Сколько пиво выходит из организма калькулятор: Алкогольный калькулятор

Содержание

🍺 Сколько выветривается алкоголь | Алкогольный калькулятор

Если вы накануне «культурно посидели», узнать, через сколько вам можно за руль, поможет калькулятор ниже. Неважно — мужчина вы или женщина, организм крепкий или не очень, выпиваете каждый день или раз в год. Этот простейший в мире калькулятор покажет вам, через сколько выветрится алкоголь из вашего организма. В нём всё учтено. Он всё про вас знает, и защитит вас от штрафа, лишения прав или чего пострашнее.

Если же хотите узнать о нормах, промилле, факторах, разных напитках, как не стоило пить вчера, а также о перегаре и других вещах, связанных с употреблением спиртного перед поездкой за рулём — внимательно прочитайте этот материал на сайте Авто без СТО. Только не сегодня. Пока что добавьте эту страницу в закладки. А когда «будет здоровье» и свежая голова, вернитесь сюда, и расширьте свой кругозор по теме: время выветривания алкоголя.


Масса вашего тела (кг):


Крепость напитка (%):


Объём выпитого (мл):

Норма алкоголя в крови водителя


Норма алкоголя в крови водителя — это такое содержание этанола в организме, которое можно назвать естественным. То есть, даже если вы вообще не пьёте, спирт внутри вас, всё равно, есть. Откуда он там берётся, здесь рассматривать не будем. Примем за научно доказанный факт. Для водителя важно, что при нормальном уровне алкоголя в крови спокойно можно садиться за руль автомобиля. За это не оштрафуют, не заберут права, не увеличат срок в случае, если вы станете участником ДТП.

Содержание этанола в организме принято измерять несколькими единицами. Наиболее известная из них — промилле (‰). Что это такое и как на это ориентироваться, рассказано ниже. Ещё уровень алкоголя в организме измеряют в мг/л — миллиграммы этанола в литре выдыхаемого воздуха. По сути — сила перегара, о котором тоже поговорим. Ещё одна единица измерения, которой в обиходе мало кто пользуется, называется BAC — это граммы этанола в 100 мл крови.

Вернёмся к допустимой норме алкоголя для водителя. Она находится в диапазоне от 0 до 0,3‰. Всё, что выше — наказуемо. Если говорить о перегаре, который стандартные алкотестеры измеряют в мг/л, то здесь нормой считается всё, что укладывается в 0,135 мг/л. Выше — нельзя. Сразу отметьте для себя разницу между промилле и мг/л. Бывали случаи, когда на дороге во время проверки одно выдавали за другое, и «разводили» даже не пьющих водителей.

Сколько выпито по промилле и степень опьянения


Степень опьянения — это общепринятый показатель, который научно определяется по ‰ или мг/л, а в народе по внешним признакам. Всего можно выделить 5 состояний человека, употребившего алкогольные напитки:

  1. Ни в одном глазу.
  2. Лёгкая степень опьянения.
  3. Средняя.
  4. Тяжёлая.
  5. Клинически тяжёлая.

Рассмотрим подробнее, так как и тут бывает путаница.

Ни в одном глазу


Это то состояние, когда, что называется, только пригубил. То есть, человек выпил совсем чуть-чуть, при этом, не ощущает никаких признаков опьянения. Ну или ему так кажется. Если выражать эту степень по науке, то ей соответствует 0,4—0,9‰ или 0,18—0,405 мг/л. Понятно, что уже это является превышением «нормы промилле» для водителя. Чтобы «достичь» такой степени опьянения, нужно выпить в среднем от 50 до 200 мл водки.

Конечно, многое зависит от пола, веса и прочих факторов. О них поговорим позже. Пока что разберём усреднённые цифры — скажем, для мужчины весом 70-80 кг, который нормально себя чувствует после рюмки водки.

Лёгкая степень опьянения


Лучше всего — остановиться на этом этапе

У здорового человека на этом этапе достаточно ярко проявляются последствия попадания этанола в организм. Поднимается настроение, замедляется реакция, потихоньку отходят на второй план текущие проблемы. Если в этот момент застолья дунуть в алкотестер, то он покажет 1,0—1,9‰ или 0,45—0,855 мг/л. Пора бы уже сворачиваться. Но ведь выпито только 200 — 400 мл водки. Самый разгар пошёл.

Средняя степень опьянения


Средняя степень опьянения — уже сложно будет считать время выветривания

Если пьянка затянулась до этого этапа, по ощущениям проблемы полностью должны были отойти на второй план, настроение на пике, появляется неведомо откуда смелость и даже наглость. В зависимости от состояния психики и воспитания бывает даже агрессия. Тело уже довольно плохо слушается, а потому сдать тест с прямой линией уже не получится. О реакции вообще нечего говорить. Тех, кто перед выпивкой долго не спал, начинает «рубить». Берём наш условный алкотестер и дуем в него: 2,0—2,9‰ или 0,9—1,305 мг/л. Чтобы прибор выдал такие цифры, нашему «среднестатистическому» человеку выпить надо 450 — 650 мл водки.

Тяжёлая степень опьянения


Тяжёлая степень — считать время выветривания бесполезно

Тело превращается в плюшевого медведя, наполненного ватой. Пропадает не только реакция, но и зрение уже начинает подводить. Настроение может быть разным — смотря, что у человека в голове накопилось больше всего. Кто-то ещё проявляет признаки веселья, кото-то потянуло на подвиги, другие становятся злыми, агрессивными, излишне болтливыми. Это как раз та стадия, во время которой можно увидеть человека таким, каким он есть на самом деле. Достаём алкотестер: 3,0—3,9‰ или 1,35—1,75 мг/л. Объёмы выпитого уже приблизились или перевалили за литр в эквиваленте крепких напитков.

Клинически тяжёлая степень опьянения


Без комментариев

Последняя стадия. Человек может на ровном месте вырубиться, и потом очнуться либо самостоятельно, либо при помощи медиков. Но это только те, кто покрепче и рядом была медицина. Остальные — не просыпаются вовсе. В алкотестер дуть уже нет никаких сил, но показал бы он от 4,0 и более промилле или от 1,8 мг/л. Сколько для этого надо выпить, мало кто сможет посчитать. Но больше литра точно.

Наверняка многие из вас скажут, что литр водки в одно лицо — это не клиника, а в самый раз. Это да. Но это если у вас хорошее здоровье, приличный вес, на столе добротная закуска, качественная водка, и сидите вы уже далеко не первый час с перекурами.

От чего зависит время выветривания алкоголя из организма?


Переходим к самому интересному — факторам выветривания этанола

Факторов, от которых зависит время выветривания алкоголя из организма, очень много. Вот только некоторые из них:

  • Объёмы выпитого — если брать в расчёт только литраж, то время выветривания алкоголя увеличивается прямопропорционально количеству выпитого. Всё просто — чем больше употребили, тем дольше нельзя садиться за руль.
  • Тип напитка — в первую очередь, крепость. Она измеряется в % содержания спирта на объём. Например, стандартная крепость водки 40%. Это означает, что в одном её литре (1000 мл) содержится 400 мл спирта. Остальное — вода. Чтобы загнать в организм те же самые 400 мл спирта, пива придётся выпить не меньше ведра. Чем крепче алкоголь, тем выветривается он дольше (при одном и том же объёме). Если сравнить водку (40%) с вином (20%), то даже интуитивно несложно понять, что 100 грамм первого будет выветриваться столько же, сколько 200 грамм второго.
  • Закуска — на время выветривания алкоголя влияет не критично. Больше на удовольствие от застолья и ощущения на следующее утро. Тем не менее, считается, что много какая пища излишне нагружает органы, отвечающие за «переработку» этанола организмом. Сюда относится, например, жирная еда. Чтобы алкоголь начал выветриваться, организм сначала должен его переварить. А на это, в зависимости от закуски, нужно разное время.
  • Вес человека — при расчёте промилле этот фактор является третьим по важности после объёмов и крепости выпитого. Здесь всё просто. Чем больше вес тела, тем быстрее алкоголь будет переработан и выведен из организма.
  • Пол — доказано, что из мужского организма спирт выходит быстрее, чем из женского. В самой популярной и общепринятой формуле расчёта времени выведения алкоголя из крови используется два коэффициента. Для мужчин — 0,7, для женщин — 0,6. Разница незначительная, но есть.
  • Возраст — здесь примерно то же самое, что с жизненным опытом. В молодости его почти нет, в зрелости он на пике, в старости его много, но используется он уже мало. Так и с временем выведения алкоголя из организма. Быстрее всего он выходит из средних лет человека, тогда как из молодого или старого — подольше (не путать с утренними ощущениями). Разница на фоне трёх основных факторов (объём, крепость, вес) — ничтожно мала. Но есть.
  • Общее состояние здоровья — чтобы алкоголь выветривался, организм задействует сразу несколько органов. Печень, почки, поджелудочную железу, и даже кожу. Поэтому, чем в лучшем состоянии это всё находится, тем переработка яда проходит быстрее. Фактор весьма важный, но высчитать его точно для каждого человека при помощи калькулятора — невозможно.
  • Продолжительность пьянки — после первой же выпитой рюмки условно начинается процесс выведения алкоголя из организма. То есть, следует понимать, что выпитая бутылка по-быстрому и неспеша за столом — выветрится по итогу за очень разное время.
  • Род занятий после застолья — опять возвращаемся к организму, который всеми доступными средствами и силами пытается избавиться от вещества, которое ему не нужно. Этанол выводится многими путями. Из приличного (здесь не медицинский сайт всё-таки) можно назвать дыхание и потение. Соответственно, чем чаще и глубже вы дышите или обильнее потеете, тем быстрее выходит спирт.
  • Другие факторы — температура и состав окружающего воздуха, атмосферное давление, качество напитков, факт смешивания, понижение или повышения градуса, настроение за столом, количество перекуров, время между «подходами к снаряду», размер посуды… И это ещё не всё, что может как уменьшить, так и увеличить время выветривания алкоголя.

Теперь, зная всё это, вернёмся к нашему калькулятору.

Почему же нет смысла в более расширенном калькуляторе?


Если вы читаете эту статью на свежую голову и внимательно ознакомились с факторами, влияющими на время выветривания алкоголя из организма, ответ на этот вопрос должен быть для вас очевидным. Ни один в мире калькулятор, никакая трёхэтажная формула с десятком переменных — не смогут выдать результат, в точности соответствующий действительности. Даже если запрограммировать калькулятор, в котором будут обсчитываться все до одного перечисленные выше факторы — вы сможете их ввести? Разве что приблизительно. Таким и будет результат подсчётов.

Именно из этих соображений от трёхэтажных калькуляторов никакого толку нет. Да, они что-то там считают. Даже учитывают некоторые факторы. Но все они — второстепенные. А вводить тонну исходных данных, когда у тебя голова и так не соображает, ради неточного результата — такое себе занятие.

Теперь рассмотрим обратную сторону медали. Про время с точностью до минуты. Это вообще смех. Допустим, местный калькулятор вам показал, что за руль вам можно через 6 часов, а какой-нибудь посложнее — 5 часов 45 минут. Что вам, как водителю, которому грозит серьёзный штраф, лишение прав или чего похуже, даст эта разница в 15 минут. Это время далеко за гранью погрешности. Интересно, занятно, но для водителя — абсолютно бесполезно.

Для автолюбителя куда более полезны те калькуляторы и формулы, которые не только округляют никому не нужные минуты, но и показывают время с небольшим запасом. Этот самый запас исключает влияние ошибок и второстепенных факторов, которые, как уже было сказано, все предусмотреть невозможно. Вряд ли вы с точностью до миллилитра измеряли объёмы выпитого вчера. А спиртометр опускали в каждую рюмку? Алкоголь же имеет свойство выветриваться. А время между рюмками засекали? Вот вам и минуты.

Не нужны они вам. Достаточно времени в часах, подсчитанного на основании примерно выпитого, крепости и вашего веса. Плюс маленький запас. Кстати, время, которое показывает местный калькулятор, следует отсчитывать не от начала застолья, а с момента последнего «подхода к снаряду». В народе этот этап обычно называют «на коня», «на дорожку».

В завершение хочется отдельно отметить калькуляторы, которые предлагают ввести несколько разных напитков. Запомните раз и навсегда: если вам нужно за руль, а накануне вы употребили более одного вида алкоголя — калькулятором вам пользоваться противопоказано! Он подведёт вас под статью. В таких случаях поможет только хороший алкотестер. Простой математический алгоритм, которому вы дадите весьма примерные цифры, не сможет учесть ваши ошибки, не идеальную память и всю химию, которая творится в вашем организме.

Среднее время выветривания алкоголя — таблицы и механика процессов


Таблицы хороши своей наглядностью. Благодаря им есть возможность посмотреть на употребление алкоголя глобально. Оценить, так сказать, масштабы. Понять механику происходящего. При этом, если вы действительно культурно вчера посидели, то по таблицам можно довольно точно прикинуть ваше заветное время выветривания алкоголя. А самое главное — понять, как это всё работает.

Время выветривания пива


Пиво — самый коварный напиток в плане поиска времени выветривания

Начнём с пива. Через сколько можно за руль? Пиво, несмотря на малое содержание спирта, весьма коварный напиток. Во-первых, с ним в организм попадает много воды. Во-вторых, при хорошей компании сложно запомнить объёмы выпитого. В-третьих, пиво «не любит» закуску. Наконец, пиво может иметь крепость от 4 до 18%, что является одним из трёх важных факторов выветривания алкоголя.

Возьмём наиболее распространённое светлое пиво крепостью 4% и людей весом от 60 до 90 кг. Те, кто не вкладывается в приведённые далее диапазоны, без труда смогут прикинуть масштабы интуитивно. Ведь в любой из таблиц прослеживается закономерность.



Объём, мл

60 кг, мин

70 кг, мин

80 кг, мин

90 кг, мин

100

35

30

25

20

 

Этого достаточно, чтобы узнать время выветривания выпитого пива для любого веса и объёма. Рассмотрим для наглядности пример. Вес автора этой статьи 70 кг, и его любимая норма пива 2 литра. 2 л = 2000 мл. Или 20 порций из второй строки в таблице. Если при весе 70 кг 100 мл выветривается через 30 минут, то 2000 мл выйдет через 30×20=600 минут. В одном часе у нас 60 минут. То есть, через 10 часов можно садиться за руль. Если крайний бокал был выпит до полуночи, то уже в 8 утра можно ехать. Проверено.

Опять же, городить многоэтажные таблицы нет никакого смысла. Это как перечислять по одному все числа от 0 до 1000. Только место занимают и время отбирают.

Время выветривания водки


С водкой всё намного прозрачнее

Как ни крути, а водка является самым распространённым у нас напитком. Её стандартная крепость составляет 40%.



Объём, мл

60 кг, мин

70 кг, мин

80 кг, мин

90 кг, мин

100

350

300

250

200

 

Читатели, немного имеющие представление о математике, уже должны заметить закономерности. В пиве 4%, и 100 мл при весе 70 кг выветриваются за 30 минут. Водка в 10 раз крепче — 40%. Соответственно, выветривается она (при том же объёме 100 мл) в 10 раз дольше — 300 минут. 300 делим на 60 (количество минут в часах) и получаем 5 часов. Ваш вес 70 кг, а выпили 0,5 л водки? 300×5/60=25 часов за руль ни-ни.

Время выветривания шампанского


Сложность шампанского — в подсчёте объёмов выпитого

В зависимости от марки крепость шампанского может немного плавать. К тому же, если его употреблять из традиционных бокалов, очень сложно прикинуть, сколько вы его выпили. Самый простой способ — делить объём бутылки (750 мл) на количество людей. Ну а потом, если праздник удался — умножать на количество пустой тары. Таблица для шампанского крепостью 11%.



Объём, мл

60 кг, мин

70 кг, мин

80 кг, мин

90 кг, мин

100

90

80

70

60

 

Закономерность никуда не пропала.

Время выветривания вина


Бокальчик вина выветривается в среднем через 2-3 часа

Крепость вина в зависимости от вида варьируется от 16 до 22%. Таблица выветривания в случае употребления 20-процентного напитка выглядит так.



Объём, мл

60 кг, мин

70 кг, мин

80 кг, мин

90 кг, мин

100

175

150

125

100

 

То есть, всё то же самое, что с водкой, но в два раза быстрее.

Время выветривания виски и коньяка


Виски и коньяк — это та же водка, только вкуснее

Выпивая виски, не забудьте глянуть на этикетке его крепость. Она может варьироваться от 32 до 50%. В среднем — 40%. То есть, время выветривания виски такое же, как и в случае с водкой. С коньяком дела обстоят примерно так же.

Формула выветривания алкоголя из организма


Кроме готового калькулятора и таблиц можно воспользоваться общепринятой формулой, которая позволяет узнать, сколько промилле вы «загнали» в свой организм. Вот она:

‰ = U * (% / 100) / (m * k)

Где:

  • ‰ — промилле, которые вы хотите узнать;
  • U — общий объём выпитого в мл;
  • % — крепость выпитого напитка;
  • m — ваш вес в кг;
  • k — коэффициент, который для мужчин 0,7, для женщин 0,6.

В качестве примера проверим формулу на всё тех же двух литрах пива, которые являются обычной нормой автора. Считаем:

‰ = 2000 * (4 / 100) / (70 * 0.7) = 1.63‰

Получаем лёгкую степень опьянения — 1,63‰. Давно посчитано, что за 1 час здоровый организм может избавиться от 0,2‰. Делим 1,63 на 0,2 и получаем что-то около 8 часов. Столько же выдаст и наш местный калькулятор. По таблицам, как выяснили выше, получается 10 часов. Это потому, что в них введены сильно усреднённые показатели.

Теперь вы и сами видите, что при наличии стольких факторов и условностях смысла в точности до минут нет никакой. Наоборот, полученные результаты надо округлять до большего целого числа часов, и раньше даже не подходить к машине.

Как пить водителю


Половину расплескал — как будет считать объём выпитого?

Если вам предстоит в ближайшем будущем садиться за руль, а наметилась пьянка, вот несколько проверенных рекомендаций, как лучше пить:

  1. Заранее прикиньте время, которое будет у вашего организма для выветривания этанола. Далее, пользуясь предоставленными выше таблицами, калькулятором и закономерностями, вы можете узнать свою «норму» на сегодня. Не забудьте про запас, компенсирующий погрешности, факторы и ошибки.
  2. Не смешивайте два и более разных по крепости напитков. Посчитать время выветривания «коктейля» невозможно.
  3. Не пейте натощак. Исключением является только пиво. Оно закуску «не любит».
  4. Пейте качественный алкоголь. После «палёнки» любые калькуляторы и таблицы будут бессильны.
  5. Закусывайте. Но помните — чем жирнее пища, тем сложнее организму выводить этанол.
  6. Запивайте. Здесь работает элементарная логика. Выпивая вместе с каким-либо крепким алкоголем безалкогольную жидкость, вы уменьшаете концентрацию спирта на объём воды в вашем организме. А от воды организму избавляться легче, чем от яда.
  7. Старайтесь «выходить из игры», если у вас появились признаки опьянения средней тяжести. После тяжёлой стадии предсказать время выветривания алкоголя не сможет никто.

Если же какие-то там правила не для вас — купите простой алкотестер. Он стоит гораздо дешевле, чем плата за возможные последствия вождения автомобиля в состоянии алкогольного опьянения.

ВИДЕО: через сколько выветривается алкоголь из организма



Калькулятор алкоголя для водителей онлайн: быстрый и точный

Алкоголь и вождение автомобиля — вещи  несовместимые. Наличие горячительного притупляет реакцию водителя, нарушает глазомер, увеличивает чувство вседозволенности. Поэтому разработан калькулятор алкоголя для водителей онлайн, способы расчета содержимого в крови спирта, время выведения его из организма. Также описаны нормы спиртного, разрешенные для автомобилистов в 2021 году. Всё это должны знать автолюбители.

Содержание

  1. Калькулятор алкоголя в крови для водителей онлайн
  2. Расчет вывода алкоголя из организма на алкогольном калькуляторе
  3. Какие факторы влияют на содержание спиртного в крови
  4. Когда можно садиться за руль после приема алкоголя
  5. Можно ли после бутылки безалкогольного пива или кваса садиться за руль
  6. Сколько промилле разрешено автомобилистам в 2021 году

Калькулятор алкоголя в крови для водителей онлайн

Чтобы подсчитать количество промилле спирта в организме, можно воспользоваться онлайн-калькулятором. Алкокалькуляторы помогают определить количество спирта в организме, время его выведения. Расчет вывода алкоголя делается на основе многих факторов, главным из которых является вес человека.

Расчет вывода алкоголя из организма на алкогольном калькуляторе

Промилле — основная единица при расчете количества спирта в крови. Онлайн-калькуляторы используют для расчета следующие данные:

  1. Пол человека. Показатели мужчины и женщины различны.
  2. Вес.
  3. Тип выпитого алкоголя и его количество. Если выпиты разные напитки, необходимо выбрать их из таблицы и указать примерное соотношение в граммах.
  4. Сколько времени прошло после распития алкоголя или период в течение дня.

Далее калькулятор рассчитает степень опьянения в промилле и время до полного выведения алкоголя из организма. Дополнительной функцией может быть расчет с учетом возраста.

Важно! Такие интернет-программы не делают точный расчет по времени, когда спирт выходит из крови. Пользователь может ошибиться с вводом необходимых данных. Конечные сведения счетчика необходимо дополнять различной информацией.

Какие факторы влияют на содержание спиртного в крови

Спиртные напитки отличаются по содержанию этилового спирта в своем составе. Количество указывается в процентном соотношении к общему объему. На объем алкоголя в крови, на время его полного выветривания влияет целый ряд различных факторов:

  1. Вид потребляемых напитков. Самыми крепкими считаются напитки с содержанием алкоголя в 40% и более. Высокая концентрация спирта не позволяет быстро проникать в кровь. Медленно всасываются в кровь коктейли и пиво с концентрацией до 5%. В их составе большая часть воды, это и препятствует поступлению в кровь. Самыми быстро всасывающимися считаются спиртные напитки с концентрацией 15-20%.
  1. Скорость употребления. Согласно исследованиям, за 1 час выводится 25 мл водки или 250 мл средней крепости пива. Это означает пропускную способность всего организма. Если человек выпивает в течение часа больше этих значений, этил накапливается в организме, быстрее начинается процесс опьянения. Также учитывается не только скорость, но и объем выпитого. Более медленное питие с учетом малого количества доз позволит организму пропускать и выводить спирт в обычном режиме, без накопления. По времени вывода могут отличаться смешанные напитки с различными градусами.
  2. Голод, сытость. Если на момент распития горячительных напитков, в желудке человека нет пищи, алкоголь быстрее входит в реакцию со стенками желудка, увеличивается скорость всасывания в кровь. Наличие твердой, жирной пищи замедляет всасывание, на желудок ложится больше нагрузки, он медленнее выводит шлаки. Сильно жирная пища накапливает спирт, замедляет наступление опьянения. После банкета с жирными закусками сесть за руль можно по истечении суток.

Скорость выведения алкоголя из организма в зависимости от приема пищи

  1. Вес человека. Человек на 2/3 состоит из жидкости. Чем больше «сухой» вес человека, тем больше воды в нем находится. Большое количество воды способно растворить в себе алкоголь быстрее. Это правило применимо только к людям, не страдающим от лишнего веса. Жир неспособен впитывать спирт и воду, препятствует всасыванию, растворению. У полных людей есть восприимчивость к хроническим заболеваниям, что может увеличить время выведения спирта, степень его накопления.

В отношении женщин последний факт не играет существенной роли: в их организме меньше воды, что приводит к высокому накоплению спирта.

Когда можно садиться за руль после приема алкоголя

Садиться за руль автомобиля после бурного застолья не рекомендуется. Необходимо дождаться полного выведения спирта из организма. На количество, время выведения влияет процентное соотношение спирта, объем выпитых напитков. Точно определить время можно при помощи онлайн-калькулятора и специальной таблицы:

Содержание спирта в % Вес человека 60 кг и время выведения ч/мин 70 кг 80 кг 90 кг 100 кг
4 0. 35 0.30 0.26 0.23 0.21
6 0.52 0.45 0.39 0.35 0.31
9 1.18 1.07 0.59 0.52 0.47
11 1.36 1.20 1.12 1.04 0.57
18 2.37 2.14 1.57 1.44 1.34
24 3.29 2.59 2.37 2.19 2.05
30 4.21 3.44 3.16 2.54 2.37
40 5.48 4.58 4.21 3.52 3.29
42 6.05 5.13 4.34 4.04 3.39

Не стоит полностью полагаться на эти данные. Необходимо увеличить время примерно на час для более точных показателей.

Важно! В каждом конкретном случае человек должен учесть время сна, количество съеденного, свое поведение, усталость, бессонницу, хронические заболевания. Не надо употреблять таблетки, различные средства для быстрого выведения спирта. Они могут усугубить ситуацию, вызвать аллергию, расстройство желудка. Спирт не выветривается при помощи подобных добавок.

Полностью спирт выводится в течение 21 суток — наступает полная трезвость. Экспертиза мочи, крови может доказать состояние опьянения. Скрыть эти показатели при помощи лекарственных препаратов, других средств, нельзя.

Можно ли после бутылки безалкогольного пива или кваса садиться за руль

Алкоголь может попасть в организм человека не только после принятия спиртных напитков. Спирт в малых долях содержится в квасе, кефире, натуральных фруктовых соках. Причина — простое брожение. Концентрация не будет слишком большой, но её хватит для определения алкотестером.

Алкотестер реагирует на концентрацию спирта в выдыхаемом воздухе. Именно перегар несет в себе алкогольные пары. Если водитель выпил безалкогольное пиво, кефир, натуральный сок, садиться за руль автомобиля надо по истечении 1 часа. Такой процент алкоголя не несет опьянения, выводится в течение 15 минут. Но доказать это сотруднику ГИБДД будет сложно.

Количество промилле прямо пропорционально объему выпитого. Если человек выпил 0,5 мл безалкогольных напитков, это не приведет к накоплению спирта. Высоким значением считается 2 литра и более. Это значение применимо и к кефиру. Например, верблюжий чал в объеме 2-3 литра может привести к легкому опьянению.

Сколько промилле разрешено автомобилистам в 2021 году

Законодательством Российской Федерации установлен порог для водителей в 0,3 промилле алкоголя, что равноценно 0,16 мг спирта на один литр воздуха. Такого показателя можно добиться через 5 часов, прошедших с момента употребления 5% пива объемом 500 мл.

Любое превышение концентрации влечет за собой лишение прав на управление автомобилем. Даже при концентрации в 0,3 промилле сотрудник ГИБДД принимает решение, основываясь на сложившейся дорожной ситуации, поведении водителя.

Содержание алкоголя в крови (BAC), калории, углеводы

  • Питание

  • org/ListItem»>

    Калькуляторы

Планируете выпить сегодня вечером? Узнайте, сколько пива, бокалов вина или коктейлей вы можете выпить и оставаться верными своим фитнес-целям!

Алкоголь | Калории | Углеводы | Все калькуляторы питания

Даже когда вы работаете над достижением спортивной или физической цели, приятно время от времени отвлекаться и выпивать взрослый напиток. Но как узнать, что с вас достаточно? И как это удовольствие от вина, пива или коктейля повлияет на ваши ежедневные цели по макронутриентам или калориям?

Этот Калькулятор Потребления Алкоголя поможет вам оценить уровень алкоголя в крови (BAC) в зависимости от размера вашего тела, пола и того, сколько напитков вы выпили за определенный период времени. Хотите знать, сколько углеводов в этом пиве? Калькулятор также дает приблизительную оценку того, сколько калорий и углеводов содержится в ваших напитках.

Секс

Мужской Женский

Масса

Фунты Килограммы

У меня было…

порция вина (5 унций) порция пива (12 унций) порция светлого пива (12 унций) порция коктейля (5,5 унции) порция ликера (1,5 унции)

… За период

Час(ы)

Примечание. Этот калькулятор дает только приблизительную оценку! При этом не учитываются какие-либо личные характеристики, такие как состав тела, состояние здоровья, питание или физическая активность. Все это может привести к тому, что ваш фактический BAC будет отличаться от результатов.

Количество калорий и углеводов также является приблизительным. Они могут не отражать питательный состав фактически потребляемых напитков. И они определенно не включают в себя закуски, которые вы могли съесть с напитками, или тот фургон с едой, который вы могли посетить после выхода из бара.

Вот ваши следующие шаги:

1. Подсчитайте свои калории и макросы

Отслеживание калорий и макронутриентов — отличный способ контролировать свое питание и подгонять его под свои цели. Калькулятор макронутриентов Bodybuilding.com даст вам дневную норму калорий, а также три макронутриента: белки, углеводы и диетические жиры.

2. Выберите план тренировки

Хотите выглядеть лучше в клубе? Тогда вам нужно провести некоторое время в тренажерном зале. Вот некоторые из самых популярных программ тренировок от BodyFit:

3. Узнайте о лучших добавках для набора мышечной массы и похудения

Добавки могут помочь вам ускорить ваши результаты, как только вы определите количество калорий и количество тренировок. Крисси Кендалл, доктор философии, делится своими рекомендациями в статье «8 проверенных пищевых добавок для роста и силы мышц».

4. Присоединяйтесь к фитнес-сообществу

Уже более 10 лет участники BodySpace помогают друг другу строить свои лучшие тела, при этом живя полной жизнью. Присоединяйтесь к самому сильному в мире фитнес-сообществу!

Что означает уровень алкоголя в моей крови?

Концентрация алкоголя в крови (BAC) представляет собой процент содержания алкоголя в вашей крови в любой момент времени. Уровень 0,10 означает, что примерно 0,1 процента вашего кровотока состоит из алкоголя. Вот как это часто проявляется в симптомах:

0.020 — Ощущение некоторых световых эффектов. Вероятно, вы хвастаетесь своим жимом лежа на 1ПМ.
0,050 — Преувеличенное поведение и более низкие запреты. Возможно, предлагает позу бодибилдинга в баре.
0,080 — Координация мышц и навыки вождения автомобиля нарушены. Это законный уровень опьянения в большинстве штатов США.
0,100 — Невнятная речь, нарушение рассуждений и плохой контроль тела. Вы, вероятно, смущаете себя в этот момент.
0,150 — Потеря контроля над равновесием, риск рвоты и/или падения. Кто-то должен отвезти тебя домой, братан.
0,2-0,3 — Многие люди теряют сознание или теряют сознание.
0,4 и выше — Серьезный риск смерти.

Не принимайте эту диаграмму как вызов. Ставьте в приоритет свое здоровье и безопасность, а также безопасность окружающих, остановившись перед тем, как сделать что-то, о чем вы пожалеете.

Какой алкоголь лучше всего подходит, если я на диете?

Это сложный вопрос, потому что не требуется никакого количества алкоголя. И, как объясняет зарегистрированный диетолог Пол Солтер в статье «Вредит ли алкоголь вашему телу?», ваше тело перестает сжигать жир и часто начинает его откладывать, когда ему приходится перерабатывать этанол, содержащийся в алкогольных напитках.

Таким образом, с точки зрения потери веса, лучший вариант, вероятно, вообще ничего не делать, особенно если вы склонны перекусывать после пары рюмок.

Тем не менее, если вы собираетесь пить, некоторые напитки менее калорийны, чем другие. Смешанные напитки часто содержат фруктовые соки, газированные напитки и другие добавки с высоким содержанием сахара, которые повышают как калории, так и углеводы — не лучший выбор, если вы пытаетесь похудеть.

С другой стороны, дистиллированный ликер обычно не содержит углеводов и сравнительно мало калорий:

Водка, 1,5 унции: 97 калорий
Виски, 1,5 унции: 97 калорий
Текила, 1,5 унции: 100 калорий
Джин, 1,5 унции калорий: 11011

Итак, если вы пытаетесь соблюдать строгость, подумайте о том, чтобы заказать напиток — и, возможно, только один — прямо или со льдом!

Есть ли более здоровый способ употребления алкоголя?

Регулирование потребления напитков дает вашему телу время для метаболизма алкоголя, что снижает вероятность того, что вы будете злоупотреблять.

Вы также можете установить ограничения на то, когда и сколько вы пьете. «Лучший способ сбалансировать свою жизнь с вашими физическими целями — ограничить потребление алкоголя 1-2 порциями не чаще двух раз в неделю и воздерживаться от перекусов с дикой энергией», — объясняет Солтер.

Помимо тайминга, вы можете использовать здоровые заменители и рецепты безалкогольных безалкогольных коктейлей, чтобы насладиться коктейлем, не саботируя свои цели.

Добавьте в свой коктейль BCAA для наращивания мышечной массы и восстановления, чтобы ваши мышцы были счастливы, когда наступает счастливый час! — Просмотреть все

Систематизируйте свои результаты

Как стратегически подойти к потреблению алкоголя? Пришло время применить тот же подход к остальным тренировкам и питанию. Эти популярные калькуляторы могут помочь вам набрать ваш план!

  • Калькулятор 1ПМ: Рассчитайте свой максимальный вес для упражнений
  • Рассчитайте свою безжировую массу тела
  • Калькулятор телосложения: как правильно питаться и тренироваться для своего тела
  • Формулы для изменения состава тела

ФИТНЕС-КАЛКУЛЯТОРЫ ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА

Об авторе

Соавтор

В число авторов

Bodybuilding. com входят многие ведущие тренеры, диетологи и спортсмены в современном мире.

Просмотреть все статьи этого автора

Рассчитать — Поддержка студентов и продвижение здорового образа жизни

Понимание BAC

Как узнать, какое количество алкоголя подходит именно вам? Мы рекомендуем вам проверить калькулятор BAC (концентрация алкоголя в крови) и убедиться, что ваш BAC остается в зеленой зоне (от 0,00 до 0,06).
BAC (концентрация алкоголя в крови) – это процент содержания алкоголя в вашей крови. Чем больше вы пьете, тем больше увеличивается ваш BAC.
Калькулятор алкоголя в крови

Этот калькулятор поможет вам рассчитать ваш BAC.

Шаг 1: Определите, мужчина вы или женщина.

Шаг 2: Введите, сколько 12 унций (банка) пива, 5 унций (маленький стакан) вина, 1,5 унции (шот) крепких напитков вы выпили.

Шаг 3: Укажите, как долго вы употребляли алкоголь.

Шаг 4: Введите свой вес.

Это даст вам приблизительный BAC. Ниже вы также найдете диаграммы BAC, которые также помогут в этом расчете.

Оценка концентрации алкоголя в крови (на основании веса и пола)

Мужчины

Вес   Напитки
    1
  2
3
5
6
7 8 9
10
100 фунтов  . 043  .087  .130  .174  .217  .261  .304  .348  .391  .435
125 фунтов  .034  .069  .103  .139  .173  .209  .242  .278  .312  .346
150 фунтов  .029  .058  .087  .116  .145  .174  .203  .232  .261  .290
 175 фунтов  . 025  .050  .075  .100  .125  .150 .175   .200  .225  .250
200 фунтов  .022  .043  .065  .087 .108   .130  .152  .174  .195  .217
225 фунтов  .019  .039  .058  .078  .097  .117  .136  .156  .175  .195
250 фунтов  . 017  .035  .052  .070  .087  .105  .122  .139  .156  .17

 

Самки

 Вес Напитки
 1 2
3 4 5
 6 7
 8  9  10
100 фунтов . 050 .101 .152 .203 .253 .304  .355  .406 .456  .507 
125 фунтов .040 .080 .120  .162 .202 .244 .282 .324  .364  .404 
150 фунтов .034 .068 .101 .135 .169 .203 .237 .271  .304  .338 
175 фунтов . 029 .058 .087 .117 .146 .175 .204 .233  .262  .292 
200 фунтов .026 .050 .076 .101 .126 .152 .177 .203  .227 .253 
225 фунтов .022 .045 .068 .091 .113 .136 .159 .182  .204  .