Теперь официально: ваш мобильник грозит вам раком. Вредно ли разговаривать по мобильному телефону долго
Мобильный телефон опасен для жизни
Каждый принятый вызов, каждый сделанный звонок оставляет след не только в памяти вашего телефона, но и в нейронах Вашего мозга. На сегодняшний день каждый второй человек на планете пользуется мобильным телефоном, каждый третий разговаривает в день более двух часов. И лишь один человек из тысячи осознает всю серьезность сложившейся ситуации.
Всемирная организация по здравохранению подтвердила наличие канцерогенной угрозы мобильных телефонов, однако для многих из нас это всего лишь предубеждение. Людям потребовалось приблизительно 200 лет, чтобы изучить и приянть во внимание, что курение сильно вредит здоровью. Именно поэтому на пачках сигарет сейчас размещают предупреждение об опасности большими буквами. Но с привычкой бороться сложно, а с зависимостью еще сложнее. Вы должны понять, что вредно разговаривать по мобильному телефону.
Мобильный телефон излучает радиоактивные волны, которые сугубо сказываются на нашем здоровье в целом. Вы можете не замечать никаких изменений в течении долгого времени. Результат излучения может проявиться через десять, двадцать, а то и больше лет. Не смотря на то, что самый первый мобильный телефон был выпущен в продажу в 1983 году, компанией Моторолла, их активное использование пришлось на 1997 год. С тех пор количество абонентов увеличивалось в геометрической прогрессии, а вред от мобильного телефона не уменьшился.
Можно ли защитить себя от радиоактивного излучения мобильного телефона?
1. Наша статья содержит в себе простые, но эффективные советы, которые помогут Вам защититься от мобильной радиации
2. Потратив несколько минут на прочтение данной публикации, Вы продлите свою жизнь на несколько лет
3. Если Ваши друзья любят болтать по телефону, и вы заботитесь об их здоровье, обязательно скиньте им ссылку на эту статью.
Я абсолютно согласен, что мобильные телефоны изменили наш мир к лучшему, ведь всего за несколько лет, произошла целая технологическая революция. Смартфоны стали частью нашей жизни, и поэтому многие стали забывать, что у всего есть своя цена. Что для вас дороже, жизнь и здоровье, или болтовня по телефону? Можно ли долго разговаривать по мобильному телефону?
Некоторые исследования сделали заключение о том, что излучение от мобильного телефона не опасно для жизни, однако согласитесь сложно делать такие заявления, когда мы пользуемся этой технологией всего-то 10-12 лет, многие моменты еще не изучены. Да и кто знает, как радиоактивные волны повлияют на нас за 20-40 лет. Кто-нибудь из Вас может представить с чем мы столкнемся в будущем? Переживаете ли вы за здоровье своего мозга?
Чем опасно мобильное излучение? Вредные радио волны.
Я не буду писать цитату из учебника по нейробиологии, потому что это скучно читать, я объясню вам все на простом русском языке. Представьте, что будет если вы положите еду в микроволновку и включите ее. Излучение микроволн позволит Вам подогреть блюдо, возможно даже аккуратно поджарит его, но не стоит думать о еде, когда речь идет о Вашем здоровье. Именно так действуют мобильные радио волны на Ваш мозг, они его поджаривают, даже если вы этого не замечаете.
Вы когда-нибудь замечали, что после длительного разговора у Вас потели ладони, или ухо становилось горячим? А представьте, что в это время испытывает Ваш мозг?
Когда мы долго держим телефон возле уха, радиоактивные волны взаимодействуют с клетками головного мозга. Любые повреждения после такого радио контакта могут привести к серьезным последствиям, о которых я не хочу писать, в виду того что эти заболевания и так на слуху. Для тех, кто еще не воспринял мои слова серьезно, хочу представить Вашему вниманию изображение снятое с томографа. На картинке можно легко увидеть температурные изменения до и после разговора по мобильному телефону.
Телефон в примере использовался в течении 15 минут.
Советы: Как избежать излучения от мобильного телефона
1. Старайтесь как можно меньше разговаривать по мобильному телефону. Это самый первый и важный совет. Разговаривайте только по делу или важному вопросу, бытовые разговоры оставьте для личной встречи. Длительность разговора не должна превышать 2 минуты (максимум 5). Я понимаю, что Ваш парень или Ваша девушка любит часами болтать по телефону, но вы должны понимать, что это вредит не только Вашему здоровью, но и здоровью вашей второй половинки.
2. Всегда старайтесь использовать гарнитуру или громкую связь. Научно доказано, что такие аксессуары помогают уменьшить риск радиоактивного излучения. Конечно же вы можете пользоваться как проводной гарнитурой, так и беспроводной блютуз гарнитурой, в зависимости от личных предпочтений. Однако имейте ввиду, что блютуз гарнитура так же излучает радиацию, только в очень маленьких размерах, поэтому проводная гарнитура самая надежная.
3. Не держите мобильный телефон рядом с телом, не стоит его носить в кармане. Лучше всего носить его в сумке.
4. Если у Вашего телефона слабый сигнал, ни в коем случае не разговаривайте по телефону без гарнитуры. Наиболее опасное излучение от мобильного телефона исходит в момент слабого сигнала.
5. Лучше написать смс сообщение, чем позвонить. Мобильный телефон излучает минимальную радиацую при отправке смс сообщений, именно поэтому это наиболее безопасный вид связи. Кстати, вы могли заметить, что в американских сериалах и фильмах, кино герои все время общаются по средствам смс или с помощью гарнитуры. Ведь помимо излучения, вы держите телефон на расстоянии от ушей и головы, что уже хорошо.
6. Ни в коем случае не используйте защиту от излучения для мобильных телефонов. Многие думают, что она защищает от радио волн, на самом же деле она делает обратное. Из-за такого аксессуара заметно теряется качество связи, и телефону сложнее ловить сигнал, его радиоактивность наоборот увеличивается. Будьте внимательны.
7. Не держите телефон рядом, когда спите. Думаю, многие из Вас кладут телефон рядом, под кровать или подушку. Однако вы не должны этого делать, даже если у Вас заведен будильник, уверен вы услышите его, если он прозвучит в нескольких метрах от вашей кровати.
8. Многие родители упускают из виду тот факт, что излучение радио волн действует сильнее на детей, чем на взрослых, поэтому постарайтесь ограничить их контакт, чтобы избежать неприятных ситуаций в будущем. Детям, телефон нужен лишь для экстренной связи с родителями, а не для игр. Помните об этом.
9. Если очень хотите поговорить по телефону, используйте скайп или обычный проводной телефон. Это намного безопаснее.
Очень Важно! Хотите прожить долгую и счастливую жизнь? Отнеситесь серьезно к этой статье.
В итоге хочу сказать, что мобильный телефон может повлиять на плод будущего ребенка, поэтому если вы беременны, старайтесь как можно реже пользоваться своим мобильником.
Ключевые слова: вредно ли разговаривать по мобильному телефону, можно ли долго разговаривать по мобильному, вред от мобильного телефона, радиация, мобила, смартфон, радио волны
Теперь официально: ваш мобильник грозит вам раком
"Пользование мобильным телефоном вредит вашему здоровью" - такую надпись, кажется, уже можно разместить на каждой трубке. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) впервые официально заявила о возможной связи использования мобильного телефона с развитием у человека рака мозга.
Мария Селиванова, экономический обозреватель РИА Новости.
"Пользование мобильным телефоном вредит вашему здоровью" - такую надпись, кажется, уже можно разместить на каждой трубке. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) впервые официально заявила о возможной связи использования мобильного телефона с развитием у человека рака мозга. Многие российские медики подтверждают выводы ВОЗ. Для минимизации вреда активным пользователям мобильников они рекомендуют не подносить телефон к голове, а пользоваться наушниками, так называемым hands-free.
Хотя группа 2Б, которая присвоена электромагнитному излучению от сотовых телефонов, означает всего лишь "возможно канцерогенный эффект", этот вывод может подтолкнуть ВОЗ к изменению правил пользования мобильниками.
Эксперты, не связанные с медициной, указывают на отсутствие конкретных данных о заболеваемости из-за мобильников, на постоянный прогресс в снижении излучения телефонов и на то, что удобство пользования сотовой связью перекрывает у людей любой страх.
Риск подтверждает статистика
Три десятка ученых из 14 стран заявили на заседании Международного агентства по изучению рака (МАИР) при ВОЗ, что пересмотр всех доступных научных свидетельств делает возможным классифицировать использование мобильных устройств как "потенциально канцерогенное".
"Пересмотрев практически все актуальные свидетельства, рабочая группа ученых классифицировала высокочастотные электромагнитные поля как потенциально канцерогенные для человека", - приводит агентство Рейтер слова Джонатана Самета, главы группы ученых МАИР, занимавшихся этим вопросом.
По словам эксперта, есть свидетельства того, что "мобильное" излучение может увеличить риск развития глиомы - одного из видов опухоли головного мозга.
Исследования, посвященные связи электромагнитного излучения сотовых телефонов и возможного возникновения онкологических заболеваний, ведутся с момента появления мобильников. В процессе исследований ученые анализируют жизненные обстоятельства людей, болеющих раком определенного типа, в том числе и их привычки пользования мобильным телефоном, рассказал РИА Новости заведующий лабораторией радиобиологии и гигиены неионизирующих излучений ФМБЦ им. А.И. Бурназяна Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) России Олег Григорьев.
За последние 15 лет проведено не менее двух десятков различных исследований. Выводы, как правило, противоречили друг другу.
К примеру, в 2007 году ученые Центра радиационной безопасности Финляндии заключили, что вероятность рака мозга увеличивается после 10 лет разговоров по мобильному телефону. А в 2010 году ученые из научно-исследовательской группы Interphone, работавшие на базе Международного агентства по исследованию рака ВОЗ, пришли к противоположному выводу. В течение 10 лет группа наблюдала за 13 тысячами пользователей сотовых телефонов из 13 стран и не обнаружила устойчивой связи между пользованием мобильным телефоном и повышенным риском опухоли мозга.
Последние данные ВОЗ о том, что мобильный телефон все же может спровоцировать рак, совпадают с мнением многих российских ученых.Слишком активное пользование мобильным телефоном повышает риск развития рака головного мозга, уверен директор НИИ канцерогенеза Российского онкологического научного центра имени Блохина РАМН, профессор Давид Заридзе.
Европейские специалисты выяснили, что в результате 10-летнего интенсивного использования мобильного телефона риск глиомы повышается на 40%, пояснил Давид Заридзе РИА Новости. Интенсивным считается использование мобильника более получаса в день.
Правда, Давид Заридзе подчеркнул, что группа 2Б, которая присвоена электромагнитному излучению от сотовых телефонов, означает только "возможно канцерогенный эффект". Если канцерогенность доказана, то присваивается группа А1. Группа 2А означала бы "скорее всего канцерогенный эффект". Ну а группа 2Б - самая невинная из них.
Тем не менее, статистический анализ позволил ВОЗ сделать вывод о вреде мобильников. "Проблема в том, что статистические данные по опухолям есть, но механизм возникновения опухолей не ясен", - говорит Олег Григорьев. Поэтому исследования влияния мобильника на здоровье человека продолжаются.
Не превращать свою голову в антенну
Уменьшить вред от пользования мобильником поможет использование наушников, считает Олег Григорьев. По его словам, разговаривая, нужно убрать телефон от головы на расстояние не менее полуметра. "Когда телефон приложен к голове, голова вместе с антенной телефона образует единую электродинамическую систему, которая и служит антенной", - говорит он. Это и приносит вред здоровью.
Эксперименты в ФМБА доказали, что уже через 30 секунд после того, как включается телефон (о чем испытуемый не знает), организм начинает реагировать на это изменением биоэлектрической активности. Для среднего здорового человека такое однократное воздействие абсолютно безопасно, говорит Григорьев. Но со временем люди, часто разговаривающие по мобильному телефону, начинают жаловаться на утомляемость, плохие сон и память, что свидетельствует о деградации центральной нервной системы, рассказал представитель ФМБА.
"Существует такое понятие, как энергетическая нагрузка электромагнитного поля - это величина, к которой привязана санитарная норма. Если человек использует мобильник один час в течение дня, то по критерию энергетической нагрузки он попадает в категорию профессионалов, связанных с обслуживанием источников электромагнитного поля (это радиомонтажники, радиотехники, работники, обслуживающие электросети), - говорит Григорьев. - Им рекомендуется ежегодно проходить медосмотр". Если человек использует телефон больше трех часов в день, то он превышает даже "профессиональную" дозу.
Дети в особой опасности
Если связь между использованием мобильника и возникновением рака еще вызывает споры, то вред, наносимый излучением сотовых телефонов здоровью детей, для российских ученых уже очевиден.
"У детей, пользующихся мобильниками, излучение оказывает воздействие на больший объем и большее количество структур мозга, поскольку мозг ребенка меньше, чем у взрослого, а проницаемость тканей мозга ребенка - больше, чем у взрослого", - говорит Олег Григорьев. Кроме того, стаж пользования сотовым телефоном у детей будет больше, чем у взрослых, поскольку они начинают пользоваться им раньше. Действующие в России санитарные нормы не рекомендуют пользоваться сотовыми телефонами детям до 18 лет.
Российский национальный комитет по защите от неионизирующих излучений предлагает промаркировать каждый телефон как источник электромагнитного поля. "Ведь ребенку и родителям сложно объяснить, что телефон имеет электромагнитное поле: люди его не ощущают и не видят", - говорит Григорьев.
В 2008 году комитет составил прогноз о ближайших и отдаленных последствиях для детей электрического поля сотового телефона. "Следует ожидать возможные ближайшие расстройства: ослабление памяти, снижение внимания и умственных способностей, раздражительность, нарушения сна, повышение эпилептической готовности", - цитирует прогноз ученых Олег Григорьев. В число отдаленных последствий ученые отнесли тогда опухоли мозга, а также слухового и вестибулярных нервов.
В 2011 году ФМБА целенаправленно проанализировало влияние сотовых телефонов на детей.
"По данным Росстата, заболеваемость по диагнозам, которые мы называли как возможные, имеет устойчивый рост, - говорит Григорьев. - Особенно ощутим этот рост у молодежи в возрасте 15-19 лет, которая активно пользуются мобильниками несколько лет". В частности, на 36% выросло число случаев эпилепсии, на 85 % увеличилось число заболеваний центральной нервной системы у подростков 15-17 лет, на 82% выросло количество заболеваний крови и нарушения иммунного статуса.
Рост заболеваемости ученые связывают с широким распространением мобильной связи, настаивает Григорьев.
К последствиям "второго эшелона" специалисты относят снижение когнитивных способностей, то есть способностей к обучению, усвоению знаний. "Эти нарушения приводят к тому, что дети не вырастают такими, какими они должны были вырасти, - пояснил Григорьев. - Они не получают всю сумму знаний, что в перспективе ведет к потере денег из-за роста трат на лечение, а также к невозможности получения хорошей профессии".
Комфорт сильнее чувства страха
Впрочем, эксперты, не связанные с медициной, не торопятся связывать использование сотовых телефонов с онкологическим диагнозом.
"Точных данных сегодня не существует. ВОЗ всего лишь предположила, что пользование мобильным телефоном может спровоцировать раковые заболевания, но не привела никаких конкретных данных клинических испытаний по раку головного мозга", - сказал РИА Новости ведущий аналитик Mobile Research Group Эльдар Муртазин.
Более точных данных о влиянии мобильников на здоровье просто нет. Дело в том, что клинические испытания проводятся примерно десять лет, говорит эксперт. За это время меняются технологии, один тип связи сменяет другой. К примеру, сейчас связь GSM отличается от той, какой она была еще несколько лет назад, пояснил Муртазин. Излучение от мобильников становится все ниже.
"Пользователи мобильной связи предполагают, что общение по сотовому телефону не безопасно, но удобство перекрывает этот страх", - делает вывод Эльдар Муртазин.
Мнение автора может не совпадать с позицией редакции
ria.ru
Слишком много говорить по мобильному телефону все же вредно (или нет)
Фото: Paranamir / Shutterstock.com
В апреле Вести.Медицина рассказывали о прецеденте, созданном итальянским судом: организацию обязали ежегодно платить своему сотруднику крупную сумму, так как судья решил, что именно из-за постоянных телефонных переговоров у мужчины развилась опухоль мозга. Тем не менее исследований, которые подтверждали бы однозначную связь между воздействием излучения от мобильных телефонов и возникновением опухолей, до сих пор не существует. Попытку провести такое исследование предприняли и в Великобритании, где специалисты отметили, что с 1995 по 2015 год значительно увеличилась частота развития глиобластом – опасных злокачественных опухолей мозга. Вчера статья по итогам работы была опубликована в издании Journal of Environmental and Public Health.
Мобильные телефоны и рак: есть ли связь?
Ведущий автор статьи, представитель благотворительного фонда Children with Cancer UK Аласдер Филипс (Alasdair Philips), указывал на то, что вместе с ростом частоты глиобластом росла и частота использования мобильных телефонов. Он также подчеркнул, что чаще всего опухоли развивались в районе лба и уха – именно там, где большинство людей держат мобильные телефоны при разговоре. При этом специалист пояснил, что даже если действительно излучение от телефонов канцерогенно, все же риск развития опухоли не так уж и велик. Другие ученые раскритиковали выводы о связи между мобильными телефонами и раком, указав, в частности, на то, что рост частоты опухолей и использования телефонов происходил не одинаково. Например, связь между курением и раком легких была доказана именно благодаря однообразным показателям роста. Кроме того, на развитие глиобластом могут влиять и другие факторы, воздействие которых могло усилиться за последние 20 лет.
med.vesti.ru
Вред мобильного телефона. В каких случаях сотовый телефон вреден: 6 рекомендаций
Обновлено 25.05.2018.Вначале прочитайте статью.Затем посмотрите дополнения в комментариях.
* * *
Излучение мобильного телефона оказывает влияние на человека. Но трубка не причинит вреда, если следовать элементарным правилам безопасности ее использования. А они довольно просты, и, если придерживаться этих советов, вред от СВЧ-излучения сотового телефона сведётся к минимуму. И гипотезы некоторых исследователей о том, что мобильники могут явиться причиной раковых опухолей и болезни Альцгеймера, уже не будут вызывать панический страх и желание немедленно избавиться от надоедливо “пищащего” в кармане прибора.
Чтобы минимизировать риск возможного вредного воздействия излучения волн от работающего сотового телефона, по возможности следует:
1 – Ограничить время и частоту использования сотового телефона. Всё-таки нужно помнить, что мобильник – это не стационарный безопасный телефон, по которому можно было говорить часами. Более 2-3 минут за один вызов и более 10-15 минут в день разговаривать по мобильнику не следует .
2 – Стараться по возможности не использовать телефон в тех местах, где наблюдается плохой приём (лифт, подземные помещения, транспорт и т. д.), так как при плохом приёме мобильный телефон пытается найти антенну-передатчик, и из-за этого его излучение (свойства и воздействия которого на человека до сих пор ещё в полной мере не изучены) многократно усиливается.
То же самое, кстати, относится и к сельской местности, где вдалеке от антенн также нередко наблюдается плохой приём мобильной связи.
3 – Реже использовать мобильный телефон в закрытых помещениях (машина, дом), так как излучаемые им волны могут отражаться стенами и покрытиями, что в несколько раз усиливает облучение.
4 – Имейте в виду, что беспроводной способ передачи данных от одного мобильника к другому, разработанный под маркой Bluetooth, прибавляет мобильному телефону дополнительную силу излучения. Поэтому пользуйтесь проводной гарнитурой.
5 – Не прикладывайте мобильный телефон к уху в тот момент, когда он находится в процессе поиска оператора сети (это бывает при самом включении телефона и при очень плохом приёме). В этот момент он излучает больше всего, вредит, так сказать, по максимуму.
6 – И, наконец, избавьте себя от пагубной привычки спать рядом с сотовым телефоном (тем более класть включенный, работающий (а, значит, постоянно излучающий!) мобильник под подушку!). Обязательно выключайте его перед сном!
Ну, а если вы привыкли использовать мобильный телефон в качестве будильника, то лучше отложить его в дальний угол вашей спальни.
Это не только значительно снизит риск вашего облучения телефоном во время безмятежного сна, но и намного повысит вероятность вашего успешного пробуждения. Ведь для того, чтобы выключить телефон-будильник, вам обязательно придётся подняться с постели.
Хотя напоследок стоит заметить, что встроенный в большинство современных мобильных телефонов будильник срабатывает и в том случае, если вы выключите телефон, и это, безусловно, простое и мудрое решение разработчиков. Так что совсем необязательно доставать с чердака старый бабушкин будильник.
vperedi.ru
Ну сколько можно разговаривать по мобильнику?
Ученые определили безопасный для здоровья лимит сотовой связи и то, как надо от нее отдыхать
23.04.2010 в 17:17, просмотров: 20520
Алексей Марченко/Евгения Клюшникова
Россиянам, которым на работе приходится общаться по мобильнику по три часа в день, давать если не молоко за вредность, то другие льготы предлагают ученые. А медики будут прописывать многим пациентам временную изоляцию от сотовых телефонов. Причем минимум на две недели. Такие неожиданные предложения прозвучали на “кругом столе”, который прошел в Федеральном медико-биологическом агентстве России. О том, какие еще новшества, вероятно, ждут россиян, — наш разговор с заведующим лабораторией радиобиологии и гигиены неионизирующих излучений ФМБЦ им. А.И.Бурназяна ФМБА России Олегом Григорьевым.— Олег Александрович, верно, что, если разговаривать по мобильнику минут по пять, это не принесет никакого вреда?
— Исследования на добровольцах, проводимые в нашей лаборатории, показали, что организм человека начинает реагировать на электромагнитное поле, излучаемое сотовым телефоном, приблизительно через 30 секунд. Вреда же не будет только в одном случае — если вы пользуетесь “хендс фри” и не подносите к голове ближе чем на 50 см. Вообще наши эксперименты доказали, что при однократном воздействии электромагнитного поля, создаваемом мобильным телефоном, происходят изменения, после которых организм довольно легко восстанавливается. То есть такое воздействие патологическим назвать нельзя. Потому учитывается не разовое влияние, а суммарное, в течение дня. К примеру, если вы разговариваете в общей сложности более часа, то получаете энергетическую нагрузку, сопоставимую с разрешенной в промышленности дозой облучения (те, кто работает на таких производствах, находятся под пристальным надзором врачей). А если “висите на трубке” примерно по 3 часа в сутки, то сильно вредите своему организму. Это может проявиться не сразу, а через полгода или, скажем, 10 месяцев. К этому времени суммарная энергетическая нагрузка накопится и достигнет некого критичного порога.
Потому мы предлагаем считать людей, которые на работе много звонят, профессиональными пользователями мобильников и проводить их углубленные медосмотры не реже одного раза в год. Это должно быть законодательно закреплено. Сейчас мы приступили к разработке метода адекватного измерения энергетической нагрузки на пользователя сотовым телефоном. Он позволит делать точные расчеты — кому полагается медосмотр, а кому нет.
— А какая категория людей наиболее подвержена негативному влиянию электромагнитного излучения?
— В первую очередь это дети и подростки, поскольку их мозг еще формируется. Кроме того, особенно осторожными следует быть людям с заболеваниями центральной нервной системы, астеникам. Есть еще скрытая группа риска — аллергики. Ну и, наконец, люди с повышенной чувствительностью к электромагнитным полям (кстати, таких примерно 5% от всего населения).
— На сегодняшний день можно определить, насколько сильно пострадал организм конкретного человека от ЭМП, создаваемого мобильниками?
— Как раз разработкой такого стандарта мы сейчас занимаемся. Это революционная работа, поскольку до сих пор в мире никто этого не делал. Мы приступили к составлению “Протокола процедуры установления связи между состоянием здоровья и электромагнитным облучением при использовании сотового телефона”. В нем мы введем учет индивидуальной чувствительности к мобильникам. К сведению: 10% европейского населения уверены, что сотовые телефоны вредят их организму. Среди них выделяют три категории: те, у кого высокая чувствительность к ЭМП; люди, которые просто очень много говорят по мобильнику; и, наконец, склонные к неврастении — им лишь кажется, что с ними что-то не так. Так вот этот протокол позволит дифференцировать все три категории, чтобы помочь им. Благодаря ему проще будет определить и степень повреждения организма.
— А много пострадавших от мобильников россиян обращаются к медикам? И как им помогают сегодня?
— К нам в ФМБА приходят каждый день. А методы восстановления и лечения подбираются индивидуально, и тут как раз протокол нам поможет. Это могут быть какие-то медикаменты, физиотерапия, направленная на общее укрепление состояния здоровья. Но обязательно прописываем изоляцию от мобильников. Обычно на 3—4 недели, но бывает организму требуется больше.
— Что бы вы посоветовали для быстрого восстановления человеку, которому только что пришлось провисеть на трубке полчаса?
— Сделать максимально длинный перерыв, прежде чем снова звонить. Сделать упражнения, улучшающие мозговое кровообращение.
— Ваши исследования показали, что организм человека реагирует по-разному на каждый из стандартов связи. Какой переносится легче?
— Однозначных данных нет. К тому же все исследования мы проводили в лабораторных условиях, а режим работы телефона в городской среде от них сильно отличается.
— Существующие в России нормативы сотовой связи слишком мягкие?
— Я бы так не сказал. Вот американский стандарт предъявляет только одно требование к производителям телефонов — отсутствие теплового эффекта (скажем, чтобы голова пользователя не нагревалась больше чем на 1 градус). Российские в этом смысле более гуманные — они гласят, что мобильники не должны оказывать негативного влияния на ЦНС.
— Нужно ли ограничить продажу и использование мобильников?
— Ограничить продажу невозможно и не нужно — телефон опасен только при чрезмерном использовании. Но на каждом аппарате или коробке, в которую он упакован, должна быть надпись — что-то вроде “минздрав предупреждает: пользоваться детям до 18 лет не рекомендуется”. Почти как на пачках сигарет. Кстати, наши санпиновские нормы действительно содержат такое указание, осталось только обязать производителей напоминать о нем людям. Мы предлагаем также во всех общественных местах напоминать с помощью плакатов, вывесок об умеренном использовании сотовых телефонов. Ну и, конечно, нельзя пускать с мобильниками в школы, в учреждения, где наблюдаются беременные.
— Некоторые считают, что через несколько десятков лет организм человека адаптируется к мобильникам...
— Давно доказано, что человек может нормально существовать только в природных, естественных электромагнитных полях, создаваемых Солнцем, Землей и т.д. Можно предположить, что и к искусственным полям он рано или поздно адаптируется. Но если из-за недооценки сегодня опасности мобильников пострадает всего 1% людей, то речь ведь пойдет о миллионах больных. И тут страшно даже представить последствия для экономики и истории.
www.mk.ru
«По мобильному телефону можно говорить не более получаса в день»
Депутаты Европейского парламента признали, что беспроводной интернет и сотовые телефоны опасны для здоровья, и рекомендовали ограничить их использование в учебных заведениях и детсадах
После того как мобильные телефоны, микроволновые печи, радионяни и другие бытовые приборы, излучающих электромагнитные волны, объявили вредными для здоровья, мой знакомый пожаловался, что в его квартире в девятиэтажном доме беспроводный интернет, безопасность которого тоже поставлена под сомнение, есть у пяти соседей! «Жалко маленьких детей и беременных! — посетовал он. — Многие вообще не подозревают о последствиях. А пожаловаться некуда, никто не проверяет, на какой частоте работает излучатель! При том, что излучение это круглосуточное.
«ФАКТЫ» расспросили специалистов, чем могут навредить удобные и модные новинки технического прогресса и как минимизировать это вредное воздействие.
«Долгие разговоры по мобильному телефону увеличивают риск развития опухолей головного мозга»
Недавно посетившие Киев члены Парламентской ассамблеи Совета Европы (ПАСЕ) сделали поистине сенсационный доклад о вреде мобильных телефонов, беспроводного интернета Wi-Fi, WiMAX, сети 3G и всего, что излучает электромагнитные волны. Причем если от мобильного телефона человек еще может отказаться, то попасть в зону действия Wi-Fi можно, даже не подозревая об этом.
Технология позволяет пользоваться интернетом с помощью ноутбука на собственном диване, в кафе, на вокзалах, в театрах и везде, где есть специальная розетка, «распыляющая» интернет, иногда даже бесплатно, в радиусе около ста метров. Попав в эту зону, можно совершенно безвозмездно, то есть даром, пользоваться интернетом сразу с нескольких ноутбуков. Так делает и мой знакомый благодаря тем самым своим пятерым соседям. Все равно отказаться от бесплатной услуги, которую не заказывал, он не может. Даже поменяв место жительства, человек не застрахован от появления другого продвинутого соседа, который тоже подключится к Wi-Fi.
Насколько же опасны технические блага цивилизации, которыми все мы ежедневно пользуемся?
«Негативное влияние электромагнитных полей и радиочастот увеличивается с каждым годом, а в группу особого риска попадают дети и молодые люди, активно использующие технические новинки», — говорится в заслушанном ПАСЕ докладе представителя группы специалистов Жана Хусса. Поначалу члены комитета ПАСЕ хотели вообще рекомендовать запретить все эти опасные штуки. Поскольку это нереально, посовещавшись, решили рекомендовать Совету Европы ограничить их использование в школах и детских садах, заменив проводными способами связи. Автор доклада предложил увеличить госфинансирование исследований воздействия электроприборов на здоровье человека и окружающую среду и ввести маркировку технических изделий с указанием наличия микроволн или электромагнитных полей и мощности излучаемого сигнала.
Поддержал это решение заместитель директора украинского Института экологии человека Степан Кляп, заявивший: длительное воздействие электромагнитных волн способно вызывать расстройства эндокринной и нервной систем, нарушение репродуктивной функции, а долгие разговоры по мобильному телефону увеличивают риск развития опухолей головного мозга.
К таким же выводам пришли международные эксперты, работающие под эгидой Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Как передает Центр новостей ООН, они не исключают, что воздействие электромагнитных полей, излучаемых мобильными телефонами, может стать причиной рака мозга. Эти выводы были представлены рабочей группой, в которую вошли 30 ученых из 14 стран мира. Медики предостерегают от чрезмерного увлечения новыми беспроводными коммуникационными технологиями, поскольку это может быть связано с риском глиомы — разновидности рака мозга.
— Связь между использованием беспроводных технологий и появлением болезней не доказана, а решение комитета ПАСЕ пролоббировано операторами фиксированной связи, — считает председатель радиокомитета Интернет-ассоциации Украины Александр Федиенко. Эксперт убежден, что точка Wi-Fi в школе или кафе не принесет детям вреда, в отличие от мобильного телефона или микроволновой печи, которыми пользуются в каждом доме, передает «Коммерсант». А о повальном оборудовании беспроводным интернетом украинских школ, в которых не хватает обычных стационарных компьютеров, вообще говорить рано, считает Александр Федиенко.
«Тогда надо и телевидение упразднить, потому что оно плохо влияет на зрение»
Тем не менее министр образования Дмитрий Табачник обещает через четыре года посредством Национальной программы «Открытый мир» заменить бумажные школьные учебники электронными, внедрить Wi-Fi, а сиротам раздать iPadы, которые, кстати, впятеро дороже обычных электронных книжек для чтения. Один из основных аргументов апологетов этой программы: страна ежегодно сможет экономить на печати учебников до 50 миллионов долларов и сохранит от вырубки деревья.
Проект предусматривает создание образовательной инфраструктуры на основе беспроводной сети четвертого поколения и предоставление 1,5 миллиона школьников нетбуков с льготным подключением к интернету. Ученики из любого региона Украины получат скоростной доступ к мультимедийным урокам, международным образовательным программам и информационным базам. А родители смогут наблюдать за учебой ребенка в режиме онлайн. На реализацию этого глобального проекта требуется свыше 800 миллионов долларов, из которых предполагается, что иностранные компании, в том числе и заинтересованный Microsoft, вложат 675 миллионов долларов инвестиций. Причем если программу примут в нынешней редакции, то родителям придется раскошеливаться на две тысячи гривен, чтобы приобрести ребенку электронное «веяние времени»...
— Я вхожу в рабочую группу Национальной программы «Открытый мир», — рассказал глава ассоциации участников рынка беспроводных сетей передачи данных Wireless Ukraine Олег Соболев. — Мы предлагали Институту гигиены и экологии имени Александра Марзеева провести исследования для этой программы и даже финансировать их. Но нам сказали, что на такие исследования уйдет три года, а это очень долго. Сейчас школьники повально пользуются интернетом через мобильные телефоны, излучение которых на порядок больше, чем Wi-Fi, низкомощный излучатель ограниченного радиуса действия. И тем не менее запрещается почему-то Wi-Fi, хотя его не прикладывают к голове. По вредному влиянию на здоровье человека он не входит даже в первую десятку опасных факторов.
По мнению Олега Соболева, изучать воздействие новых электронных технологий на людей, безусловно, необходимо, но запрещать их просто нелепо. «Тогда надо и телевидение упразднить, потому что оно плохо влияет на зрение, а машины убрать с городских улиц, чтобы они не загрязняли окружающую среду!» — заметил эксперт. Что же касается обвинений в адрес операторов фиксированных средств связи в том, что якобы они заинтересованы в запрете мобильных и Wi-Fi, Олег Соболев заверил: беспроводные источники им не конкуренты, поскольку все они работают на базе проводной связи.
«Принятый в Украине норматив излучения сейчас самый жесткий в мире, а значит, самый безопасный»
В Институте экогигиены подтвердили попытку компьютерщиков провести широкомасштабное исследование.
— Нас попросили оценить биологическое воздействие электромагнитных волн, — рассказал старший научный сотрудник лаборатории гигиены электромагнитного излучения Института экогигиены Сергей Биткин. — Такие исследования мы проводим на подопытных белых крысах. Для этого надо построить облучающие системы, смоделировать сам процесс работы школьника за компьютером.
Правда, если соотнести размер и нагрузку крыс с размерами детей, получатся не совсем корректные данные. Поэтому исследования необходимо «подкрепить» опытами на добровольцах. Такая комплексная работа действительно займет не менее трех лет. В Советском Союзе подобные исследования проводились в течение семи-десяти лет, естественно, более качественно. Принятый в Украине норматив излучения сейчас самый жесткий в мире, а значит, самый безопасный.
— А где-то в мире подобные исследования проводились?
— Что касается Wi-Fi, мы начали предварительные исследования в этом направлении. Но в мире еще нет достоверных наработок. Данные по этому вопросу противоречивы. Я не видел ни одного аргументированного доказательства вредности или безвредности электромагнитных излучений. Хотя если на расстоянии до полуметра не самой мощной Wi-Fi точки доступа создаются уровни напряжения, сопоставимые с нормативным уровнем, это совсем небезопасная игрушка.
— Очевидно, что люди не откажутся от мобильных телефонов, микроволновок, дети все равно будут «сидеть» в интернете, пока кто-то из родителей их не прогонит от компьютера. Но хотелось хотя бы обозначить уровень опасности.
— Раньше мы тестировали мобильные телефоны в нашей лаборатории, измеряли максимальные уровни излучения. И давали рекомендации, сколько минут в сутки можно пользоваться таким телефоном. Идея состояла в том, чтобы к каждой модели мобильного телефона прилагались рекомендации экспертов по безопасному времени пользования устройством. Все свелось к нулю.
— А в среднем сколько времени можно говорить по мобильному телефону в день?
— Не более получаса. При этом вероятность вредного воздействия снижается вдвое. Хотя все зависит от того, насколько человек чувствителен к таким излучениям. А вот блютузный наушник излучает почти в сто раз меньше, чем обычный телефон.
— Какие еще бытовые приборы могут давать такое вредное излучение?
— Та же микроволновка. Вредные излучения от нее, которые мы фиксировали, были связаны с несовершенством конструкции и качеством изделия. Однако уже не одно поколение американцев выросло на еде из микроволновок — и ничего.
— Правда ли, что Wi-Fi безопаснее мобильного и проводного интернета?
— Провода всегда будут самыми безопасными. Потому что в них используются так называемые витые пары, которые гасят все возможные излучения. Правильно спроектированная сеть вообще не излучает.
— То есть старый компьютер с модемом безопаснее, чем ноутбук с Wi-Fi?
— Я никогда не скажу, что старый компьютер лучше, чем новый, который эргономичнее, удобнее, функциональнее. Можно подключать Wi-Fi по мере надобности, но в основном лучше пользоваться проводным интернетом. Любая техника требует разумного подхода.
С этим нельзя не согласиться. И пока ученые мужи будут проводить фундаментальные исследования, которые могут затянуться на десятилетия, нам, обычным потребителям, имеет смысл бережнее относиться к своему здоровью и без фанатизма использовать новые технологии. А пока в Украине стартовала новая рекламная кампания — ведущие мобильные операторы активно продвигают в родительские массы возможность контролировать своих чад с помощью сотовых телефонов. О каких оптимальных полчаса в день при этом можно говорить?
fakty.ua
Вредные привычки, о которых мало говорят. Часть 2 | Вредные привычки
Вредные привычки, о которых мало говорят — долгие разговоры по мобильному телефону
Автор: Katrin | Рубрика: Вредные привычки | Дата: 05 мая 2011
Из моей первой статьи о редко упоминаемых вредных привычках мы с вами уже знаем, что к их числу можно отнести неразборчивость в сексуальных связях (промискуитет), нарушение режима дня и неправильное, в том числе быстрое питание. Эту статью я решила посвятить ещё одной не менее вредной и, благодаря техническому прогрессу, часто встречаемой привычке современного общества — длительные разговоры по мобильному телефону.
Впервые мобильный телефон у меня появился в десятом классе (2002 г.) — папа подарил nokia 3310. Помню, столько радости было, тогда ведь это считалось диковинкой, а сейчас практически у каждого человека он есть, а то и несколько. Сегодня мы уже не представляем себе жизни без этого чуда связи с другими людьми. Замечали, что, не дай бог, его забудете дома — ощущение такое, будто чего-то не хватает?
Использовать телефон в качестве средства связи для назначения встреч или важных сообщений — это одно. Совсем другое, когда его начинают использовать любители поболтать, и часто ни о чём. Просто для того, чтобы заполнить пустоту своего образовавшегося свободного времени. Чаще всего это свойственно женщинам, которые не прочь обсудить все насущные проблемы и рассказать практически обо всём, что у них произошло за день своим закадычным подружкам.
В моей статье о том, как мужчины и женщины справляются со стрессами, я писала, что женщина, оказавшись в стрессовой ситуации, тут же звонит своим друзьям и часами может разговаривать о своих проблемах. Это, конечно, спасает. Учеными доказано, что в 70% случаев рассказы о стрессовой ситуации способны вывести человека из постстрессовой депрессии. Однако спасаясь от одного, мы приобретаем другое — проблемы, которые могут не сразу проявиться. Учёными доказано, что больше всего чувствительна к воздействию электромагнитных полей наша нервная система. Они предполагают, что у ослабленного человека, страдающего психическими заболеваниями или находящегося в стрессовом состоянии, повышается восприимчивость к излучению. Таким образом, получается, что «телефонный» друг — не выход из стрессовой ситуации.
Лично я замечала по себе, что после того, когда много разговаривала по телефону (а у меня есть такие друзья, которые не прочь вдоволь поговорить по мобильнику), я становилась раздражительной, чувствовала усталость и плохо спала. Оказывается, у моих ощущений есть обоснованные причины.
Исследование, проведенное в течение года на 11 тысячах добровольцев Шведским национальным институтом труда и Норвежским управлением по защите от излучения, показало, что 84% пользователей мобильных телефонов чувствуют при разговоре нагревание кожи за ухом, а некоторые утверждали, что у них наблюдаются ожоги. У части пользователей также случаются провалы памяти, головокружение, головная боль и повышенная утомляемость. Почти четверть опрошенных имеют проблемы с памятью, половина страдает от головных болей, а около 65% испытывают сонливость. У трети абонентов ухудшилась концентрация внимания во время или сразу после разговора, особенно это было заметно среди интенсивно использующих телефон людей моложе 30 лет. Абоненты, использующие сотовые телефоны четыре и более раза в день, в 3,6 раза чаще жаловались на головные боли, чем те, кто делал менее двух звонков.
Ещё одно исследование показало, что излучение мобильных телефонов затрудняет засыпание и изменяет структуру сна. Шведские ученые провели эксперимент на 70 добровольцах в возрасте от 18 до 45 лет. Половину участников подвергали действию излучения, аналогичного испускаемому мобильными телефонами, другая половина такого воздействия не испытывала. Оказалось, что под действием излучения стадия глубокого сна наступала медленнее и длилась меньше, чем в контрольной группе, участники которой спали нормально. По мнению руководителя работы, ученого Бенгта Арнетца излучение мобильного телефона активирует стрессорную систему мозга, затрудняя расслабление и засыпание. Определенное значение может иметь также дополнительная стимуляция мыслительных функций при разговоре по телефону перед сном.
Ещё один интересный факт — от длительных разговоров по мобильному страдают локти. Возникает так называемый кубитальный тоннельный синдром (защемление локтевого нерва). Дело в том, что во время телефонного общения локти находятся в неестественном согнутом состоянии, часто под углом более 90 градусов. Врачи не рекомендуют сохранять такое положение локтей дольше 10 минут, но любители поболтать естественно не соблюдают это, что и приводит к защемлению локтевого нерва. 
Синдром становится причиной хронических или периодических болей в локтях, покалывания пальцев, а иногда ухудшает контроль над движением рук. В исключительных случаях кубитальный тоннельный синдром приводит к хирургическим операциям, но на ранних стадиях болезнь можно предупредить, просто изменив привычку, например, использовать беспроводную систему hands free (свободные руки).
Длительные разговоры по мобильному телефону могут привести к бесплодию. К такому выводу пришли итальянские ученые в результате изучения влияния низкочастотных излучений на ткань яичников мышей. Яйцеклетки нормально созревали лишь в одном из трех образцов ткани яичников, подвергнутых облучению. Хотя частота электромагнитных волн в экспериментах была такой же, как у холодильников и телевизоров, мощность излучения была намного выше. Конечно, ученые не знают, обнаружится ли такой эффект у людей, но проблема требует решения. В то же время, исследования на людях пока не проводятся по этическим соображениям.
А вот, например, ученые из Университета Ньюкасла в Великобритании установили взаимосвязь между частотой использования мобильного телефона и мужским бесплодием. По их мнению, если много говорить по телефону, то шансы зачать ребенка уменьшаются. Речь не идет об эректильной дисфункции — мобильный телефон отрицательно влияет на качество спермы. Такие выводы были сделаны после обследования 364 мужчин в период между сентябрем 2004 и октябрем 2005 годов. По информации исследователей, в случае, если представители сильного пола говорят по мобильному телефону свыше четырех часов в сутки, риск бесплодия значительно увеличивается.
А теперь поговорим о самых опасных последствиях электромагнитного излучения от мобильных телефонов — возникновению опухолей головного мозга. По данным шведских ученых, один час разговоров по сотовому в день удваивает риск образования злокачественной опухоли в том полушарии, со стороны которого человек держит трубку. Шведские врачи обследовали людей, активно использующих средства связи более десяти лет. Профессор Леннарт Хардел и Кьел Хансон проанализировали результаты 11 аналогичных исследований во всем мире. Почти все они выявили повышенную опасность появления рака глиальных клеток, которые поддерживают и защищают нейроны. Риск возникновения доброкачественной опухоли (невриномы) слухового нерва, которая зачастую приводит к глухоте, был выше в 2,5 раза.
Сейчас мы наблюдаем тенденцию роста пользователей телефонами среди детей. Для родителей это очень удобно — можно всегда позвонить и узнать где и с кем их чадо. Только вот, облегчая свою собственную жизнь, они не думают о здоровье детей.
Обратите внимание на рисунок справа (оригинал открывается в новой вкладке). По данным группы «Мобильный телефон и здоровье» из Великобритании видно, что область головного мозга, подверженная излучению мобильным телефоном гораздо больше у детей в возрасте до 8 лет, чем у взрослого человека. А дети и подростки являются наиболее уязвимыми для многих видов опухолей головного мозга, поскольку их организм находится в стадии развития. Согласно научным докладам, излучение от устройства может привести не только к опухоли головного мозга, но также к раку яичка и лейкемии.
Медики советуют покупать детям мобильные телефоны не раньше 8-годовалого возраста, ограничить время пользования ими, разрешая им звонить лишь по экстренным случаям, оснастить телефоны системой «свободные руки», научить ребёнка пользоваться смсками и телефон держать на расстоянии не менее одного метра от головного мозга. А вообще, на мой взгляд, мобильный телефон для детей — это не игрушка. Зачастую их желание выпендриться перед одноклассниками приводит к нарушению норм поведения, ухудшению учебной успеваемости и отрицательно сказывается на их эмоционально-психологическом развитии.
Возникновение опухолей головного мозга ещё не весь список опасностей, с которыми может столкнуться любитель поболтать. Частые разговоры по мобильному телефону способствуют развитию рака слюнных желез. Об этом свидетельствует исследование израильских ученых из Университета Тель-Авива, которые сравнивали частоту использования мобильного телефона среди пятисот израильтян, страдающих доброкачественными или злокачественными опухолями околоушной железы (самой большой из слюнных желез), и около 1300 здоровых людей, отобранных случайным образом. Выяснилось, что у людей, ежедневно разговаривавших по мобильнику в течение нескольких часов, риск развития опухоли слюнных желез (на соответствующей стороне головы) увеличивался в 1,5 раза. Причем наиболее часто новообразования возникали у жителей сельской местности. Руководитель исследования связала эту зависимость с низким уровнем сигнала от стационарных антенн, из-за которого излучатели мобильных телефонов «вынуждены» работать на повышенной мощности.
Честно говоря, когда я писала статью и изучала информацию о вреде разговоров по мобильному, мне самой стало страшно. А что же делать, если всё-таки пользоваться мобильным телефоном периодически крайне необходимо? Да, конечно, мы можем перейти на домашние телефоны, которые у нас есть. Кстати, вы помните об этом? У нас дома есть домашний телефон и дела можно решать не только по сотовому.
Но, к сожалению, и снова благодаря техническому прогрессу, сейчас практически в каждом доме стоит радиотелефон. Его частота и мощность, конечно, на порядок меньше, чем у мобильных телефонов. Однако не стоит этому радоваться. Уже появляются публикации, которые указывают на возможную патологию со стороны мозга при использовании беспроводных домашних телефонов. Например, шведский учёный Леннарт Харделл провёл эпидемиологические исследования по выяснению причин развития опухолей мозга и пришёл к выводу, что при использовании радиотелефона длительное время возможен риск развития опухолей мозга. Его опасения подтверждает американский профессор Делберт Паркинсон. Он считает, что при воздействии некоторых источников электромагнитных полей, в том числе беспроводных телефонов, возможно развитие синдрома аутизма — расстройства, возникающего вследствие нарушения развития головного мозга и характеризующееся выраженным и всесторонним дефицитом социального взаимодействия и общения, а также ограниченными интересами и повторяющимися действиями.
Спокойно вздохнуть могут те, у кого дома ещё стоит проводной аналоговый телефон, например, старый бабушкин дисковый аппарат. И пусть вы не идёте в ногу с техническим прогрессом, зато можете обезопасить свой организм от вредных электромагнитных излучений. Да, это конечно неудобно для тех людей, которые привыкли совершать несколько дел одновременно. Но, во-первых, на весах ваше здоровье, а во-вторых, проявите наконец уважение к своему собеседнику, который на том конце провода надеется, что вы его внимательно слушаете и вам интересны его жизненно важные проблемы.
Не знаю как у вас, но у меня лично после всего вышесказанного возникло желание избавиться от этой пагубной привычки — болтать по мобильнику впустую.
Как правило, все мы часто и долго разговариваем с теми, кто нам дорог и любим, кто нас понимает и всегда даст дельный совет — это мама, сестра или брат, лучшие друзья, любимый парень или девушка. Но ведь согласитесь, что живое общение с другом, когда ты видишь его глаза, ощущаешь его энергетику, чувствуешь его участие в твоих жизненно важных вопросах — разговоры по мобильному заменить не могут. Для себя сделала вывод — Анют, Миш, приезжайте ко мне в гости, я так соскучилась! :))).
Конечно, использовать мобильный телефон иногда необходимо. Но при этом следует:
- Ограничить продолжительность однократного разговора — до 3 мин.
- Максимально увеличивать период между двумя разговорами (минимально рекомендованный — 15 мин).
- По возможности чаще использовать громкую связь.
- Приобретать только фирменные мобильные телефоны, отдавая предпочтения моделям с наименьшим SAR (Specific Absorption Rates — удельный коэффициент поглощения). Это удельный коэффициент поглощения, показывающий максимальную удельную мощность, поглощаемую человеческим телом за одну секунду при пользовании мобильным телефоном. SAR измеряется в Вт/кг. В Европе допустимое значение излучения составляет 2 Вт/кг. Этот показатель можно найти в инструкции к телефону.
- В момент установления соединения мобильный телефон работает на большей мощности, чем во время разговора. Поэтому при исходящем звонке подносите трубку к уху не сразу, а через несколько секунд после набора номера и соединения, что можно наблюдать на экране телефона.
_______________________________________________________________________________________В статье использованы материалы сайтов: news.com, cnews.ru, wikipedia.org
Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями:
Loading ... 
Распечатать статью в удобном для чтения виде
Метки: мозг, привычки, слух, стресс
Ваш комментарий
tonus.by
