возраста женщины и времени суток. Забор крови осуществляется натощак. Накануне исследования следует исключить употребление алкогольных напитков, не курить и соблюдать половой покой. Женщины должны сдавать кровь в определенные дни менструального цикла. Наибольшая концентрация гормона наблюдается в период овуляции. Важно правильно определить дату сдачи анализа с учетом продолжительности менструального цикла. В этом поможет гинеколог.

Если цикл длится 21-23 дня, то сдавать следует на 2-3 день от начала месячных. Если продолжительность цикла 28 дней, то кровь сдают на 4-5 день, а при цикле более 28 дней на 7 день от даты начала менструации. Первый день цикла является первым днем начала менструации. На основании этого и высчитывается дата забора крови на содержание тестостерона.

Если менструация отсутствует или цикл неустойчивый, то дата анализа определяется врачом.

Нормой для женщин считается концентрация в пределах 0,45-3,75 пг/мл. В период овуляции концентрация тестостерона должна составлять 0,46-2,48 пг/мл, в лютеиновой фазе – 0,29-1,73 пг/мл. У женщин в менопаузе уровень гормонов не должен превышать 1, 22 пг/мл.

Во время беременности значение показателя увеличивается в 3-4 раза. В результатах анализа подсчитывается тестостерон в свободном и связанном состоянии. Изменение концентраций позволяет поставить точный диагноз.

Причины и признаки снижения тестостерона

У женщины волосы становятся ломкими и сухими, снижается трудоспособность, появляется усталость

У женщины волосы становятся ломкими и сухими, снижается трудоспособность, появляется усталость

Концентрация тестостерона в крови ниже нормы может быть обусловлено следующими причинами:

Гормональный фон женщины меняется при наступлении менопаузы. Выработка определенных гормонов начинает снижаться и тестостерон не является исключением. Продуцирование тестостерона происходит в коре надпочечников, а при почечной недостаточности, надпочечники не могут в нормальном количестве производить тестостерон.

Если женщина принимает глюкокортикоиды, опиоды, кетоконазол, то эти препараты снижают уровень мужского полового гормона в крови. После проведения оварэктомии (удаления одного или двух яичников) также может наблюдаться недостаток тестостерона.

При недостаточной выработке тестостерона у женщины не наступает овуляция. Кроме этого, наблюдаются следующие симптомы:

Довольно часто при всех попытках забеременеть женщине это не удается из-за дефицита гормона тестостерона. Необходимо обратиться к гинекологу и сдать необходимые анализы.

Как нормализовать уровень гормона

Прежде чем начать лечение, необходимо определить причину понижения тестостерона в крови

Прежде чем начать лечение, необходимо определить причину понижения тестостерона в крови

Следует изменить свой образ жизни: спать не менее 8 часов, правильно питаться, отказаться от вредных привычек и регулярно вести половую жизнь. Если эффекта от вышеперечисленных мероприятий не наблюдается, то проводится гормональная терапия. Врач назначит необходимый препарат и определит дозировку. Препараты, содержащие тестостерон, бывают нескольких видов: оральные, инъекционные, трансдермальные. При низком уровне тестостерона используют следующие препараты: Омнадрен, Паритет, Тестостерон пропионат. Эти гормональные средства имеют противопоказания, поэтому самостоятельное использование недопустимо.

Кроме медикаментозных средств, повысить уровень тестостерона можно народными методами. Однако следует помнить, что если дефицит гормонов наблюдается на фоне какой-либо патологии, то нетрадиционные методы используют как дополнение к медикаментозной терапии.

В рационе должны преобладать продукты, содержащие цинк: устрицы, морепродукты, мясо птицы, орехи. Цинк необходим для нормальной выработки тестостерона и помогает удерживать его в организме. Фрукты и овощи усиливают секрецию мужского гормона и обеспечивают его нормальное воздействие на организм. В пищу следует употреблять полезные жиры: лосось, тунец, оливки, авокадо и др. Нужно отказаться от употребления вредной пищи: фаст-фудов, газированных напитков, острой и соленой пищи.

Полезное видео — Гормональные нарушения у женщин:

Полезно принимать отвары и настойки на основе женьшеня, алоэ, якорцы, крапивы, дамиана. Сок алоэ смешивают с медом и принимают каждый день. Это средство также полезно для повышения иммунитета.

Распространенные рецепты нормализации тестостерона у женщин:

Если регулярно употреблять один из рецептов, то нормализовать тестостерон в крови можно без использования гормональных препаратов.

Низкий тестостерон при беременности: что делать

Низкий тестостерон при беременности: что делатьПовышение тестостерона у беременной женщины происходит по нескольким причинам. В период беременности у женщины происходит активная выработка эстрадиола. Этот женский половой гормон обеспечивает продуцирование белков, необходимых для связывания гормонов, в том числе и тестостерона. Значительная часть мужского полового гормона находится в неактивном состоянии у беременной.

Выработка гормона происходит не только в яичниках и надпочечниках, но и в плаценте. Когда наблюдается ее активный рост, а это приходится на второй триместр, то концентрация значительно увеличивается.

В организме малыша также происходит выработка гормона, и большой скачок отмечается в третьем триместре. Норма тестостерона в крови при беременности точно не определена. Перед планированием беременности необходимо пройти комплексное обследование. Следует помнить, что причины низкой концентрации гормона в крови, являются противопоказанием к зачатию ребенка.

Если же по результатам анализа отмечается низкое содержание тестостерона в крови у беременной, то это может повлиять на дальнейшее течение беременности.

Снижение концентрации мужского полового гормона может наблюдаться в следующих случаях:

При низкой концентрации тестостерона врач может назначить прием эстрогенов, барбитуратов и других препаратов.

diagnozlab.com

народные средства и продукты питания

Андрогены продуцируются не только в мужском организме – в малых объемах они синтезируются и у женщин.

Тестостерон, главный представитель андрогенов, гарантирует работу многих систем женского организма.

Однако, когда его концентрации повышены, требуется как можно скорее понизить тестостерон у женщин. В ином случае будут тяжелые последствия для женского здоровья.

Тестостерон у женщин

Роль тестостерона в организме женщин

Концентрации тестостерона в организме женщины значительно меньшие, чем у мужчин.

Тем не менее, когда наблюдается снижение данного гормона, это моментально отражается на здоровье и самочувствии. Повышенный тестостерон для здоровья женщины также несет опасность.

Без гормонов андрогенного ряда или при их переизбытке ни один организм не способен нормально функционировать.

Тестостерон у женщин синтезируется надпочечниками и яичниками. Он является одним из ключевых участников процесса формирования фолликула в яичниках.

Кроме этого, с его непосредственным участием происходят следующие физиологические процессы и психоэмоциональные реакции в женском организме:

  1. Тестостерон необходим для нормального формирования костных тканей.
  2. За счет воздействия тестостерона костный мозг может нормально функционировать.
  3. Под влиянием тестостерона сальные железы вырабатывают необходимое количество кожного сала.
  4. Тестостерон помогает поддерживать позитивный настрой.
  5. Играет значимую роль в формировании сексуального влечения к противоположному полу.

Когда дигидротестостерон у женщин, иначе – свободный тестостерон крови, повышен, первые изменения происходят в психоэмоциональной сфере.

Они выражены повышенным уровнем агрессивности и раздражительности. Далее следуют уже изменения физиологического плана, выраженные переменами внешности и сбоями функций внутренних органов и их систем.

Причины повышения

Нормальным показателем для женщин является концентрация тестостерона крови 0.24-2.7нмоль/л.

Тем не менее, в зависимости от лаборатории, нормальным может быть более низкий уровень тестостерона либо более высокий – в зависимости от оборудования, которое применяется для исследования крови.

Эталонные значения указываются дополнительно в специальной графе бланка, в которой также указан итог анализа.

Повышенные концентрации тестостерона после получения ответа из лаборатории могут быть связаны со следующими факторами:

  1. Увеличенной активностью надпочечников.
  2. Повысить показатель андрогена могут некоторые продукты питания.
  3. Может присутствовать наследственная предрасположенность к повышенному уровню андрогенов.
  4. Повыситься показатель гормона может из-за патологических процессов в гипофизарной области головного мозга.

В зависимости от первопричины, спровоцировавшей повышение концентраций этого биологически активного соединения в крови, определяется тактика лечения.

Терапия включает в себя и некоторые меры, направленные на ликвидацию симптоматических проявлений повышенного тестостерона у женщины.

Симптоматические проявления

Признаки того, что требуется снизить уровень тестостерона у женщин, достаточно явные.

Изменения внешности и нарушения некоторых физиологических процессов, которые провоцирует данный фермент, игнорировать крайне сложно:

  1. Появление чрезмерного волосяного покрова на теле и лице. Это может быть выражено потемнением волосков на руках, спине, ногах. При этом возможен рост волос на подбородке, над верхней губой и на щеках.
  2. Менструации становятся нерегулярными либо прекращаются вовсе.
  3. На кожных покровах могут возникать угревые высыпания.
  4. Волосяной покров головы начинает редеть, могут появляться залысины.
  5. Наблюдается активный рост мышечной массы.
  6. Клитор может увеличиться в размерах.

Лишь изредка не наблюдается внешних проявлений, которые сигнализируют о необходимости понижения тестостерона у женщин.

Симптомы повышенного тестостерона

В таком случае высокий показатель обнаруживается лишь после прохождения анализа на тестостерон, назначенного в связи с иными нарушениями, к примеру – из-за несостоятельности попыток женщины забеременеть.

Важно!

Показатель концентрации тестостерона имеет зависимость от возраста женщины – он немного повышен у молодых, а у женщин в период менопаузы он ниже. Также в период вынашивания плода тестостерон может превышать норму в 4 раза.

Ключевую роль играет причина повышения концентраций гормона, так как она может быть естественной и не иметь патологический характер.

Исходя из этого, требуется проконсультироваться со специалистом (эндокринологом либо гинекологом) прежде чем понизить уровень тестостерона народными средствами или самостоятельно прописанными препаратами.

Когда после дополнительных исследований, направленных на определение состояния внутренних органов репродуктивной системы и эндокринных желез, не было выявлено серьезных негативных процессов опухолевого характера, возможно попробовать уменьшить тестостерон своими силами, без гормональных медикаментов.

Снизить тестостерон у женщин без синтетических препаратов можно, потребляя определенные продукты питания и сделав физнагрузки менее интенсивными.

Диета при «высоком» тестостероне

Основной принцип диет, снижающих концентрации тестостерона в женском организме, заключается в том, что пациентке требуется потреблять меньшие объемы жиров животного происхождения, а также максимально сократить употребление насыщенных жиров.

Повседневный рацион должен основываться на сезонных овощах и фруктах.

Для того, чтобы добиться пониженного тестостерона без медикаментов, можно употреблять продукты, в которых высокий процент углеводов.

Особенно эффективными себя показали кондитерские изделия, оперативно повышающие глюкозу крови и тем самым усиливающие синтез инсулина.

Факт!

Инсулин, сокращая содержание глюкозы в крови и приводя его к норме, параллельно с этим оказывает тормозящее действие на процессы синтеза тестостерона.

Основными продуктами, которые способны понизить тестостероновый показатель в женском организме, являются следующие:

Одним из веществ, способных снижать продуцирование тестостерона, является кофеин.

Важно!

Употребление натурального кофе и кофеиносодержащих продуктов питания в чрезмерных количествах может приводить к патологическим нарушениям работы сердечнососудистой системы. Данное обуславливается резкими перепадами артериального давления, спровоцированными кофеином.

Для того, чтобы эффективно снизить концентрации андрогенов в женском организме без приема гормональных медикаментов, требуется исключить или минимализировать употребление спиртосодержащих напитков.

Также эффективной дополнительной мерой, которая повысит эффективности антиандрогенной диеты, станет сокращение потребления поваренной соли до 3 гр/сутки.

Народные средства

Кроме изменения привычного рациона, возможно дополнительно воспользоваться некоторыми народными рецептами, которые могут оказывать андрогено-понижающий эффект.

Наиболее распространенными являются следующие средства:

  1. Свежевыжатый морковно-сельдереевый сок. Его требуется употреблять ежедневно 1 стакан на голодный желудок. Допустимо чередование день через день морковного и сельдереевого соков. Рекомендуемый курс приема – 14 дней.
  2. Черный чай с добавлением солодки. Измельченный корень солодки добавляют в заварку. 200 мл чая употребляют перед сном, курс составляет 14 дней.
  3. Настой семян льна. 1ст.л. семян заливается 100гр горячей воды. Употреблять на голодный желудок по 1 ст.л.
  4. Настой на основе перечной мяты. 1ст.л. сухого растения заливают 200гр горячей воды и оставляют на 20мин. Не рекомендуется употреблять состав более чем 400гр/сутки – из-за седативных свойств растения.
  5. Овсяный кисель. Зерна овса требуется залить 200гр холодной воды и оставить для набухания на 12ч. Далее требуется варить зерна на протяжении 1.5ч, доливая жидкость по мере ее испарения. Из готового состава зерна изымаются, перетираются и добавляются обратно в отвар. Допустимая суточная доза – 3 стакана.

Кроме указанных составов могут оказать требуемый эффект следующие лекарственные растения и отвары на их основе:

Народные средства для понижения тестостерона

Можно также использовать пищевые добавки на основе фитокомпонентов. Позитивный эффект также оказывает прием сочетания из витамина D и кальция глюконата.

Однако подобный шаг лучше обсудить с лечащим специалистом до начала приема препарата.

В том случае, когда требуемый результат не достигается и повышенный уровень тестостерона в крови сохраняется, следует отказаться от применения народных рецептов в качестве основного лечения и пройти курс гормональной терапии.

Автор: Анастасия Странница

Задайте вопрос эксперту в комментариях

endokrinnayasistema.ru

Какие продукты снижают тестостерон у женщин?

Несмотря на то, что тестостерон — это мужской гормон, в женском организме он присутствует тоже. От количества тестостерона зависит половая активность представительниц слабого пола, их внешность и настроение.

Уровень тестостерона в женском организме не постоянен. С утра он находится в пиковом состоянии, а ближе к вечеру постепенно понижается. Норма тестостерона у женской половины человечества колеблется в пределах от 0,40 до 3, 75 нмоль/л. Однако, часто у женщин диагностируется повышение этого гормона, а это имеет определенные последствия, которые заставляют женщину искать различные способы понижения уровня тестостерона.

Функции мужского гормона у женщин

Синтез тестостерона обеспечивается яичниками и надпочечниками, кроме того в небольших количествах его синтезирует кожа и плацента в период вынашивания ребенка. Изменение концентрации гормона происходит за счет функциональности гипоталамуса и гипофиза. В женском организме мужской гормон выполняет следующие функции:

При сбое уровня тестостерона в женском организме можно заподозрить серьезные патологические процессы. Симптомы колебания гормонального уровня различаются в зависимости от того в какую сторону произошло изменение.

Причины избытка тестостерона

Уровень гормона может увеличиваться после выполнения физической работы – это нормальное явление, но патологическое увеличения концентрации мужского гормона может стать причиной нарушений в образовании яйцеклетки. В этом случае развивается гипреандрогения. Это заболевание может иметь яичниковое и надпочечниковое происхождение. Причины повышения гормона могут крыться в следующем:

Кроме беременности, все остальные причины повышения тестостерона требуют корректировки.

Симптомы избытка тестостерона у женщин

Симптомы гипреандрогении не заметить невозможно, поэтому диагностика заболевания сложности не представляет:

Длительное течение заболевания приводит к тому, что функциональность яичников необратимо нарушается, что провоцирует стойкое бесплодие.

Причины недостатка тестостерона

Нехватка данного гормона в организме женщины может стать причиной остеопороза, сахарного диабета, новообразований в молочной железе, сердечных заболеваний, воспалительных процессов в эндометрии. Причины пониженного уровня тестостерона могут быть внутренними и внешними.

Эндогенные (внутренние) причины следующие:

Экзогенные (внешние) причины следующие:

Симптомы пониженного тестостерона

Если у женщины пониженный уровень данного гормона, симптоматика будет заключаться в следующем:

Принципы лечения

Нормализовать гормональный уровень можно с помощью медикаментозных средств или с помощью средств народной медицины. Очень важно во время лечения уделить внимание питанию. Дело в том, что существуют продукты, которые могут влиять на концентрацию тестостерона в крови женщины или девушки.

Надо сказать, что любые лекарственные препараты, которые способны снизить или повысить уровень тестостерона, самостоятельно принимать не рекомендуется, их может выписывать только лечащий врач на основании результатов анализов.

В некоторых случаях необходимо хирургическое вмешательство – при новообразованиях в гипофизе, например.

Что касается продуктов для снижения тестостерона у женщин, то они следующие:

  1. Соя и ее продукты. В сое содержится большое количество изофлавонов, которые значительно понижают уровень тестостерона. Помимо этого, в сое и ее продуктах имеется дайдцейн, который, перевариваясь преобразуется в антиандроген.
  2. Бобовые. В них содержатся вещества (фитоэстрогены), которые подавляют синтез мужского гормона.
  3. Молочные продукты. Поскольку животные, дающие молоко, в большом количестве употребляют траву, в молочных продуктах содержится много фитогормонов.
  4. Кунжутное и льняное семя. Уровень тестостерона хорошо понижает лигнан, которым богаты эти продукты.
  5. Растительные масла. Антиандрогенным и омолаживающим эффектом в большей степени обладают кукурузное и льняное масло.

Какие еще продукты снижают тестостерон у женщин? На самом деле их довольно много:

Поэтому при повышенном тестостероне женщинам рекомендуется придерживаться специальной диеты.

Правила диетического питания при повышенном тестостероне

Диета обязательно должна обговариваться с лечащим врачом, поскольку для здоровья организма необходимо сбалансированное питание.

Диетическое питание должно включать в себя следующие продукты, которые могут значительно понизить концентрацию мужского гормона:

  1. Мед, варенье, сладкие фрукты. Любые сахара, повышающие продуцирование инсулина, показаны при повышенном тестостероне. Это обусловлено тем, что инсулин губительно влияет на этот гормон, и одновременно с этим повышает синтез эстрогена.
  2. Сухофрукты. В сухофруктах имеется большое количество фруктозы, магния, калия, витаминов и аминокислот, все эти вещества и микроэлементы показаны к употреблению для снижения тестостерона у женщин.
  3. Овес. Овсяная каша существенно замедляет выработку тестостерона, а кроме того, стимулирует этот гормон превращаться в эстроген. Желательно варить кашу на воде, и уже в готовое блюдо добавлять молоко, мед и сухофрукты.
  4. Лекарственные травы, понижающие концентрацию тестостерона. Лучше всего с этим справляется мята. Ее можно добавлять в салаты, супы или заваривать с чаем.

Важно понимать, что все методы снижения тестостерона должны в обязательном порядке обсуждаться с врачом. Очень важно определить причину высоко уровня гормона и устранить ее. Чтобы стабилизировать гормональный уровень нужно лечить заболевание, а не просто устранять симптоматику.

Гормональная система – это сложный и крайне чувствительный к любым изменениям механизм, корректировать который нужно осторожно и под постоянным врачебным контролем. Однако, если своевременно обратиться к грамотному специалисту и в точности придерживаться его рекомендаций, нормализовать гормональный фон вполне возможно.

Определяем уровень тестостерона дома

Повышение тестостерона (питание)

Женщинам как похудеть если никак не худеется Гормональные проблемы

Жить здорово! Тестостерон

ТЕСТОСТЕРОН и ПОТЕНЦИЯ Точки для усиления потенции и тестостерона

5 ПРОДУКТОВ КОТОРЫЕ ПОВЫСЯТ ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН.

ТЕСТОСТЕРОН у мужчин и женщин. Чем опасен повышенный уровень тестостерона?

Как гармонизировать уровень тестостерона в теле женщины

ПОВЫШЕННЫЙ ТЕСТОСТЕРОН - Питание и упражнения (Анна Куркурина)

ТОП 7 Разрушителей тестостерона!

тестостерон у женщин форум

Тестостерон у женщин - враг или друг?

Тестостерон и Старение, Сохранить здоровье, Мужская сила, Тестерон гормон Жизни

Опасен ли для женщин тестостерон?

низкий тестостерон

Продукты снижающие выработку тестестерона, Как повысить уровень тестесторона, Тестестерон гормон

Продукты понижающие тестостерон

endokrinologiya.com

причины, симптомы, лечение народными средствами

В разные периоды жизни, по разным причинам приходится искать пути решения такой проблемы, как снижение уровня тестостерона у женщин. Только нормализация гормонального фона избавит от дискомфорта, плохого настроения, неважного самочувствия. Народные методы лечения – это вкусные продукты, лекарства, которые легко приготовить, душистые травы, простые компоненты. Они помогут снизить уровень тестостерона в организме у женщины в сжатые сроки, улучшить состояние.

Снижение тестостерона у женщин

Симптомы роста тестостерона, мешающие жить счастливой, беззаботной, полноценной жизнью исчезнут, если снизить показатели. Сдав кровь на анализ, можно получить исчерпывающую информацию о количестве тестостерона в крови. Считается, что это мужской половой гормон, но это не совсем верно.

Естественный баланс гормонов

Гормональный фон определяют при помощи анализа крови. Все гормоны в одном анализе проверить нельзя. Надо знать, какой гормон искать. Кровь берётся из вены, поэтому многим анализ не нравится. И всё же симптомы роста тестостерона тревожат – некуда деваться. Приходится сдать венозную кровь и оказывается, что процедура не столь неприятная, как нарисовала фантазия.

Избыток тестостерона выдают такие симптомы:

Всё это повод для сдачи анализа крови на тестостерон. Половым мужским гормоном его называют лишь потому, что в организме мужчины он доминирует. Его в 10 раз больше, чем в теле женщины. Благодаря такой разнице сохраняется ярко выраженная половая детерминация в рамках вида, в том числе и функциональные особенности. Его избыток вреден, и всё же без него никак не обойтись. Женщине он жизненно необходим.

Признаки повышенного тестостерона

Головной мозг, анализируя информацию о состоянии организма, посылает соответствующие сигналы разным железам о необходимости усилить или замедлить синтез разных гормонов. Половые гормоны вырабатываются яичками и яичниками. Помогает им парная эндокринная железа надпочечники, создавая гормон противоположного пола. Надпочечники отвечают за баланс половых гормонов.

Нормой содержания тестостерона в теле женщины считается 2 мкг/мл. Симптомы роста тестостерона появляются, когда стабильно или слишком часто в крови его больше.

Гормоны активно влияют на клетки, их структуры. Могут ускорять какие-то процессы, другие — останавливать, замедлять. Половые гормоны влияют на вторичные половые признаки, но на этом их функции не ограничиваются.

Функции тестостерона

Тело мужчины и тело женщины отличаются. Есть особые органы, которые не найти в организме противоположного пола. Функционирует организм соответственно по-разному, но главные функции схожи. В этом выражается единство вида, борьба противоположностей. Различия заметны уже у эмбриона, проявляются из-за разного набора хромосом в сперматозоиде. Можно сказать, что мужчина при зачатии определяет пол ребёнка, хотя и происходит это случайно. В период полового созревания половые гормоны активизируются, начинается формирование половых признаков.

Тестостерон в нормальном количестве женщине нужен:

Причины повышенного тестостерона

Почему тестостерон в избытке

Причины роста мужских половых гормонов бывают разные. Но в одном случае это ситуативные изменения, самочувствие ухудшается ненадолго, а в других случаях признаки проблемы устойчивые и опасения лишь подтверждаются, стоит волноваться.

Тестостерон у женщин повышается:

Для улучшения самочувствия нужно понизить уровень данного гормона, найти причины возрастания показателей, факторы, провоцирующие изменения.

Бывает так, что для этого требуется пройти ещё массу обследований и только тогда всё встанет на свои места. В других случаях сразу ясно, что вызывает негативные изменения. Народными средствами, диетой всегда легко нормализовать выработку тестостерона. Это будет способствовать гармонизации других процессов в теле, улучшению самочувствия. Причины роста количества мужских половых гормонов удастся устранить, достигнутые результаты по снижению его уровня в крови у женщины закрепить.

Правильное питание при повышенном тестостероне

Правильное питание

Многие проблемы со здоровьем беспокоят потому, что не умеет человек влиять на тело с их помощью, играть на внутренних процессах, скрытых от него самого, как на музыкальном инструменте музыкант играет. Если гормональные противозачаточные таблетки, их длительный приём привёл к росту уровня тестостерона или если причиной стали препараты для набора мышечной массы, их употребление, важно не только понизить количество гормонов, но и восстановить работу многих желез, заставить тело вновь работать слаженно. Питание – лучший способ. Какие-либо препараты из арсенала фармацевтов могут не помочь, а то и ухудшить ситуацию, поскольку будут действовать более агрессивно.

Для того чтобы снижение тестостерона у женщин проходило в рамках естественных реакций, активизировало внутренние резервы, механизм самозащиты, иммунитет, сильные средства не нужны, лучше выбрать правильное питание.

Известно, что инсулин снижает уровень тестостерона. Если употреблять в пищу больше углеводов, уровень глюкозы повысится, работа поджелудочной железы будет способствовать нормализации гормонального фона. Удастся, помимо этого, остановить негативные процессы компенсаторной функции, которые часто можно заметить при повышении уровня тестостерона – жировая масса перестанет нарастать вместе с мышечной.

Как правильно питаться при повышенном тестостероне

Повышенный тестостерон в крови у женщин легко приходит в норму, если ежедневно потреблять больше овощей и фруктов, зерновых культур. Поджелудочная железа при этом не страдает, инсулин в чрезмерном количестве будет продуцироваться, только если кушать много сладкого.

Экзотический плоды

Горькая дыня, момордика или, как ещё говорят, карела – отличное средство для понижения тестостерона. Особенность данного продукта в том, что его можно применять даже при сахарном диабете. Горькая дыня нормализует уровень инсулина, работу поджелудочной железы, равно как и тестостерона, надпочечников. Она часто присутствует в наши дни на прилавках магазинов. Продукт это не такой и редкий, как кажется.

На вкус она действительно горькая, поэтому её надо варить или тушить – только так от горечи получится избавиться. Уменьшится ли польза при этом? Вовсе нет. Полезные вещества при этом сохраняются, а их действительно много в горькой дыне.

Продукты понижающие тестостерон в организме женщины

Для улучшения гормонального фона, нормализации и стабилизации тестостерона лучше заварить чай из листьев мордовки. Но подходят и плоды – супы, каши и прочие блюда, приготовленные из них. Такое разнообразие в рационе очень скоро даст результат. Избыток тестостерона, симптоматика перестанет тревожить, настораживать, волновать, беспокоить.

Лекарственные растения

Корень солодки обладает нужными свойствами. Его можно использовать для улучшения ситуации. Это лекарственное растение – солодка. Оно при разных проблемах со здоровьем используется. Продаётся практически в каждой аптеке. Для снижения тестостерона состав идеально подходит. Надо только приготовить чай и регулярно пить его. Это растение также нормализует синтез инсулина, работу многих других желез, пищеварительного тракта. При помощи вот таких весьма доступных средств можно справиться с проблемой слишком высокого уровня андрогена, тестостерона в крови у прекрасного пола, закрепить результат.

stojak.ru

Как снизить тестостерон у женщин

коррекция тестостерона в крови

В организме каждого человека вырабатываются как мужские, так и женские гормоны.

Их баланс зависит от пола, и колебания как в сторону недостатка, так и избытка каких-либо из них пагубно сказываются не только на состоянии репродуктивной системы, но и на состояние здоровья в целом.

В норме уровень тестостерона в крови женщины составляет 0,2-2 мкг/мл, что в десять раз меньше его естественного уровня у мужчин.

Повышенное его содержание проявляется такими симптомами, как набор веса с отложением жира преимущественно на животе и груди, угревая сыпь, появление залысин и гирсутизм – оволосение по мужскому типу. Кроме того, повышенный уровень этого гормона нередко ведет к бесплодию.

Как снизить тестостерон у женщин, и можно ли сделать это без применения антиандрогенных средств?

Коррекция ежедневного рациона питания

Рассмотрим, как снизить уровень тестостерона у женщин без таблеток. Если превышение здорового уровня тестостерона незначительно, то не обязательно сразу начинать медикаментозное лечение, зачастую чреватое осложнениями.

Для начала следует обратить внимание на образ жизни, режим дня и питание, которое играет немалую роль в поддержании гормонального баланса.

углеводы

  1. При повышенном тестостероне рекомендуется снизить употребление жирного мяса, сливочного масла, твердых сыров, яиц, в особенности желтков, и других продуктов с высоким содержанием ненасыщенных липидов, из которых организм и синтезирует данный гормон. Для получения достаточного количества белков можно употреблять отварную курицу без кожи, бобовые, нежирную рыбу, молочные продукты.
  2. Продукты, заставляющие поджелудочную железу активно вырабатывать инсулин, напротив, снижают уровень тестостерона. Это пища, в которой содержится большое количество углеводов.
  3. Простые углеводы, быстро усваиваемые организмом, в первую очередь можно получить из фруктов и сладостей. Однако не следует злоупотреблять ими: избыток простых углеводов чреват нарушениями работы поджелудочной железы вплоть до развития сахарного диабета II типа, а также набором массы, что при повышенном уровне тестостерона часто само по себе становится серьезной проблемой.
  4. Сложные углеводы – крахмал, клетчатка – содержатся в кашах, цельнозерновом хлебе, овощах. Они медленно усваиваются, на протяжении длительного времени обеспечивая организм энергией, и в процессе их переваривания поджелудочная железа вырабатывает инсулин в небольших количествах. Именно продукты с высоким содержанием сложных углеводов должны лежать в основе диеты при повышенном уровне тестостерона.
  5. Диета Дюкана и другие основанные на снижении содержания в рационе углеводов и преобладании белков и жиров, при нарушении гормонального баланса противопоказаны. Не рекомендуется пища, богатая цинком и магнием. Также не следует слишком часто пить спиртные напитки и крепкий кофе: они ненадолго снижают уровень тестостерона непосредственно после употребления, но спустя несколько дней вызывают его повышение.

Коррекция рациона достаточно эффективна при возрастном гормональном дисбалансе, наследственной предрасположенности к гиперандрогении, однако вряд ли приведет к ощутимому результату в случае опухолей яичников и надпочечников, нарушениях работы гипоталамо-гипофизарной системы.

Коррекции физических нагрузок

аэробикаТяжелые физические нагрузки, а также постоянные стрессы, недостаток сна могут привести к избыточной выработке тестостерона.

Подобная реакция организма повышает силу и выносливость, при этом неблагоприятно воздействуя на его состояние в целом.

Однако малоподвижный образ жизни при повышенном уровне тестостерона, не вызванном внешними воздействиями, также вреден, так как физические нагрузки позволяют «сжигать» избыток гормона.

Таким образом, оптимальной является умеренная физическая активность, исключающая как перегрузки, так и постоянную гиподинамию. Силовые упражнения не рекомендуются, гораздо больше пользы принесут аэробика, бег, плавание.

Физическая активность поможет также справиться с лишним весом, который часто сопровождает гиперандрогению.

Гормоны

Если анализ крови выявил тяжелый гормональный дисбаланс, который не получается скорректировать иными средствами, может потребоваться медикаментозное лечение. Обычно при высоком уровне тестостерона прописывают эстроген-гестагенные препараты – женские гормоны, а также обладающие антиандрогенными свойствами оральные контрацептивы.

Диане 35 Чаще всего в терапии гиперандрогении используются:

Эти препараты помогают быстро снять вызванные избытком тестостерона проблемы, начиная угрями и повышенной жирностью кожи и заканчивая нарушениями репродуктивной функции, снижают оволосение по мужскому типу и возобновляют рост волос на голове, если наблюдалась андрогенная аллопеция.

Существует ряд противопоказаний, при которых употребление гормональных средств запрещено. Это тромбозы и склонность к ним, заболевания сосудов, приступы мигрени в анамнезе, нарушения работы печени и поджелудочной железы, гормональнозависимые злокачественные образования, а также беременность и период лактации.

В некоторых случаях их применение чревато тяжелыми побочными последствиями, такими, как отеки, маточные кровотечения, образование тромбов в крупных кровеносных сосудах. Поэтому лечение гормональными препаратами должно проводиться под контролем специалиста. Недопустимо самолечение с их использованием, превышение назначенной врачом дозировки.

В основе терапии антиандрогенными и эстроген-гестагенными средствами лежит регулярное обеспечение организма небольшими дозами гормонов. Поэтому пропуск своевременного приема лекарств является серьезным стрессом, приводящим к снижению их контрацептивного эффекта, риску маточного кровотечения, возможному ухудшению самочувствия.

высокий тестостеронСбой синтеза тестостерона в крови у женщины может значительно сказаться на состоянии здоровья. Избыток тестостерона у женщин необходимо корректировать, так как это угрожает репродуктивному здоровью.

О последствиях повышенного тестостерона в крови у женщин читайте здесь.

Знаете ли вы, что содержание гормона тестостерона в крови у мужчин в 7-12 раз выше, чем у женщин? О нормах свободного тестостерона в организме женщины читайте далее.

Добавки и лекарственные средства

Биологически активные добавки – еще один способ справиться с повышенным тестостероном. Они не всегда эффективны, но действуют мягче гормональных препаратов, имеют значительно меньший риск осложнений.

маточное молочкоЧаще всего применяются следующие средства:

Эти средства улучшают работу желез внутренней секреции, начиная надпочечниками и заканчивая гипоталамо-гипофизарной системой.

Пчелиное маточное молочко содержит эстрогеноподобные вещества, а рыбий жир, богатый полиненасыщенными жирными кислотами, ингибирует ферменты, участвующие в выработке тестостерона.

Существуют также комплексные биологически активные добавки, предназначенные специально для лечения гормонального дисбаланса. К ним относятся такие средства, как VitalWoman, Visiоn, Простосабаль. Основанные на натуральных компонентах, они содержат витамины, фитооэстрогены, микроэлементы.

Несмотря на то, что БАДы не являются лекарствами, не стоит применять их без назначения специалиста, а также без полного обследования организма и выявления причин повышенного уровня тестостерона.

Медикаментозное негормональное лечение гиперандрогении зависит от причин заболевания и может быть назначено только после выяснения вызвавших дисбаланс причин.

Несмотря на то, что спиртные напитки при повышенном уровне тестостерона употреблять не рекомендуется, иногда можно позволить себе немного пива: хмель, содержащийся в нем, богат фитоэстрогенами.

Как снизить тестостерон у женщин народными средствами

Если к применению гормональных средств существуют те или иные противопоказания, а попытки нормализовать уровень тестостерона за счет диеты и образа жизни не дают результата, следует обратиться к народной медицине.

красный клеверФитотерапия зачастую оказывает не меньший эффект, чем медикаментозное лечение, при этом натуральные компоненты гораздо реже вызывают побочные эффекты и при правильном применении практически безопасны для организма.

Богатые фитоэстрогенами травы возмещают недостаток женских гормонов, что становится наиболее актуальным с возрастом, при гиперандрогении, вызванной климактерическими изменениями.

Растения с антиандрогенным действием снижают влияние повышенного уровня тестостерона на организм.

Длительность курса лечения травами зависит от индивидуальных особенностей организма, реакции на терапию и тяжести состояния больной.

Несмотря на то, что воздействие растительных средств на организм мягче, чем у лекарственных препаратов, они могут вызвать побочные эффекты.

Нередко встречается индивидуальная непереносимость, особенно у людей, склонных к аллергическим реакциям.

Поэтому перед началом лечения следует проконсультироваться со специалистом.

Избавиться от гиперандрогении не всегда просто, иногда приходится попробовать несколько разных методов терапии, прежде чем один из них окажется эффективным. Тем не менее, во многих случаях можно вернуть уровень тестостерона в норму, не прибегая к гормональному лечению, перспектива которого пугает многих больных.

Видео на тему

gormonexpert.ru

Как снизить тестостерон у женщин

Тестостерон формула

Тестостерон известен в качестве мужского гормона, также он присутствует и в организме женщины. Его производство зависит от функционирования яичников. Частичное образование происходит в надпочечниках. У девушки этот гормон отвечает за либидо, а также выполняет контроль над мышечной, жировой массой.

Норма тестостерона

Количество тестостерона увеличивается с возрастом, при менопаузе, наступлении беременности. Этот гормон отвечает за:

  1. правильное развитие скелета, мышечной массы;
  2. функционирование сальных желез;
  3. работу костного мозга;
  4. развитие молочных желез;
  5. приподнятое настроение.

Если в женском организме наблюдается избыток этого гормона, отмечается увеличение роста волос на лице, теле. Волосяной покров приобретает темный оттенок и жесткость, подобную мужским волосам. Определение уровня тестостерона выполняется посредством соответствующих медицинских обследований.

Нормой гормона у девушек старше 10 лет считается 0,45 – 3, 75 нмоль/литр. Норма может варьировать в зависимости от времени:

Заметное повышение количества рассматриваемого гормона может вызвать абсолютное прекращение менструальных кровотечений. Это может стать причиной осложнений при зачатии малыша, а также в процессе его вынашивания. Поэтому сдача анализа на количество тестостерона перед беременностью является обязательной процедурой.

Нормы тестостерона

Причины, признаки повышенного тестостерона

Уровень гормона в организме может повышаться в результате:

  1. старения;
  2. генетической расположенности;
  3. терапии эстрогенами;
  4. неправильного питания;
  5. наличия опухоли надпочечников, яичников;
  6. применения медикаментозных препаратов, среди которых кломифен, барбитураты, противосудорожные средства.

На повышение тестостерона указывают некоторые внешние признаки, среди которых отмечается:

Среди более серьезных признаков повышения уровня этого гормона считаются внутренние изменения организма. У девушек нарушается менструальный цикл, повышается сексуальное желание, физическая активность, раздражительность. Иногда возникает опухоль яичников, синдром Кушинга.

После обнаружения даже одного из вышеперечисленных симптомов следует проконсультироваться у специалиста как понизить тестостерон у женщин.

Средства для понижения уровня тестостерона

Чтобы снизить уровень тестостерона можно использовать медикаментозные средства, помимо них эффективны также народные.

Для лечения гормонального нарушения специалисты рекомендуют применение следующих препаратов:

Дианэ 35

Любое из лекарств стоит принимать только по указанию специалиста. Назначенные специалистом препараты стоит использовать в качестве главного метода лечения, а народные средства, диету и занятия спортом стоит сделать дополнением к основной терапии.

Диета

Очень важно пересмотреть свой рацион. Многие современные продукты содержат мужские, женские гормоны. Поэтому очень важно исключить их из своего меню. О пиве вообще стоит забыть при наличии сбоев в выработке тестостерона. Для восстановления нормального уровня тестостерона необходимо пересмотреть свой рацион. В него стоит обязательно включить продукты, способствующие снижению гормона:

Мед и другие натуральные сладкие продукты (фрукты, ягоды) помогут уменьшить тестостерон у женщин. Сладости способствуют повышению в крови сахара. В результате выработка инсулина возрастает, а он, как известно, приостанавливает производство тестостерона.

Также рекомендовано употреблять различные пищевые добавки, влияющие на снижение количества этого гормона (Диндолиметан, глюконат кальция).

Лечение народными средствами

Специалисты отметили существенный эффект народных средств. Чтобы снизить уровень тестостерона в крови можно воспользоваться народными средствами. Для этого рекомендовано применять следующие травы:

Мяту колосистую. Это средство весьма доступно. Применять его можно как чай, настойки, в специальных капсулах. Достаточно 2 чашки чая с этим средством в день и уровень тестостерона значительно снизится.

Солодку. Средство очень эффективное, недорогое. Корень используют для заваривания чая.

Карликовая пальма. Экстракт этого растения препятствует выработке свободного тестостерона. На основе этого растения выпускают такой препарат, как «Ринфолтил».

Дягиль. Другие названия травы: Трава ангелов, дудник, женский женьшень. Его экстракт присутствует в следующих лекарствах для снижения уровня тестостерона: «Альтера плюс», «Дягиль», «ВАГ», «Дудник китайский».

Цимицифуга. У этого растения отмечается сильное антиандрогенное действие. Его экстракт используют также в качестве гормонотерапии во время менопаузы. Принимать разрешено 2 раза по 20 – 40 мг в течение суток. Экстракт этого растения используют для создания таких препаратов: «Эстровэл», «Альтера плюс», «Си-Экс», «Клопогон кистевидный».

Овес для проращивания. Его можно с легкостью найти в отделе для диабетиков. Этот настой желательно пить по 2 – 3 раза за сутки.

Прутняк. Это растение известно также как Авраамово дерево, Витекс священный. Растение включено в состав следующих лекарственных препаратов: «Агнукастон», «Циклодинон», «Мастодинон».

Эти и другие травы весьма эффективны для снижения тестостерона, но они неспособны устранить причину его повышенной выработки. Они могут быть дополнением к основному курсу лечения.

Активные занятия легкими видами спорта

Многие специалисты отмечают положительное действие занятий йогой на понижение этого гормона. Не рекомендуются силовые тренировки – они провоцируют повышение выработки тестостерона. А вот аэробика, йога, танцы считаются идеальными видами спорта для снижения уровня тестостерона.

Специалисты, исследующие проблему повышения тестостерона у женщин, отмечают пользу регулярного секса. Он способствует активной выработке чисто женских гормонов. Естественно, отмечается снижение уровня мужского гормона в крови.

В любом случае перед началом лечения необходимо точно установить причину повышения тестостерона в женском организме. Ответ на этот вопрос поможет определиться с решением более сложного вопроса, как понизить тестостерон. Пускать на самотек такое состояние не следует во избежание осложнений.

gormony.info

как снизить уровень гормона народными средствами

Случается, что родные и близкие или сама женщина начинает отмечать изменения внешности и поведения, которые могут даже немного напугать. Эти изменения связаны с повышением полового гормона — тестостерона, который может поменять внешний вид и поведение женщины в сторону большей мужественности.  Перемены могут свидетельствовать о наличии различных заболеваний, симптомом которого является повышенный уровень тестостерона у женщины. Такие проявления указывают на необходимость срочного визита к врачу и прохождения обследования для выявления уровня и причин подъема гормона.

Содержание статьи:

Диагностика тестостерона в крови у женщин: подготовка, процедура и норма

Высокий уровень тестостерона у женщин меняет ее внешний вид и влияет на процессы в организме

Высокий уровень тестостерона у женщин меняет ее внешний вид и влияет на процессы в организме

Половой гормон тестостерон вырабатывается в организме и мужчины, и женщины. В мужском организме это вещество отвечает за мужественный облик, оволосение, функционирование половой системы и за многие другие факторы. В женском же организме этот гормон находится в небольшом количестве, уравновешивая работу женских половых гормонов — эстрогенов.

Если уровень тестостерона резко возрастает, это приводит не только к внешним проявлениям, но и сказывается на всем организме женщины, в первую очередь влияя на половую функцию и возможность размножения. Кроме того, повышение уровня гормона может указывать на ряд серьезных заболеваний, поэтому своевременное посещение врача и прохождение диагностики поможет быстро найти основную проблему, а врач проведет при необходимости медикаментозное лечение и подскажет, как снизить тестостерон у женщин народными средствами быстро и безопасно.

Для того, чтобы выявить наличие изменения уровня тестостерона, требуется посетить своего гинеколога и получить направление на сдачу крови на мужские половые гормоны. Правильные данные можно получить, если проходить анализ на 6 или 7 день менструального цикла. Сдают пробу натощак, минимум за 8 — 12 часов до посещения лаборатории запрещен прием любой пищи, разрешается только принимать чистую воду. Накануне нельзя усиленно заниматься спортом, испытывать серьезные физические и эмоциональные перегрузки, курить, употреблять спиртное и некоторые виды лекарственных препаратов, влияющие на гормональный уровень, которые могут сказаться на картине крови. Последний перед сном прием пищи должен быть максимально легким.

Нормальный показатель уровня тестостерона у взрослой женщины составляет 0,45 — 3,75 нмоль/л.

Сильное превышение показателей может потребовать назначения медикаментозных средств, большей частью гормональной природы. Использование их бесконтрольно может вызвать опасные патологии в женском организме, устранить которые потом может быть крайне затруднительно.

В большинстве случаев после применения лекарственной терапии уровень гормонов стабилизируется, но отмена препаратов может вызвать новое повышение тестостерона, поэтому такие пациенты должны постоянно контролировать картину крови, проходя анализы.

Причины повышения гормона

Существуют как физиологические, так и патологические факторы который повышают уровень тестостерона у женщин

Существуют как физиологические, так и патологические факторы которые повышают уровень тестостерона у женщин

Основными причинами повышения уровня тестостерона в женском организме являются следующие:

От того, насколько высок уровень гормона в крови, зависит способ, как снизить тестостерон у женщин народными средствами. Слишком высокие показатели обязательно потребуют использования специфических препаратов, назначить которые может только врач. В случае незначительных отклонений можно воспользоваться другими, немедикаментозными средствами коррекции уровня тестостерона.

Симптомы высокого уровня тестостерона

Симптомы высокого уровня гормонаНа начальных стадиях и при незначительном увеличении количества тестостерона изменения могут быть малозаметными. В основном это касается усиленного роста волос на лице и теле у женщины, огрубления голоса и проблемами с менструальным циклом.

Так что появление милых женских усиков над верхней губой требуют не применения эпиляции, а срочного посещения гинеколога и эндокринолога.

Высокие уровни тестостерона проявляются следующими симптомами:

Появление выраженных симптомов нарушения гормонального баланса потребует применения специфических гормональных лекарств, назначить которые может только врач.

Использование тех или иных методик в полной мере зависит от причины, которая вызвала повышение тестостеронового фона.

Если причиной стала опухоль, скорее всего, ее придется удалять хирургическим путем, в остальных ситуациях чаще всего применяют медикаментозную гормональную терапию. В легких случаях специалист даст совет, как снизить тестостерон у женщин народными средствами. Но всегда нужно помнить, что любая самодеятельность в отношении гормональных препаратов может привести к крайне неприятным последствиям.

Лучшие народные методы снижения гормона

Чтобы снизить уровень тестостерона быстро и эффективное сначала нужно найти причину его повышения

Чтобы снизить уровень тестостерона быстро и эффективное сначала нужно найти причину его повышения

Первое, что советуют любые народные целители — это изменение рациона питания. При помощи грамотно подобранного и составленного меню можно достаточно быстро откорректировать незначительные отклонения в уровне тестостерона, которые, тем не менее, могут пагубно влиять на здоровье женщины.

Еще одним безвредным и очень полезным для общего физического и психического здоровья женщины является занятие йогой. Эта практика помогает гармонизировать дух и тело, что стимулирует внутреннее гормональное равновесие в организме.

Хорошим способом как снизить тестостерон у женщин народными средствами является правильное, здоровое питание. Женщинам с повышенным уровнем тестостерона рекомендовано употреблять в пищу следующие продукты: высококачественное растительное масло первого отжима, свежевыжатые овощные и фруктовые соки, мед и другие продукты пчеловодства, натуральный свекловичный, а еще лучше темный тростниковый сахар, неснятое молоко, крестьянские (не магазинные пакетированные) сливки, качественный пшеничный хлеб, сою и разнообразные блюда и продукты из нее — тофу, мисо-суп, соевый соус и так далее. Нужно ограничить употребление соли 3 граммами в сутки и пить не более 1 чашки кофе.

Алкоголь и курение — враги здоровья женщины, в том числе и гормонального равновесия.

Народная медицина знает множество лекарственных растений и препаратов из них, которыми можно успешно снижать уровень мужского полового гормона в крови у женщины. Эти средства зачастую не менее эффективны, чем синтетические медикаментозные препараты, поэтому их применение также требует разрешения врача и проведения контроля за использованием, ведь сильное снижение уровня тестостерона не менее опасно для здоровья, чем его подъем.

В число целебных растений, использующихся для снижения уровня тестостерона, входят следующие лекарственные растения: дягиль, или ангелика, корень солодки голой, пион Марьин корень, энотера, или ослинник, которую еще называют Ночной свечой, а также витекс священный, или прутняк. Последнее растение следует отметить особо. У него давняя история использования как средства для снижения сексуального влечения у мужчин.

Полезное видео — Женские гормоны:

Не зная о существовании гормонов вообще и тестостерона в частности, средневековые лекари заметили, что прием этого растения «усмиряет плоть», поэтому его активно выращивали и применяли в мужских монастырях в Средневековье по всей Европе. Называли это растение еще и «монашеским перцем», за то, что им обильно приправляли монастырские трапезы, а также Авраамово дерево. Сейчас это растение часто выращивают в садах и патио как декоративный кустарник, однако его до сих пор можно использовать с целью «погашения» высоких цифр тестостерона.

При использовании любых лекарственных растений нужно обязательно принимать во внимание возможность индивидуальных негативных реакций, а также появления аллергии. При лечении нужно придерживаться точных дозировок средства, так как передозировка может вызвать негативные последствия.

diagnozlab.com