ГлавнаяРазноеБеременным можно пить газированную воду

Можно ли пить минералку беременным? Особенности употребления. Беременным можно пить газированную воду


Можно ли беременным пить газированную воду

О газированной воде лучше забыть

Газированная вода – один из продуктов, вызывающий ожесточенные споры. Так пить или не пить? Ответ однозначный – об этом напитке, даже если он входит в число любимых, на время беременности лучше забыть. Причин этого существует несколько.

Углекислый газ, который содержится в напитке, концентрирует в кишечнике газы, по причине этого развивается метеоризм, что приводит к возникновению изжоги и к сильным болям в животе.

Для правильного развития плода, для формирования его костной и сердечно-сосудистой системы необходим кальций. Плод активно использует кальций, получая его из организма матери. Ведь недаром в период вынашивания ребенка у некоторых женщин возникают проблемы с зубами, появляется ломота в суставах, а газированная вода попросту вымывает кальций из организма. Это чревато тем, что у ребенка уже в утробе матери начинает развиваться остеопороз – хрупкость костей.

В сладких газированных напитках содержится много консервантов, красителей, усилителей вкуса, подсластителей и кислот. Производители делают это для улучшения вкуса и привлекательного вида продукта. Однако, все эти добавки вредны для слизистой желудка.

К тому же, газированные напитки очень калорийны, у будущей мамы могут возникнуть проблемы с излишним весом.

Газированная вода может вызвать отеки, потому что в ее состав входят соединения хлора, которые задерживают жидкость в организме, от чего может повышаться артериальное давление.

Почти во всех газировках присутствует небезызвестный E211 – бензонат натрия. Он и без того не самым лучшим образом влияет на печень, а вступая в реакцию с кислотой, превращается в опаснейший канцероген. Подумайте, стоит ли рисковать здоровьем будущего ребенка?

А как насчет минеральной воды?

Газированная минеральная вода, хотя и не такая вкусная и яркая, точно так же негативно воздействует на организм беременной женщины. Так что, придется отказаться и от нее. Зачем вам и без того в нелегкий период жизни лишние проблемы?

Однако пить столовую не газированную минералку можно и даже нужно, особенно богатую магнием, калием и натрием. Внимательно изучите этикетку, прежде чем купить напиток.

Желательно воздержание от газированных напитков и в период кормления ребенка грудью.

Порой у беременных женщин возникает непреодолимое желание съесть или выпить что-то «запретное». Конечно, в малых дозах это вряд ли причинит огромный вред, но и в этих исключительных случаях нельзя идти на поводу у народной поговорки: «Если нельзя, но очень хочется, значит, можно». Поэтому, если уж захотелось так, что сил нет противиться желанию, выпустите из напитка весь газ и немножко выпейте.

Всегда помните о том, что вас теперь двое, что вы в ответе за будущего малыша. Что вредно вам, то вдвойне вредно ему. Ради здоровья ребенка можно несколько укротить свои желания!

www.kakprosto.ru

Газированная вода при беременности | Компетентно о здоровье на iLive

Можно ли при беременности пить газированную воду?

Можно ли при беременности пить газированную воду – часто возникающий у беременных вопрос. Суть газированных напитков в том, что в них содержится углекислый газ (СО2), который и создает эффект пузырьков. Когда происходит попадание пузырьков газа в полость желудка, его нормальное сокращение и функционирование становится проблематичным. Дело в том, что в желудки происходить освобождение пузырьков углекислого газа, их скопление, от чего желудок распирает. Частично этот газ затем перемещается в направлении кишечника, а частично – возвращается назад по пути пищеводного отверстия, отчего беременная страдает от отрыжки. Когда будущая роженица подвержена изжоге, то пищевод к тому же пронзит неприятная жгучая боль. А в кишечнике в это время собираются остатки газа, которые провоцируют то, что кишечник вздувается, нарушается перистальтика. Из-за этого может проявиться жидкий стул или, наоборот, запор. При наличии гастрита, язвенной болезни либо когда есть к ним предрасположенность, от углекислого газа могут начаться обострения данных болезней.

Почему нельзя пить газированную воду при беременности?

Многие газированные сладкие напитки содержат пищевую добавку аспартам. Он является подсластителем, в 200 раз более сладким, чем сахар. Если употреблять в пищу много аспартама, то работа печени может быть существенно нарушена, концентрация триглицеридов повысится. Все это может спровоцировать развитие ожирения, сахарный диабет. И, что самое страшное, это может сказаться не только на беременной женщине, но и на ее еще не родившимся малыше, который при появлении на свет уже будет иметь эти заболевания или высокую предрасположенность к ним. Еще одним проявлением «коварства» аспартама является то, что он способствует повышению аппетита, а беременной женщине и так зачастую часто и много хочется есть. Выходит своеобразный «парадокс»: аспартам способствует тому, что газированные сладкие напитки характеризуются низкой калорийностью, но при этом они могут стимулировать дополнительное прибавление веса у беременной женщины.

Вред беременным и их малышам приносят многие вещества, входящие в состав сладкой газированной воды. Например, газированные напитки отличаются присутствием в них фосфорной (ортофосфорной) кислоты. Она отвечает за регуляцию кислотности в газировке. Если у беременной женщины есть наследственная к таким болезням, как мочекаменная или желчекаменная, то вероятность того, что в почках, либо в желчном пузыре будут образовываться камни, возрастает. У беременных на почки и так возлагается двойная нагрузка, поэтому камнеобразование – проблема еще более вероятная и риск его более высок. Кроме того, наличие в напитке ортофосфорной кислоты грозит обострениями гастритов и расстройствами желудка, ухудшается усвоение таких элементов, как железо, калий и магний.

Различные красители, консерванты, которые содержатся в газированной сладкой воде, могут спровоцировать аллергические реакции – аллергические риниты, бронхиальную астму, из-за чего и у ребенка в дальнейшем может развиться аллергия.

В газированную сладкую воду добавляют также бензонат натрия. Он относится к консервантам, благодаря которым напитки долго хранятся. Аскорбиновая кислота, которая также часто содержится в газированной воде, в сочетании с бензоатом натрия способствует образованию канцерогена, из-за которого могут развиваться онкологические болезни.

Стоматологи тоже добавляют от себя – от газированных напитков происходит разрушение зубной эмали, кариес может развиваться быстрее. Как известно, беременная женщина и без того подвержена этим проблемам в виду повышенного расхода таких микроэлементов, как кальций и фтор – у будущей мамы они уходят на построение костей и формирование зубов у малыша. Поэтому, если при беременности пить сладкую газированную воду, то высок риск того, что эмаль будет разрушаться еще быстрее.

Газированная минеральная вода при беременности

Можно ли пить газированную минеральную воду при беременности – еще один насущный вопрос. Все, что касается воздействия на организм углекислого газа (эффект газировки), описано выше, при употреблении беременной женщиной газированной минеральной воды он действует также, как и в случае газированных сладких напитков.

Если говорить о свойствах минеральной газированной воды, то ее особенностью является наличие солей – калий-натриевых и хлоридных. Калий и натрий – микроэлементы, способствующие многим процессам в организме человека: проведению возбуждения по нервным волокнам, обмену веществ в клетках. А вот хлориды являются солевой основой, которая притягивает воду. Из-за этого при употреблении хлоридосодержащей минералки высока вероятность, что артериальное давление у беременной женщины будет повышаться, а также появляться отеки.

Подытоживая, можно сказать, что идеальным вариантом для беременной женщины и наиболее полезным и для мамы, и для будущего малыша будет употребление негазированной минеральной воды с содержанием калия, натрия и магния. При выборе минеральной воды беременной женщине нужно тщательно изучать этикетку на предмет содержания в данной воде микроэлементов. Что же касается газированных напитков, то при беременности и кормлении малыша грудью газированную воду лучше не пить. Хотя, конечно, пару глотков вреда не принесет, если уж желание будет очень велико, учитывая нюансы «страстных» пожеланий в еде и напитках у будущих мам. Еще один хороший метод, который можно взять на заметку – перед употреблением выпустить из бутылки весь углекислый газ, чтобы не спровоцировать метеоризм у беременной.

ilive.com.ua

Можно ли пить газированную воду при беременности: мнение ученых

Газированная вода – это обычная вода с пропущенным через нее под высоким давлением углекислым газом. Так в ней образовываются пузырьки, которые так всем нам нравятся. Вредна ли такая вода или нет? Как она влияет на пищеварение? Вообще, можно ли пить газированную воду при беременности?  Сегодня будем искать ответы.

Употребление газированной воды часто связывают со следующими  проблемами:

Давайте разбираться.

 

Повышенная кислотность газированной воды

Обычная столовая вода с пропущенным через нее углекислым газом не обладает выраженной кислотностью.

Да, ее ph равен 3-4, то есть более кислый нежели у простой чистой воды, однако наши легкие и почки отлично справляются с этой кислотностью и на ph крови выпитая газированная вода не оказывает влияния.

Напомню, я сейчас говорю только о простой столовой газированной воде, без какого либо вкуса и без минералов.

Любая вода, которая имеет какой-то вкус, будет содержать в себе какой-то сироп и кислоту. И ее ph будет отличаться.

 

Влияет ли вода на зубы и кости

Очень много опасений связано с тем, что газированная вода с кислым ph соприкасается непосредственно с эмалью зубов и разрушает ее.

Однако исследования показали, что влияние газированной воды на эмаль зубов совсем незначительно т не может считаться разрушительным фактором.

 

«В ходе исследования были изучены образцы нескольких видовстоловой газированной воды для оценки эрозионногопотенциала и комплексного воздействия на эмаль зубов.

Степень разрушения эмали в результате воздействия газированной водой была совсем незначительной.Несколько выше, нежели воздействие обычной воды,однако в 100 раз ниже, нежели разрушительное воздействие сладких газированных напитков.»

«Исследование влияния минеральной воды и других напитков на эмаль зубов»Parry J1, Shaw L, Arnaud MJ, Smith AJ, 2001[2]

 

Результаты последующих исследований показали, что газированная вода становится опасной для зубов, если она подслащена и ароматизирована и в нее добавлена кислота. Именно сахар и кислоты в напитках влияют разрушительно на эмаль. Еще более мощное разрушение вызывает сочетание сахара и углекислого газа. [3]

 

Влияет ли газированная вода на кости

Американские исследования одно за другим, находят связь между употреблением колы и разрушением костной ткани человека. И связано это с высоким содержанием в этом напитке ортофосфорной кислоты.  К газированной воде это отношения не имеет, так как в ней не содержится эта кислота. [4]

 

Влияет ли вода на пищеварительную систему

Изучая различные исследования и работы, я с удивлением обнаружила, что некоторые ученые обнаруживают улучшение пищеварения кишечника в связи с приемом чистой газированной воды  у пожилых людей с серьезными проблемами пищеварения, частыми запорами.

Однако, логика подсказывает, что если выпить газированную воду за 10-15 минут до еды, то пищеварение будет нарушено: газы какое-то время останутся в желудке и не дадут ему нормально работать. Наверняка появится отрыжка, в след за ней изжога – так как в пищевод будет забрасывать желудочный сок, распирание желудка, позднее начнется распирание кишечника.

Тоже самое произойдет, если выпить газированной воды сразу после еды.

Однако, если выпить воду на голодный желудок, через 2-3 часа после еды, подобных симптомов не будет.

Безусловно, что вам будет плохо от газированной воды, если у вас есть какие-то заболевания ЖКТ: частая изжога, язва желудка, гастрит, синдром раздраженного кишечника, дисбактериоз и так далее.

Но беременность сама по себе никак не может повлиять на усвоение газированной воды в ЖКТ. Да, во время беременности снижается кислотность желудка, замедляется весь процесс пищеварения, чтобы успеть усвоить как можно больше питательных веществ.

Но если вас не беспокоит частая изжога, не болит желудок и кишечник, вы можете позволить себе выпить газированной воды без минералов. Это будет хорошей альтернативой всем остальным сладким магазинным напиткам. 

 

Минеральная газированная вода

Все, что я написала в этой статье до этого момента, имело отношение к чистой не минерализованной воде без каких-либо ароматизаторов, подсластителей, сиропов и кислот.

Минеральная вода – это совершенно другое дело. Пить я ее не советую, так как она порой содержит рекордное количество минералов.

Согласно исследованиям академика Николая Григорьевича Друзьяка – слабая минерализация воды – это залог долгой жизни и отличного здоровья.

О воде мы будем говорить в отдельной статье, так как эта тема мне очень интересна, и я ее глубоко исследовала.

Здесь же скажу кратко, что лучшее содержание ионов кальция в воде равно 8-20 мг/литр.

На этикетках минеральной воды вы можете встретить такие цифры: содержание Ca от 150 -200, <200, и даже 250-300 мг/литр.

Такую воду пить нельзя. Этот кальций не выводится из организма долгое время.

  «И если соли калия и натрия легко выводятся из организма дажепри очень большом их потреблении, как, например, повареннаясоль, то соли кальция могут на годы застрять в нем.

Ионы калия и натрия легко проходят сквозь кожу вместес потом, а ионы кальция задерживаются в коже, делая последнююсухой, жесткой и морщинистой.

А при выведении кальция через почки в них могут откладываться камни, состоящие в основном из кальциевых солей» 

 Друзьяк Николай Григорьевич, «Как продлить быстротечную жизнь» [5]

Таким образом, вода с высоким содержанием кальция – опасна для вашего здоровья, я не рекомендую ее пить ни во время беременности, ни после нее.

Итак, делаем выводы:

  1. В обычной газированной воде нет никакого вреда. Ее можно пить беременным на ранних и поздних сроках.
  2. Газированная вода может нарушить процесс пищеварения, если выпить ее за 10 минут до еды, во время еды или сразу после.
  3. Газированная вода противопоказана при болезнях ЖКТ.
  4. Минеральная вода с высоким содержанием кальция оказывает серьезный вред здоровью.

 

Источники:

  1. "Газировка от боли в желудке и запоров", Майкл Грегор, 2016, Выпуск 33
  2. "Исследование влияния минеральной воды и других напитков на эмаль зубов", Parry J1, Shaw L, Arnaud MJ, Smith AJ, 2001
  3. "Эрозийный потенциал ароматизированных газированных напитков", Brown CJ, Smith G, Shaw L, Parry J, Smith AJ. 2007 Mar;17 (2):86-91
  4. "Кола и никакие другие напитки должны быть связаны со снижение плотности костной массы: Фрамингемское Исследование Остеопороза", Tucker KL, Morita K, Qiao N, Hannan MT, Cupples LA, Kiel DP, 2006 Oct;84 (4):936-42.
  5. Друзьяк Николай Григорьевич, книга«Как продлить быстротечную жизнь»

kerimovanatalia.ru

Можно ли минералку беременным: газированную, без газа, противопоказания

Фото 1Для нормального функционирования всех органов человеку требуется выпивать не менее двух литров воды в сутки. Во время беременности потребность в жидкости увеличивается. Некоторые женщины заменяют воду минералку. Этот напиток чрезвычайно полезен для организма, но многое зависит от его разновидности и качества.

Польза и вред минералки

Минералка – это питьевая вода, добытая из природных источников и сохранившая естественный химический состав. Ее сбор осуществляется в условиях, позволяющих сохранить исходную чистоту. Состав воды зависит от ее разновидности. Минералка может включать в себя комбинации следующих элементов:

При выборе напитка, следует обращать внимание на его качество. Предпочтение нужно отдавать проверенным продавцам. Рекомендуется приобретать минералку в аптеке или у официальных производителей. Количество минеральных солей в составе определяют цель использования воды. По уровню их концентрации выделяют следующие типы:

Лечебная минеральная вода содержит повышенный уровень солей. Ее используют исключительно в лечебных целях, в умеренной дозировке. Лечебно-столовая вода считается универсальной. Она включает в себя до 10 грамм минеральных солей. Столовая минералка подходит для ежедневного использования, поскольку количество солей в ее составе не превышает 1 грамма.

Минеральная вода очень полезна для организма. Она быстро усваивается в желудке, улучшая процесс пищеварения. Ее используют для лечения и профилактики определенных заболеваний. Польза напитка заключается в следующем:Фото 2

ОСОБЕННОСТИ! Полезные свойства воды, искусственно обогащенной минералами, гораздо ниже. Следует отдавать предпочтение напиткам из природных источников.

Правильное использование минералки исключает возможность негативного воздействия в результате приема. Суточная доза не должна превышать 2 стаканов напитка в день. Общая продолжительность приема составляет 2 недели. Злоупотребление минеральной водой может вызвать перенасыщение организма полезными элементами. Количество положительных свойств в этом случае снижается.

к оглавлению ↑

Можно ли беременным?

Пить минеральную воду при беременности не запрещается. Столовый напиток подходит для этих целей лучше всего. Он эффективно утоляет жажду и устраняет недостаток кислорода. Многих беременных женщин минералка спасает от токсикоза и повышает настроение. При сильном дефиците полезных веществ показана лечебная минеральная вода.

СПРАВКА! Оксиногеновая вода укрепляет иммунитет будущей мамы и предотвращает гипоксию плода.

к оглавлению ↑

Газированная

При беременности от употребления газированной воды следует отказаться. Она вызывает изжогу, вздутие живота и основные признаки токсикоза. Если минеральная газированная вода была приобретена по ошибке, можно выпустить газ, на некоторое время оставив емкость без крышки. Жидкость превратится в негазированную примерно через 2 часа отстаивания.

ВАЖНО! При беременности нельзя пить сладкую газировку. Она не оказывает положительного воздействия на здоровье.

к оглавлению ↑

Негазированная

Минеральная вода без газа считается наиболее полезной в период беременности. Она не раздражает кишечник и не приводит к негативным последствиям. Главной особенностью напитка считается участие в клеточном обмене веществ. Негазированная вода существенно укрепляет иммунитет и здоровье будущего ребенка.

Противопоказания

Прием минеральной воды осуществляется с осторожностью при нарушении стула. Категорически запрещено пить напиток в случае наличия заболеваний ЖКТ, сопровождающихся воспалительным процессом или кровотечением. При желчекаменной болезни употребление минерального напитка может вызвать ухудшение состояния. Также не рекомендуется пить минералку в послеоперационный период.

НА ЗАМЕТКУ! Для осуществления ингаляций наиболее подходящими являются минеральные воды с низким содержанием щелочи.

Использование минеральный воды – хороший способ эффективно и без последствий справиться с определенными недугами. Но эффект будет достигнут только при соблюдении дозировки. Минералка сильно отличается от обычной воды, поэтому использовать ее при беременности нужно с осторожностью.

rebenok.online

Можно ли беременным пить газированную воду?

Жажда часто мучает будущих мамочек. Но с наступлением беременности в вопросах выбора напитков следует быть осторожнее. Особенно, если речь идет о любимой газировке.

Можно ли утолять жажду газированной водой? Вопрос возникает у будущих мам нередко. Чтобы ответить на него исчерпывающе, стоит владеть информацией об этом напитке. В нем содержится углекислый газ, создающий эффект пузырьков. Они, попадая в наш желудок, затрудняют его здоровое сокращение. Поэтому в целом работа этого органа пищеварения становится проблематичной. И главная причина — освобождение пузырьков газа, скопление, распирание желудка. Часть газа позже перемещается в кишечник, другая же возвращается назад по пищеводному отверстию. Она становится причиной отрыжки. Если же беременная женщина страдает изжогой, то ее пищевод после употребления газировки ощутит и жгучую боль. В кишечнике остатки газа тоже провоцируют вздутие и нарушают перистальтику. Это, в свою очередь, может стать причиной диареи либо, наоборот, запора.

Когда же женщина страдает гастритом, то под влиянием газированной воды болезнь может обостриться.

Если говорить о сладких газированных напитках, то многие из них содержат аспартам. Это пищевая добавка-подсластитель. Она слаще сахара в 200 раз и способствует повышению аппетита. При регулярном употреблении этой добавки может нарушаться работа печени. А это путь к ожирению и сахарному диабету. Если же будущая мамочка имеет склонность к одному и другому, то употребление газировки только повысит такие шансы. Разве это ей нужно?

Употребление сладких газированных напитков создает парадоксальную ситуацию. С одной стороны они вроде бы низкокалорийные, а с другой — повышают аппетит, что способствует набору веса.

Но не только аспартам вредит будущей маме и малышу в составе подобного напитка. Есть в нем и фосфорная кислота, отвечающая за регуляцию кислотности в напитке. Когда у беременной женщины есть генетическая склонность к мочекаменной либо желчнокаменной болезни, то при употреблении сладкой газированной воды возрастает вероятность образования камней. Зная, что при беременности почки и так испытывают двойную нагрузку, камнеобразование им никак некстати.

Есть в подобных напитках и ортофосфорная кислота. Она способствует обострению гастритов и ухудшает усвоение организмом магния, калия, железа.

И уж, конечно, красители, консерванты, ароматизаторы в таких вкусных напитках нередко становятся причиной аллергии. Это может быть и ринит, и бронхиальная астма.

Бензонат натрия — консервант, благодаря которому такие напитки хранятся долго. Это вещество в сочетании с аскорбиновой кислотой провоцирует образование канцерогенов, из-за которых развиваются онкологические болезни.

Категорически против употребления подобных напитков стоматологи. Они не советуют их пить даже здоровым людям, не говоря уже о будущих мамочках. От таких напитков разрушается зубная эмаль и развивается кариес. А поскольку беременные и так страдают от дефицита кальция, который у них отнимает ребенок, то еще один фактор разрушения зубов им совершенно не нужен.

Если до наступления беременности женщина любила обычную минеральную воду, то в новой ипостаси хлоридосодержащая вода может способствовать повышению артериального давления.

Из всего вышесказанного можно сделать следующий вывод. Лучшим вариантом утоления жажды при беременности является негазированная минеральная вода с калием, магнием, натрием. Еще лучше употреблять обычную фильтрованную воду. Ведь очень часто желание покушать, перекусить — это в действительности проявление организмом потребности в жидкости. Выпейте стаканчик воды. Скорее всего, после этого желание перекусить пропадет.

Пейте морсы, компоты, молоко, йогурты. Они гораздо полезней и будущей мамочке, и ее ребеночку.

Специально для beremennost.net – Елена ТОЛОЧИК

beremennost.net

Минеральная вода при беременности: польза или вред

Каждому человеку необходимо пить достаточно качественной воды для нормального функционирования организма. Беременные должны еще тщательнее подбирать жидкость для ежедневного потребления, чтобы обеспечить свой организм и организм малыша необходимыми микроэлементами, которые содержатся в воде.

Можно ли пить минеральную воду беременным

Минеральная вода — это жидкость, богатая биологически активными веществами, микроэлементами и природными солями. В зависимости от процента содержания данных составляющих минералку применяют как лечебную, столовую и для наружного применения.

Зачастую минералка встречается в магазинах в газированном виде, но разберемся, можно ли беременным пить газированную минеральную воду или же лучше покупать обычную.

Газированную

Газировку пить беременным не рекомендуется. Дело в том что такая жидкость искусственно обогащена углекислым газом, который не несет пользы организму человека, а особенно беременным. Наоборот, употребление такого продукта может вызывать у будущей мамы токсикоз, изжогу, метеоризм.

Газировка не рекомендуется для употребления специалистами, потому что имеет в составе фосфорную кислоту, из-за которой в организме могут образоваться камни, а также развиваться мочекаменная болезнь. Почки беременной имеют сильную нагрузку, и прием газировки может спровоцировать развитие данных болезней, последствия которых сильно повлияют на организм женщины.

По той же причине употребление лечебной минералки должно назначаться и контролироваться лечащим врачом при наличии соответствующих заболеваний.

Употребление газировки может провоцировать излишние газообразующие процессы в организме, что может быть причиной развития метеоризма. Вздутие доставляет беременным дискомфортные ощущения и может стать причиной возникновения запоров.

Негазированную

Качество воды — залог здорового состояния будущего малыша. Так, учеными установлено, что при употреблении беременными качественной столовой минералки дети рождаются здоровее.

Жидкость должна добываться из проверенных артезианских скважин или природных источников и родников, что гарантирует ее естественную полезность.

Важно! Жидкость должна содержать природные минералы, не рекомендуется принимать воду, которая искусственно ими обогащается.

Беременным рекомендовано пить столовую минеральную воду, которая помогает при токсикозе, устраняя тошноту. Потребление такой жидкости не ограничено, и ее можно пить всегда, когда мучает жажда.

Польза минеральной воды

Минералка полезна благодаря своему химическому составу. В зависимости от того, какой элемент преобладает в жидкости, ее рекомендуют использовать людям, страдающим различными заболеваниями.

Если минералка богата железом, то людям, которые страдают анемией, назначают именно такую жидкость. При болезнях щитовидки беременным часто назначают жидкость, которая содержит йод. Беременным, у которых происходят скачки давления, назначается жидкость, богатая натрием.

Рекомендуют также употреблять минеральную оксигенированную воду при беременности, особенно на ранних сроках, которая имеет природное содержание кислорода. Такая вода особенно эффективна для беременных, так как может препятствовать развитию гипоксии плода. Кислородосодержащая жидкость может активизировать иммунитет, стабилизировать давление, облегчает работу сердца, препятствует токсикозу.

Какую минералку выбрать беременной

Разобравшись, что минеральная вода показана к употреблению при беременности, необходимо определиться, какую воду пить, а употребления какой стоит избегать или ограничить.

Для ежедневного приема подходит жидкость с низким содержанием минеральных веществ, которая не будет пополнять организм излишними минералами, потому что их избыток в организме может провоцировать развитие заболеваний.

Но нужно обратить внимание на состояние организма и во время приема столовой минералки с низким содержанием минералов.

Если вы заметили во время частого употребления минералки, что состояние организма изменилось и присутствуют некоторые побочные эффекты, такие как быстрая утомляемость, сонливость, снижение иммунитета, скачки давления, бессонница, повышение нервозности, это должно вас насторожить. Необходимо прекратить потребление минералки или изменить вид употребляемой жидкости.

Ингаляции минеральной водой при беременности

Минералка используется не только для утоления жажды и как кладезь минеральных веществ, но и как средство для ингаляций. В период беременности женщина имеет ослабленный иммунитет и часто подвергается заболеваниям, которые тяжело лечить, поскольку большинство лекарств нельзя применять беременным.

Знаете ли вы? Первая искусственно газированная вода была создана английским химиком Джозефом Пристли в 1767 году. Во время брожения в чанах пивоварни выделялся газ, который использовался как основа для экспериментов газирования жидкости.

Поэтому часто будущие мамы используют ингаляции на минералке, которые очень быстро дают положительный эффект. Пары при такой ингаляции помогут освободиться от насморка и кашля в щадящем режиме.

Для ингаляций подходит слабощелочная минералка, например:

При использовании газировки предварительно нужно полностью дождаться момента, когда весь газ выйдет, перелив жидкость в открытую емкость и периодически помешивая для быстрого испарения газа. Ингаляции на минералке проводят с помощью специального ингалятора, в который наливают 10 мл жидкости в резервуар и вдыхают пары в течение 5 мин.

Но можно обойтись и без ингалятора. Для «домашнего» использования подойдет кастрюля, в которую наливают около 1-2 стаканов минералки и подогревают до 50 градусов.

Сняв с огня кастрюлю, наклонившись над ней и накрывшись полотенцем, необходимо дышать паром. Для достижения максимального эффекта рекомендуют увеличить частоту проведения данной процедуры до 5-6 раз в день.

Знаете ли вы? О пользе минералки знали в Древнем Риме и Греции. А приверженец минеральной воды Гиппократ даже создал специальную методику по употреблению данной жидкости в холодном и горячем виде в лечебных целях.

Суточная доза воды во время беременности

Столовую минералку беременным можно пить без ограничений и вреда для организма. Суточная норма потребления жидкости у беременных женщин зависит от веса и физической активности, но в среднем это около 2 литров в день.

Лечебно-столовую также можно пить без назначения доктора в небольших количествах, до 2 стаканов в день, но не более 2 недель подряд. Если у вас имеются желудочные заболевания, болезни почек и суставов, то предварительно нужно проконсультироваться с врачом перед началом употребления данной воды.

Лечебную жидкость приписывает только врач, и употребление данной воды производится строго по рекомендованным нормам.

Важно! Если беременным не хватает воды в организме, то кровь станет более вязкой, что может быть причиной тромбоза и варикозного расширения вен.

Для того чтобы организм получал необходимые минеральные вещества, рекомендуется в период беременности употреблять столовую минералку.

Но важно обращать внимание на этикетку и покупать минералку, которая содержит информацию о ежедневном потреблении. Если данная информация отсутствует или есть ограничения в периоде потребления, то необходимо проконсультироваться с доктором.

agu.life

Минеральная вода при беременности: за и против

Минеральными называют воды, содержащие природные соли, микроэлементы и некоторые другие биологически активные вещества. В зависимости от состава они могут быть питьевыми, лечебными или предназначаться для наружного применения и ингаляций.

 

 

Если вода предназначена для употребления внутрь, её обычно  газируют углекислым газом и разливают в бутылки, герметично их закрывая. Упакованная таким образом минералка – один из самых популярных и любимых напитков всех людей. Но так ли она полезна? Можно ли употреблять минеральную воду беременным и как правильно её выбирать?

 

Можно ли пить минеральную газированную воду при беременности?

 

Однозначного мнения по поводу частого питья минеральной воды будущими мамами не существует. Считается, что негазированная столовая вода вреда не нанесёт точно. Правильно подобранная минералка поможет восполнить дефицит микроэлементов, если он есть. Также она  отлично утоляет жажду.

Если беременная женщина мало времени проводит на свежем воздухе и страдает от дефицита кислорода, ей могут порекомендовать специальную оксигенированную воду. Это неплохое профилактическое средство от гипоксии плода. Кроме того, она повышает жизненный тонус и иммунитет.

Есть у минеральной воды и неприятные побочные эффекты. Её не рекомендуется пить при хроническом гастрите и язве, особенно, если заболевание сопровождается рвотой и болью в желудке. С осторожностью надо относиться к минералке будущим мамам, страдающим от диареи и панкреатита. Любые лечебные воды с высокой концентрацией солей и минералов запрещены при желчнокаменной болезни, особенно, если размер камней уже превышает 5 мм в диаметре.

 

 

Много споров возникает по поводу газировки. Даже если в её основе полезная минеральная вода и нет никаких добавок, вред организму может нанести углекислый газ. Он создаёт пузырьки, которые, попадая в желудок, сказываются на его нормальном сокращении и функционировании. Газ будто раздувает орган изнутри и может выходить через пищевод, провоцируя у будущей мамы неприятную отрыжку. Если женщина страдает от изжоги, боль и жжение усилятся.

Если газ не выходит через пищевод, а продвигается в кишечник, это тоже не очень хорошо – может возникнуть вздутие и нарушение перистальтики. Такое состояние грозит запором или наоборот, сильным разжижением стула. Поэтому будущим мамам стоит отдавать предпочтение негазированной воде.

Если очень хочется именно газировки, можно позволить себе немножко. При этом необходимо следить за своим самочувствием.

Влияние на организм минеральных вод с разным комплексом солей и минералов также может отличаться. Прежде чем выбрать для себя напиток, необходимо проанализировать его состав. Также желательно посоветоваться по этому поводу со своим доктором. Если есть сомнения, отдайте предпочтение морсам или компотам.

 

Какую минералку выбрать беременной?

 

 

Идеальный вариант минералки для будущей мамы - негазированная с небольшим количеством солей и других активных веществ. Очень важно обращать внимание на качественный состав:

 

 

 

Если женщина здорова и не страдает от нехватки любых солей и элементов, лучше пить столовую воду. В ней концентрация минеральных веществ значительно ниже. Лечебно-столовые и столовые воды лучше пить после консультации с доктором.

Не стоит приобретать искусственно минерализированную воду. Зачастую её берут из обычного водопровода, очищают и добавляют соль. По вкусу он не отличается от природной минералки, но свойства могут быть совсем другие.

Лёгкая столовая вода в первом триместре помогает многим мамам избавиться от тошноты. Но важно не пить её слишком много – достаточно нескольких стаканов. Избыток жидкости может привести к отёкам. Также важно пить не только минеральную, но и простую чистую воду.

Выбирая минералку для себя, обязательно обратите внимание на дату разлива и срок годности, состав и предназначение. Лучше пить воду без газа или слабогазированную.

 

Ингаляции минеральной водой во время беременности

 

 

 

Иммунная защита женщины при беременности обычно ослабевает, и это повышает риск развития простудных заболеваний. Так как применение большинства лекарств в этот период под запретом, приходится искать безопасные методы лечения кашля и насморка, например, ингаляции. Они способствуют разжижению слизи в дыхательных путях и облегчают дыхание будущей маме. Это помогает предотвратить гипоксию плода, поэтому в большинстве случаев доктора относятся к такой процедуре положительно.

Для ингаляций чаще всего рекомендуют применять слабощелочные минеральные воды, например, такие как «Боржоми», «Ессентуки» или «Нарзан».

Если у вас есть только газированная вода, бутылку необходимо открыть и выпустить весь углекислый газ. Также можно перелить минералку в другую тару и хорошенько её размешать, выпуская газ. Но полностью он испарится только спустя примерно 2 часа.  Проводить ингаляции желательно при помощи обычной кастрюли, в которой воду разогревают и дышат паром.  Полезность небулайзера в данной ситуации весьма сомнительна, так как он доставляет частицы жидкости в лёгкие, а нам там не нужна вода, тем более, с солями.

 

Выводы

 

При беременности без опасений можно пить только негазированную столовую воду в умеренных количествах. В остальных ситуациях лучше отдать предпочтение традиционным компотам или морсам.  Ингаляции с минеральной водой разрешены, но перед их проведением желательно посоветоваться с доктором.

mamapedia.com.ua