Как избежать геморроя, меры профилактики болезни на ранней стадии. Геморрой как избежать


Как избежать геморроя

К большому сожалению, геморрой в наше время считается одной из самых распространенных болезней. С ним сталкиваются мужчины и женщины разных возрастов, поскольку он может быть спровоцирован одним из множества факторов. Но, как и любую другую болезнь, его гораздо легче предотвратить, чем лечить. Многие задаются вопросом – как избежать геморроя? На самом деле все очень просто, необходимо только запомнить несколько несложных правил и следовать им постоянно!

Простые правила – залог здоровья

По данным исследований, на сегодняшний день все чаще геморрой наблюдается у молодых людей в возрасте 20-30 лет, хотя ранее этот недуг считался возрастным. Это связано с большим количеством нездоровой пищи, сидячим образом жизни, малой активностью. Существует несколько рекомендаций, которые помогают значительно снизить риск возникновения заболевания. Естественно, они не дают 100% гарантии, но, додерживаясь их, вы сможете с большой вероятностью  избежать этого заболевания:

Гимнастика против геморроя

Нарушенное кровообращение во внутренних органах, особенно в прямой кишке, и в нижних конечностях нередко становятся причиной появления данного заболевания. Одним из самых верных способов предотвратить геморрой, является занятия спортом. Положительное воздействие на организм в целом имеет плавание, оно также показано при геморрое, поскольку позволяет нормализовать кровообращение, не оказывая давления на тазовую область. Чтобы предотвратить геморрой можно заниматься бегом – укрепление мышц тазового дна и восстановление правильного кровотока в нижних конечностях имеют весьма заметный эффект.

Следующие несложные упражнения помогут предупредить геморрой и постоянно чувствовать себя в тонусе:

Эти простые упражнения нужно повторять 10-15 раз за 2-3 подхода в день. Следует учитывать, что имея геморрой, придется исключить занятия на велосипеде и тяжелую атлетику, бодибилдинг, поднятие штанги.

Правильная работа ЖКТ

Неправильное питание нередко провоцирует появление геморроя, поэтому диете следует уделять особое внимание не только на этапе лечения этой болезни, но и в качестве профилактики. Диету стоит организовать таким образом, чтобы она не вызывала ни запоров, ни диареи. Запор опасен тем, что затвердевшие каловые массы раздражают слизистую оболочку и негативно воздействуют на имеющиеся внутренние геморроидальные узлы. При диарее, вызванной отравлением, жидкие каловые массы могут содержать в себе токсичные вещества или продукты жизнедеятельности патогенных бактерий. Проходя по прямой кишке, такие массы разрыхляют внутренние узлы и повышают риск инфекции.

Таким образом, чтобы предотвратить геморрой необходимо употреблять клетчатку, овощи, фрукты, сухофрукты, отруби, злаки. Питание должно быть рациональным и сбалансированным, чтобы в организм поступали все необходимые вещества. Употребление молочных и мучных продуктов стоит ограничить, но кефир нужно пить ежедневно. Также следует пить минеральную воду, чтобы нормализовать работу кишечника. Алкогольные напитки, жирную, острую, пряную и копченую пищу следует исключить при лечении геморроя, и минимизировать употребление, чтобы избежать болезни.

Предотвращение геморроя у беременных

Беременные женщины особенно подвержены риску, поскольку помимо гормональных изменений в организме, растущий плод оказывает давление на органы малого таза. В связи с этим нередко возникают запоры, что еще больше увеличивает риск. В процессе родов женский организм испытывает сильное потрясение и при потугах геморроидальные узлы могут значительно увеличиться.

Чтобы предотвратить возникновения геморроя у беременных, необходимо додерживаться тех же простых рекомендаций – побольше гулять на свежем воздухе, ходить, проделывать несложные упражнения, которые не только обезопасят от геморроя, но и облегчат роды в целом. Необходимо также следить за питанием, кушать только здоровую и полезную пищу, нормализовать работу кишечника и добиться регулярного стула. После каждого акта дефекации желательно подмываться прохладной водой и постоянно следить за чистотой анальной области.

Если еще до беременности у вас есть геморрой, его, конечно же, лучше вылечить, чтобы болезнь не прогрессировала. Но если сделать этого не получилось, не стоит отчаиваться! Придерживаясь некоторых правил, вполне реально свести к минимуму риск появления геморроя.

Естественно, геморрой – это неприятное и деликатное заболевание, но если уж оно у вас приключилось, не нужно стесняться. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем быстрее и результативнее будет лечение! А чтобы вообще никогда не сталкиваться с геморроем, лучше изменить свой образ жизни и придерживаться простых правил постоянно.

ogemorroe.ru

свод правил по профилактике болезни

Геморрой – заболевание, способное существенно усложнить жизнь. От его возникновения не застрахован никто, оно может развиться у мужчин, женщин и даже детей. Именно поэтому вопрос о том, как предотвратить геморрой волнует многих.

В действительности это сделать не так уж и сложно, ведь профилактика данного недуга сводится всего к нескольким простым правилам, соблюдать которые под силу каждому.

Основные правила профилактики геморроя

В основе профилактики геморроидальной болезни лежит исключение факторов, которые провоцируют болезнь.

К таковым относятся:

  1. неправильное питание;
  2. проблемы со стулом;
  3. вредные привычки;
  4. низкая двигательная активность;
  5. длительное пребывание в положении сидя или стоя;
  6. механическое воздействие на область прямой кишки;
  7. беременность и роды;
  8. чрезмерные физические нагрузки.

Для предупреждения геморроя многим необходимо внести изменения в привычный образ жизни и приучить себя к новым правилам. Заключаются они в следующем:

Профилактика при беременности

Наиболее часто геморрой у женщин возникает во время вынашивания ребенка. Связанно это с физиологическими изменениями, свойственным данному периоду – усилению запоров, повышенному давлению на сосуды таза.

Так как избежать геморроя при беременности, удается далеко не всем женщинам, не лишним будет позаботиться о профилактики данной болезни. Для этого желательно следовать всем перечисленным выше рекомендациям:

Геморрой и роды

Нередко геморроидальная болезнь возникает у женщин во время родов. Обусловлено это тем, что при потугах нагрузка на органы, располагающиеся в брюшной полости, сосуды и тазовые мышцы становиться слишком сильной, существенно увеличивается и внутрибрюшное давление.

Задумываться о том, как избежать геморроя при родах необходимо еще в самом начале беременности, проконсультировавшись со специалистом из женской консультации, который подскажет, что делать в каждом конкретном случае. Переживать не стоит, геморроидальная болезнь - не повод не рожать. Геморрой после родов обычно лечиться в домашних условиях. В качестве профилактики можно порекомендовать специальные упражнения, направленные на укрепление мышц промежности и анального канала. К простейшему из них относится последовательное сжатие и расслабление соответствующих мышц.

Кроме всех вышеперечисленных мер, для профилактики геморроидальной болезни важно следить за стоянием здоровья. Поскольку любое функциональное нарушение в работе его органов, хроническое воспаление, инфекционный процесс и т.д. может отразиться на состоянии венозных стенок. Их прочность и тонус могут уменьшиться, что впоследствии приведет к возникновению геморроя. Поэтому желательно раз в год проходить профилактическое обследование, со сдачей основных анализов.

Загрузка...

Рекомендуем почитать

gemor.guru

профилактика. Как избежать, предупредить геморрой :: SYL.ru

Эта «стыдная» с общепринятой точки болезнь признается одной из самых распространенных в мире. Около 70% людей рано или поздно обращаются за помощью к врачу с симптомами геморроя. Если работа связана непосредственно с сидением за компьютером, не хватает времени на спорт, а питание оставляет желать лучшего, вероятность развития этой патологии возрастает в несколько раз.

Общая информация

Геморрой — это очень деликатная болезнь, доставляющая немало хлопот как мужчинам, так и представительницам прекрасного пола. Ее симптомы весьма болезненны, а лечение обязательно сопряжено с физическим дискомфортом. Именно поэтому так важно обращать внимание на качественную профилактику недуга. Эту болезнь гораздо проще предупредить, чем вылечить. Даже грамотная терапия в большинстве случаев устраняет лишь симптомы, а не причины.

Последние скрываются в неправильном рационе, малоподвижном образе жизни, несоблюдении элементарных правил гигиены. Если уделять внимание этим вопросам своевременно, можно навсегда забыть о болезни и минимизировать вероятность ее появления впоследствии.

В данной статье мы более подробно расскажем, какой должна быть профилактика геморроя при сидячей работе, как предотвратить развитие недуга у беременных женщин.

Обратите внимание на питание

Без правильного и сбалансированного питания профилактика патологии невозможна. Особенно этот вопрос касается представителей сильного пола, которые очень часто нарушают диету и позволяют себе вредные продукты, дополнительно раздражающие слизистую ЖКТ.

В первую очередь необходимо нормализовать питьевой режим. В сутки рекомендуется употреблять не менее двух литров жидкости. Следует свести к минимуму потребление фаст фуда, полуфабрикатов, острой и жирной пищи, копченостей. Рацион необходимо разнообразить сырыми овощами и фруктами, злаковыми культурами. Все эти продукты благотворно влияют на перистальтику кишечника. В меню также необходимо включить молочные продукты.

Профилактика и лечение геморроя не могут обойтись без правильного питания и разнообразного рациона.

Нормализация стула

Специалисты рекомендуют выработать привычку одномоментной дефекации. Не следует засиживаться в туалете и проводить там время за чтением книг. В норме акт дефекации должен продолжаться от трех до пяти минут. Если человек долго сидит на унитазе, постепенно циркуляция крови в сосудах ухудшается, а давление — увеличивается. Как следствие, стенки сосудов испытывают повышенную нагрузку.

Нерегулярный стул и склонность к расстройствам ЖКТ — это те факторы, которые увеличивают риск развития такой болезни, как геморрой. Профилактика в этом случае подразумевает правильное питание, которое позволяет избежать запоров. Последние приводят к варикозному расширению вен в области малого таза, появлению так называемых анальных трещин. Поэтому нормализация стула в этом вопросе играет первостепенную роль.

То же самое можно сказать о диарее. Подобного рода расстройства кишечника провоцируют раздражение прямой кишки и сфинктера, что нередко служит отправной точкой для появления воспаления.

Внутреннее спокойствие

Профилактика геморроя в домашних условиях не обходится без соответствующего эмоционального настроя. Современная жизнь многих людей складывается из стрессов. Финансовые и семейные проблемы, карьерный рост, неудачи в личной жизни — все это факторы нервных заболеваний. Следует стремиться контролировать психическое состояние и стараться наслаждаться каждым днем. Ученые доказали, что геморрой и душевный настрой имеют неразрывную связь. Спокойные и уравновешенные люди меньше подвержены этому недугу.

Отказ от пагубных привычек

Видимой связи между курением и непосредственно геморроем нет. Однако, эта пагубная привычка может спровоцировать развитие недуга. Курение негативно сказывается на работе кровеносной системы человека. Движение жидкой соединительной ткани по сосудам заметно замедляется, появляется застой.

Усилить давление и повысить приток крови к геморроидальным узлам могут алкогольные напитки. Если заболевание уже диагностировано, частое употребление спиртного может вызвать обострение недуга.

Поговорим о гигиене после дефекации

Пренебрежение личной гигиеной — это еще одна причина, почему развивается геморрой. Профилактика заболевания будет действительно эффективной, если ежедневно принимать душ, а после непосредственного акта дефекации споласкивать область анального отверстия проточной водой. Такая гигиена органов должна быть не только у представительниц прекрасного пола, но также и у мужчин.

Не менее полезно периодически принимать ванну. Это отличная гигиеническая процедура, которая оказывает общеукрепляющее действие, тренирует сосуды. Ванна с добавлением морской соли улучшает циркуляцию крови в организме и препятствует ее застою.

Из-за командировок или длительных отъездов многие попросту не могут принять душ. В таком случае необходимо всегда иметь при себе влажные салфетки, пользоваться ими непосредственно после акта дефекации. Важно следить, чтобы их состав был безвредным.

Нормализуйте двигательную активность

Все специалисты без исключения считают, что главная проблема современного общества — малоподвижный образ жизни. Это одна из причин, почему развивается геморрой. Профилактика этого заболевания подразумевает постоянную двигательную активность. Такое решение проблемы не позволяет крови застаиваться в органах таза и нижних конечностях. Особенно на это следует обратить внимание тем людям, работа которых непосредственно сопряжена с длительным пребыванием в сидячем положении.

Если трудовой день сопровождается работой в кресле за компьютером, перерыв рекомендуется делать каждые 30 минут. Когда нет времени ежедневно посещать спортзал, полезно делать самую обычную зарядку по утрам, а после работы возвращаться домой пешком. Лучше отказаться от тех видов спорта, которые подразумевают поднятие тяжестей. Такая физическая активность вызывает перенапряжение и повышает приток крови в область прямой кишки.

Некоторым при появлении первичных симптомов недуга помогает специальная подушка для профилактики геморроя. Она позволяет облегчить проявления болезни у тех людей, которые вынуждены подолгу сидеть на рабочем месте. Подушка сконструирована таким образом, что защищает анальную область от соприкосновения со стулом и предупреждает появление неприятных ощущений.

Внимательно следите за состоянием здоровья

Как предупредить геморрой? Профилактика недуга включает постоянный контроль за состоянием всего организма, ведь все его системы неразрывно связаны. Сбой в любой из них может привести к развитию патологии.

Растущая масса тела, проблемы с щитовидкой, кишечные расстройства — все эти факторы косвенно влияют на появление геморроя. Если вы всерьез решили избежать встречи с этим неприятным заболеванием, стоит регулярно проходить полное диагностическое обследование, а все недуги лечить своевременно.

Профилактика геморроя у женщин при беременности

В период ожидания малыша многие женщины сталкиваются с этим заболеванием. Физиологические изменения, происходящие при беременности в организме, провоцируют усиление запоров и повышение давления на тазовые сосуды.

Женщина в положении в первую очередь должна тщательно следить за каждодневным рационом, регулярностью стула, а также периодически выполнять очень простые, но одновременно эффективные упражнения. Самое лучшее — сжатие и последующее расслабление мышц так называемого сфинктера.

Профилактика геморроя у женщин также подразумевает прогулки. Начиная примерно со второго триместра, матка начинает увеличиваться в размерах, что еще сильнее давит на тазовые органы. Именно поэтому важно гулять как можно больше, чтобы снижать давление и улучшать циркуляцию крови.

Существуют ли специальные лекарства для профилактики геморроя?

Казалось бы, вышеописанные рекомендации по профилактике геморроя довольно просты. Необходимо лишь правильно питаться и следить за личной гигиеной. Однако, многие люди не могут отказать себе в алкогольных напитках, острой еде и аппетитных десертах. После вкусного ужина они обычно ложатся на диван и забывают напрочь о всякой физической нагрузке. Им проще принять чудодейственную таблетку, нежели менять кардинально уже привычный образ жизни. Бывают ли какие-нибудь лекарства или свечи для профилактики геморроя?

Единственное, что можно использовать для предупреждения болезни — это венотонизирующие препараты. Их действие направлено на повышение тонуса венозной сетки, что выступает своеобразной преградой на пути ее расширения. Врачи обычно рекомендуют «Детралекс», «Троксевазин», «Троксерутин». Чтобы эффект был действительно заметен, эти средства следует принимать курсами от трех до шести месяцев.

Что касается местных препаратов, чаще всего они оказываются бесполезны в таком вопросе, как профилактика геморроя. Мазь, таблетки или гели обладают исключительно терапевтическим действием. Если первоначально не устранить причины, вызвавшие недуг, их применение окажется неэффективным. Именно поэтому в профилактике геморроя первое место все же принадлежит изменению привычного образа жизни.

Заключение

При обнаружении первичных симптомов геморроя (зуд и жжение в области анального отверстия, кровь на бумаге после дефекации) необходимо посетить проктолога. Заболевание проще ликвидировать, когда оно находится на начальном этапе развития.

Надеемся, что представленные в этой статье советы по профилактике недуга окажутся для вас действительно полезными. Будьте здоровы!

www.syl.ru

Профилактика геморроя, как избежать и предотвратить болезнь, профилактические средства лечения

Опубликовано: 5 июля 2016 в 12:15

Варикозное расширение вен возле ануса и прямой кишки, вызванное повышенным давлением в области заднего прохода является очень распространенным заболеванием. И в последнее время имеет тенденцию к «омоложению». Само по себе заболевание не опасно и поддается лечению, но способо существенно повлиять на качество жизни. Выделение крови со стулом, выпадение геморроидальных узлов, болевые ощущения в анусе, могут создать невыносимые условия для нормальной жизнедеятельности. Поэтому гораздо проще избежать появления геморроя, чем потом длительное время от него избавляться.

Успех профилактического лечения болезни геморрой во многом зависит от знания причин, вызвавших заболевание. Факторами отрицательно влияющими на здоровье прямой кишки и ануса являются:

  1. Нарушения в режиме и рационе питания с превалированием вредных продуктов и злоупотреблением алкоголем.
  2. Малоподвижный образ жизни, недостаточная физическая активность.

Как избежать геморроя?

Предотвратить появление заболевания позволит в первую очередь пересмотр собственного рациона питания. В ежедневном меню должны быть разнообразные крупы, овощи, фрукты, а также бобовые. Однако увеличение объема потребления клетчатки должно быть постепенным. Для нормализации стула, избегания запоров необходимо употреблять как можно больше жидкости. Ежедневно рекомендуется употреблять не менее восьми стаканов воды. А вот потребление алкоголя, напитков, содержащих кофеин желательно ограничить, если есть угроза заболевания. Для профилактики геморроя очень важно организовать правильную работу кишечника таким образом, чтобы избежать не только запоров, но и поноса. При диарее каловые массы могут содержать вредоносные бактерии и токсические вещества. Проходя по прямой кишке, они заносят инфекцию в разрыхленные узлы.

Что еще нужно делать, чтобы не было геморроидальных узлов — вести активную в физическом плане жизнедеятельность. Этому способствует:

  1. Умеренная физическая нагрузка, занятия спортом.
  2. Отказ от силовых видов спорта, ограничения в подъемах тяжести.
  3. Уменьшить количество времени проводимого сидя и стоя.

При сидячей работе делать перерывы для активной ходьбы или физических упражнений на 5-10 минут после часа работы, а для водителей рекомендуются перерывы не реже чем через три часа работы. Отличной профилактикой заболевания в домашних условиях являются сидячие ванны с теплой водой и приподнятыми коленями. Среди народных средств для профилактики геморроя наиболее эффективными являются послабляющие травяные сборы из листьев мяты перечной, корня валерьяны и семян укропа огородного. Пьют такой настой в теплом виде утром и вечером по четверти стакана. Травяные ванночки, примочки и компрессы из целебных трав на область заднего прохода широко применяются для профилактики и лечения патологии в домашних условиях и не требуют особых усилий.

В перечне рекомендаций того, что делать, чтобы не было геморроя, особое внимание уделяется личной гигиене. После завершения акта дефекации необходимо подмыться прохладной водой, а жесткую туалетную бумагу заменить мягкой или пользоваться салфетками.

Для женщин особенно актуальной проблемой избегания появления заболевания является период вынашивания ребенка. Это связано с происходящими во время беременности физиологическими процессами, при которых повышается давление на сосуды таза, увеличивается возможность запора. Для профилактики геморроя перед родами рекомендуется:

  1. Соблюдать диету и режим питания, не запускать решение проблем с пищеварением, моментально реагируя на любые изменения.
  2. Больше времени уделять пешим прогулкам на свежем воздухе. Особенно во второй половине беременности, когда риск заболевания намного возрастает.

Средства профилактики геморроя

Существует немало способов предотвратить появление заболевания, но среди них есть средства медицинского назначения. На первом месте среди медикаментозных форм находятся свечи для профилактики геморроя. Ректальные суппозитории, содержащие лекарство наиболее точно доставляют его по назначению, При комнатной температуре они находятся в твердом состоянии, а попадая в прямую кишку, они плавятся, выделяя полезные вещества. Всасываясь через слизистую оболочку в кровь, они производят терапевтический эффект.

Преимуществами профилактических свечей для геморроидальных узлов являются:

  1. Длительный срок действия, притом напрямую.
  2. Отсутствие побочных эффектов, так как лекарство сразу всасывается и не разносится кровью по всему организму.

Свечи для предотвращения заболевания могут быть разными по составу и действию, но чаще всего они бывают комплексными с противовоспалительным, кровоостанавливающим, обезболивающим, бактерицидным и антиспастическим эффектом.

Для профилактики и лечения геморроя в домашних условиях эффективны гомеопатические свечи. Имея в своем составе растительные компоненты, такие суппозитории могут рекомендоваться в качестве лекарства для профилактики заболевания беременным и кормящим матерям, детям. На стадии обострения заболевание сопровождается очень сильными болями, кровотечениями и выпадением геморроидальных узлов из прямой кишки. В этом случае эффективной будет мазь Бепантен. Вместе с тем и для профилактики геморроя мазь, основным действующим веществом которой является дигилхлорид декспантенол, будет отличным препаратом.

Опасность болезни, сопровождаемой образованием геморроидальных шишек и кровотечениями, заключается в том, что даже после хирургического вмешательства отсутствуют гарантии рецидива. Поэтому так важно проводить профилактику после операции геморроя. Существуют следующие способы предотвратить геморрой в послеоперационный период:

Анальная пробка при геморрое

Основным предназначением анальной пробки является стимуляция эрогенных зон, и она служит сексуальной игрушкой. Однозначного мнения в отношении того можно ли применять нее для  предотвращения заболевания не существует. Считать анальную пробку профилактикой против геморроя также нет оснований. Однако если использовать нее вместо анального секса, то это позволит более эффективно проводить профилактические мероприятия. В этом отношении против угрозы болезни она вполне может использоваться.

Таблетки для профилактики геморроя

Для профилактики и борьбы с патологическими изменениями в заднем проходе зачастую применяют таблетки, производимые из природных компонентов. Из большого разнообразия таблеток для профилактики геморроя Венарус относится к числу самых эффективных при нарушениях венозного кровообращения, повышая тонус сосудов и снижая застой кровотока. Детралекс способствует повышению тонуса вен, нормализации кровотока в кавернозных тельцах. Какую профилактику геморроя проводить зависит от многих обстоятельств и чтобы не нанести вред своему здоровью вместо пользы рекомендуется предварительно обратиться за советом к врачу.

zhkt.guru

Как избежать геморроя при сидячей работе, беременности и родоах

Анна Новикова

15.02.2016

В наше время геморрой является серьёзной распространенной проблемой. Заболеванию подвержены мужчины и женщины, а также дети любого возраста. Застои крови и развитие болезненных геморроидальных узлов провоцируют очень многие факторы. Поэтому многих людей волнует вопрос, как избежать появления геморроя? Известно, что болезнь легче предупредить, чем предотвратить.

Содержание страницы:

Основные правила здоровья прямой кишки

Раньше считалось, что геморрой является возрастным заболеванием. Однако в последнее время медики всё чаще диагностируют развитие геморроидальных образований у молодых людей. Такой рост заболеваемости провоцируют многие факторы, которые крайне негативно влияют на здоровье прямой кишки и анального канала.

Возникновение недуга связано с употреблением вредных продуктов, алкоголя, с малоподвижным образом жизни и небольшой активностью. Всё чаще люди вместо прогулки и занятий спортом предпочитают проводить своё свободное время за компьютером дома или в офисе. Однако некоторые рекомендации помогут предотвратить развитие серьёзного и неприятного заболевания. Чтобы избежать геморроя, необходимо:

Гимнастика от геморроя

Комплекс несложных упражнений поможет предупредить развитие геморроя, а также всегда быть в тонусе. Такую простую физкультуру требуется выполнять пару раз в день. Каждое упражнение необходимо повторить 10-15 раз. В профилактическую гимнастику входят:

Очень положительное влияние на микро-циркуляцию крови в органах малого таза оказывает плавание. Так что важно с удовольствием посещать бассейн и наслаждаться водными процедурами и упражнениями в воде. Занятия бегом также способствуют укреплению мышц тазового дна и восстанавливают правильный кровоток.

Как избежать геморроя при беременности

При беременности растущая матка начинает давить на вены малого таза, отчего начинают возникать различные проблемы. Нередко в процессе вынашивания ребёнка развивается геморрой. Большой вклад в здоровье будущей мамы и плода вносят различные витамины. Употребление витаминных комплексов при беременности поможет укрепить здоровье организма и улучшить самочувствие беременной женщины.

Очень важно наладить свою диету во время беременности. Женщина, которая ожидает появления малыша, часто набирает избыточный вес. В результате появляется отёчность ног, варикоз вен и геморрой. Поэтому соблюдение правильной диеты и контроль собственного веса при беременности крайне необходим. Правильный рацион позволит предупредить развитие запоров и нормализовать пищеварение.

Нельзя забывать о своём здоровье во время беременности. Требуется больше гулять на свежем воздухе, совершая пешие прогулки, избегать поднятия тяжестей и долгого сидения. Врач может посоветовать выполнять специальную гимнастику для беременных, которая улучшит кровообращение в органах малого таза.

Как избежать геморроя при родах

Роды являются важным процессом для каждой женщины. Однако именно при родах происходит сильное перенапряжение мускулатуры анального канала. В результате геморроидальные узлы выпадают из ануса. Своевременная помощь акушеров при родах поможет избежать сильного напряжения мышц. Требуется правильно совершать потуги в процессе родов и предварительно позаботиться о правильном течении беременности, ведя здоровый образ жизни.

Будущим роженицам полезно посещать курсы, которые подготовят к родам и научат правильному поведению во время рождения ребёнка. Также будущая мама должна проходить своевременный медицинский осмотр и выполнять все назначения врача-гинеколога.

Геморрой при родах может сильно усложнить процесс рождения ребёнка и сделать сами роды ещё более трудными и болезненными. Многие акушеры полагают, что именно правильное поведение роженицы во время родов позволит значительно снизить риск выпадения геморроидальных узлов из заднего прохода. Нельзя допустить сильной нагрузки на геморроидальные вены при родах.

Правильно провести роды и правильно перенести потуги и схватки научит специальная подготовка будущих рожениц на курсах. Специальная гимнастика позволит снизить риск геморроя при родах. Некоторые упражнения врачи разрешают проводить вплоть до самых родов.

Профилактика обострения

Как избежать обострения геморроя после терапевтического или оперативного лечения, интересует многих больных недугом. Профилактика заболевания в домашних условиях должна основываться на правильном режиме дня, правильной диете и выполнении лёгких физических упражнений.

Организация своего дня должна быть правильной – то есть, физические нагрузки необходимо чередовать с пассивным образом жизни. Требуется:

Особенно запрещается поднимать различные тяжести после оперативного вмешательства.

Очень важно отказаться от любых вредных привычек. Курение и прием алкоголя крайне отрицательно влияют на восстановление слизистой оболочки прямой кишки и анального канала. Вредные привычки могут спровоцировать осложнения и рецидив геморроя после лечения.

Очень важно соблюдать регулярную гигиену промежности и анальной области. Необходимо носить не синтетическое нижнее бельё и отдавать предпочтение натуральной одежде. Нормализация пищеварения, нормализация стула и устранение запоров поможет полностью исключить повторное появление геморроя и его обострение.

В предотвращении заболевания важную роль играют занятия йогой, лечебной физкультурой и гимнастикой. Не зря людей с детства приучают к спортивным занятиям, обеспечивая полноценную жизнь. Спорт приносит здоровье. Напряжение мышц во время упражнений способствует правильному кровотоку во всех органах организма, в том числе, и тазовом дне.

Очень хорошо делать гимнастику на свежем воздухе – во время совершения несложных упражнений сосуды и вены организма максимально насыщаются кислородом. Для профилактики обострений геморроя полезны спортивная ходьба, бег, плавание, различные спортивные игры – баскетбол, бадминтон, теннис, футбол.

Профилактика при сидячем образе жизни

Как избежать геморроя при сидячей работе, волнует многих офисных сотрудников и водителей. Когда трудовая деятельность связана с постоянным сидением на одном месте, необходимо понимать, что постоянный малоподвижный образ жизни ведёт к развитию застоев крови в венах органов малого таза.

Чтобы предотвратить развитие геморроя, важно делать небольшой перерыв каждый час и вставать из-за стола или выходить из автомобиля для разминки мышц тазового дна. В течение пятнадцати минут следует выполнять наклоны туловища, проводить ходьбу на месте, приседать и прыгать. Полезно сжимать и разжимать ягодичные мышцы и мышцы ануса. Такая несложная гимнастика предотвратит развитие варикоза вен прямой кишки и образование геморроидальных узлов.

С работы лучше возвращаться домой пешком, а не пользоваться общественным транспортом. Также полезно совершать пешие прогулки перед сном. Важно избегать долгого стояния или сидения.

При посещении туалета необходимо избегать любого перенапряжения тазовых мышц. Правильная диета способствует устранению запоров и регулярному стулу. Также важно употреблять ежедневно большое количество воды.

Хорошей профилактической мерой для офисных сотрудников и автолюбителей является специальная подушка против геморроя. Она подходит любому человеку и служит для предупреждения развития недуга, его обострений, а также незаменима после оперативного вмешательства. Противогеморройные подушки бывают разных размеров и отличаются своими параметрами нагрузки.

Различные формы изделий позволяют подобрать именно ту подушку, которая будет наиболее комфортной в применении. Такая подушка является ортопедической и позволяет сместить точку опоры на таз, препятствуя соприкосновению анальной области с сидением стула.

stopgemor.ru

Геморрой - как избежать неприятных последствий

Геморрой - это нарушение, при котором геморроидальные вены расширяются, образуют выпуклые узлы, а иногда в них начинаются воспалительные процессы. Эти вены расположены в стенке прямой кишки и ануса, и в норме не вызывают каких-либо проблем. Геморрой является очень распространенным и крайне неприятным заболеванием, хотя, как правило, он не приводит к серьезным осложнениям.

Причины геморроя

Основной причиной развития геморроя является повышенное давление в мелких кровеносных сосудах, из-за чего геморроидальные вены могут воспаляться и расширяться. Давление может повышаться под воздействием следующих факторов:

Симптомы геморроя

Самыми распространенными симптомами геморроя являются безболезненное ректальное кровотечение, зуд в области ануса, боль, воспаление, отечность и появления ощутимых узелков у анального отверстия.

Важно помнить, что ректальное кровотечение, даже безболезненное или не очень обильное, ни при каких обстоятельствах не является нормой. Его причиной может быть как относительно безобидный геморрой, так и более опасные заболевания, например, дивертикулит, язвы в анусе, воспалительные заболевания кишечника, а также опухоли, в том числе - злокачественные. Поэтому данный симптом ни в коем случае нельзя игнорировать - необходимо сразу после его появления обращаться к врачу; это особенно важно, если вы принимаете препараты, разжижающие кровь.

Иногда в результате воспаления геморроидальных вен из ануса начинает выделяться слизь, которая может вызывать воспаление, жжение и зуд кожи вокруг анального отверстия. Помимо геморроя, такие симптомы могут вызывать некоторые инфекционные заболевания.

Диагностика

После того, как пациент опишет врачу свои симптомы, обычно проводится ректальный осмотр, в ходе которого врач может нащупать пальцами аномальные узелки и выпуклости, характерные для геморроя. Осмотр может быть осложнен сильными болями и воспалением у пациента. Кроме того, геморрой и запор часто приводят к образованию анальных трещин или повреждению кожи вокруг анального отверстия, из-за чего во время ректального осмотра может возникнуть сильная боль и спазмы. Тем не менее, проведение такого осмотра для диагностики геморроя необходимо.

Если врач не уверен, что симптомы у пациента вызваны именно геморроем (особенно часто такие сомнения возникают относительно ректального кровотечения), может быть назначена аноскопия. Эту процедуру проводят с помощью специального инструмента, который вводится в анус пациента. Если у врача появятся подозрения, что кровотечение начинается не в прямой кишке или анусе, он может направить пациента на ректороманоскопию или колоноскопию. Такие процедуры проводит гастроэнтеролог или хирург.

Кроме этого, в зависимости от ситуации, назначаются различные анализы крови. Например, если у пациента сильное ректальное кровотечение, обычно проводятся анализы на уровень гемоглобина и эритроцитов.

Лечение

Если геморрой еще не привел к появлению выраженных симптомов, бывает достаточно профилактического лечения, которое обычно заключается в изменении диеты таким образом, чтобы избежать запоров или поноса. Пациентам рекомендуется употреблять в пищу больше продуктов, богатых диетической клетчаткой, и пить много воды. Тем же, кто страдает от поноса, обычно назначают прием препаратов, нормализующих стул. Эти профилактические меры помогают избежать повышения давления внутри кровеносных сосудов, и предотвратить воспаление. Если же геморрой уже вызвал более или менее выраженные симптомы, необходимо использовать другие методы лечения - какие именно, зависит от стадии заболевания.

На первой стадии геморроя обычно назначается симптоматическое лечение. Чтобы снять воспаление, вылечить запор и облегчить боль, используются медикаменты, чаще всего - безрецептурные. В некоторых случаях врач может выписать пациенту лидокаин или гидрокортизон.

На второй и третьей стадии геморроя могут быть использованы различные техники для повреждения геморроидальных узлов. Чаще всего в расширенные вены вводятся специальные препараты, из-за которых стенки вен становятся более твердыми и плотными, и приток крови в эти вены ограничивается.

Для лечения пациентов с четвертой стадией геморроя обычно назначается хирургическая операция для удаления геморроидальных узлов.

Прогноз

После нехирургического лечения рецидив геморроя случается приблизительно в 50% случаев, а после хирургического лечения - лишь в 5%. В большинстве случаев пациентам необходимо в течение всей жизни придерживаться специальной диеты, чтобы предотвратить новое обострение геморроя.

woman-id.ru

Как избежать геморроя и какие меры профилактики стоит предпринять

Как избежать геморроя — частый и очень актуальный вопрос. Обусловлено это сидячим образом жизни, который очень распространен в современном обществе. Согласно статистике, каждый второй работник офиса хотя бы единожды сталкивался с возникновением геморроя. Факторов, приводящих к появлению этого неприятного заболевания на самом деле в разы больше. Именно поэтому, предупредить геморрой гораздо проще, нежели лечить болезнь длительно и настойчиво, страдая от её навязчивых и постоянных симптомов.

Возможные причины и частые симптомы заболевания

Сталкиваясь с недугом, каждый человек начинает перебирать возможные причины возникновения этой дисфункции. Для того, чтобы предотвратить появление геморроя также стоит знать, что может привести к появлению характерных режущих ощущений в области ануса.

Геморрой может возникнуть вследствие таких факторов:

Эти факторы могут стать причиной появления геморроя и сопутствующих ему симптомов. Основными признаками наличия этой болезни являются не только боли в области ануса, но и такие симптомы, как:

Самым опасным симптомом геморроя является кровотечение. Количество крови может колебаться от появления незначительных алых капель до массивных кровопотерь темной крови со сгустками. Характер кровотечений также может быть постоянным или переменным: кровь может появиться единоразово после акта дефекации или, напротив, многоразово выделяться, независимо от посторонних факторов.

Геморрой является сложным и очень неприятным заболеванием. Именно поэтому, гораздо проще предотвратить начало недуга, нежели терпеть множественные дискомфортные признаки.

Первые правила профилактики геморроя

Постоянное потребление вредной пищи, работа с тяжестями, малая подвижность и прочие факторы могут стать причиной кровотечений, зуда и характерных болей. Согласно многочисленным исследованиям врачей во всём мире, геморрой больше не является возрастным заболеванием. Болезнь всё чаще встречается у молодых людей, а возраст наибольшего риска на сегодня составляет промежуток от 20 до 35 лет. Предотвратить появление геморроя можно самостоятельно. Для этого достаточно соблюдать простые профилактические правила, которые помогут избежать неприятного и сложного в лечении недуга.

  1. Необходимо пересмотреть меню питания и ввести в рацион большое количество клетчатки. Наиболее полезными для здоровья продуктами являются крупы, фрукты, овощи, бобовые и семечки. Увеличивать количество потребляемой клетчатки стоит постепенно. Резкое и необдуманное изменение рациона может привести нарушениям в работе ЖКТ, что в дальнейшем вызовет запоры.
  2. Стоит соблюдать правильную гигиену анальной области и использовать туалетную бумагу из щадящих, мягких материалов.
  3. Для избежания расширения вен и резкого притока крови, не стоит поднимать слишком тяжелые предметы резко и без подготовки.
  4. При постоянной сидячей работе стоит делать периодические разминки или прогуливаться, вставая со стула и давая мышцам отдохнуть.
  5. Ежедневная утренняя зарядка или вечерние прогулки на свежем воздухе могут воспрепятствовать появлению болезни.
  6. Для лучшего обмена веществ и более мягкой дефекации необходимо пить большое количество воды. Максимально правильно потреблять в сутки не менее 2 литров очищенной и негазированной воды.
  7. Стоит избегать длительного сидения на стульчаке. Это дополнительно может оказать влияние на возникновение геморроя.
  8. Длительное сидение за компьютером нужно сменять пятиминутными периодами отдыха. Стоит вставать со стула каждые пол часа.
  9. Не стоит переедать. Лишний вес сопутствует появлению геморроя. В случае наличия лишних килограммов нужно постараться сбалансировать своё питание и заняться щадящими кардио нагрузками. Отлично подойдут прыжки на скакалке, бег трусцой, велосипедные прогулки или спортивная ходьба.

Эти правила не дают абсолютной гарантии избежания геморроя, но соблюдая их, можно значительно обезопасить себя от появления болезни в каком бы возрасте не находился человек.

Гимнастические упражнения как залог здоровья

Гимнастика полезна не только для мышц и тела, но и для всего организма, в том числе и для внутренних органов человека. Объясняется это замечательным свойством гимнастических упражнений — они усиливают ток крови и не оказывают давления на область таза. Всего несколько упражнений, повторяемых каждый день, могут помочь избежать геморроя.

  1. Лежа на спине стоит повторять упражнение ножницы.
  2. Упражнение велосипед также улучшает кровообращение в области таза.
  3. Не менее полезное упражнение — поднятие ровных ног из положения лежа.

Выполнять эти ключевые упражнения необходимо ежедневно, а займут они не более 10-15 минут в сутки. В дополнение можно выполнять упражнения с хулахупом и простые наклоны в стороны, как элемент разминки.

Борьба с геморроем у беременных

Женщины во время беременности очень подвержены возможному возникновению геморроя. Помимо постоянного оказания давления на внутренние органы плодом, причиной недуга могут стать и гормоны. К тому же в период беременности каждая вторая женщина испытывает периодические или частые запоры.

Для предотвращения геморроя у беременных врачи рекомендуют соблюдать некоторые простые правила:

Эти правила помогут добиться улучшенного обмена веществ. Беременным советуют меньше пользоваться туалетной бумагой, заменяя её подмываниями прохладной водой и антибактериальным мылом без добавок. Важно вылечить геморрой, который появился до беременности. В противном случае, в процессе вынашивания и рождения ребенка болезнь может значительно обостриться. Зачастую в таких случаях единственным методом борьбы с геморроем является оперативное вмешательство и хирургические методы устранения.

appendicit.net