ГлавнаяРазноеПосле наркоза память плохая

Основные методики восстановления памяти после наркоза. После наркоза память плохая


Как восстановить память после наркоза, влияние наркоза на память

Содержание статьи

Любое хирургическое вмешательство – это необычайный стресс для организма. Долгое время считалось, что применение наркоза – это обратимое воздействие, которое не наносит серьезного вреда для организма. Провалы в памяти, которые нередко становится последствием применением такого обезболивания, связывали с индивидуальными особенностями организма. Сегодня же установлена прямая связь между этими явлениями и выявлены основные причины такой амнезии. Всем, кому предстоит операция, стоит заранее изучить вопрос, как восстановить память после наркоза.

Основные причины послеоперационной амнезии

После проведения хирургического вмешательства пациентов часто мучает бессонница, приступы панических атак, беспричинное беспокойство. Влияние наркоза на память также негативное. Причинами такого явления могут стать следующие обстоятельства:

Потеря памяти после наркоза наблюдается не у каждого пациента. В связи с этим специалисты выделили несколько факторов, которые способствуют такому послеоперационному осложнению:

  1. Применение больших дозировок обезболивающих препаратов.
  2. Возраст пациента. У людей старшего возраста такая проблема наблюдается значительно чаще.
  3. Длительное пребывание под наркозом.
  4. Слишком обширная травма.
  5. Недостаточное обезболивание перед операцией.
  6. Низкий уровень интеллектуального развития пациента.
  7. Развитие осложнений во время операции.

При наличии таких факторов необходимо внимательно отнестись к подготовительному этапу операции. Обязательно нужно консультироваться со специалистами.

Проанализировав возможные причины развития амнезии, можно разработать грамотную программу реабилитации. Соблюдение всех рекомендаций врача является неотъемлемой частью терапии.

Основные правила восстановления памяти после наркоза

Восстановление памяти после наркоза может растянуться на несколько месяцев. Ключевую роль в этом процессе играет соблюдение норм здорового образа жизни. Необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Категорически запрещено употребление алкогольных напитков. Они оказывают отравляющее действие на головной мозг и сосудистую систему.
  2. Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе. Показана легкая гимнастика, плавание и прогулки.
  3. Решить проблемы с памятью поможет смена обстановки. Врачи рекомендуют проводить реабилитацию в условиях санатория.
  4. Соблюдайте правильный режим сна и отдыха. Спать нужно не менее восьми часов в сутки.

Придерживаясь здорового образа жизни, можно не только быстрее восстановить память, но и улучшить состояние здоровья в целом.

Особенности питания

Общий наркоз негативно влияет на все системы организма. В первое время после операции необходимо пить как можно больше жидкости. Первый прием пищи возможен только спустя пять часов после вмешательства. Это должна быть жидкая пища, например, бульон. Чтобы быстрее восстановиться после операции, необходимо придерживаться особого рациона. При его составлении учтите следующие рекомендации:

  1. Ешьте как можно больше овощей и фруктов. Особое внимание уделяйте тем из них, которые помогают усиливать кровообращение и стимулируют работу мозга. В меню обязательно должны присутствовать зелень, различные фрукты, орехи, черноплодная рябина, черника.
  2. Готовьте блюда из нежирных сортов рыбы. Лучше всего запекать их в духовки или отваривать.
  3. В первое время после операции запрещено употребление цельного молока, газированных напитков, а также продуктов, богатых растительной клетчаткой.
  4. В меню можно включать бульоны, блюда из курицы и индейки, различные каши и муссы. Хороший эффект дает употребление разваренного риса.
  5. Откажитесь от копченостей, жирных, жаренных и острых блюд. Минимизируйте употребление специй и соли.

Разрабатывать программу диетического питания необходимо совместно с врачом. Вредным оказывается как переедание, так и длительное голодание. Питаться лучше всего небольшими порциями по пять раз в день.

Питание должно дополняться правильным питьевым режимом. В день необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды.

Упражнения, которые помогут быстро восстановить память

Амнезия после операции может пройти без применения медикаментозных средств. Ускорить этот процесс позволят различные упражнения. Самыми действенными из них оказываются:

  1. Быстро восстановить функции мозга позволят длительные беседы. При этом старайтесь строить длинные четки фразы. Если не удается найти собеседника, то разговаривать можно со своим отражением в зеркале. Главное, проводить такие занятия как можно чаще.
  2. Разгадывайте больше кроссвордом, всевозможных ребусов и головоломок. Даже самые простые логические задачи оказывают стимулирующее воздействие на мозг.
  3. Читайте как можно больше книг. Делать это лучше всего в утренние и вечерние часы. Перед сном старайтесь проанализировать всю прочитанную информацию, вспоминайте все детали описанных в книгах событий. Можно пофантазировать и поставить себя на место главного героя произведения.
  4. Быстрее восстановить память поможет математика. Старайтесь вести больше подсчетов. Например, вы можете смотреть в окно и считать, сколько людей прошло мимо. Такое упражнение особенно рекомендовано во время поездки в транспорте, так как за окном происходит быстрая смена различных событий.
  5. Благотворное влияние на память оказывает игра в шахматы.
  6. Отличные результаты дают дыхательные упражнения. Самым простым из них становится чередование глубокого вдоха носом и выдоха ртом. Это позволит насытить кровь кислородом и усилить кровообращение.

Залогом успеха станет регулярное выполнение всех упражнений. Лучше всего если весь восстановительный период рядом с пациентом будут находиться его близкие люди. Это поможет приблизить момент выздоровления.

Народные рецепты для восстановления памяти

Улучшить работу головного мозга и восстановить память можно при помощи средств, приготовленных из натуральных растительных компонентов. Среди самых действенных рецептов можно выделить:

  1. Небольшой кусочек имбиря измельчите, запарьте его в стакане кипятка. В полученный чай добавьте пару листиков свежей мяты и мелиссы. Разделите средство на две равные порции и выпейте в течение дня.
  2. Измельчите головку свежего чеснока. Залейте полученную кашицу стаканом растительного масла и настаивайте около трех недель. Употреблять это средство необходимо по чайной ложке с добавлением нескольких капель лимонного сока по три раза в день. Лучше всего делать это перед приемом пищи.
  3. Вечером поместите в термос по одной столовой ложке шалфея и мяты. Залейте половиной литра кипятка. Оставьте на всю ночь для запаривания. Утром останется только процедить приготовленный чай и принимать его по 50 мл на протяжении всего дня.
  4. Ложку высушенной и измельченной коры красноплодной рябины залейте стаканом кипятка. Проварите на медленном огне около 10 минут. После этого средство нужно выдержать на протяжении шести часов и процедить. Принимать по ложке в день не менее месяца.

Такие средства могут иметь побочные эффекты. Перед их применением необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Медикаментозная терапия

Если вышеописанные методики не помогают, то специалисты рекомендуют прибегать к медикаментозным средствам. Выделяют несколько групп подобных препаратов:

  1. Ноотропы. Это психотропные медикаменты, которые улучшают память, повышают работоспособность, нормализуют кровообращение головного мозга. Самыми действенными препаратами становятся пирацетам, ноотропил, фезам, винпоцетин и другие. Такие лекарства можно принимать только под наблюдением лечащего врача. При этом необходимо строго соблюдать рекомендованную дозировку.
  2. Витаминные комплексы. На память в большей степени оказывает влияние достаточное употребление витамина Е. Это вещество обязательно должно входить в состав выбранного препарата.
  3. Препараты на основе гинко билоба. Это растение издавна славится своими способностями стимулировать работу мозга. В аптеке можно приобрести как чистый экстракт гинко билоба, так и комплексные препараты на его основе.
  4. Глицин – один из самых недорогих и действенных препаратов, предназначенных для стимуляции работы головного мозга. Он практически не имеет побочных эффектов и противопоказаний. Требует длительного приема, не менее трех месяцев.

Анестезия пагубно сказывается на работе мозга. Поэтому после операции потребуется приложить все усилия к тому, чтобы восстановить память. Комплексный подход к этому вопросу позволит быстро справиться с проблемой.

otravlenye.ru

Память после наркоза - Вся правда о наркозе

Наркоз может нарушать память

Одними из последствий наркоза являются нарушение памяти, снижение внимания, а также ухудшение способности к обучению. Описанные выше расстройства в медицине называются послеоперационной когнитивной (познавательной) дисфункцией. Наблюдающиеся после наркоза нарушения памяти всегда доставляют пациентам много хлопот. Пациентов беспокоит, что произошло после наркоза с их памятью, как долго это будет длиться, что можно предпринять, чтобы облегчить состояние. Как правило, анестезиологи не могут дать чётких ответов на поставленные выше вопросы. Я сам прекрасно помню, что ни в медицинском университете, ни в ординатуре по анестезиологии, ни на курсах повышения квалификации нам, анестезиологам, не рассказывали про нарушения памяти, связанные с проведением анестезии и наркоза. Поэтому вполне закономерно, что представители нашей профессии так мало знают про влияние наркоза на память, а также про то, как можно провести анестезию максимально безопасно для когнитивных функций пациента.

Нарушение памяти после наркоза является не таким уж редким осложнением. Большинство исследований, касающихся посленаркозных когнитивных нарушений, были посвящены операциям на сердце. Было показано, что в течение первой недели после проведенного наркоза нарушения памяти встречаются у 30-80% кардиохирургических пациентов. Пациенты, которым выполнялись не кардиохирургические операции подвержены несколько меньшему риску развития нарушений памяти после наркоза. Так, в первую неделю после наркоза снижение памяти и внимания отмечается у 25% пациентов, а через 3 месяца – у 10% пациентов. Существуют работы, которые показывают, что после перенесенного наркоза когнитивные расстройства могут сохраняться на протяжении года и более.

Учёные не пришли к единому мнению какой вид анестезии оказывает наименьшее влияние на головной мозг. По мнению одних, такие нарушения познавательных функций, как память, внимание и обучаемость, встречаются с одинаковой частотой, как при общей анестезии, так и при регионарных методах обезболивания (спинальной анестезии; эпидуральной анестезии). По заключению других, регионарная анестезия связана с меньшим количеством инцидентов нарушения памяти и внимания.

Нет четкого ответа применительно вредности или безвредности отдельно взятых препаратов для наркоза. Считается, что в развитии нарушений памяти во время наркоза имеют значение резкие сдвиги в доставке кислорода к головному мозгу. При проведении анестезии возможно развитие определенных состояний, с которыми связано развитие временного кислородного голодания коры головного мозга. Эти состояния связаны со значительным падением артериального давления и выраженным снижением содержания кислорода в крови.

Несмотря на то, что причины интеллектуальных посленаркозных нарушений продолжают оставаться неясными, учёные нашли ряд факторов, которые увеличивают риск развития нарушений внимания и памяти после наркоза: пожилой возраст, повторный наркоз, длительная по времени операция, низкий уровень образованности пациента, а также развившиеся после операции инфекционные и дыхательные осложнения.

Еще в 1950 году доктор Бедфорд сообщил о случаях нарушения памяти у пожилых пациентов, перенесших операцию и наркоз. С тех пор прошло более 60 лет, однако проблема возникающих после наркоза когнитивных нарушений так и осталась не решенной. Проведено много исследований, однако они так и не дали чётких ответов на вопросы: почему ухудшается память после наркоза; каким должен быть наркоз, чтобы не пострадала память; что делать, если после наркоза ухудшилась память? Учитывая, что природа возникающих после наркоза когнитивных нарушений всё ещё остаётся не до конца изученной, то на сегодняшний день и не разработаны эффективные методы лечения возникающих после анестезии интеллектуальных расстройств.

onarkoze.ru

Как восстановить память после наркоза: упражнения, препараты

Проблемы с памятью случаются у 80% пациентов, поэтому весьма актуальным является вопрос о том, как восстановить память после наркоза. Такой симптом характеризует послеоперационную когнитивную дисфункцию, которая также еще проявляется потерей концентрации внимания, тяжестью в обучении. Восстановление памяти после наркоза – это первое, что заботит пациента после оперативного вмешательства.

Как улучшить память после наркоза

Обычно пациента после оперативных манипуляций тревожит бессонница, снижение внимания, беспокойство без причины, панические атаки. Все это в комплексе привносит большой дискомфорт в жизнь пациента. Если ухудшилась память после наркоза – что делать? Считается, что это осложнение пройдет само по себе за 2-3 месяца, максимум за полгода. Если этого не происходит, то нужна помощь невропатолога, он пропишет препараты, восстанавливающие память после наркоза. Точнее, они будут направлены на улучшение работы мозга, что даст возможность восстановиться вниманию. Обычно используют ноотропные препараты, антиоксиданты, агонисты дофамина. Увы, но послеоперационная когнитивная дисфункция была признана совсем недавно, поэтому четких алгоритмов в лечении еще не найдено. В каждом конкретном случае препараты и курсы подбираются индивидуально.

Помимо лекарств, есть простые манипуляции, которые решают проблемы с памятью после наркоза, лечение включает в себя:

Все это поможет полноценно восстановиться после перенесенного общего обезболивания. Заполучить такое осложнение, как послеоперационная когнитивная дисфункция, рискуют в таких случаях:

Как наркоз влияет на память и внимание ребенка

Уже доказано, что влияние наркоза на организм человека крайне негативно, об этом более подробно можно узнать в нашей статье. Хуже всего приходится маленьким детям. Потеря памяти после наркоза – это еще меньшая из бед. Ребенок – это неокрепший организм, он растет и развивается, его нейронные связи в мозгу еще только формируются. А общее длительное обезболивание может привести к торможению всех процессов в маленьком организме. Ребенок может начать отставать в развитии, причем довольно серьезно. Может отстать от сверстников на несколько лет. Обычно потом мозг нагоняет, нарушение и провалы в памяти после наркоза тоже проходят, но для этого понадобится минимум год.

В любом случае, родителям прежде чем дать согласие на оперативное вмешательство под общим обезболиванием, нужно знать о последствиях и о том, как с ними потом бороться. А для этого нужна консультация опытнейшего детского анестезиолога.

Упражнения для мозга

Необязательно принимать лекарства, чтобы восстановить свою прежнюю форму. Нужны тренировки. Что подразумевается под этим словом? Сюда попадают:

В тренировки попадает все то, что заставляет «ворочаться извилины». И пренебрегать этим не стоит. Возможно, не сразу, но тренировки дадут свой результат. Работа мозга понемногу вернется в прежнее русло, а может даже станет лучше.

Заключение

Самый популярный вопрос для анестезиолога – влияет ли общий наркоз на память человека. К сожалению, ответ – да. Общее обезболивание – это сильнейший стресс и испытание для организма в целом, и для мозга в частности. Но при должном усилии все можно восстановить. Достаточно правильно питаться, тренировать мозг, исключить вредные привычки. Порой назначают специальные препараты, если у пациента не замечается улучшений. Под каждого больного подбирается индивидуальный курс невропатологом.

vnarkoze.ru

Как можно восстановить память после наркоза

Люди, которые прошли через наркоз, могут столкнуться с определенными проблемами с памятью. И поэтому вопрос, как восстановить память после наркоза, является для них особенно важным.

Конечно, на кого-то анестезия не производит в этом отношении ощутимого эффекта. Лишь часть от общего количества людей, которые перенесли наркоз, испытывает проблемы с памятью. Небольшие, на первый взгляд, нюансы могут оказаться весьма серьезными, когда человек начнет снова заниматься профессиональной деятельностью.

При восстановлении памяти в период после анестезии нужен комплексный подход. Нужно делать следующее:

Правильное питание очень важно при восстановлении памяти. В рационе должны присутствовать миндаль, грецкий орех, кешью, свежие фрукты и овощи.

Желательно употребление в пищу горького шоколада, ведь им вырабатываются эндорфины, которые стимулируют работу головного мозга. Эндорфины устраняют забывчивость. Следует употреблять настойки из рябиновой коры, а также отвары из клевера.

В процессе восстановления памяти может помочь черника. Стоит отметить, что эта ягода положительно влияет не только на память человека, но и на внимание. Как же лучше употреблять данный продукт? Стоит ежедневно выпивать один стакан черничного сока. Этого будет вполне достаточно.

Хрен также показан для восстановления памяти. Может, это и не самая приятная для некоторых еда, но его употребление поможет сделать память таким, как раньше. Еще помогут мед и лимон.

Могут быть полезны для восстановления памяти человека, которая перенесла анестезию, сосновые почки, точнее — настой почек сосны. Этот настой хорош тем, что он улучшает кровообращение, в связи с чем улучшается работа головного мозга, мыслительные процессы.

О здоровом образе жизни

Здоровый образ жизни тоже очень важен. Организму нужна физическая активность. Даже элементарная гимнастика будет очень кстати. Людям, которые перенесли наркоз, стоит побольше бывать на свежем воздухе.

Что касается вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя, наркотиков, то с этим стоит покончить. Все перечисленное будет негативно сказываться на процессе восстановления памяти.

На работоспособность головного мозга влияют многие факторы, и один из них — сон. Человеку очень важно высыпаться, чтобы процесс восстановления памяти после наркоза происходил успешно. При этом не следует использовать снотворное.

Для хорошей работы головного мозга, что важно для восстановления памяти, нужно, чтобы он хорошо снабжался кровью. Чтобы улучшить кровоснабжение, нужно много двигаться. Важно, чтобы у человека не было недостатка в кислороде, поэтому долгие прогулки на свежем воздухе — очень важный элемент в процессе восстановления памяти.

Вернуться к змістуТрохи о тренировки мозга

Нужно стимулировать и работу головного мозга. Для этого могут помочь различные задачи на логику, разучивание каких-то стихов, запоминание чего-либо. Если под рукой нет сборника со стихами или неоткуда взять логические задачки, то можно хотя бы попытаться запоминать что-либо. Отличное средство для тренировки памяти — разгадка кроссвордов и ребусов.

В случае, если человеку стало сложно вести с кем-то разговор, формулировать мысли, стоит ли разговаривать перед зеркалом, читать вслух. Это не даст мгновенного эффекта, но со временем поможет восстановить навыки до прежнего уровня.

Хороший метод для восстановления памяти: нужно почитать днем книгу, а перед сном, проанализировать ее, вспомнить какую-то основную информацию, а если получится — и мелкие детали. Можно вспомнить сюжет, действующие лица, постараться понять, что хотел сказать автор своим произведением, что «писал» между строк. Все это в совокупности будет хорошим «тренажером» для головного мозга и поможет придать памяти былую остроту.

Кроме непосредственного процесса восстановления событий, персонажей произведения в памяти, стоит анализировать информацию. Если заниматься такой тренировкой ежедневно, со временем будут заметны результаты. Лучше выбирать книгу, которая имеет глубокий подтекст. Это сделает анализ более интересным.

Если легко получается вспоминать книги, которые были прочитаны недавно, стоит постараться вспомнить и произведения, прочитанные ранее. Это будет более сложной задачей, однако и пользы будет больше.

Тренироваться следует каждый день. Результаты, возможно, сразу не будут заметны, но в дальнейшем тренировки дадут о себе знать. Поэтому не стоит опускать руки, если нет каких-то заметных изменений. Восстановление памяти — длительный процесс, и стоит об этом помнить.

Упражнения в посленаркозний период для головного мозга могут быть достаточно непростыми, по крайней мере, для тех, кто не привык к таким вещам. Однако есть и довольно простенькие. Например, если у человека нет книг с логическими задачами, ребусов, кроссвордов и даже каких-то обычных книг, то на помощь могут прийти воспоминания.

Вернуться к змістуЩе немного о упражнения для мозга

Можно вспоминать прошлое место проживания: квартиру, дом. Вспоминать стоит как общие моменты, так и мелкие детали. Например, можно вспомнить, какая была форма у дверных ручек, какие узоры были на шторах и прочие подобные мелочи. Это будет тренировать память.

Можно «проматывать» в голове дни, недели, месяцы. Причем делать это можно по-разному: профукать день с начала до конца, а можно профукать наоборот, начиная с конца. Сначала может быть непросто проматывать недели. Однако со временем будет все легче и легче вспоминать все большие отрезки времени.

Можно восстанавливать в памяти яркие события. Это может быть какая-то поездка. Нужно постараться вспомнить каждый день из этого путешествия. Поможет упоминания интерьера в номере отеля, например, можно постараться вспомнить, какого цвета там были шторы, насколько высок был потолок.

Постарайтесь вспомнить школьные годы, рабочие будни, лекции в университете и многое другое. Такая нехитрая гимнастика для памяти может быть очень полезна, она совсем не сложная, но ее лучше делать регулярно.

Для кого-то это может показаться скучным. Тогда стоит поискать какие-то интересные логические задачки. Подобной литературы немало, и при желании можно найти то, что будет не только полезно, но и интересно.

Неплохим упражнением для головного мозга могут стать математические подсчеты.

Это очень удобно, ведь не все меняли место жительства, не у всех есть какие-то яркие воспоминания, а считать умеет практически каждый. Занятия такой умственной гимнасткой, как и занятия логическими задачками, помогут в восстановлении памяти после наркоза. Кому-то подсчеты могут показаться неинтересными сами по себе, поэтому таким людям можно производить их, при этом решая какие-то практические задачи, например при подсчете необходимого количества кирпича для планируемого дома.

Заниматься многими видами улучшения памяти можно не только дома, но и в общественном транспорте или где-то еще. Сначала может быть трудно не уделять все внимание целиком умственным упражнениям. Однако со временем человек может научиться делать подобную гимнастику, не концентрируясь на ней на все 100%.

Вернуться к змістуКілька слов в заключение

Все перечисленные средства для восстановления памяти достаточно простые. Правильное питание вряд ли можно назвать сложной задачей. Чтобы вести здоровый образ жизни, не нужно тратить огромное количество часов, достаточно регулярно делать элементарные вещи. Конечно, некоторым будет сложно отказаться от вредных привычек, но и в этом нет ничего невозможного. А что касается тренировок мозга, то при желании наверное можно уделить пару минут таким вещам.

Восстановление памяти — дело вполне реальное, нужно только приложить немного усилий. Терпение и усидчивость рано или поздно принесут плоды. Кого-то, может быть, устраивает, что его память несколько ухудшилась после наркоза, и он не собирается ничего делать. Но этим людям стоит учесть, что в дальнейшем плохая память может стать причиной, через которую они не смогут освоить прибыльную профессию, получить желаемую должность. Поэтому не стоит пренебрегать восстановлением памяти.

ok-doctor.xyz

Восстановление после наркоза

01 сентября 2015

Просмотров: 8521

Люди, прошедшие через наркоз, могут столкнуться с определенными проблемами с памятью. И поэтому вопрос, как восстановить память после наркоза, является для них особенно важным.

Конечно, на кого-то анестезия не производит в этом отношении ощутимого эффекта. Лишь часть от общего количества людей, которые перенесли наркоз, испытывает проблемы с памятью. Небольшие, на первый взгляд, нюансы могут оказаться довольно серьезными, когда человек начнет снова заниматься профессиональной деятельностью.

При восстановлении памяти в период после анестезии нужен комплексный подход. Нужно делать следующее:

Правильное питание очень важно при восстановлении памяти. В рационе должны присутствовать миндаль, грецкий орех, кешью, свежие фрукты и овощи.

Желательно употребление в пищу горького шоколада, ведь им вырабатываются эндорфины, стимулирующие работу головного мозга. Эндорфины устраняют забывчивость. Стоит употреблять настойки из рябиновой коры, а также отвары из клевера.

В процессе восстановления памяти может помочь черника. Стоит отметить, что эта ягода положительно влияет не только на память человека, но и на внимание. Как же лучше употреблять данный продукт? Стоит каждый день выпивать один стакан черничного сока. Этого будет вполне достаточно.

Хрен также показан для восстановления памяти. Может, это и не самая приятная для некоторых пища, но его употребление поможет сделать память такой, как прежде. Еще помогут мед и лимон.

Могут быть полезны для восстановления памяти человека, перенесшего анестезию, сосновые почки, точнее — настой почек сосны. Этот настой хорош тем, что он улучшает кровообращение, в связи с чем улучшается работа головного мозга, мыслительные процессы.

О здоровом образе жизни

Здоровый образ жизни тоже очень важен. Организму нужна физическая активность. Даже элементарная гимнастика будет очень кстати. Людям, которые перенесли наркоз, стоит побольше бывать на свежем воздухе.

Что касается вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя, наркотиков, то с этим стоит покончить. Все перечисленное будет негативно сказываться на процессе восстановления памяти.

На работоспособность головного мозга влияют многие факторы, и один из них — сон. Человеку очень важно высыпаться, чтобы процесс восстановления памяти после наркоза происходил успешно. При этом не следует использовать снотворное.

Для хорошей работы головного мозга, что важно для восстановления памяти, нужно, чтобы он хорошо снабжался кровью. Чтобы улучшить кровоснабжение, нужно много двигаться. Важно, чтобы у человека не было недостатка в кислороде, поэтому долгие прогулки на свежем воздухе — очень важный элемент в процессе восстановления памяти.

Немного о тренировке мозга

Нужно стимулировать и работу головного мозга. Для этого могут помочь различные задачки на логику, разучивание каких-то стихотворений, запоминание чего-нибудь. Если под рукой нет сборника со стихами или неоткуда взять логические задачки, то можно хотя бы попытаться запоминать что-нибудь. Отличное средство для тренировки памяти — разгадка кроссвордов и ребусов.

В случае, если человеку стало сложно вести с кем-то беседу, формулировать мысли, стоит разговаривать перед зеркалом, читать вслух. Это не даст моментального эффекта, но со временем поможет восстановить навыки до прежнего уровня.

Хороший метод для восстановления памяти: нужно почитать днем книгу, а перед сном, проанализировать ее, вспомнить какую-то основную информацию, а если получится — и мелкие детали. Можно вспомнить сюжет, действующие лица, постараться понять, что хотел сказать автор своим произведением, что “писал” между строк. Все это в совокупности будет хорошим “тренажером” для головного мозга и поможет придать памяти прежнюю остроту.

Помимо непосредственного процесса восстановления событий, персонажей произведения в памяти, стоит анализировать информацию. Если заниматься такой тренировкой ежедневно, со временем будут заметны результаты. Лучше выбирать книгу, которая имеет глубокий подтекст. Это сделает анализ более интересным.

Если легко получается вспоминать книги, которые были прочитаны недавно, стоит постараться вспомнить и произведения, прочитанные ранее. Это будет более сложной задачей, однако и пользы будет больше.

Тренироваться следует ежедневно. Результаты, возможно, сразу не будут заметны, но в дальнейшем тренировки дадут о себе знать. Поэтому не стоит опускать руки, если нет каких-то заметных изменений. Восстановление памяти — длительный процесс, и стоит об этом помнить.

Упражнения в посленаркозный период для головного мозга могут быть достаточно непростыми, по крайней мере, для тех, кто не привычен к таким вещам. Однако есть и довольно простенькие. Например, если у человека нет книжек с логическими задачками, ребусов, кроссвордов и даже каких-нибудь обычных книг, то на помощь могут прийти воспоминания.

Еще кое-что об упражнениях для мозга

Можно вспоминать прошлое место жительства: квартиру, дом. Вспоминать стоит как общие моменты, так и мелкие детали. К примеру, можно вспомнить, какая была форма у дверных ручек, какие узоры были на шторах и другие подобные мелочи. Это будет тренировать память.

Можно “проматывать” в голове дни, недели, месяцы. Причем делать это можно по-разному: промотать день с начала до конца, а можно промотать наоборот, начиная с конца. Поначалу может быть непросто проматывать недели. Однако со временем будет все легче и легче вспоминать все большие отрезки времени.

Можно восстанавливать в памяти яркие события. Это может быть какая-нибудь поездка. Нужно постараться вспомнить каждый день из этого путешествия. Поможет вспоминание интерьера в номере отеля, например, можно постараться вспомнить, какого цвета там были шторы, насколько высокий был потолок.

Постарайтесь вспомнить школьные годы, рабочие будни, лекции в университете и много чего другого. Такая незамысловатая гимнастика для памяти может быть очень полезна, она совсем не сложная, но ее лучше делать регулярно.

Для кого-то это может показаться скучным. Тогда стоит поискать какие-то интересные логические задачки. Подобной литературы немало, и при желании можно найти то, что будет не только полезно, но и занимательно.

Неплохим упражнением для головного мозга могут стать математические подсчеты.

Это очень удобно, ведь не все меняли место жительства, не у всех есть какие-то яркие воспоминания, а считать умеет практически каждый. Занятия такой умственной гимнасткой, как и занятия логическими задачками, помогут в восстановлении памяти после наркоза. Кому-то подсчеты могут показаться неинтересными сами по себе, поэтому таким людям можно производить их, при этом решая какие-то практические задачи, например при подсчете необходимого количества кирпичей для планируемого дома.

Заниматься многими видами улучшения памяти можно не только дома, но и в общественном транспорте или где-то еще. Поначалу может быть трудно не уделять все внимание целиком умственным упражнениям. Однако со временем человек может научиться делать подобную гимнастику, не концентрируясь на ней на все 100%.

Несколько слов в заключение

Все перечисленные средства для восстановления памяти довольно просты. Правильное питание вряд ли можно назвать сложной задачей. Чтобы вести здоровый образ жизни, не нужно тратить огромное количество часов, достаточно регулярно делать элементарные вещи. Конечно, некоторым будет сложно отказаться от вредных привычек, но и в этом нет ничего невозможного. А что касается тренировок мозга, то при желании наверняка можно уделить пару минут таким вещам.

Восстановление памяти — дело вполне реальное, нужно лишь приложить немного усилий. Терпение и усидчивость рано или поздно принесут плоды. Кого-то, может быть, устраивает, что его память несколько ухудшилась после наркоза, и он не собирается ничего предпринимать. Но этим людям стоит учесть, что в дальнейшем плохая память может стать причиной, по которой они не смогут освоить прибыльную профессию, получить желаемую должность. Поэтому не стоит пренебрегать восстановлением памяти.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

prooperacii.ru

Потеря памяти в результате наркоза

Многие люди переживают о потере памяти после наркоза, а в некоторых случаях даже больше, чем о самой операции. Давайте разберемся, почему об этом не стоит так волноваться.Под наркозом подразумевается общая анестезия с отключением сознания, необходимая при оперативном вмешательстве. Проведением наркоза занимается анестезиолог, который в зависимости от индивидуальных особенностей пациента определяет препарат для погружения пациента в сон и рассчитывает его дозировку.

Какое влияние оказывают препараты для наркоза на организм больного

Все зависит от диагноза пациента, вида оперативного вмешательства, препаратов для проведения наркоза, методов их введения и дозировки.Последствия наркоза:Абсолютно все эти последствия проходят через некоторое время, после окончания введения препаратов для наркоза: одни могут проходить сразу же по пробуждению (например нарушение дыхания), другие проходят в течении нескольких минут или часов (например нарушение сознания и галлюцинации), третьи же могут беспокоить еще 2-3 дня (например нарушения сна). Если же проблемы какого-либо характера сохраняются спустя несколько дней или даже через месяц после наркоза - скорее всего они имеют под собой совершенно иную причину.

Наркоз – это страшно или нет?

Практически все пациенты перед проведением наркоза задаются вопросом: проснутся ли они после него? Ответ однозначен – анестезия, которая предусматривает состояние сна, является искусственным процессом, и проходит сразу же после прекращения введения препаратов. Однако у каждого препарата есть свой термин выведения из организма, поскольку некоторые из них имеют свойство накапливаться. Это и влияет на продолжительность сна после операции. Перед проведением наркоза анестезиолог проводит обследование пациента, задает важные для себя вопросы, чтобы понять какой препарат и в какой дозировке стоит вводить. Главное – успокоиться и довериться врачу. Только таким образом можно добиться благоприятного протекания наркоза, что в конечном счете имеет и некоторое влияние на скорейшее выздоровление.

О влиянии наркоза на головной мозг

Влияние конечно же присутствует, о чем свидетельствует кратковременная потеря памяти. Все это является необходимым, для обеспечения максимального комфорта пациента при проведении оперативного вмешательства, поскольку никто не хотел бы помнить свои ощущения в это время. В некоторых случаях это необходимо для исключения случайных движений со стороны пациента, поскольку он может помешать хирургам. Не нужно волноваться, потому что потеря памяти после наркоза кратковременна. Современная медицина научилась корректно выводить пациента из действия препаратов для общей анестезии и устранять все их негативные последствия.

nerveslab.com

Как восстановить память при наркозе

Еще совсем недавно люди думали, что медицинский наркоз это абсолютно безопасное и обратимое состояние человеческого организма, которое проводится для обезболивания во время оперативного вмешательства. По мере вывода анестетика из организма, мозг пациента все быстрее возвращается к своему физиологическому состоянию.

Побочный эффект от наркоза

Многие виды хирургических манипуляций не могут быть проведены без общего наркоза. Под влиянием анестетиков, пациента погружают в состояние глубокого сна, с параллельной приостановкой функционирования ЦНС.

Лежа  на столе в операционной, пациент не ощущает боли и не видит никаких действий врача. После завершения операции, анестезиолог начинает выводить пациента из наркоза, состояние которого сложно назвать удовлетворительным.

Такие явления как пробелы в памяти, рассеянность, хроническая усталость и раздражительность после операции, считались типичными признаками астенического синдрома и не требовали какого-либо специального лечения. У большинства больных, все действительно так и есть, ведь многие из тех, кто прошли оперативное лечение, успешно отходят от наркоза и ни на что не жалуются своему лечащему врачу.

Статистика последних лет показывает, что функционирование памяти после отхода из состоянии наркоза возвращается к норме спонтанно, и далеко не у всех больных, которые подверглись операции. В отдельных случаях, после применения общей анестезии, наблюдается послеоперационная когнитивная дисфункция (ПОКД). В таком случае больные испытывают — проблемы с памятью, у них снижается концентрация и способность к обучению. В запущенных случаях нарушаются процессы устной и письменной речи, человеку сложно вспомнить название предмета или он выговаривает слова с неправильно расставленными буквами. Со временем состояние может только ухудшаться.

Оказание помощи

Для того чтобы пациент быстрее восстановился после состояния наркоза, и у него быстрее восстановилась память, было разработано несколько направлений терапии:

  1. Соблюдение здорового образа жизни.
  2. Диетическое питание.
  3. Медикаментозная поддержка.

Для начала нужно исключить все алкогольные напитки, даже самые слабые и в самых малых дозах. Тоже самое касается и курения. Алкоголь оказывает токсическое влияние на ЦНС, особенно на головной мозг, а сигаретный дым ухудшает кровообращение и сужает просвет сосудов. К здоровому  образу жизни относится гигиеническая гимнастика, пешие прогулки, пребывание на свежем воздухе и т.д.

В рацион пациента нужно внести больше продуктов питания, которые улучшают трофику клеток мозга и кровообращение в нем: рыбные блюда, орехи, свежие фрукты и овощи, зелень, черника и многое другое. Очень полезным действием обладают отвары и настойки на основе хвойных (сосновые и еловые шишки). Рекомендован черный шоколад. Перед переходом на диету, важно пройти консультацию у врача, который выявит наличие или отсутствие противопоказаний.

Если проблемы с памятью усугубляются, необходимо прибегнуть к медикаментозным средствам, которые улучшат микроциркуляцию крови и процессы обмена веществ в головном мозге. Это препараты относящиеся у группе ноотропов. Прежде чем начинать их применение, нужно опять же проконсультироваться с лечащим врачом, который может назначить обследование мозга.

narkoz03.ru