ГлавнаяРазноеКак сделать напиток для похудения из имбиря и лимона

Чай для похудения с имбирем и лимоном: рецепты приготовления, отзывы. Как сделать напиток для похудения из имбиря и лимона


Рецепты напитка из имбиря и лимона для похудения

Имбирь и лимон способствуют оздоровлению организма, а также помогают снизить нежелательный вес. Это связано с тем, что каждый из продуктов обладает определенными свойствами, а в тандеме представляют собой жгучую смесь, направленную на сжигание жиров.

В чем польза имбиря?

Имбирь обладает уникальным составом, куда входят множество витаминов, эфирных масел, аминокислот, минералов. Благодаря своим полезным качествам, продукт:

  1. Положительно воздействует на пищеварительную систему, выводит шлаки, токсины, в результате чего происходит сжигание жиров.
  2. Является хорошим средством при лечении и профилактике простудных и более серьезных заболеваний, связанных с почками, желчным пузырем, диареей, астмой.
  3. Способен бороться с глистами и другими паразитами.
  4. Укрепляет и очищает сосуды, снижает уровень холестерина, а также повышенного давления.
  5. Помогает при токсикозе, головокружении.
  6. Выступает хорошим афродизиаком.

В чем польза лимона?

Цитрус часто используется в рецептах для похудения, восстановления здоровья, поскольку содержит:органические кислоты, витамины, а также каротин, пектиновые вещества. Благодаря насыщенному составу, лимон:

  1. Применяется в рецептах для коррекции фигуры.
  2. Борется с желудочно-кишечными заболеваниями, мочекаменной болезнью, подагрой, авитаминозом, в том числе высоким давлением, сбоями в работе сердца.
  3. Придает зубам белизну, укрепляет десна.
  4. Помогает избавиться от грибка, укрепить ногти.
  5. Разглаживает мимические морщины на лице, придает свежесть, молодость коже.
  6. Способствует избавлению от прыщей, веснушек, пигментных пятен, воспалительных гнойничков.
  7. Помогает при усталости, отечности ног, головных болях, при укусах насекомых, ожогах от крапивы.
  8. Придает волосам пышность, шелковистость.
  9. Восстанавливает иммунную систему.

Рецепты приготовления напитков из имбиря и лимона

1. Простой

  1. Корень растения очищают от кожуры.
  2. Лимон промывают, опускают на пару секунд в кипяток. Его используют с кожурой, поскольку именно она помогает быстрее сжечь жиры.
  3. Подготовленные продукты измельчают, превращая в однородную массу.
  4. Готовый состав принимают 3-4 раза по 1 столовой ложке на протяжении дня. Только с утра смесь используют натощак.

2.  С мёдом

  1. Корень растения очищают от кожуры, нарезают тонкими пластинами и выкладывают в воду.
  2. Массу варят до 10 минут.
  3. По истечении указанного времени смесь перекладывают в емкость, добавляют лимон в дольках. Мед используют для улучшения вкусовых качеств.

Данный вариант смеси имбиря с лимоном пригоден для употребления после приема пищи. Это ускорит процесс похудения.

3. С огурцом и мятой

  1. Очищают огурец от кожуры и нарезают кружочками.
  2. Измельчают листья мяты.
  3. Лимон с кожурой нарезают на дольки.
  4. Вышеперечисленные ингредиенты перемешивают в большой стеклянной посуде, заливают водой и настаивают 10 часов.
  5. Полученную смесь отправляют в холодильник.
  6. Употребляют напиток в течение дня одинаковыми порциями.

5. С корицей

  1. Корень растения нарезают на тонкие пластины, выкладывают в кастрюлю.
  2. Добавляют воду, ставят на медленный огонь, доводят до кипения.
  3. Полученную массу обогащают корицей и продолжают варить четверть часа.
  4. По истечении указанного времени настой остужают до 38 градусов, потом добавляют лимон, мед.

6. Настойка

  1. Очищают имбирь и лимон от кожуры.
  2. Нарезают корень растения на тонкие пластины, а лимон измельчают при помощи мясорубки.
  3. Смесь заливают водкой.
  4. Настойку закрывают крышкой и оставляют на 7 дней в холодном месте.
  5. Спустя неделю имбирно-лимонную смесь принимают два раза в день по 1 столовой ложке.

7. Отвар

Ингредиенты:

  1. Корень растения очищают, измельчают на терке.
  2. К массе добавляют капли выжатого лимона, кипяток и оставляют на 1 час с накрытой крышкой.
  3. По истечении указанного времени принимают настой трижды в день по одной столовой ложке перед едой.

Благодаря предлагаемым рецептам, можно избавиться от лишних килограммов за короткий срок времени.

Видео: Напиток из имбиря и лимона с хреном

only-diet.ru

Напиток из имбиря и лимона как средство для похудения: рецепт

Содержание статьи

 Как стать стройнее? Одной диеты и активного образа жизни не хватает. Дополнительно можно приготовить рецепт для похудения имбирь и лимон или сделать в домашней обстановке смесь имбирного корня, воды, меда. Такие натуральные средства обладают диетическим эффектом, ускоряют обмен веществ, укрепляют иммунитет. Указанным способом худеть можно быстро и незаметно, но главное – с пользой для собственного здоровья.

Напиток для похудения с имбирём и лимоном

 Чтобы стимулировать обмен веществ, ускорить жиросжигающий эффект, рекомендуется включить в суточный рацион имбирно-лимонный напиток для похудения. На вкус коктейль ароматный и приятный (больше на любителя), поэтому его можно при первой необходимости пить, не сопрягая с приемом пищи. Корень имбиря с лимоном необходимо заваривать, от этого его полезные свойства ничуть не снижаются. Секретов создания диетического средства много. При соблюдении пропорций, чтобы приготовить рецепт для похудения с имбирем и лимоном, возможно смело рассчитывать на следующий эффект:

 Однако прежде чем делать такой напиток, важно удостовериться в отсутствии противопоказаний, исключить возникновение побочных явлений. Похудеть от имбиря с лимоном реально, действие каждого ингредиента направлено на коррекцию избыточного веса, усиливает действие второго. Так, имбирный корень обладает выраженным жиросжигающим эффектом, делает выбранную диету максимально продуктивной. Кислый плод с кожурой является кладезем витамина С, укрепляет иммунитет, является профилактикой вирусных заболеваний, авитаминоза.

 Если корень потереть на терке, а плод измельчить и залить подготовленную смесь кипятком, получается вкусный, полезный напиток с имбирем и лимоном для похудения, который за неделю помогает избавиться от 3-5 кг подкожного жира, нескольких сантиметров в талии. Можно добавить чуть-чуть меда, о полезных свойствах которого хорошо известно даже ребенку. Вместо кислого плода можно использовать лайм, диетические свойства от такой замены ничуть не снижаются, да и менее полезным рецепт похудения не становится.

Рецепт для похудения с имбирём и лимоном

 Имбирный корень должен быть сухим, а при приготовлении любого рецепта его требуется дополнительно измельчить, пропустить через мясорубку или потереть на терке до состояния порошка, стружки. Заварить в кипятке или варить в холодной воде. После настоять, выдавить несколько капель лимонного сока. Если правильно приготовить имбирь с лимоном для похудения, напиток успешно чистит кишечник, нормализует его перистальтику, убирает подкожный жир.

Пропорции имбиря лимона и меда

 Лимонный концентрат требуется получить из одного свежего плода. Получается примерно 150 грамм насыщенного сока, отжатого через соковыжималку. Согласно рецепту, для такого количества подходит 200 грамм меда, 300 грамм высушенного корня. Твердые ингредиенты желательно перекрутить на мясорубку, мягкие – отжать в соковыжималке. При соблюдении пропорции имбиря лимона и меда продуктивное похудение обеспечено.

Чай с лимоном и имбирем

Понадобится:

 Способ приготовления рецепта чая для похудения с имбирем и лимоном, его применение:

  1. Измельчить корень на терке, добавить корицу, залить литровой банкой кипятка в термосе.
  2. Настаивать несколько часов для полного охлаждения.
  3. Выдавить сок лайма, добавить в теплый напиток, смешать.
  4. Процедить, добавлять в воду по столовой ложке состава на чашку жидкости.
  5. Употреблять напиток две недели.

Вода с лимоном и имбирем

Понадобится:

Способ, правила приготовления воды с имбирем и лимоном:

  1. Измельчить высушенный корень до состояния порошка.
  2. Добавить указанное количество лимонного концентрата, тщательно перемешать.
  3. Собрать настойку в банку, настаивать ночь, хранить в холодильнике.
  4. Добавлять состав по 1 ст. л. в теплую воду или другую питьевую жидкость, принимать перед едой.

Имбирный напиток с лимоном и медом

Понадобится:

 Способ приготовления, правила применения жиросжигающего напитка из имбиря и лимона:

  1. Кардамон, мяту, основной ингредиент измельчить на мясорубку, смешать в одной емкости.
  2. Залить кипятком, накрыть крышкой, настоять до полного остывания.
  3. Отстаивать полученный из рецепта состав 30 минут, после добавить отжатый сок лайма, апельсина.
  4. Чтобы улучшать пищеварение, принимать напиток перед едой по половине стакана за раз.

Смесь из имбиря, лимона и меда

Понадобится:

 Способ приготовления, правила применения смеси для похудения с имбирем и лимоном:

  1. Измельчить высушенные коренья до состояния стружки, положить в эмалированную емкость.
  2. Добавить натертое на терку яблоко, измельченный кислый плод, корицу по вкусу.
  3. Залить готовую кашицу стаканом воды и проварить до кипения.
  4. Настоять готовый рецепт под накрытой крышкой, хранить в прохладном месте.
  5. Принимать состав перед каждой трапезой по 1 ч. л., не запивать жидкостью.

Для похудения имбирь с лимоном как пить

 Стимулятор сжигания лишних калорий доступен всем и каждому. Если для коррекции избыточного веса выбран имбирь и лимон для похудения, напиток можно пить в горячем или холодном виде, кому как больше нравится. Для свежести вкуса можно добавлять пряности в виде корицы или немного меда для расслабления. Продуктивное похудение с имбирём и лимоном предусматривает соблюдение таких правил:

Напиток принимать полным курсом дважды в сутки – утром и вечером.

 После завершения курса пить чай с имбирем и лимоном для похудения один раз в неделю.

 Не использовать рецепт напитка для похудения из имбиря и лимона, если имеется аллергия на его составляющие.

 Целебный рецепт не готовить и не принимать перед сном, иначе не исключена бессонница.

 Дополнительно разрешается пить зеленый чай, как мощный антиоксидант при похудении.

 Выбор рецепта для похудения с имбирем и лимоном осуществлять только с лечащим врачом.

 Приготовленный рецепт способствует сжиганию подкожного жира, позволяет улучшить пищеварение, обмен веществ, сократить суточные порции пищи, притупить разгулявшийся аппетит. Пить имбирь с лимоном для похудения целесообразно перед очередной трапезой либо независимо от приема пищи. Важно понимать, что приготовленный состав должен несколько часов настояться, набрать силу.

Уважаемые посетители, если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Ошибка отправится нам и мы её исправим, заранее благодарны Вам.

Напиток из имбиря и лимона для похудения рецепт

Оцените статью

www.jirabas.ru

Напиток для похудения с имбирем и лимоном – вкус лета с пользой

У современного человека проблем много. Конечно, во все времена они разные, но вот одной из самых распространенных забот миллионов людей является лишний вес. Процент недовольных собой жителей планеты велик, при этом большинство из них не желает менять свой образ жизни, чтобы похудеть. А ведь это не так сложно, и питаться можно не только правильно, но и вкусно. Вот, например, сегодня мы расскажем про напиток для похудения с имбирем и лимоном, который поможет стать стройнее и здоровье улучшить. Но сначала расскажем, почему выбраны именно эти компоненты.

Худейте с пользой и со вкусом

Немного поговорим

Перед тем как перейти к перечислению всех благ, которые могут дать нам эти два продукта растительного происхождения, заметим, что такой напиток банально вкусный. Он отлично подходит для летней жары и для зимних холодов, одновременно тонизирует и разгоняет в наших венах кровь. Но, главное, он вкусный, ведь так часто людей с избыточным весом пугает слово диета, так как – это:

  1. Трудно, ведь нужно есть мало.
  2. Неаппетитно, так как надо есть много сухой вареной куриной грудки, овощей и так далее.

Отчасти отрицательное мнение о диетах верно и правильно, они мало когда приносят пользу нашему здоровью. А если вы хотите похудеть, то лучше не ограничивать себя до обморочного состояния во всем, а пересмотреть свой рацион. Ведь вы можете есть каждый день вкусно, полезно и при этом быть стройным, красивым и самое важное здоровым. И вот напитки с имбирем для похудения, рецепты которых вы найдете внизу, могут стать частью вашего рациона. Ну а теперь пора рассказать вам, что полезного в этих продуктах, что расширит вас кругозор вместо привычных знаний, мол, лимон – это витамин С, а имбирь, наверно, тоже для чего-то нужен.

Полезные свойства лимона и имбиря

Имбирь

Имбирь – это корнеплод, который во многих странах почитается и входит в состав ежедневного рациона. Его используют для терапии, похудения и для приготовления вкусной еды. Это одна из самых популярных приправ, средств от простуды. Если есть имбирный корень на постоянной основе и пить напиток из имбиря для похудения и для общего оздоровления, то можно улучшить свою мозговую активность, память, концентрацию внимания, укрепить иммунитет и помочь своей пищеварительной системе. В его составе много витаминов таких, как А, С, группа В. Есть железо, калий, кальций, магний, цинк, фосфор и прочие необходимые нам вещества.

Здоровым быть не так сложно

Исследования показали, что имбирный корень может:

Можно назвать еще очень много всего того, что может корень имбиря. Поэтому, делая напиток для похудения с имбирем и лимоном, вы еще и оздоравливаете организм. В целом же имбирный корень помогает сбросить вес, благодаря тому, что разгоняет наш метаболизм, нормализует обмен веществ, стимулирует кровообращение и все процессы начинают протекать быстрее. При этом он чистит благодаря грубому волокну, не давая застаиваться пище, которая откладывается в жир и засоряет организм. Также он насыщает, и чувство голода не посещает долго, а жир сжигается в это время.

Это интересно! Имбирь помогает обеззаразить полость рта и освежить дыхание, поэтому в Японии часто его кладут в рыбу, чтобы не только решить проблемы запаха, но и помочь при заболеваниях полости.

Лимон

Не менее полезный продукт, который может еще и отбеливать, и тонизировать нашу кожу. В его составе много витамина С, А, Р, группы В, D, много минеральных солей, и, конечно, есть кислоты, главная из которых лимонная. Все это восполняет дефицит в организме человека, наполняет тело энергией, тонусом, но также лимон может еще и помочь при разных недугах.

Это интересно! В Египте с древних времен лимонная половинка спасала людей от укуса скорпиона. Ее прикладывали к очагу укуса, а вторую половинку ели.

Про лимон так же, как и про имбирь можно говорить долго, ведь эти продукты использовали люди еще в древнем мире. Свои свойства они отдают блюдам и напиткам, в состав которых входят эти природные дары. Настой для похудения из имбиря и лимона это или иные напитки, рецепты которых будут рассказаны уже далее, все они в себе несут пользу, исцеляя и помогая, словно целебный бальзам. Да и сочетание вкуса и аромата понравится всем, и разве не стоит такое питье того, чтобы включить его в рацион и быть стройным. И вы здоровы и подтянуты, не испытывая стресса от своей пищи.

Рецепты с лимоном и имбирем, чтобы похудеть и стать здоровым

Напиток «Пикантный»

Данный рецепт будет с перцем. Итак, вам понадобится тертый корень имбиря – 6 ложек чайных, сок лимона – 8 ложек, немного молотого перца. Можно добавить сюда и мяту. Все компоненты нужно растворить в 1.5 литрах кипятка и настоять полчаса. Пьется в течение дня.

Экспериментируйте на своей кухне

Напиток «Традиционный»

Такая вода с лимоном и имбирем для похудения пьется в течение дня как чай, если же у вас она останется, то просто поместите ее в холодильник. Вам понадобится измельчить в блендере кусок имбиря размером примерно со спичечный коробок, далее берется лимон и разрезается на две половины. Измельченный имбирный корень заливают соком части цитруса, вторую нарезают кольцами. Далее, все компоненты заливают литром кипятка, настаивают 20 минут, фильтруют и напиток готов.

Напиток «Для сладкоежек»

Не все могут исключить сахар из рациона, потому если вы любите сладкое, то можете добавить в настой мед, про пользу которого знают все. Чтобы приготовить напиток с имбирем, лимоном, медом для похудения, вам понадобится сделать отвар. Для этого 6 чайных ложек корнеплода заливаете 1.5 литрами кипятка и томите на огне десять минуть после закипания. Далее, остужаете примерно до 60 градусов, кладете мед по вкусу и выжимаете сок половины лимона. Пьется небольшими глотками в течение дня.

Важно! Не кладите мед в кипяток, от этого он теряет все полезные свойства. Также смотрите на реакцию своего организма, так как часто к напиткам с имбирем нужно адаптироваться. Пейте понемногу, увеличивая постепенно объем.

Напиток «Восточный»

Это будет жиросжигающий напиток из имбиря с палочками корицы и яблоками. Вы может сразу приготовить большой объем и убирать его в холодильник. Итак, имбирный корень размером со спичечный коробок чистят, также берется палочка корицы, пять яблок. Еще нужно примерно три литра воды и 1,5-2 лимона. Также вы можете добавить мед для сладости по вкусу или не класть его вовсе.

В воде вы томите порезанный имбирь, корицу и порезанные яблоки после закипания 3-5 минут. Когда напиток остынет до 50-60 градусов, положите мед, влейте сок одного или полутора лимонов. Пьется как компот до еды в течение дня по половине или целому стакану. Опять же следите за реакцией своего организма.

Напиток «Летний»

Что летом мы едим чаще всего? Правильно огурцы и помидоры, первые и возьмем для нашего напитка, к тому же зеленые овощи часто используются для разных диет. Итак, чтобы сделать напиток для похудения с имбирем, огурцом, лимоном и мятой, нужно взять корнеплод, порезать, предварительно помыв и почистив. Понадобится ложка имбиря, 10-12 листочков молодой мяты или мелиссы, лимон, порезанный на дольки. Далее, все компоненты смешиваем с минеральной водой – 2 литра. Напиток должен стоять в холоде примерно 6-8 часов. Пить в течение дня перед едой 10-14 дней. За это время можно потерять до 5 кг.

Вот такие пять популярных рецептов, и вы теперь знаете тоже, как приготовить напиток из имбиря для похудения. Помните, что он еще может и помочь вам быть более здоровыми и красивыми.

Дорогие читатели сайта Priroda-Znaet.ru!

Проголосуйте за статью:

Загрузка...

Поделитеcь с друзьями:

priroda-znaet.ru

Напиток из имбиря и лимона для похудения: рецепт

Напиток из имбиря и лимона для похудения, рецепт которого будет приведен далее, считается достаточно эффективным средством для устранения проблем с лишним весом. Как установили ученые, напиток из имбиря и лимона может способствовать и улучшению здоровья. Рекомендации по его применению, изготовлению и информация о свойствах будут приведены ниже.

Полезные свойства компонентов напитка

Главной частью целебной жидкости для похудения с имбирем и лимоном является корень растения имбирь. Он позволяет не только сжигать лишние жировые клетки, но и может устранить некоторые проблемы со здоровьем:

  1. Если используется напиток из имбиря, то у человека в крови заметно падает уровень холестерина.
  2. При проблемах с давлением настойка из имбиря может его нормализовать.
  3. Если у человека диагностирован артрит, то напиток из имбиря снимает болезненность.
  4. Мед, имбирь и лимон способствуют укреплению иммунитета.
  5. Имбирный напиток резко ускоряет обмен веществ и циркуляцию крови.
  6. Имбирь, лимон и мед улучшают деятельность желудочно-кишечного тракта.

Вместе с этим применение плода растения, содержащего много витамина С, растворимой и нерастворимой клетчатки, позволяет очистить организм. Лимон содержит и полезные эфирные масла, органические кислоты, нужные организму человека. Совместное использование лимона, меда и имбиря позволяет вместе с похудением полностью очистить организм от шлаков.

Рекомендации по потреблению

Так как изготовленный на основе меда, имбиря и лимона напиток имеет очень острый вкус, то врачи советуют начинать его принимать с малых доз. Соответственно и концентрация основных компонентов должна быть на начальном этапе минимальной, а затем увеличиваться по мере привыкания к напитку.

Эта целительная жидкость сохраняет свои основные свойства очень долго, поэтому можно сделать объем средства, который планируется пить сутки, хорошо его процедить, а затем сохранить в холодильнике.

Чтобы получился качественный препарат, желательно употреблять сухой, замороженный или свежий имбирный корень. Если используется сухой компонент, то его надо взять в 2 раза меньше. Очень важно пройти обследование у врача на предмет аллергии к лимону или имбирю. Если все в порядке, то можно смело готовить напиток.

Основной компонент, который сжигает жировые клетки, — имбирный корень. Если надо увеличить действенность препарата, то можно применить больше корней этого растения. Можно примешать в напиток корицу, куркуму, перец (черный или красный), гвоздику.

Как сделать препарат из указанных компонентов?

Как приготовить напиток для похудения с имбирем? Для этого надо вначале подобрать нужные компоненты. Корень имбиря можно выбрать размером с небольшую сливу. Лимон может быть средних габаритов. Для похудения рецепт напитка таков:

  1. Предварительно режут лимон на 2 половики.
  2. Из одной части плода выжимают сок (например, проведя ее через мясорубку), а другую разрезают на небольшие дольки.
  3. Корень надо хорошо очистить и измельчить, а затем положить в банку из стекла.
  4. Залить лимонным соком измельченный корешок, добавить сверху дольки цитруса.
  5. Залить полученную смесь 1 л кипящей воды.
  6. Напиток должен отстояться на протяжении 15 минут.
  7. Полученную жидкость надо процедить, иначе у нее будет очень острый вкус.

Мед можно добавить по вкусу или заедать чайной ложечкой с этим продуктом каждый глоток напитка для похудения. Если меда нет, то можно пить и без него.

При желании возможно обогатить полученный препарат и другими полезными компонентами. Ниже будут даны несколько рецептов подобного типа:

  1. Необходимые компоненты: сухой порошок из имбирных корешков, средний лимон, свежие листики мяты, немного перца. Берут 6 ч.л. порошка их корня и смешивают с 8 ч.л. лимонного сока. Затем добавляют щепотку перца и 3-4 листика мяты. Все это заливают 1,5 л кипятка. После этого раствор остывает около 10 минут, а затем его процеживают.
  2. Любителям зеленого чая можно использовать его совместно с имбирем и лимоном. Для этого надо взять щепотку истолченного имбирного корешка, 1 ч.л. зеленого чая и залить 0,25 л кипятка. В напиток вложить дольки лимона.
  3. Еще один вариант приготовления целебной смеси из меда, измельченного имбирного корешка и среднего лимона. Рекомендуется взять 6 ч.л. сухого имбиря, залить его 1,5 л воды. Греть на слабом огне 10 минут, после того как жидкость закипит. Остудить и добавить сок лимона, выжатый из плода. Затем размешать в полученной смеси 1 ч.л. меда.

Подобных рецептов много, поэтому выше приведены самые популярные из них и к тому же наиболее легкие в изготовлении. Но очень часто перед желающими похудеть встает вопрос: как правильно применять сделанный напиток? Первые несколько дней лучше пить жидкость с уменьшенной концентрацией компонентов. После того как организм привыкнет, можно сделать напиток уже по приведенным выше нормам.

Изготовленный по любому из приведенных выше способов препарат врачи рекомендуют пить небольшими глотками в течение всего дня.

При этом недопустимо переедание. Поэтому медики советуют есть только диетическую пищу, например нежирное мясо, кисломолочные продукты, разнообразные овощные блюда.

Заключение по теме

Несмотря на то что имбирные корешки и плоды лимона очень давно применяются для похудения, полностью безопасными их считать нельзя. Указанные выше рецепты полностью противопоказаны людям, у которых есть какие-либо заболевания пищеварительного тракта, пациентам, склонным к аллергической реакции. Поэтому, для того чтобы удостовериться, что можно похудеть при помощи способов, указанных выше, надо проконсультироваться с врачом. Затем можно приступать к изготовлению напитка и процедурам.

Что еще почитать?

berry-lady.ru

Рецепты напитков для похудения из имбиря и лимона в домашних условиях

В современном мире каждая вторая женщина стремится избавиться от излишнего веса, однако далеко не всем это по-настоящему удается. Жесткие очистительные диеты дают лишь временный эффект – килограммы уходят, а затем постепенно возвращаются. Чтобы добиться плавного естественного избавления от жира, в комплексе с диетическим питанием и спортивными занятиями, нужно активно использовать рецепты напитков для похудения. Готовьте вкусные коктейли в бытовых условиях и худейте без ущерба организму! О том, как правильно это делать, вы узнаете из последующих разделов этой статьи.

Рецепты приготовления напитков для похудения в домашних условиях

Процесс приготовления жиросжигающих напитков не потребует ни времени, ни денег. Необходимые ингредиенты найдутся под рукой в любом доме. Соблюдая правила применения народных средств для похудения, вы сможете быстро добиться желаемого результата – очистить организм от токсических веществ и сбросить несколько лишних килограммов. Если этот вопрос для вас актуален, берите ручку и записывайте домашние рецепты для похудения.

Имбирный чай для похудения

Имбирь был давно признан одним из самых эффективных натуральных продуктов в борьбе с ожирением. Корень этого растения активно стимулирует термогенез (процесс выработки тепла), нормализует функции органов пищеварительной системы, наполняет организм энергией, а также регулирует уровень инсулина. Регулярное употребление имбирного чая способствует нормализации обменных процессов и сжиганию лишних калорий. Для тех, кто желает знать что надо пить, чтобы похудеть, ниже приведено несколько примеров действенных напитков, проверенных годами.

Напиток из имбиря

Чтобы приготовить простой напиток для похудения без добавок, вам потребуется 90 граммов сушеного корня имбиря, 2 л кипятка, термос. Процесс приготовления чая для похудения включает в себя три простых шага. Вам нужно поместить измельченный корень имбиря в термос, залить кипятком, а затем перемешать, предварительно закрутив крышку. Описанный напиток рекомендуется употреблять в течение дня, между приемами пищи. Выбирая это средство для похудения, убедитесь в том, что у вас нет аллергии на имбирь. В противном случае последствия могут быть весьма неприятными.

Зеленый чай с имбирем

Простой, но при этом необычайно эффективный рецепт натурального средства для похудения. Положите в металлическую емкость 20 г имбиря, добавьте 250 мл воды, поставьте на конфорку со средним огнем и доведите до кипения. Через 10 минут снимите емкость с огня, выньте кусочки имбиря, положите 3 грамма зеленого чай и дайте ему завариться. Через 5 минут перелейте в чашку и наслаждайтесь отменным напитком для похудения! Этот рецепт можно рекомендовать всем, кто не страдает нарушениями работы кишечника и гипертонией.

Напиток с имбирем и лимоном

Вода с лимоном и имбирем подойдет всем, кто не страдает лихорадкой или кишечными заболеваниями. Этот напиток наладит работу органов ЖКТ и ускорит процесс сжигания излишнего жира. Чтобы его приготовить, вам потребуется 50 г имбиря, 30 г сока лимона, 700 мл кипятка. Измельчите имбирь, залейте его соком, дайте настояться. Спустя четверть часа заварите получившуюся кашицу в керамической посудине с плотно закрывающейся крышкой. Пейте лимонно-имбирный напиток для похудения ежедневно, через каждые 5 часов. Спустя неделю зафиксируете снижение веса на 2-3 кг.

С чесноком

Имбирный напиток с чесноком – еще один домашний напиток, который оптимально подходит для похудения. Диетологи часто рекомендуют данное средство желающим избавиться от излишнего веса, но, вместе с тем, отмечают, что тандем этих продуктов противопоказан при наличии язвенных заболеваний и аллергических реакций. Если у вас не имеется подобных проблем со здоровьем, смело используйте этот имбирный напиток для похудения. Чтобы его приготовить, потребуются следующие ингредиенты:

Готовим лучший чай для похудения:

  1. Очищаем корень имбиря, измельчаем на терке, помещаем в термос.
  2. Добавляем чеснок, нарезанный кружочками.
  3. Заливаем кипятком, плотно закручиваем крышку.

Заваривать чесночно-имбирный напиток для похудения нужно в течение 45-50 минут. После этого необходимо процедить чай через тройной слой марли и пить его в течение дня по 60-70 мл за раз, с интервалами около 3-4 часов. Злоупотреблять этим напитком не стоит, иначе могут появиться нежелательные эффекты. С целью повышения результативности похудения старайтесь употреблять небольшую порцию напитка сразу после пробуждения и делать несколько глотков непосредственно перед сном.

Из лимона

Широкую популярность обрел освежающий напиток Сасси, который представляет собой смесь воды, имбиря, огурца, лимона, мяты и шалфея. Соотношение компонентов каждый определяет для себя самостоятельно. Ингредиенты соединяются в большой емкости, заливаются водой и настаиваются в холодильнике, в течение 10-12 часов. Этот напиток для похудения рекомендован всем, у кого нет противопоказаний. От воды Сасси стоит воздерживаться людям с аллергией. Кроме того, ее нельзя пить при гастрите, почечной недостаточности, язвенных заболеваниях ЖКТ и гипотонии.

Напитки с медом и корицей

Корица издавна славится своими целебными свойствами. В наши дни ее активно применяют для борьбы с лишним весом. Если соединить корицу с медом, получится превосходное средство для похудения. По словам специалистов, от этого тандема нужно воздерживаться при нарушениях работы сердечно-сосудистой системы, проблемах с печенью, пониженной свертываемости крови и гипертонии. Рецепт приготовления этого напитка невероятно прост: смешайте 30 г молотой корицы, 60 г меда, залейте стаканом кипятка, процедите, дайте остыть. Пейте это средство сразу после пробуждения и перед сном.

Из соды

Возможно, вас это удивит, но обычная пищевая сода может заметно помочь в борьбе с лишним весом. Прежде чем заинтересоваться идеей, вы должны знать, что этот продукт противопоказан беременным и кормящим женщинам. Кроме того, соду нельзя рекомендовать людям с нарушениями работы органов ЖКТ. Для всех остальных простой домашний рецепт может быть полезен. Смешайте 2 грамма соды с соком половины лимона, залейте получившуюся шипучку стаканом воды и быстро выпейте. Проделывайте описанные действия ежедневно, и спустя 2 недели заметите ощутимое снижение веса.

Узнайте, как действует пищевая сода для похудения.

Видео: как сделать дренажный напиток для похудения

Просмотрите этот ролик, чтобы еще больше узнать об особенностях приготовления домашних напитков для похудения. Видеозапись содержит подробные инструкции с наглядными фотоиллюстрациями, которые помогут запомнить правильные пропорции и избежать распространенных ошибок. Используйте полученные сведения себе на благо, и вскоре будете радоваться стройной фигуре!

Отзывы

Виктория, 24 года:­Два месяца назад перестала изводить себя диетами и просто начала употреблять натуральные напитки для сжигания жира. Поочередно готовлю воду сасси, лимонно-имбирную воду и зеленый чай для похудения в домашних условиях. За это время сбросила 7 кг. Никакого дискомфорта, чувства голода или недомогания. Самочувствие просто замечательное! Еще немного и достигну своего идеала.

Ирина, 37 лет:­Однажды в гостях у подруги я попробовала невероятно вкусный чай. Начала расспрашивать подробнее. Узнала, что это имбирно-лимонный напиток для похудения. Переписала рецепт и решила испытать это домашнее средство на себе. За три недели произошло чудо – я сбросила 5 кг! Сейчас свободно надеваю любимые наряды, которые полтора года пылились на полках.

Карина, 35 лет: Месяц назад со слезами разглядывала свадебные фото. Тогда я была худенькой, а сейчас в дверь не прохожу. Решила, что пришло время вернуть свою фигуру. Перелопатив в интернете сотню сайтов, нашла рецепты полезных напитков для похудения. Переписала самые интересные и приступила к делу. Для разнообразия решила каждый день приготавливать что-то новое. Сегодня я вешу на 9,7 кг меньше, чем в тот день. Через пару недель друзья перестанут меня узнавать.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Эксперт в областях

Красота(31) , Спорт и фитнес(131) , Макияж(29) , Женские прически(74) , Уход за ногтями(74) , Уход за лицом(91) , Уход за телом(27) , Уход за волосами(114) , Уход за кожей(16) , Массаж и СПА(27) , Похудение(553) , Косметология(52) , Косметическая продукция(57)

×

В настоящий момент данная функция в разработке. Пожалуйста, попробуйте немного позже.

sovets.net

рецепты приготовления, отзывы :: SYL.ru

Имбирь - популярное растение, способное вылечить любое простудное заболевание. Очень часто его называют "рогатый корень". Впервые в качестве жиросжигающего средства имбирь начали применять в Тибете. Этот корень способен ускорить кровообращение и усилить процесс метаболизма.

Представительницы прекрасной половины человечества начали употреблять чай с имбирем и лимоном для похудения. Это очень удобный и недорогостоящий состав, который каждый способен приобрести и приготовить. Употреблять напиток можно при любых степенях ожирения. Такое положительное влияние имбиря на организм происходит благодаря его свойствам.

Каждая девушка знает, что цитрусовые положительно отражаются на фигуре. Так, например, лимон в своем составе содержит большое количество кислот, способных снизить аппетит и расщепить отложенный организмом жировой запас. Особенно ярко лимон проявляет свои полезные свойства в сочетании с имбирным корнем.

В настоящее время влияние имбиря на организм человека до конца не исследовано, поэтому многие люди употребляют его, опираясь на опыт прошлых поколений. "Рогатый корень" таким образом воздействует на организм:

Все эти свойства широко применяются женщинами, совместно с возможностью снижения веса.

Использование чая с имбирем и лимоном

Чтобы получить максимальную пользу от употребления зеленого чая с имбирем и лимоном для похудения, необходимо выполнять несколько простых правил:

  1. Нужно пить только свежий напиток, поэтому его следует заваривать ежедневно.
  2. В день можно употреблять не более двух литров чая.
  3. Чай оказывает бодрящий эффект на организм человека, поэтому не стоит пить его на ночь.
  4. Притупить чувство голода поможет кружка чая с имбирем и лимоном перед приемом пищи.
  5. Такой напиток можно употреблять каждый день, независимо от выбранной диеты.
  6. Через несколько минут после заваривания напиток необходимо процедить. Если этого не сделать, чай станет слишком насыщенным.
  7. Для приготовления напитка имбирь нарезают тонкими ломтиками, а некоторые трут его на терке.

Хранить имбирный корень можно не более одной недели. Если человек собирается использовать его в течение длительного времени, то лучше эту восточную пряность герметично упаковать в пищевую пленку (или целлофановый пакет) и поместить в морозильную камеру. Таким образом, время его употребления увеличивается до трех месяцев.

Противопоказания к применению чая для похудения с имбирем и лимоном

Как и любое лечебное средство, такой напиток имеет ряд противопоказаний. Чай из имбиря с лимоном для похудения, по отзывам, не следует употреблять людям:

Отмечаются случаи, когда у абсолютно здорового человека чрезмерное употребление напитка вызывает тошноту, изжогу и аллергическую сыпь.

Лучшее средство для похудения

Каждая девушка знает, что лучшим средством для избавления от лишних килограммов является имбирь. Его употребляют не только в виде горячего напитка, но и добавляют в основные блюда. Применяют масло из имбиря, также часто можно встретить на бакалейных прилавках молотый и засушенный "рогатый корень".

Все же самым полезным и действенным средством в борьбе с лишним весом является чай из свежего имбирного корня. С давних времен к этому продукту для приготовления напитка добавляют шиповник, лимон, мяту, перец. Такой состав делает похудение легким и полезным процессом, который не вредит организму.

Рецепт имбирного чая с лимоном

Существуют некоторые правила приготовления этого напитка. Чтобы заварить самый популярный и полезный чай для похудения с имбирем и лимоном, необходимо:

Для получения желаемого эффекта такой напиток необходимо употреблять ежедневно.

Рецепт имбирного чая с лимоном и медом для похудения

Приготовить такой напиток совсем несложно, для этого необходимо:

Такой напиток можно принимать в утреннее время по половине стакана ежедневно. Если у человека повышенная кислотность желудка, то пить целебный чай необходимо во время еды, если пониженная — за полчаса до приема пищи. В течение дня необходимо выпить оставшиеся полстакана. Такой чай ускорит пищеварительные процессы и поможет улучшить усвоение пищи.

Существует другой рецепт приготовления имбирного чая с лимоном и медом.

Следует запомнить одно правило: нельзя добавлять мед в кипяток, так как в такой среде он теряет свои полезные свойства и может нанести вред организму.

Отзывы об имбирном чае с лимоном и медом для похудения вызывают доверие и желание приготовить его самостоятельно. Однако недостаточно принимать только напиток, чтобы избавиться от лишнего веса. Нужно полностью изменить рацион питания и ввести в повседневную жизнь физические нагрузки.

Рецепт зеленого чая с имбирем и лимоном

Существует особенности приготовления такого настоя. Для похудения зеленый чай с имбирем, лимоном, по отзывам представительниц прекрасного пола, является удивительным напитком. Так, первый компонент является прекрасным средством для очищения организма и избавления от лишних килограмм, а в совокупности с другими ингредиентами проявляет свои свойства в несколько раз активнее: человек просто худеет на глазах.

Чтобы приготовить напиток, необходимо:

Напиток из зеленого чая, имбиря, лимона, меда для похудения используется достаточно часто, и результат заметен уже через несколько дней.

Рецепт имбирного чая с другими компонентами

Чтобы напитать организм витаминами, можно приготовить напиток, состоящий из:

Аромат этого напитка подарит истинное наслаждение.

Для приготовления чая по следующему рецепту необходимо:

Употреблять чай для похудения с имбирем и лимоном, жгучим перцем и мятой необходимо в горячем виде. Только так можно получить положительный эффект. Жгучий перец способствует эффективному расщеплению жировых отложений, а мята успокаивает и тонизирует. В соединении имбирем и лимоном получается отличное средство для выведения токсинов и избавления от лишних килограмм.

Имбирная диета

Имбирная диета в отличие от других режимов питания не дает моментального результата. Однако она позволяет избавиться от лишних килограммов раз и навсегда, параллельно укрепляя здоровье и восстанавливая неработающие в нужной степени системы организма.

Главным условием этой диеты является постоянное употребление имбирного чая, рецепты которого были описаны выше. Благодаря своим свойствам целебный напиток устраняет чувство голода и ускоряет метаболизм. С его помощью пища, попавшая в желудок человека, способна перевариться намного быстрее и не превратиться в жировые отражения.

Конечно, имбирный чай не является панацеей. Поэтому, чтобы добиться успеха в создании идеальной фигуры, необходимо полностью отказаться от мучных, сладких, жирных продуктов. Важно добавить в распорядок дня обязательные физические нагрузки.

Отзывы говорят, что имбирный чай с лимоном и медом является прекрасным средством для избавления от лишних килограммов. Этот напиток способен улучшить состояние всего организма.

www.syl.ru

Рецепт напитка для похудения с имбирем, лимоном и мятой

Последнее время большую популярность среди средств, для похудения обрел напиток с имбирем и лимоном. В чем же его секрет? Действительно ли он помогает в похудении и какова вообще роль напитков в этом вопросе?

На самом деле довольно важно при соблюдении той или иной диеты дополнять также свое питание разнообразными напитками, которые стимулируют обмен веществ и способствуют очищению организма.

Что пить, чтобы похудеть?

О диетах, которые помогают сбросить лишний вес, написано и оговорено много. В них подробно рассматриваются продукты питания, их калорийность, сочетаемость и варианты приготовления диетической пищи. А вот о важности употребления правильных напитков во время похудения обычно говорится как-то вскользь.

Давайте обозначим правила в похудении по поводу питьевого режима:

Имбирь и лимон

А теперь давайте поговорим конкретно о напитке для похудения с имбирем и лимоном. Почему же считается, что эти два ингредиента способствуют процессу похудения?

Имбирь способен сжигать жировые клетки за счет присутствия в нем масел. Эти масло гингерола и шонгаола. Именно эти компоненты и способствуют ускорению обмена веществ в организме. К тому же в имбире присутствует высокий процент витамина С, этот витамин имеет антиоксиданстные свойства и укрепляет иммунные силы организма.

Для приготовления такого напитка для похудения можно использовать корень имбиря и сушеный молотый имбирь.

А что же диетологи говорят по поводу лимона? Лимон тоже отлично стимулирует процессы похудения. Лимонная кислота благотворно влияет на пищеварительную систему. Эта кислота вступает во взаимодействие с ферментными веществами, благодаря чему происходит активное выделение желудочного сока.

Также в лимоне содержится пектин, этот компонент обволакивает стенки кишечника, налаживает его работу. Сок лимона способен усмирять наш аппетит. Также как и в имбире здесь присутствует высокое содержание витамина С.

Так, что напиток с лимоном и имбирем – это поистине залог похудения. Вариантов того, как можно приготовить этот напиток для похудения много. Давайте разберем самые популярные рецепты.

На основе чая

В холодное время здорово употреблять напитки для похудения горячего вида. Вот рецепт чая с имбирем и лимоном.

Возьмите небольшой корешок имбиря и натрите его на мелкой терке. На одну порцию чая вам хватит примерно чайной ложки тертого корня. Отдельно просто заварите в кружке свой любимый черный или зеленый чай.

Забросьте туда тертый корень. Накройте чашку крышкой и дайте чаю настояться в течение 15-20 минут. Спустя это время отрежьте добротный кусочек лимона с цедрой и добавьте в чай. Немного помните лимон с цедрой в чае, чтобы цедра выпустила свои полезные эфирные масла. Подсластить такой чай можно ложечкой сахара, а еще лучше меда. Тогда это будет невероятно полезный чай.

Смузи

Для активизации процесса похудения невероятно полезными являются смузи. Это смешивание в блендере разных фруктов и овощей с добавлением жидкости, сока или воды. Своеобразный полезный коктейль. Смузи с любыми ингредиентами очень полезен для пищеварения, он отлично налаживает работу кишечника и заполняет желудок. Предлагаем вам рецепт смузи с имбирем, лимоном, также в нем есть огурец и мята, он обладает очень свежим вкусом.

Итак, для смузи мы забрасываем в емкость от блендера 20 грамм тертого корешка имбиря, бросаем туда мелко нарезанный огурец, толстую дольку лимона с цедрой, также нам понадобится мята (несколько листочков), и 100 мл чистой воды.

Для сладости можно добавить чайную ложку меда, больше меда лучше не добавлять, чтобы коктейль не получился слишком сладкий. Все взбиваем. Смузи для похудения готов. За счет лимона и имбиря он имеет довольно острый вкус, поэтому, натощак его лучше не пить. Идеально будет употребить такой напиток в обед.

Огурец в этом коктейле можно заменить любым другим сладким фруктом. Но тогда лучше отказаться от добавления меда. Но в принципе огурец идеален для целей похудения. Огурец содержит в себе много воды, он отлично способствует очищению организма. Рецепт простой, а такой смузи может порой заменить вам целый обед.

Холодный чай

Летом в жаркую погоду тоже можно сделать напиток похудения с данными ингредиентами. Вот рецепт холодного чая.

Для того, чтобы приготовить 2 литра такого чая вам нужно: 4 пакетика черного чая, можно зеленого, если вам такой больше нравится, один лимон, несколько листочков мяты, корень имбиря размером с большой палец, 1,5 столовые ложки меда.

Цедру лимона натираем на терке. А сам лимон режем на тонкие дольки. В стеклянный толстый кувшин забрасываем порезанный лимон, цедру, рвем листочки мяты, опускаем туда пакетики с чаем. На терке трем имбирь и тоже забрасываем его в кувшин. Когда чай немного настоится, добавляем порцию меда. Завариваем чай до желаемой степени крепости.

Когда чай уже заварен, вынимаем из него имбирь, цедру лимона и ставим охлаждаться в холодильник. Подаем такой чай в высоких стаканах с кусочками льда. Согласитесь, рецепт невероятно прост, а напиток при этом невероятно вкусен и полезен.

Какой бы рецепт вы не выбрали, не делайте напиток слишком сладким, за счет меда или сахара, чтобы он успешно способствовал похудению.

siladiet.ru