Зависимость от сериалов. Смотреть или не смотреть телесериалы? Зависимость от сериалов


Зависимость от сериалов. Смотреть или не смотреть телесериалы?

Телевидение – одна из составляющих жизни современного человека. Сегодня оно окружает нас повсюду: в транспорте, на улице, на работе, в местах отдыха и т.д. Но главным образом оно присутствует в наших домах. И если телевизор есть по каким-то причинам или соображениям не у всех, то у подавляющего большинства людей точно.

Оказываясь дома, многие люди сразу же включают этот «чудо-аппарат» или же Интернет с целью продолжить смотреть или найти какой-либо интересный телесериал. Со временем это стало их привычкой – тем, что они делают неосознанно, но от чего зависят. Ну и что тут плохого – в привычке смотреть телевизор и сериалы? Вполне безобидное времяпрепровождение. Но так ли это в действительности?

Немного о зависимости от сериалов

Человек может этого не замечать, но, просматривая телесериалы, с течением времени он всё сильнее погружается в мир других людей – любимых персонажей. Он начинает думать о них больше, чем о тех, кто рядом, привыкает к ним, отождествляется с ними.  Они становятся частью его жизни, а сам он скорее ждёт, когда появится новая серия. И если ради просмотра нового эпизода он готов пожертвовать всем остальным, то стоит задаться вопросом: а не вредно ли это для человека?

Зависимость от телесериалов на первый взгляд, конечно, не представляет какой-то серьёзной опасности. Однако, несмотря на это она может оказывать на жизнь людей серьёзное воздействие. Она незаметно проникает в глубины сознания, что через некоторое время начинает проявляться внешне: изменяется отношение к родным и знакомым, к выполнению важных дел; снижается способность к концентрации и эффективной работе; меняется даже восприятие реальности и в жизни начинаются проблемы, ведь основной потребностью и главным желанием становится расположиться на диване или кресле, и скорее взять в руки пульт.

Кто подвержен зависимости от телесериалов?

Чаще всего жертвами зависимости от телесериалов становятся люди, в жизни которых большое количество стрессов, люди, качество жизни которых не удовлетворяет их желаниям, пенсионеры, а также люди, испытывающие дефицит общения. Сериалы становятся для них своеобразной отдушиной: в них они находят позитивные эмоции, более интересные, чем в их жизни, события, множество всевозможных впечатлений и закрывают другие «пробелы».

Говоря другим словами, люди находят в сериалах то, чего им недостаёт в реальности: нет денег и успеха в жизни – они есть по телевизору, нет признания или любимого человека – они есть по телевизору, нет карьерного роста, самореализации, путешествий, романтики или острых ощущений – всё это есть по телевизору!

Но есть и исключения из правил. Так, например, обеспеченный и успешный бизнесмен может смотреть сериалы, в которых много жестокости и насилия, удовлетворяя тем самым свою потребность в получении негативных эмоций. Счастливый с виду молодой человек, находящийся в отношениях с милой девушкой, может пристраститься к просмотру эротики, т.к. не удовлетворена его потребность в достаточном количестве или качестве именно сексуальных контактов. Случаи бывают разные, т.к. каждый человек индивидуален. И, по сути, в удовлетворении подобных психологических запросов может не быть совершенно ничего плохого, если это делается время от времени и не оказывает влияния на настоящую жизнь среди настоящих людей. Если любители телеэпопей про маньяков и «мыльных опер»  не перенимают поведения и привычек своих «идеалов», то всё в порядке. Но  если психика человека неустойчива и подвержена сторонним влияниям, то может возникнуть не только зависимость от сериалов, но даже развиться патология, способная привести к нежелательным результатам и плачевным последствиям. И именно от этого нужно всячески стараться оградить себя и своих близких.

Как определить зависимость от сериалов?

Перед тем, как привести ряд симптомов этой зависимости, следует сказать, что каждый из нас должен понимать, что он всегда от чего-то зависим. Невозможно быть независимым от всего. Кому-то нужны рядом близкие люди, кто-то не может жить без любимого или любимой, кто-то не может не проснуться, пока не выпьет кофе.  Всем нам нужна еда, вода и воздух, т.к. мы зависим от них — без них мы погибнем. Но нужно понимать, что зависимость может быть положительной, нейтральной и негативной, а также то, что есть зависимости, без которых можно вполне обойтись. И как только просмотр телесериалов начинает входить в привычку, которая деструктивно влияет на жизнь, нужно сразу же принимать меры по её устранению, чтобы она не усугубилась и не «натворила дел».

Итак, как же определить, что человек стал зависим от телесериалов?

Это может выглядеть абсурдно, и кто-то лишь ухмыльнётся, читая об этих симптомах. Но, поверьте, такие люди есть. Они могут быть даже среди вас, пусть вы и не замечаете их. И важно, чтобы эти люди поняли, что они могут быть под угрозой. Во всяком случае, обратить на это внимание непременно стоит.

Есть также и другие признаки зависимости. Они могут быть менее явными, но всё же сохраняют своё влияние. Например, невозможность переключения внимания с телесериала или телепередачи на что-то другое, желание найти нечто подобное, непрерывное обсуждение просмотренного со всеми, с кем доводится общаться, восхищение или страдания от действий персонажей и т.п.

Иногда человек, оказавшись в, казалось бы, безвыходной ситуации или столкнувшись с проблемами, может переключиться на телемир – для него это будет способом защиты от внешних обстоятельств. Но важно понимать, что это лишь уклонение от проблем и ответственности, которое ни к чему хорошему не приведёт.

Что делать, если появилась зависимость от телесериалов?

Если вы поняли, что у вас или кого-то из близких возникла такая зависимость, не нужно впадать в панику и бить тревогу, а нужно лишь начать немного координировать своё собственное поведение и следовать нижеизложенным советам:

Естественно, смотреть телесериалы бесконечно нас никто не заставляет. Тем более у нас есть выбор: смотреть их или смотреть что-либо другое, или вообще ничего не смотреть. Однако по данным исследований, которые проводились британскими учёными, обнаружилось, что просмотр телесериалов является для многих людей любимым способом отдыха. А также выяснилось, что этот отдых отрицательно сказывается на мозговой активности: становится хуже память, снижается способность к концентрации и наблюдательность, притупляется острота ощущений и адекватное восприятие происходящих реальных событий, а зависимость, которую вызывают сериалы, сходна с алкогольной и наркотической. Помимо прочего, люди, постоянно просматривающие телесериалы, становятся более нервными, раздражительными и негативно настроенными, если не удаётся включить телевизор в нужное время.

Но однозначно сказать, что телесериалы – это вред, нельзя. Есть и ряд положительных моментов. Например, за просмотром какой-нибудь интересной серии можно отлично провести время с семьёй, а также устроить оживлённое обсуждение какой-нибудь затрагиваемой в фильме проблемы, что активизирует мозговую деятельность. Есть и такие сериалы, которые воспитывают в человеке положительные качества, взращивают правильное отношение к вещам и развивают мышление. Поэтому, вам решать – смотреть телесериал или не смотреть, ведь в нём, как в таковом, нет ничего плохого. Важно только, чтобы никакой сериал не стал альтернативой реальной жизни, а мог при необходимости помочь скоротать выдавшийся вечерок, да и только.

4brain.ru

Зависимость от сериалов: миф или реальность?

Придя домой мы зачастую включаем телевизор или ищем в Интернете, какой бы сериал скачать, а возможно делаем и то и другое. Совершая изо дня в день одни и те же действия, мы не задумываемся, что такое поведение вошло в привычку и тем более что мы стали зависимыми от привычных вещей, ведь просмотр сериалов кажется нам вполне безобидным времяпрепровождением.

Тем не менее, мысли о вымышленных персонажах со временем вытесняют воспоминания о друзьях, и в сериалах мы ищем некую отдушину, все больше погружаясь в мир иллюзий.

Мы привыкаем к любимым героям и с нетерпением ждем новую серию. Такое поведение бывает безобидным, но может и всерьез повлиять на нашу жизнь. Стоит задуматься, если новую серию вы ждете больше всего остального и готовы отложить дела, чтобы досмотреть очередной сезон полюбившегося ТВ-шоу.

Зависимость от сериалов кажется не такой уж страшной, даже безобидной, но она способна серьезно повлиять на нашу жизнь. Это происходит не за пару недель. Однако круг общения сериаломанов постепенно сужается, ведь реальных друзей заменяют вымышленные, в институте и на работе начинаются проблемы, так как рассеянность и посторонние мысли мешают сосредоточиться. Положение становится критичным, когда вместо повседневных занятий и обязанностей вся деятельность сводится к нажатию на кнопку "play".

Кто в группе риска

В группу риска входят люди, недовольные своей жизнью, которые не готовы бороться с трудностями. Кроме того, в зависимость от сериалов могут попасть подростки, испытывающие проблемы с общением. Это вызвано тем, что такие люди ищут положительные эмоции и интересные события не в реальной жизни, а в кино, получая необходимые им впечатления от действий актеров, а не от собственного участия в происходящем.

Также попасть в зависимость от сериалов могут студенты, домохозяйки и пенсионеры, так как они порой не могут реализовать все свои планы и желания.

Студентам зачастую не удается быстро сделать свою жизнь такой, какой хочется ее видеть – не получается найти второю половинку, разбогатеть, быть успешным и т.д.

Домохозяйкам не  всегда удается развиваться во всех сферах жизни – построить карьеру, много путешествовать, завести легкий роман с симпатичным незнакомцем.

Пенсионеры же чересчур увлекаются просмотром телевизора в связи с тем, что не могут позволить себе другие развлечения из-за физических или материальных ограничений.

Таким образом, люди ищут в сериалах то, чего им не хватает в реальной жизни.

Однако стоит отметить, что бывают и не совсем стандартные случаи. Например, успешный с виду человек может любить сериалы про насилие, скандалы и прочее агрессивное поведение. Это обусловлено тем, что в людях сохраняются первобытные инстинкты – порой нам хочется сражаться, соревноваться или просто выразить накопившиеся негативные эмоции. В этом случае на помощь могут прийти телесериалы, жестокие компьютерные игры или экстремальные виды спорта. Все это позволяет человеку как бы пережить определенную экстремальную ситуацию, испытать необходимые эмоции и высвободить свои инстинкты, не причиняя вред другим людям. Особенно распространено такое поведение у мужчин. В этом случае, подобрав подходящий для "эмоционального очищения" сериал, человек может смотреть его долгое время и нуждаться в нем для удовлетворения психических потребностей. Но в этом случае важно, чтобы такой зритель не захотел стать главным героем событий и не перенял поведение преступников и маньяков. Хотя это может случиться только в том случае, если у человека изначально была нездоровая или неустойчивая психика.

Опасные симптомы

Итак, как же понять, что из простого любителя сериалов человек превратился в зависимого от них?

Прежде всего, стоит отметить, что мы все отчего-то зависим и не всегда это плохие привычки, которые могут нанести вред нашему здоровью. Мы зависим от людей (близких, любимых, директора и т.д.), от еды и воды, сна, времени года и еще многих вещей. Однако стоит понимать, каких зависимостей можно избежать, а каких нет. Стоит задуматься, если зависимость, например от сериалов, начинает негативно влиять на остальные сферы деятельности: общение, работу, учебу, здоровье. Ведь сериалы рано или поздно закончатся, да и за электроэнергию, интернет и еду тоже надо чем-то платить, а для по-настоящему зависимых от ТВ-шоу людей со временем это может стать серьезной проблемой.

Когда пора бить тревогу:

1. Вы отказываетесь встретиться с друзьями, чтобы досмотреть очередную серию.

2. Просмотр сериалов стал влиять на распорядок дня – вы не засыпаете, когда хочется, так как не можете прервать просмотр.

3. Ходить на работу/учебу хочется все меньше. Вы придумываете различные отговорки: плохое самочувствие, срочные дела и тому подобное, чтобы остаться дома и посмотреть телевизор.

4. Придя на работу/учебу, вы не можете сосредоточиться на необходимых действиях, вы рассеянны и мысленно возвращаетесь к обдумыванию поведения героев и событий сериала.

Это наиболее опасные симптомы, стоит всерьез задуматься о своем поведении, если вы выбираете просмотр сериала вместо удовлетворения своих естественных потребностей, таких как еда и сон, а также если это хобби негативно влияет на ваше социальное положение и рушит построенные ранее планы.

Кроме того, существуют и другие симптомы, указывающие на то, что ваша жизнь подчинена поворотам сюжета. Мы не всегда замыкаемся в себе и запираемся дома, чтобы уединиться с любимым ТВ-шоу, однако это не значит, что просмотр сериалов никак на нас не влияет. Иногда, досмотрев очередную серию, мы зацикливаемся на ней и не можем целиком переключиться на что-то другое. Тогда мы начинаем искать сообщества посвященные сериалу в Интернете, активно обсуждаем героев на форуме и продолжаем рассказывать о том, как поступил тот или иной персонаж своим друзьям и коллегам. Такое поведение менее опасно, однако тоже не является стандартным, так как человека в первую очередь должны волновать те события, которые происходят в его собственной жизни, да и друзьям могут надоесть рассказы про вечную "Санта Барбару".

Стоит отметить, что иногда люди замыкаются на сериалах из-за того, что в их жизни происходят по-настоящему серьезные проблемы. Тогда человек может попытаться отвлечься, не думать о своих неприятностях и в этом ему помогают сериалы. Но это не является решением проблем. В таком случае можно посоветовать лишь попытаться встретиться с неприятностями "лицом к лицу" или обратиться к психологу. Кроме того, в некоторых случаях, можно посвятить себя работе и спорту, ведь это поможет не только сделать свое тело более привлекательным и обрести материальное благополучие, но и стать более популярным у окружающих, а значит обрести успех и завести приятные знакомства.

Что делать?

Что же делать, если вы обнаружили у себя опасные симптомы? Волноваться точно не стоит, но нужно начать постепенно менять свои привычки, разбавляя просмотр и обсуждение сериалов чем-то еще.

В первую очередь, не стоит резко себя ограничивать, так как это вызовет еще большее желание к просмотру. Постарайтесь понять, почему вам так хочется посмотреть именно этот сериал именно сейчас, действительно ли вы себя хорошо чувствуете во время просмотра.

Во-вторых, постарайтесь переключиться на другое занятие, если вам нравится проводить время дома – разберите гардероб, освойте новые кулинарные рецепты, почитайте книгу, или просто пообщайтесь с друзьями по телефону или через Интернет. 

В-третьих, проводите больше времени вне дома – не пропускайте работу и учебу, займитесь спортом, гуляйте, встречайтесь с друзьями, изучайте иностранный язык, найдите дополнительный источник доходов (подработку) и путешествуйте, старайтесь сделать жизнь такой, какой хотите ее видеть.

Четвертое и самое радикально решение проблемы, - это изолировать себя от Интернета и телевизора – навестите бабушку, устройтесь в детский лагерь пионервожатым, путешествуйте, словом, сделайте просмотр сериалов невозможным для себя.

Если вы осознаете свою зависимость, но не готовы самостоятельно от нее избавиться, то стоит обратиться к психологу. Главное не забывать, что зависимость от сериалов не возникает сама по себе. Необходимо разобраться в том, что дает вам просмотр сериала и почему он так необходим. Важно, чтобы отказавшись от чрезмерного просмотра сериалов, человек не приобрел другую зависимость, которая будет маскировать и частично компенсировать основную проблему, с которой действительно стоит бороться.

Илона Гусейнова

  Мне нравится

5

www.uralstudent.ru

Зависимость от сериалов. Когда нужно бить тревогу?

Вы приходите домой, и садитесь перед телевизором и включаете свой любимый сериал. Просмотр фильма доставляет вам истинное удовольствие. Вы забываете о проблемах, перестаёте обращать внимание на окружающих, погружаетесь в мечты о искренней любви, красивой жизни, успешной карьере. Но, фильм заканчивается и всё встаёт на свои места. Однако, находится не мало людей, которые не могут так быстро отойти от увиденного и находятся под впечатлением до следующей серии. Постепенно у них формируется зависимость от сериалов.

Группа риска или что мы ищем в сериалах

Существует так называемая группа риска, для которых просмотр сериалов становиться смыслом жизни, а мир иллюзий подменяет повседневную реальность бытия. Зависимость от многосерийных фильмов на первый взгляд кажется безобидным хобби. Однако не стоит недооценивать её воздействие на психику человека, которая отражается на личностном поведении и взаимодействии с социумом. Мания просмотра сериалов постепенно вытеснит другие важные занятия и дела. Зависимые люди становятся рассеянными, их мысли постоянно сбиваются, ищя сравнение происходящих событий с событиями в сериале. Кто же более всего подвержен сериаломании?

Прежде всего в группу риска попадают люди, у которых имеется комплекс неразрешённых проблем или которые недовольны своей жизнью. Это домохозяйки, пенсионеры, студенты, которые ещё не реализовали себя и ищут поддержки в мире иллюзий. Подвержены подобной зависимости и подростки, испытывающие трудности в общении со сверстниками. Всеми зависимыми людьми движут, на первый взгляд, положительные качества. Они хотят быть успешными, красивыми, независимыми, богатыми или знаменитыми. В сериалах же имеется всё это и показано очень эмоционально и доступно.

Конечно, имеются и исключения из этого правила. Даже успешные люди иногда попадают в группу риска в силу сложившихся обстоятельств. Им вдруг требуется как-то проявить свои эмоции, потратить накопившиеся эмоции, выплеснуть негатив. Причиной этого могут стать семейные ссоры, проблемы на работе, финансовые трудности. А сериалы станут той отдушиной, которую они ищут в реальной жизни, а находят в телевизоре. Не стоит думать, что зависимость от сериалом проявляется только у женщин. Не мало и мужчин, которые тратят много времени за просмотр фильмов. Это объясняется тем, что сильному полу свойственно желание лидерства, желание экстрима и реализации первобытного инстинкта охотника. Если в своей повседневной жизни они не могут реализовать эти желания, то на помощь приходят именно сериалы, дающие выплеснуть эмоции без вреда для окружающих.

Зависимость от сериалов. Опасные симптомы

Наверное, каждый человек периодически смотрит сериалы. Что, выходит мы все зависимые люди с пороками психического развития? Конечно, нет. Так кто же может превратиться из простого любителя сериалов в зависимого человека, которому требуется психологическая помощь? Задуматься над своим поведением нужно в тех случаях, когда из-за сериала человек отказывается от других важных дел, а пристрастие к многочисленным фильмам начнёт негативно влиять на общение, учёбу, работу и семейные обязанности. Требуется что-то менять в своём поведении и жизни, если:

Безусловно, это не все симптомы, которые формируют зависимость от сериалов. Не обязательно, чтобы человек чем-то жертвовал в угоду своей зависимости. Но, нужно бить тревогу, когда вы зацикливаетесь на героях фильма и начинаете подражать им в реальной жизни, искать в интернете сообщества любителей сериала и постоянно общаетесь с ними. Рано или поздно зависимость проявит себя в психологических проблемах, которые будут мешать вашей жизни, развитию личностных качеств. В таких случаях вам потребуется помощь психолога или психотерапевта. Не доводите себя до зависимого состояния. Всегда оставайтесь самим собой, а не тенью любимого героя.

Поделитесь записью:

narko-info.ru

Воздействие телесериалов на психику

28 Август 2015       admin      Главная страница » Психология      Просмотров:   5923

Почему возникает зависимость от просмотра обычного сериала?

С наступлением вечера каждый из нас стремиться как можно быстрее закончить свои дела и сесть за телевизор, чтобы в очередной раз посмотреть любимый сериал. А уж если в этот день запланирован выход новой серии, то можно вообще из дома не выходить, чтобы не пропустить ее. После того как мы наконец увидим долгожданную серию, нам свойственно обсудить ее с такими же зрителями, как мы. Особенно если в сюжет вошел новый герой или героиня. Тогда на нас это произведет большое впечатление, тем более, если речь идет о любовной драме. К сожалению, все это можно назвать одним словом – зависимость.

Помимо режиссеров над сериалом работают профессиональные психологи, которые в каждой стране, увы, имеют самые разные цели и задачи. Большинство из них направлено на то, чтобы зритель смотрел каждую серию по нескольку раз и не представлял своей жизни без любимого сериала. Такое ощущение вызывает потерю реальности и жизненных целей – люди становятся большой серой массой, которой легко управлять при помощи маленькой и незначительной вещи, находящейся в доме у каждого из нас – телевизора.

Кто страдает от просмотра телесериалов – большая часть населения одержима просмотром выдуманных жизней

Принято считать, что просмотром сериалов страдают только женская половина всей популяции. Это далеко не так – в наше время можно встретить много представителей сильного пола, которые увлекаются просмотром таких передач. Единственным отличием является сюжет фильма. Ведь женщина не будет смотреть боевик, а мужчина не проявит интерес к сопливой мелодраме с трогательными любовными историями.

Также от телесериалов страдают пожилые люди и особенно подростки. Их восприятие немного повышено, и они легко могут принять экранную жизнь за реальную. И дело касается не только обыденных сериалов.

Так, например, фильм «Титаник», выпущенный в далекий 1997 год, до сих пор оказывает влияние на зрителей, особенно когда погибает главный герой, да еще и глупой смертью – персонаж Леонардо Ди Каприо просто замерз в воде. На многих производит впечатление то, что он весь фильм боролся за свою жизнь, а в конце просто сдался.

Безусловно, с помощью телевизионных историй можно научиться чему-то полезному и сделать важные жизненные выводы. Но такое возможно, если зритель не является зависимым от телесериала.

Как оградить себя и своего ребенка от просмотра сериалов?

Не стоит удивляться, если в стране повышен уровень бандитизма, проституции, ранних абортов и низкого уровня образования. Причиной является каждодневный просмотр телесериалов. А если подобную передачу смотрит молодая особь, то можно не удивляться, что ребенок может вырасти с неправильно сформировавшейся психикой и мышлением.

В таких случаях человеку, который живет каждый день только для того, чтобы получить очередную «дозу» сериала, настоятельно рекомендуется найти другое занятие, способное принести пользу, а не вред. Если личность действительно хочет поменять свою жизнь, она не станет обвинять появление современных технологий, телевизоров или даже рождение того или иного сценариста.

Ведь в современном мире можно развиваться – духовно, психически и физически. Можно, например, записаться в рукодельный кружок, получить высшее образование, записаться на курсы профессионального английского или другого языка, пойти на танцы или создать модный блог. В конце концов, именно благодаря таким занятиям, человек будет каждый день узнавать что-то новое, необходимое для своего духовного развития и жизни.

Согласитесь, огородится от сериала очень трудно – не сразу удается потерять интерес к сюжетной линии, которая завязалась сто двадцать сезонов назад. Первое время будет так называемая «ломка». С каждым днем нужно преодолевать самое сложное – это борьбу с собой и своими желаниями вернуться к просмотру сериала. Если человек сделал это самостоятельно, то через определенное время интерес к сериалу утратится, а значит уйдет зависимость.

Воздействие телевизионных сериалов на различные человеческие способности

Первое, что может проявиться после длительного просмотра сериала – это бессонница. Почему? Мы ложимся спать с мыслью: «А что же будет в завтрашней серии?» После этого зритель прокручивает в своей голове моменты, которые произвели на него самое большое впечатление. И вот мы получаем не только зависимость от просмотра телесериала, но бессонницу и психическое истощение.

«Меня это все обойдет стороной» — подумаете вы. Не будьте так наивны. Если вы слабохарактерный человек, то готовьтесь к тому, что ваша жизнь потеряет для вас смысл и вы превратитесь в серую мышь, которая будет жить с мыслью: «Почему моя жизнь не похожа на жизнь главной героини?» Из-за таких мыслей зритель теряет всяческий интерес к жизни, его умственные и физические способности значительно падают. А все потому, что просмотр сериалов влияет непосредственно на наш мозг и психику.

Благодаря книгам мышление каждого человека вырабатывает уникальную структуру — способность неординарно мыслить и делать определенные выводы. Регулярный просмотр сериалов убивает человека изнутри.  К примеру, если передачу смотрит школьник, то ему будет все тяжелее думать. Волнения за жизни героев, которых в природе не существует, заменят ему мысли о своей жизни.

Также регулярный просмотр телесериалов снижает способность зрителя проявлять эмоции. Кстати, такое воздействие напрямую связано с потерей интереса ко всему вокруг. Человек, который каждый день проводит за просмотром любимых сериалов, возвращается к обычной жизни с большой неохотой – ведь ему все безразлично. Он не проявляет радость, потому что не чувствует вкуса жизни, не способен любить или даже ненавидеть. Поэтому, если кто-то вам говорит фразу — «мир потерял краски», спросите его, какой сериал он смотрит. Есть большая вероятность того, что такой просмотр убил «все живое» в этом человеке.

Нередко людям, которые смотрят различные телесериалы, как зарубежные, так и отечественные, требуется помощь психолога, которой не нужно пренебрегать. Но если человек не начнет бороться со своей зависимостью в первую очередь сам, то помощь специалиста – это выброшенные деньги.

 Помимо всего прочего, зрители часто страдают от рассеянности или дефицита внимания. Такие проблемы возникают не только от просмотра сериалов, а и от частого развлечения компьютерными играми. Так, например, в Великобритании в последнее время стали выписывать все больше препаратов, которые помогают избавиться от данного синдрома. Частыми покупателями таких таблеток стали женщины и дети.

Самое пагубное воздействие – потеря индивидуальности

Каждый человек должен быть креативен и индивидуален – именно эти два качества погибают при просмотре телесериалов. Причиной является изменение структур мозговых клеток – а значит психики, нервной системы и мышления. Чтобы этого избежать, нужно взять себя в руки и постараться избавиться от этой зависимости. Человек наносит большой вред себе, если каждый день проживает только для того, чтобы посмотреть очередную серию сериала. Жизнь прекрасна и многообразна. Главное – вовремя оглянуться вокруг.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

СОВЕТУЕМ ПРОЧИТАТЬ

    

sovetzons.com

Зависимость от сериалов: когда нужен психолог

Приходя домой после утомительного будничного дня, человек редко отправляется гулять или садится за чтение книги. Чаще всего он включает любимый сериал, за которым коротает весь вечер. Казалось бы, совершенно безобидное действие, но ученые утверждают другое. Оказывается, подобное времяпровождение делает людей зависимыми.

Сериалы – проблема современного общества, возникающая на фоне стресса и недовольства реальной жизнью. Люди не осознают, что не могут прожить без любимого телевизионного продукта. Зависимость от сериалов часто возникает у представительниц слабого пола.

Вредная привычка постепенно становится естественным делом. Общество начинает деградировать. Ему уже скучно реальное общение, лучше, отключив мысли понаблюдать за полюбившими героями. Женщина бежит, скорее домой для просмотра сериала. Ей уже безразлично, что творится вокруг, она старается избегать реальных встреч, особенно с теми, кто не поддерживает ее увлечение.

Зависимость от сериала у кого возникает чаще всего?. Обычно рискуют личности недовольные жизнью. Они упускают возможности изменить ее, куда проще включить сериал, погрузится в придуманную идиллию. Вот только после просмотра печаль одолевает сильнее, им хочется снова вернуться к родным героям.

Зависимость от сериалов может возникнуть у следующих персонажей:

  1. Домохозяйки – неспособные реализовать свои планы. Уверены, что их судьба – готовить кушать, воспитывать детей, смотреть сериал. Становится скучно от такой рутины, и женщины сильнее погружаются в мир киноиндустрии.
  2. Пенсионеры – не могут позволить себе других увлечений. Веной всему финансовая, физическая ограниченность, остается только смотреть сутками за веселой активной жизни актеров. Зависимость от сериала в этом возрасте редко вызывает тревогу, людям пенсионного возраста нравится переживать за судьбы персонажей, так как в реальности жизни все скучно.
  3. Студенты – виной комплексы, мешающие раскрыться. Потерянный потенциал жаждет выйти на свет, но его подавляют просмотрами мыльных опер, где все всегда складывается гладко.

Часто можно заметить — спокойные работники любят фильмы о насилии, борьбе. Чаще всего это проявляется у мужчин, жаждущих новых эмоций. Сказать что этого хорошо, довольно сложно. Оказывается, увиденное постепенно накапливается, откладывается. А значит, однажды законопослушный парень может превратиться в настоящего маньяка.

По своей сущности человек является зависимым, но это не всегда вредные привычки. Он может быть зависимым от родных, еды, воды, сна. И это нормальное явление, но стоит понимать, где хорошо, а от чего стоит отказаться. Ведь сериала зависимость нельзя назвать положительным аспектом, без них можно полноценно существовать. Возможно, стоит пересмотреть свою мировоззрение, слегка отредактировать его. Особенно это стоит сделать если:

  1. Ради просмотра новой серии несчастный готов пожертвовать встречу с друзьями.
  2. Меняется распорядок дня. Сон, прием пищи зависят только от продолжительности фильма.
  3. Пропадает желание ходить на учебу/работу. Появляются различные отмазки лишь бы отсидеться дома за телевизором.
  4. Даже на работе мысли только о судьбе героев, невозможно сосредоточиться, заняться делом.

Если появляется один или сразу несколько подобных симптомов, стоит серьезно задуматься, забить тревогу. Хобби должно помогать, а не ставить крест на всем остальном Зависимость от сериала нужно лечить.

Необходимо уметь различать реальность от виртуальности. Глупо обсуждать постоянно поведение героев любимого сериала. Посещать различные форуму, вести активные беседы по данной теме. Сериал должен оставаться в телевизоре, а не перетекать в жизнь. Лучше думать об окружающих, о своих проблемах, жизненных ценностях.

Часто многие «переселяются» в телевизор из-за проблем. Они боятся остаться с ними наедине, куда лучше отвлечься. Вот только от этого неприятности не уйдут, а лишь накопятся сильнее. Лучшим способом избавиться от них – посетить психолога, который обязательно рассмотрит ситуацию, постарается, проанализировав ее, помочь.

Заметит у себя симптомы зависимости, переживать нельзя. Стоит подойти спокойно к сложившейся ситуации. Для начала рекомендуется пересмотреть собственное мировоззрение, поменять определенные привычки, внести что-то новое.

Начните постепенно ограничивать себя в просмотре. Пусть это будет пара серий в день. Еще лучше переключиться на другое занятие – почитать книгу, пообщаться с родственниками, изучить кулинарные рецепты, обновить гардероб.

Хорошей альтернативой будет занятие спортом или посещение познавательных курсов. Это поможет развиться, научиться новому, привести в порядок тело, голову. Рекомендуется отправиться путешествовать, новые эмоции гарантированы. А за поездками по достопримечательностям просто некогда будет включать передачи.

Если справиться самостоятельно не получается, нужно обратиться за помощью к психологу. Опытный специалист поможет найти корень проблемы, а его устранение вернет вновь счастливую жизнь. Зависимость от сериала – серьезная проблема современных людей. Иногда нужно обращаться к специалистам, чтобы избежать психического расстройства и депрессии.

stopzavisimosti.ru

Психологи рассказали, почему опасно заменять реальную жизнь сериалами

Психологи не считают, что сериалы вызывают зависимость. Однако, по их мнению, сериалы заставляет человека проживать жизнь выдуманных героев вместо собственной.

МОСКВА, 4 дек — РИА Новости. Просмотр телесериалов зачастую становится отвлекающим маневром от решения насущных проблем и заставляет человека проживать жизнь выдуманных героев вместо своей собственной, считают опрошенные РИА Новости психологи.

По данным TNS Россия, телевизионные сериалы занимают второе место по востребованности после развлекательных программ у российских телезрителей. В январе — октябре 2013 года телесериалы составили 20% от общего времени вещания программ всех жанров. При этом спрос на телесериалы значительно превысил предложение и составил 30% от всего времени просмотра программ всех жанров. Данные исследования репрезентирует население России в городах с населением более 100 тысяч человек, среди аудитории в возрасте от 4 лет.

Попались на крючок

Топ-7 популярных сериалов, которые "смотрят все"По мнению психологов, создатели сериалов ловят своих зрителей на "психологические крючки". После очередной серии у человека возникает непреодолимое желание посмотреть продолжение. В этом суть эффекта незавершенного действия, известного еще с 30-х годов прошлого века, рассказала РИА Новости психолог, преподаватель ВГИК Ольга Маховская.

"Он состоит в том, что деятельность, которую человек не завершил, запоминается нам надолго, если не навсегда. Сериалы построены с учетом этого эффекта, они прерываются на самом интересном месте", — пояснила Маховская.

Психолог Илья Шабшин считает, что большинство сериалов как зеркало отражают нашу жизнь, и смотреть серию за серией зрителя заставляет, с одной стороны, идентификация с героем, а с другой — желание подсмотреть за чужой жизнью "через замочную скважину", а в данном случае — через экран телевизора.

"Во многом мы узнаем самих себя по характеру или по психотипу, и наши жизненные ситуации, особенно если она трудная и можно посопереживать. Собственно, на этот эмоциональный отклик идет расчет, и это правильно. Здесь даже есть небольшой психотерапевтический эффект: я немного попереживаю за другого, и самому немножко полегче будет", — объяснил Шабшин.

Немаловажную роль в тяге к телесериалам играют сами актеры, и часто люди смотрят телесериалы из-за "звезд".

"Если актер нравится, и зрителю нравится следить за его сценической жизнью, устанавливается парапсихологическая связь, он воспринимается как родственник. Тогда все, что происходит в жизни этого персонажа, является чрезвычайно привлекательным", — добавила Маховская.

Мужской взгляд

По данным TNS Россия, зрителями телесериалов в России являются женщины старше 55 лет (29,5% от всей аудитории, смотревшей телесериалы), женщины от 35 до 54 лет (20,8%), а также мужчины в возрасте от 35 до 54 лет (12,7%) и мужчины старше 55 лет (12,6%).

"В нашей относительно рутинной скучноватой жизни не хватает переживаний и чувств, и мы их немного добираем через телевизор, в частности через телесериалы. И конечно, более эмпатичный, более чувственный отклик свойственен женщинам, поэтому в основном смотрят сериалы они, и на них это рассчитано", — пояснил Шабшин.

По словам Маховской, жанровые предпочтения формируются у человека в возрасте 9-12 лет. Поэтому сериалы делятся на "женские" и "мужские".

"В сериалах мужского типа, например, сериал про Шерлока Холмса, главный персонаж — мужчина. Главная задача мужского персонажа не переживать эмоции. Важно, чтобы герой достигал цели, яростно шел к финалу, и тогда мужчины будут его смотреть", — сказала Маховская. По ее словам, общий смысл сериалов в том, что они восполняют дефицит активности и целедостижений у мужчин и нехватки эмоций у женщин.

При этом психологи не считают, что сериалы вызывают зависимость.

"Есть другая проблема: часто человек, живущий один, или член семьи делает выбор в пользу смотрения очередной серии вместо чего-то другого. И если человек один, скорее всего, это говорит о том, что ничего более важного нет, а если это происходит в семье, значит отношения не очень хорошие, есть какое-то отдаление и отчуждение", — заметил Шабшин.

Сам себе режиссер

Маховская отметила, что зритель полнометражного кино больше воспитан на литературе. "Зритель сериалов сравнивает то, как в жизни, и как на экране, а зритель большого кино сравнивает лучшие образцы литературы с кинофильмами", — сказала психолог.

По ее словам, огромное влияние на кинематографию и производство сериалов оказывает интернет. "Зритель становится неспособным просматривать какие-то большие полотна, воспринимать многоуровневый смысл, поскольку интернет рассчитан больше на оперативную память, чем на смысловую. Причем если раньше серия была сопоставима с полновесным фильмом, то сейчас серии становятся маленькими, по 22 минуты. Это связано с ускорением жизни", — отметила Маховская.

Персонажи телесериалов ведут себя стереотипно — меняются только лица и антураж. Эксперт считает, что в будущем такие сериалы будет снимать сам зритель, потому что, по ее мнению, технология производства стала примитивной. "Мы видим, как обычные съемки из жизни по откликам в интернете превышают уже некоторые сериалы. Эта тенденция есть", — заметила Маховская.

Интеллектуальная публика, по ее словам, все-таки будет ждать большого кино.

"Конечно, есть и сериалы, где основная интрига интеллектуальная, где идет разгадывание загадки. И детективы — это в каком-то смысле интеллектуальный жанр. Но большое кино ближе к психоанализу, чем к массовому потребителю. Психология всегда рассчитала на умного, успешного индивидуалиста, который хочет решить свои мировоззренческие проблемы. Массовое кино рассчитано на плебс. Поэтому интеллектуальный зритель будет бороться и отмежевываться. Но это трудно, потому что жанры смешиваются, смешать верх и низ — это тоже большое искусство", — заключила Маховская.

ria.ru

Зависимость от сериалов. Часть 2

Продолжаем начатое. Вторая причина, почему люди становятся зависимыми от сериалов — неудовлетворенность собственной жизнью и самим собой. Я не успешен – посмотрю сериал про успешных людей, ассоциируя себя с героями, испытаю кратковременный подъем настроения и самооценки. Моя жизнь скучна – посмотрю что-нибудь с фантастическим сюжетом, сериал раскрасит яркими красками мой серый вечер. Мне грустно, я подавлен – посмотрю комедийный сериал, забуду о своих проблемах, которые будут поджидать меня сразу после титров. Сериалы – это способ ухода от собственной реальности, которая человека почему-то не устраивает. Вместо того чтобы разбираться, решать проблемы, ставить цели и что-то делать, он обращается к вымышленному миру, где все в разы интереснее и, главное, ничего не нужно делать – от тебя как раз и требуется быть пассивным наблюдателем.

Еще одна опасность кроется в ложном ощущении причастности и деятельности от просмотра сериалов. Человек переносит на себя деятельность героев, и возникает некое чувство удовлетворенности от того, что ты что-то сделал, когда на самом деле не сделано ровным счетом ничего. Просмотр сериалов – не деятельность, вы не вносите его в план дел на завтра, он не требует никаких усилий и не приносит результатов, а, значит, не является деянием. Это – затычка для личных проблем, позволяющая до бесконечности оттягивать их решение.

Ну, и, наконец, третья причина сериалозависимости – большое количество свободного времени и незнание альтернатив этому способу времяпровождения. Даже пресытившись сериалами, человек продолжает их смотреть, хотя уже не получает удовольствия, просто потому, что не знает, чем еще заняться, и не дает себе труд узнать.

Как избавиться от сериалозависимости

Часто люди не осознают масштаб своей аддикции, поэтому рекомендую провести эксперимент – не смотрите сериалы несколько дней. Просто примите решение 3 дня не смотреть сериалы (но ваш ритм жизни при этом должен оставаться нормальным – вы не в отпуске, не в командировке или другой непривычной ситуации). Те часы, которые вы обычно занимали просмотром, нестерпимо захочется чем-то заткнуть: потреблением фильмов, книг, общением с людьми, но вы не делайте этого, просто отмечайте, сколько времени у вас освободилось. Если вы плотно «сидите» на сериалах, количество пустых часов в эти дни, скорее всего, вас шокирует. На меня в свое время этот эксперимент подействовал как оплеуха – я вдруг очнулась и поняла, сколько времени трачу бездарно и впустую, а потом очень, очень разозлилась, и это дало мне хорошую негативную мотивацию, чтобы зависимость перерасти. А теперь к делу:

  1. Повысить уровень удовлетворенности жизнью. Это нужно в принципе для того, чтобы быть эффективным и чувствовать себя хорошо, и без этого от сериалозависимости не избавиться. Напишите на листке сферы жизни и по пунктам перечислите, чем вы не довольны. Затем понадобятся план действий и действия – об этом весь наш сайт.
  2. Завести любимое дело. Если ваша работа таковым не является, вам обязательно нужно увлечение, которым вы будете заниматься со страстью, часто и много, в котором будете расти и развиваться (чувствуете разницу – развиваться в качестве зрителя сериалов нельзя, это плоская роль), получать эмоции и удовлетворение.
  3. Сделать жизнь разнообразнее своими руками (потому что больше некому). Посещать разноформатные мероприятия, участвовать в различных видах активности, совместной и личной деятельности, путешествовать, пробовать новое. Если у вас много свободного времени, станьте волонтером в каком-либо проекте, создайте сообщество или сайт, приносящий пользу, займитесь самообразованием, например, начните учить английский язык через Скайп.
  4. Альтернативный вариант – превратить свою зависимость в способ самореализации и/или источник дохода. Можете писать про сериалы, переводить и озвучивать их, защитить по этой теме диплом, как сделала моя подруга (после этого желание их смотреть у нее, правда, пропало), можете создать свой сайт, этому посвященный – так изрядное количество времени будет уходить на производство контента, а не его потребление.

Ну, а для тех, кто только начинает смотреть сериалы – не делайте из этого занятия шаблона. Как и с пивом, все начинается с того, что вы не можете расслабиться после работы, не посмотрев одну-две серии, а потом сериалы становятся необходимостью.

improve-me.ru